Snellire Le Cosce: Esercizi Per Le Gambe Senza Salti

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Allenamento senza salti per snellire e tonificare le gambe con focus sull'esterno coscia.
Il workout è molto breve, è un ottima sessione da combinare ad altri allenamenti quando vogliamo aumentare il lavoro sulla parte inferiore del corpo.
L'allenamento è di livello intermedio e i tempi sono di 20/40 secondi ad esercizio.
In questa tipologia di allenamenti l'esecuzione precisa degli esercizi sarà molto importante per il risultato.
Alcune combinazioni consigliate:
1) Risc + Total Body + Questo Workout
2) Risc + Questo Workout + Cardio
3) Risc + Questo Workout + Braccia