허리가 아파도 운동을 해야하는 3가지 이유

[@dr.circle9062]

▶닥터써클이 직접 제작한 허리 건강제품!
허리보호대 : bit.ly/3OBt3JB
허리베개 : bit.ly/3UaI48s
자동차 허리쿠션 : bit.ly/48VR9Xe

[@에버그린-v5s]

정알 좋은 정보감사합니다

[@SunSun-jy6nl]

선생님~ 설명 너무너무 좋아요~ ❤

[@조서영-e9x]

쌤~최고❤

[@작은돌소석]

딱 맞는 말씀 제가 지금 협착증으로 거의1년째 움직이지 말라는 의사 말 듣고 더 나 빠진다. 움직여야 한다.

[@장미화-v1e]

선생님 안녕하세요 영상공감조근조근설명말씀해 주셔서 감사합니다 고맙습니다 🙂👍🫰❤️☘️

[@둥이흰-s3j]

친절하고 좋은 설명 늘 감사하게 보고 있습니다 선생님

[@박혜경-e2z]

닥터써클 선생님
감사합니다
긍정적인 에너지가 느껴집니다

[@남주김-z4x]

허리가 너무 아파 너무 우울하고 괴로웠어요 선생님 말씀데로 열심히 걷고 운동하겠습니다 선생님 좋은말씀 정말 감사드립니다^^

[@wk5506]

진짜좋은말씀입니다
넘공감합니다❤❤❤

[@민희-x9y]

도움만이됫음니다❤❤❤

[@정영숙-s9g]

🙏🙏🙏원장님 감사합니다. 많은공부했습니다.

[@sunyoung1440]

오모나!
아파도 걸어야 한다는
알찬정보 잘 들었습니다.
정말 허리로 인하여 방사통 때문에 우울증이 오고 기분이 다운되네요
운동영상 보면서 따라 하겠습니다
감사합니다.

[@쉬즈-w4k]

정말 영상 감사합니다 선생님 말씀 들어니까 용기가 생기네요

[@그린까페]

정말 선생님감사해요.
영상잘보고있어요

[@원칙이-r2q]

감사합니다~

[@채명-u6i]

격하게 공감합니다 고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@손왕눈이]

선생님 감사합니다 고맙습니다

[@이성규-i2i]

감사합니다

[@김상수-d3l]

영상 잘 보고 갑니다
감사합니다 ^^

[@김정숙-q2m5b]

감사합니다 잘 들었습니다

[@K-ENFP]

고맙습니다. 다크서클 발바닥까지 내려와서 자러가기 전에 영상 보고 잡니다 닥터서클 선생님, 감사합니다.

[@작은돌소석]

딱 맞는 말씀 입니다,

[@lillian317]

동기유발되는 좋은 말씀입니다❤

[@홍동국-y7c]

매번 감사드립니다.
유익한 정보를 잘 보고 있어요.

[@윤미애-i1u]

❤❤❤

[@보석-m9c]

맞는말씀입니다.👍👍

[@초부득삼-d2v]

골반이 틀어져서 발 길이가 달라서 허리가 아픈것도 걸으면 교정이 될까요?
좋은영상감사합니다

[@은자전-f5h]

핵심 콕 명확히 짚어주는 명강의

[@변정희-t5h]

나는.70세증반허리.뒤스크.진단받았는대어는병,원에가서,허리신경주사세번맛았는대가금.집에서원장니운동보고.조금식했는대.지그은많이나아서요고맛습니다

[@분영김-e2g]

선생님. 말씀. 다. 맡습니다.

[@영화정-z7o]

고맙습니다

[@한미경-r2r]

안녕하세요?
저는허리가퇴행되어안좋아
2019년에 보형물넣고4.5번
수술했는데3년되고부터
다시많이아픈데
선생님유튜브보고매일걸으니까
오른쪽 허리아래골반쪽이 당기면서
아픈데걸으면안되나요?😊

[@이진욱-q7o]

감사 합니다.

[@user-dp4ue1vk7l]

누워있을때, 잘때 허리에 좋은 자세 좀 가르쳐주세요

[@정승우-j7f]

원장님 퇴행성 디스크 환자입니다. 모든 디스크에 거의다 퇴행이 왔는데요 은근한 통증이 종일 있는데 걷기 시작 해도 될까요?

[@아하-b3k]

협착으로 엉덩이쪽이 아파 매일 누워있기를 많이하는데 그래서 종아리가 아픈건가요
유익한 영상 감사합니다

[@sky12387]

영상 잘보고있습니다. 감사합니다 계단오르기 운동은 허리디스크에 좋은 운동일까요?

[@js-wm2wj]

계단오르기 운동도 해도 괜찮을까요?

[@trezeguetdavid3205]

선생님 다른 부위에도 해당 될까요?

[@heatherlee8499]

걸었더니 더 아픈데어떻게 해야할까요?

[@김덕팔-x6k]

걸은 후 아프면 너무 많이 걸었거나 자세가 이상한 채로 걸었거나인듯.

[@jwj6165]

방사통은요ㅜㅜㅜ

[@이근진-j4w]

감사 합니다...ㅎ