الملخص ١/الهدف من التدريب بغض النظر عن مستوى اللاعب ا٢/لاوزان الحره بدل الاجهزه ولي بعض التحفظ في بعض العضلات ٣/اعرف نفسك و مستواك التدريبي يعنى اذا مبتدئ لا تفكر نفسك ارنولد وتقضي نص نهار و مفطر زيت و زعتر . ٤/بالنسبة للمتدرب المتوسط نوع التدريب للعضله و تحديد وقت الراحه يعني تفنن. ٥/اللاعب المتقدم و اسمع لجسمك ونمي التواصل العقلي يعني التناغم و الانسجام في التمرين و اذا مصاب روح ع البيت ولا تنسى تشوف شريك او مدرب شخصي لأنك متقدم
Short personal experience : - V. Good flexible coach . - Well supervision during training . - Gives the trainer a lot of positive energy & motivation . - cheerful . Wish you the best .
شرح ممتاز وتشعر انه بيقول المعلومه بصدق وربنا يجعلها فى ميزان حساناته بعكس شخص اخر يعمل فيديوهات من كندا هدفه كله يبيع مكملات وخلافه ويسوق موقعه التدريبى الفاشل .
أنا مستغرب جدا عدد المشتركين القليل في قناتك على المحتوى الرهيب اللي فيها .. انا ألعب حديد من 6 سنوات ومرت علي قنوات كثير باليوتيوب اقدر اقول انك فاهم بهالرياضه ..وجسمك هو الدليل عاكس فهمك ماشاء الله .. من اليوم اعتبرني مشترك 💪👍💚
كش ممكن معلومة فقط عند تمرين قديش فترات راحة بين عداة واخرى وبين تمرينا واخرى ولغرض تضخيم ومشكور لان في فديو ذكرة فترات راحة لزيادة قوة عضلية مو لزيادة حجم
انت عظيم لا بجد الفيديوا دا لخص حاجات كتير و نبهني ل حاجات مفكرتش فيها زي فكرة زوايا التمرين و صعوبة زيادة الاوزان علي حسب اللفيل الي انت فيه و بجد يا كوتش انا بحترمك جدا ياعني حتي اما كنت في ايفينت ماكس ماصل انت اكتر واحد كنت مهتم اتصور معاه و الوحيد الي اتصورت معاه اصلا 😂😂❤️❤️ فا keep going we encourage you to be better as you always been a motivation for each and every one of us ❤️❤️
اذكر شخص متقدم بكمال الاجسام كان باحد الاندية دايم ينصح المبتدئين انهم يتغطون زين بعد التمرين و انه يعاني من الم في عضلة بكتفه من فترة بدايته بسبب اهماله لتدفئة جسمه
أن أشكرك علي نصائحك المفيدة و أرجو منك التحدث عن التنشيف أي كم تترواح فترة التنشيف و ما هو النضام الغذائي الذي يجب إتباعه و هل يختلف التمرين في فترة الباك و التنشين و شكرا لك
الملخص
١/الهدف من التدريب بغض النظر عن مستوى اللاعب
ا٢/لاوزان الحره بدل الاجهزه ولي بعض التحفظ في بعض العضلات
٣/اعرف نفسك و مستواك التدريبي يعنى اذا مبتدئ لا تفكر نفسك ارنولد وتقضي نص نهار و مفطر زيت و زعتر .
٤/بالنسبة للمتدرب المتوسط نوع التدريب للعضله و تحديد وقت الراحه يعني تفنن.
٥/اللاعب المتقدم و اسمع لجسمك ونمي التواصل العقلي يعني التناغم و الانسجام في التمرين و اذا مصاب روح ع البيت ولا تنسى تشوف شريك او مدرب شخصي لأنك متقدم
عندنا فالبيت اول ما يسمعوا الموسيقي دي بيقولوا معاكم مؤمن ماهر😂😂😂💙
ههههههه
هههههههه
😂😂😂
Ahmed 7lwany شعب عنده جفاف عاطفي😂💔
❤️❤️😍
يا كوتش ممكن تعمل حلقه عن تعريض الظهر بس لايك يا شباب عشان توصله
اسأل احمد موسى ملك التعريض😂😂😂😂
@@ahmedasfour2605 ههههههههه لا والله انا. عايز حلقه عن تعريض الظهر
@@ahmedasfour2605 وربنا فصلللت
@@ahmedasfour2605 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂انا اختفيت
من افضل المدربين في مصر عالمي انته فاتح تدريب اون لاين
+Moamen Maher اوكيه
الوحيد ع اليوتيوب اللى ينفع يبقى نجم برنامج
من ناحيه كاريزما ولاباقه ف الكلام وبتدخل ف الموضوع ع طول
افضل حاجه فى مؤمن انه بيدخل فى الموضوع على طول باسلوب لبق بعيد عن الرغى اللى بيخرجك برا الموضوع برافو ياكابتن بالتوفيق
افضل قناه رياضيه بالنسبه لي كل شيء تشرحه بطريقه مفصله ومفيده وتخش العقل بالتوفيق يا كوتش مؤمن 🔥🔥
ت
ان شاء الله ربنا يحبب فيك خلقه يارب ويسعدك يا كابتني💪
مؤمن ماهر..
معلومات قيمة بايجاز رائع. باسلوب شيق.
انا هاوي رفع اثقال من عشرين سنة استفدت منك الكثر..
شكرا جزيلا
فعلا معاك حق بتمرن منذ ١٠ أعوام وكل فتره بتعمل حاجه جديده وبعالج أخطاء ثانيه💪💪💪💪💪🇪🇬🇪🇬🇪🇬
Short personal experience :
- V. Good flexible coach .
- Well supervision during training .
- Gives the trainer a lot of positive energy &
motivation .
- cheerful .
Wish you the best .
صراحة متابع جديد لك ومنبهر بمستواك جسديا و وعيك واسلوبك بتقديم النصائح.. استمر لأننا بنستفيد كثير من كلامك..
@@moamenmaher ♥️
اعمل لنا جدول تمرين للمبتدئين والمتوسطين والمحترفين يا ريت
@@moamenmaher شكرا كثير لك كابتن متابعك من العراق ننتظرك 👍
عمل جدول تدريب فيزيك للمبتدئين ومتوسطى المستوى والمحترفين يا كابتن ولكم جزيل الشكر بس جدول شامل تدريب وتغذيه
ازاي يعملك جدول محترفين وهو اساسا هواة
Abdullah Al Nuaimi ممكن تبعتلي الجدول
أتمنى تسوي فيديو تتكلم فيه عن الجينات وكيف ان لها دور كبير في بناء العضلات وهيكلة الجسم، أشوفه راح يفيد كثير.
حلووو
شرح ممتاز وتشعر انه بيقول المعلومه بصدق وربنا يجعلها فى ميزان حساناته
بعكس شخص اخر يعمل فيديوهات من كندا هدفه كله يبيع مكملات وخلافه ويسوق موقعه التدريبى الفاشل .
عيب التلقيح ده على الدرة لانه مع احترامى لمؤمن الدرة محترف وبيشارك فى مستر اولمبيا سيادتك لما تبقى زيه ابقى اتكلم
يشارك لى نفسه الله يوفقه
ما يشغلنيش .
ههههههه طيب
كوتش الحلو فيك انه بتعطي المعلومة بسرعه بدون لف و دوران ❤️
اول مرة نشوفك عجبني شرحك اشتركت وفعلت لجرس❤
انت رائع بