حضرتك يا كابتن من الناس المحترمه جدا ومتابع مع حضرتك بس في طلب صغير اغلب اللي بيلعب اللعبه ديه يا كابتن في تمارين حضرتك بتقولها مش متعودين عليها انهم يسمعوها زي ما حضرتك بتقولها يعني بتحب تسمعها بالبلدي مش بالانجليزي يعني مثلا تمرين الظهر ال (Dead LEFT) الميته في ناس مش عرفاها مثلا ويكون بتلعبها بس مش متعوده ع النطق ده ممكن بعد اذنك توضحلنا اغلب التمارين وسط الشرح . وشكرا ...
شكرا جزيلا ... انا مبتدئة وحاعمل بكل نصايحك .. كاخت لك ياريت توقف الموسيقى تشتت الانتباه وتزعج الاذن صوتك محفز جدا ما شاء الله ووحدو يكفي ..ممتنة لك على النصائح🙏🙏
ماتاخد من وقتك دقيقة سبحان الله🤍 الحمدالله❤️ لا اله الا الله🧡 الله اكبر💜 استغفر الله واتوب اليه 🤎 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💚 اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد💙
والله يا باشا انت قوية ومش طبيعية الحمد لله بالعب تضخيم نظيف صح زاد وزني والدوهون زادت شوية لكن الحمد لله بلاحظ فرق كبيييير ربنا يسعدك ويحفظك يارب متابعينك من السعودية ❤🇸🇦🇸🇦🇸🇦
لازم يكون أكلك من غير زيت، سكر، سمنه و لازم تقنع والدتك ب ده و إلا سيبلها البيت و إمشي 😂😂😂😂😂😂😂 خلي بالك يا كبتنه جيماويه كتير هيطردوا من بيتهم بسبب النصيحة دي 😂😂😂😂😂😂
بدات طريقي بنفسي لان كل الي حولي محبطين وابهرتهم بشكل جسمي بعد ٦ اشهر مع الالتزام بالنوم والجيم والاكل الصحي الحمدلله وصلت للنتيجه الي كنت اتمناها ووصلت لهدفي وناوي اكمل وازيد الكتلة العضلية في جسمي الان اصبح جسمي فقط عضل بعد ما كان مترهل ومليان دهون
انا عن تجربة لقيت انه اي نظام غذائي قاسي رح يجي وفت ونمل وموقفه لانه ضد طبيعتنا الأفضل هو تخفيف السكر والحلويات قدر الإمكان بتدرج وبطئ لجعلها اسلوب حياة دائم
السلام عليكم ي سيد مؤمن ربنا يكرمك ويعمر بيتك اللهم آمين : حضرتك إلت لازم أطبخ أكلي بدون زيت ولا سمنه قصدك زيوت مهدرجه وسمنه نباتية .. طيب لو زيت زيتون مثلا أو زيت جوز الهند وسمنه او زبدة بلدي كمان ممنوع ؟ لأني أنا بقالي 4 شهور بالكيتو جينيك دايت وقطعت الخبز ومشتقاته والسكر ومشتقاته كمان .. بس السؤال هل يمكنني أن أمارس رياضة كمال الأجسام وأنا بالكيتو دايت أم لا يناسبني ذلك .. ملاحظة : نظام الكيتو جينيك دايت أصبح بالنسبة لي نظام حياة وليس فترة مؤقتة وفقط وشكرا ❤❤
اتمرني في البيت وده سهل جيبي ادوات في البيت زي انينة الميه واهتمي اوووي بالاكل وده اهم بمعنه ابعدي عن السكر والزيوت .استخدمي نشويات بس بكميات قليله ع حسب سعراتك تمام كده زودي البروتين في اكلك كل فتره نوعي في اكلك علشان جسمك ميكنش ثابت في شكله اهتمي بالاماكن الي محتاجه تمرينها مع الجسم بالكامل .. اعملي يوم فري كل اسبوع او عشر ايام بس تكوني مهتميه بالنظام الغذائي اوووي.. اهتمي بتمرينات تنشط دورات القلب 💪💪
كابتن ربي يحفظك ويوفقك ملاحظه صغيره شرحك مفصل وروعه بس الاربع حاجات ما افتهمتهن ممكن توضحهن وانت ادكول مهمات جدا كل توفيق لك كابتن ماهر الطيب اخوك علي من العراق
مرحبا كابتن ١.٥ الي ٢ جرام بروتين لكل كيلو يعني اذا وزني ٨٠ اضربه في ٢ علي سبيل المثال ويطلع الناتج ١٦٠ جرام بروتين في اليوم والقسمة علي ٤ وجبات يطلع اَي ٤٠ جرام بروتين في الوجبه وصدر الدجاج تقريبا فيه ٢٥ جرام يعني تقريبا صدرين دجاج هل هذي الحسبه صحيحة .
صدور الدجاج فيها ٣٠ غرام بروتين لكل ١٠٠ غرام. يعني انت بحاجه تأكل ٦٠٠غرام صدور دجاج باليوم اذا كنت بدك تاخذ البروتين من الدجاج بس، لكن البروتين متوفر أيضا في مصادر أخرى لازم تنتبه على كمية البروتين فيها اذا اخذتها مثل البيض الجبنة المكسرات إلى آخره.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد بالنسبة للمعازف فإن النبي صلى الله علي وسلم حرمها بقولهِ ( لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ ) ثم قال ايضًا عليه الصلاة والسلام ( ثم ذكر الرجلَ يُطِيلُ السفرَ أَشْعَثَ أَغْبَرَ ( ساعِيًا للحجِّ والعُمرةِ و نحوِهِما ) يَمُدُّ يَدَيْهِ إلى السماءِ يا رَبِّ يا رَبِّ ومَطْعَمُهُ حرامٌ ، ومَشْرَبُهُ حرامٌ ، ومَلْبَسُهُ حرامٌ ، وغُذِّىَ بالحرامِ ، فأَنَّى يُستجابُ لذلك ؟ ) فلا شك أن جيلاً ينشأ على مثل هذه المعازف لا يكون جيل يقتدي بمحمد خير البشر صلى الله عليه وسلم ولا بأبي بكر وعمر وعثمان وعلي رضي الله عنهم وأعاننا على الاقتداء بهم ومجاورتهم في جنته . وقد قال عليه الصلاة والسلام ( التائب من الذنب كمن لا ذنب له ) فلا شك أن باب التوبة مفتوح والله يفرح بالتائب كما قال عليه الصلاة والسلام ( - لَلَّهُ أَشَدُّ فَرَحًا بِتَوْبَةِ عَبْدِهِ مِن أَحَدِكُمْ إِذَا اسْتَيْقَظَ علَى بَعِيرِهِ، قدْ أَضَلَّهُ بِأَرْضِ فلاةٍ ) وفقنا الله وإياك لما يُحبه ويرضاه ❤️
أول مرة أشوف قناتك.. بصراحة يا كابتن.. مؤمن.. أول مرة أشوف نصايح مفيدة جدااا ❤️ أشتركت بقناتك.. أنا اتمرنت 4 مرات جيم وبطلت على فترات بس عايز ارجع تاني..
معك في كل نقطة الا في الرفيق معاك او راح تبطل الجيم الارادة وهدفك فوق كل شيء
صادق
اتفق معك انا دخلت لوحدي والى الان مستمر بعد سنه 👍🏻
@@استغفرالله-ت4ن7ط كم عمرك؟
@@استغفرالله-ت4ن7ط يا ليت تبدل اسمك
وبعدين افرد في يوم صاحبي ده مجاش ومش عايز يكمل ابطل انا بقا
المقطع يُجسد مقولة " خير الكلام ماقل ودل " يعطيك العافية كبتن 👍🏻
انا اول مره اشوفك يا كابتن
بس كلامك جميل جدا
أستمر💪👌
Mohamed Sherif الله يرضى عليك ممكن دعم للقناتي أنا ممبتدأ في اليوتيوب ونزلت مقطع تمرين
Omr Fitness19 ثقث
نصائح للمبدتئين
1. يحتاج وكت ياله توصل للجسم الي تريده لن بناء الجسم ميجي بسهوله فا لتأيس اذا مابينت النتائج بساع اكل اكل 1.6 لو 2 غرام بروتين لكل كيلو من جسمك
2.شوفلك واحد يتمرن وياك عل واهس علمود متمل لو ينكسر واهسك وتترك القاعه وهاذه الشي مو شرط
3. لتهمل تمرين الرجلين لأن اذا هملتهن هاذا الشي مراح يخلي تناسق أبجسمك
4. التكنيك والتمرين الصح اهم من الاوزان
5. الدايت والتغذيه اهم من التمرين
6. اشرب مي هواي علمود متجيك اصابات
7.ايام الراحه الها اهميه مثل اهميت التمرين علمود ايصير استشفاء عضلي
8.ركز عل التمارين الحره البار الدمبلز لن هذن يبنن عضل اسرع من الاجهزه
9.لتستعجل على النتائج مراح توصل للجسم الي تريده بساع
10. لتعتمد عل المكملات الغذائيه لن هنا من أسمهن مكملات غذائيه
11.من راح تتمرن وتستمر بلحديد راح تعرف العضلات القويه والضعيفه الي عندك ركز عل التمارين الضعيه علمود تنطيها حقها
12. راقب جسمك كل فتره علمود تشوف التطور
13. الي فاد صاحبك مراح يفيدك كل جسم اله جنيات خاصه بي فا جوز صاحبك جنياته احسن منيمك فا يضخم ويبني عضل اسرع منك
14.اهتم بلنوم نام من وكت ونام من 7 الى 9 ساعات كافيه
15.اهتم بتمارين الكارديو
16. اهتم بلوجبه الي بعد التمرين لازم تتكون من دهون وبروتين وكارب كمثال بتيته سلك صدر دجاج زيت زيتون
17. لتاخذ اي هرمون لو حبوب اله بنصيحة دكتور
18.لتشيل وزن ثكيل وماكو احد وياك يساعدك لا يغرك بأول عده تشوفه خفيف لو زين بلعدات الباقيه راح يثكل عليك
19.اكو مكملات هواي بس بدون اي فايده فركز عل المكملات ال مضبوطه واخذها
انا لوحدى يا كابتن مؤمن مش شرط يكون معاك حد بتعتمد عليك انت عايز تلاقى فرق وله لا يعنى من الاخر انت اللى تقدر تعمل اى حاجه لو عندك إراده 💪🏻❤️❤️
ها وين وصلت ياوحش
والله انت اكتر. واحد بتخلي معنوياتي تزيد اسلوب كلامك رووعه ربنا يحميك.I adore you 🤗
لازم يكون ذهابك للجيم نابع من هدف في حياتك انك بتحافظ علي لياقتك البدنيه وصحتك وبتبني جسم قوي يعني يكون الجيم زي الاكل والشرب
انت راجل محترم وموفق في البطوله ان شاء الله، اخوك رعد من الاردن
Raad Bash نزلت تمرين انا مببتدأ ممكن دعم لقناتي الله يرضى عليك
أتمنى انك تكثر من هذا النوع من الفيديوهات للمبتدئين لأن في ناس مبتدئ على طول يبدأ ب وزن كبير استمر لا توقف محبك بارق من العراق
بدأت لوحدي و ما بطلتش و الحمد لله موجود تقدم.. أشعر أني أحفز نفسي
وصلت لإيه!؟ ♥🙂
وصلت لاي أي؟
حضرتك يا كابتن من الناس المحترمه جدا ومتابع مع حضرتك بس في طلب صغير اغلب اللي بيلعب اللعبه ديه يا كابتن في تمارين حضرتك بتقولها مش متعودين عليها انهم يسمعوها زي ما حضرتك بتقولها يعني بتحب تسمعها بالبلدي مش بالانجليزي يعني مثلا تمرين الظهر ال (Dead LEFT) الميته في ناس مش عرفاها مثلا ويكون بتلعبها بس مش متعوده ع النطق ده ممكن بعد اذنك توضحلنا اغلب التمارين وسط الشرح .
وشكرا ...
DeadLift
@@reaper6211 ياعم ريح انت التاني 😠الراجل بيقولك مش فاهمين انجليزي وانت جايي ترخم علينا وتكرر الكلمه بالانجليزي
ياعمي فيه ناس بسيطه مخدتش حظها فالتعليم زيكو ارحموهم شويه وترجمو 😠😠
والله. انت. برنس. ومقبول. سبحان. الله. القبول. بتاع. ربنا. فيه. ناس. بتعيش. ف. الدور. ودمها. تقبل. متستحملش. تكمل. فيديوهاتهم. كل. التوفيق. ليك. ياكوتش. وفعلا. العلم. هو. الاساس. ومعلوماتك. قيمه.
بعد ازنك اتكلم عن الاكل بدون مكملات
ويكون كويس ويبني عضلات
مدرب مؤمن إنت انسان محفز جدا نتمنى لك ألف خير و تحية ليك من الجزائر
أحبك في الله متابع من المغرب صراحة معلوماتك مفيدة جدا في أبطال كثير في المغرب لاكن كلامك مفهوم و بسيط بالتوفيق إن شاء الله
قسم بالله العظيم احسن كوتش وافضل لعب بنسبه لي يعني نفسي كتير حلوه ويرد ع ناس كثير الله يوفقك يارب
ربنا يوفقك.. بصراحة انت موسوعة من الخبرة والفهم.. والتطبيق الصح 💪🏽💖تسلم يا كابتن مؤمن 💪🏽
كابتن مؤمن ارقى حد شوفته وسمعته بتوصل المعلومه بسهوله جدا
حمدالله علي السلامة يا ريت تكتر فديوهات وتوطي صوت الميوزك في الباك جراوند
والله يا اخويا مؤمن انت زي العسل و اسلوبك محترم و راقي ، تحياتي ليك ، اسكندراني زيك ❤
ماشاءالله عليك فهيم وذكي ،، شكراً للانتاج الجميل وللمصورين
شرح وافي وممتاز 💚🌿
افضل واجمل اسلوب في هاذا الفديو اختصار لكل شي يخص الدايت والرياضة ربي يعطيك العافية
احلي كابتن مؤمن ف الدنيا❤+ وصلت لمستوي كويس جدا بسبب توجيهاتك والله
كم استغرقت من شهر لتلاحظ فرق جيد؟؟
شكرا جزيلا ... انا مبتدئة وحاعمل بكل نصايحك .. كاخت لك ياريت توقف الموسيقى تشتت الانتباه وتزعج الاذن صوتك محفز جدا ما شاء الله ووحدو يكفي ..ممتنة لك على النصائح🙏🙏
نشكرك على مجهودك الرائع
اهم حاجه الاستمرار ي وحش
والى الامام
ماتاخد من وقتك دقيقة
سبحان الله🤍
الحمدالله❤️
لا اله الا الله🧡
الله اكبر💜
استغفر الله واتوب اليه 🤎
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💚
اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد💙
تسلم ياعلمى وموفق وإن شاء الله أول
عاااااااااااااااااااش ي ياسر بس ياريت تستمر علشان الفتره اللي جايه الله يسترها علينا بجد
^_^
كيف حالك الأخ مومن و الله منتضرينك بكل شوق و تأخرك أربكنا المهم الحند لله على العودة.
انا مقيم فى امريكا واتابع يوتيوبرز أمريكيين وعرب وانت احدهم! صراحة معلوماتك متطابقة تماما مع المحترفين هنا👌 فيديو قيم
والله انت وفرت عليا شهر كامل بحث وتجربة يا رتني شفت الفيديو قبل ما أبدأ
لسه راجع الجيم النهارده و سمعت الفديوه من سبع اشهر و بسمعه النهارده برضو علشان انت عظمه
كفووو يابطل👏
كابتن مؤمن ياريت تنزل تمارين لتنشيف الافخاذ والارداف الي معي لايك
مافي اي تمرين بيحرق مكان معين الجسم لما بيحرق دهون بيحرق من كل الاماكن
أنا لسه طالبه في تربية رياضية وبشتغل في جيم وعايزه من دلوقتي يكون عندي خبره بجد كلامك عجبني حلو
العب وحدك و ملكش دعوه بحد و متربطش نفسك بحد و متبصش لحد عشان توصل و متروحش مع حد من صحابك و متربطش مواعيدك مع حد 🙏
اهم حاجة اتعلمتها حرفيا
والله يا باشا انت قوية ومش طبيعية
الحمد لله بالعب تضخيم نظيف صح زاد وزني والدوهون زادت شوية لكن الحمد لله بلاحظ فرق كبيييير
ربنا يسعدك ويحفظك يارب
متابعينك من السعودية ❤🇸🇦🇸🇦🇸🇦
الراجل ده بيقول كلام 💯 متابعك من الجزائر
AZG KHALED الله يرضى عليك ممكن. دعم لقناتي انا ممبتدأ نزلت تمرين
اللعبه صارت علم مش فهلوه الله الله الله الله كلام كبيررررر 💙♥ 3:18
اول مرا اشوف فديو وانا مبتدء بلعب لحديد بس ياريت لو تخلي كلامك كلو عربي
معلوماتك بالنسبة الي تعتبر ثقة
استمر يا وحش ❤️❤️🌹🌹
0:48 صح فشخ😂👌👌
اقسم بالله انت راجل محترم جدا انا كنت محتار جدا في تكنيك التمرين
ألف شكر.. إنت إنسان محترم
صلّوا على النبي صلى الله عليه وسلم.
لازم يكون أكلك من غير زيت، سكر، سمنه و لازم تقنع والدتك ب ده و إلا سيبلها البيت و إمشي 😂😂😂😂😂😂😂
خلي بالك يا كبتنه جيماويه كتير هيطردوا من بيتهم بسبب النصيحة دي 😂😂😂😂😂😂
علي فكره هو قال زيت زيتون
صارلي فترة اتابعك وانت كابتن راقي...ونصاءحك حلوة جدا لكن معجبتني نصيحة #أخذ وياك واحد للجيم حتى تستمر# مو شرط
عبدالله للسلامة يا كابتن 💪👏❤
على النعمه عامل شويه معدات فى السكن عندى
وعايش حياتى عادى ولابروتينات ولاغيره
والحمد لله عضلاتى زى عضلاتك وماشى الحال والحمد لله مشكور يابو الكباتن
بدات طريقي بنفسي لان كل الي حولي محبطين وابهرتهم بشكل جسمي بعد ٦ اشهر مع الالتزام بالنوم والجيم والاكل الصحي الحمدلله وصلت للنتيجه الي كنت اتمناها ووصلت لهدفي وناوي اكمل وازيد الكتلة العضلية في جسمي الان اصبح جسمي فقط عضل بعد ما كان مترهل ومليان دهون
ممكن تساعدني وتقلي عملت كده ازاي
كيف رتبت النظام الغذائي
ان شاء الله توصل العالمية يا بطل
احلي عوده دي ولا اية 💗❤💙
نصائح جميلة جدا اكيد بتفيد المبتدئين شكرا انت رائع و قناتك رائعه اسسستمرر ❤️
انا لما بشوفك وبسمعك برتاح نفسيآ اقسم بالله😍😍😍
يا ريت لو فى مصطلحات الانجليش يكون فى ترجمتها شكراً
اول يوم ليا بالجيم واخدت بنصايحك يا كابتن
تسلم والله يا كابتن افدتنا كتيير بالمعلومات والله
أنيق جدا كنت احتاج ذا الكلام قبل سنه كنت عملت فارق كبير في جسمي ولكن مستمرين
0ذء مذ
ع
انا وزني حاليا ٥٥ ولقبي ملك النحافة😂 وانتظروني بعد سنة مشروعي اصير وحش😎💪🏻
والان هل صرت وحش ؟
@@ayoubguitoum وحش بس كيوت 😅
شو صار معك
😂
هل صرت وحش
ربنا يوفقك انت شخص محترم جدا وذو خبرة وكفاءة عالية جدا
كل الاحترام والتقدير ليك
❤❤❤❤
فيديو فيه الخلاصة
تسلم يا غالي
انا عن تجربة لقيت انه اي نظام غذائي قاسي رح يجي وفت ونمل وموقفه لانه ضد طبيعتنا
الأفضل هو تخفيف السكر والحلويات قدر الإمكان بتدرج وبطئ لجعلها اسلوب حياة دائم
الجيم بتاعك فين يا كابتن 🤔 +فيديوهاتك حلوه عاش استمر يا كابتن 🤙
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤❤❤
ربنا يحفظك يا أبو الكباتن ياريت إيه الأكل المفيد للمبتديئن
السلام عليكم ي سيد مؤمن ربنا يكرمك ويعمر بيتك اللهم آمين :
حضرتك إلت لازم أطبخ أكلي بدون زيت ولا سمنه قصدك زيوت مهدرجه وسمنه نباتية .. طيب لو زيت زيتون مثلا أو زيت جوز الهند وسمنه او زبدة بلدي كمان ممنوع ؟ لأني أنا بقالي 4 شهور بالكيتو جينيك دايت وقطعت الخبز ومشتقاته والسكر ومشتقاته كمان .. بس السؤال هل يمكنني أن أمارس رياضة كمال الأجسام وأنا بالكيتو دايت أم لا يناسبني ذلك .. ملاحظة : نظام الكيتو جينيك دايت أصبح بالنسبة لي نظام حياة وليس فترة مؤقتة وفقط وشكرا ❤❤
ماهي الأربع زوايا التي ذكرتها ياا كابتن ؟؟؟
أنا عرفت ال Squad w dead leaft بس هههه
bench press يعني صدر بالبار .. military press كتف بالبار
اصبر عشان مش هتبقاا البيج رامي في شهرين
اقسم بالله انت عظيم
كلامك زي الفل والله الله ينور عليك ♥️
انت واحد فهمان ومن القله العرب في مجال الفتنس اللي عارفين ايه بيتكلمو
منور ي كابتن🙋🏻♂️🌹
عوده كابتن مؤمن 😍😍😍
إن شاء الله ترجع بكارت الاحتراف 💓💓
سؤال بس يا كابتن طيب ولي ظروفه على قده اكيد محتاج يسرف كل يوم ويعمل اللي حضرتك بتقول عليه طيب اي أسهل حااجه تتعمل ومتكلفكش
الأكل يكون فيه بروتين و النوم 7 سعات
@@كيمت-د2ض 8ساعات
اتمرني في البيت وده سهل جيبي ادوات في البيت زي انينة الميه واهتمي اوووي بالاكل وده اهم بمعنه ابعدي عن السكر والزيوت .استخدمي نشويات بس بكميات قليله ع حسب سعراتك تمام كده
زودي البروتين في اكلك
كل فتره نوعي في اكلك علشان جسمك ميكنش ثابت في شكله
اهتمي بالاماكن الي محتاجه تمرينها مع الجسم بالكامل ..
اعملي يوم فري كل اسبوع او عشر ايام بس تكوني مهتميه بالنظام الغذائي اوووي.. اهتمي بتمرينات تنشط دورات القلب 💪💪
ترمس مليان بروتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كابتن ربي يحفظك ويوفقك ملاحظه صغيره شرحك مفصل وروعه بس الاربع حاجات ما افتهمتهن ممكن توضحهن وانت ادكول مهمات جدا كل توفيق لك كابتن ماهر الطيب اخوك علي من العراق
اخبارك يا وحش ❤ 👑
شكرا يامومن علي النصيحه ربنا مايحرمنا منك يارفع من روح المعنويه😂😂😂
الله ينور يا كوتش
غلط لازم تاخذ صديق لتمرين اذا بطل يكسر واهسك وبعد متروح لازم تعود نفسك لحالك احلاك يتكابت ربي يوفقك
مرحبا كابتن
١.٥ الي ٢ جرام بروتين لكل كيلو يعني اذا وزني ٨٠ اضربه في ٢ علي سبيل المثال ويطلع الناتج ١٦٠ جرام بروتين في اليوم والقسمة علي ٤ وجبات يطلع اَي ٤٠ جرام بروتين في الوجبه وصدر الدجاج تقريبا فيه ٢٥ جرام يعني تقريبا صدرين دجاج هل هذي الحسبه صحيحة .
صدور الدجاج فيها ٣٠ غرام بروتين لكل ١٠٠ غرام.
يعني انت بحاجه تأكل ٦٠٠غرام صدور دجاج باليوم اذا كنت بدك تاخذ البروتين من الدجاج بس، لكن البروتين متوفر أيضا في مصادر أخرى لازم تنتبه على كمية البروتين فيها اذا اخذتها مثل البيض الجبنة المكسرات إلى آخره.
ربنا يبركلك بجد شرح بصيط وجميل انتا كبتن محترم تحياتي لك من قلب ليبيا من اسطورت صعيد مصر
سيب لامك البيت وامشي ههههههه
الكابتن مؤمن بيحرض علي العقوق ياجماعه😂
😂😂😂
Mizo Only الله يرضى عليك ممكن دعم لقناتي أنا ممبتدأ نزلت مقطع تمرين
هههههه😁😁😁😁😁😁😁
اللہ يحفظك و يحفظ كل متابع يتابعك 💛
بارك الله فيك كابتن و تحية خالصة من المغرب
برافو كابتن أحسنت الشرح متابعتك من العراق 🇮🇶🥰👍
❤❤
إيه رأيك فى stronglifts فى وقت الdificit؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد
بالنسبة للمعازف فإن النبي صلى الله علي وسلم حرمها بقولهِ ( لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ )
ثم قال ايضًا عليه الصلاة والسلام ( ثم ذكر الرجلَ يُطِيلُ السفرَ أَشْعَثَ أَغْبَرَ ( ساعِيًا للحجِّ والعُمرةِ و نحوِهِما ) يَمُدُّ يَدَيْهِ إلى السماءِ يا رَبِّ يا رَبِّ ومَطْعَمُهُ حرامٌ ، ومَشْرَبُهُ حرامٌ ، ومَلْبَسُهُ حرامٌ ، وغُذِّىَ بالحرامِ ، فأَنَّى يُستجابُ لذلك ؟ )
فلا شك أن جيلاً ينشأ على مثل هذه المعازف لا يكون جيل يقتدي بمحمد خير البشر صلى الله عليه وسلم ولا بأبي بكر وعمر وعثمان وعلي رضي الله عنهم وأعاننا على الاقتداء بهم ومجاورتهم في جنته .
وقد قال عليه الصلاة والسلام ( التائب من الذنب كمن لا ذنب له )
فلا شك أن باب التوبة مفتوح والله يفرح بالتائب كما قال عليه الصلاة والسلام ( - لَلَّهُ أَشَدُّ فَرَحًا بِتَوْبَةِ عَبْدِهِ مِن أَحَدِكُمْ إِذَا اسْتَيْقَظَ علَى بَعِيرِهِ، قدْ أَضَلَّهُ بِأَرْضِ فلاةٍ )
وفقنا الله وإياك لما يُحبه ويرضاه ❤️
كابتن مؤمن بجد بجد اللي شكرا كثير جدا جدا جدا على المجهود❤❤ الرائع ده ياريت لو تسيب اسم الصفحه بتاعتك على فيسبوك🌻🌻
ياباشا انا بلعب بالحب بس عاش انا شوفت الفيديو من سنه وعمل معاية نتيجة 😂❤❤❤
انا بلعب باسكت وعاوز اعلي الفيتنيس بتاعي هل النظام الغذائي مهم جدا ولا لا وكمان اي افضل برنامج امشي عليه لو تعرف تفيدني اكتر وشكرا جدا لحضرتك 😊✌
un knowne
أنت منين
بجد عاش يا كابتن مصر كلام جميل جدا بسم الله ماشاء الله عليك
الله ينور عليك يا كابتن اسلوبك جميل وسهل وبسيط وبتجيب من الاخر 👌🏾
بجد كلامك عجبني جداا وفعلا كل كلامك صح والله ربنا يبارك فيك ❤️
1:27 😂😂😂
السمنة البلدي صحية جدا ..وبينصح بيها كل الاطباء والرياضيين اذاي انت بتمنعها
صاله حضرتك فين
الي عاملين ديسلايك شو الي مش عاجبكم
البلوزة تاعت الكابتن والا الديكور عشان نغير المرة الجاي 🤔😏🤔😏
ناس مريضه نفسيا 😶
ياكابتن عندي 19سنه اعمل ايه لسه هروح جيم
أول مرة أشوف قناتك.. بصراحة يا كابتن.. مؤمن.. أول مرة أشوف نصايح مفيدة جدااا ❤️ أشتركت بقناتك.. أنا اتمرنت 4 مرات جيم وبطلت على فترات بس عايز ارجع تاني..
الحموض الامينية كويسه ولا لأ
ماشاءالله بالتوفيق بجد بقى من النادر نشوف مدرب بيتكلم بصوره علميه صحيحة. كدا عاااااااش استمر نموذج ناجح ومشرف
حضرتك دكتورة في اي بالظبط يعني ماهو تخصصك..🏵🌸
4:02 😂😂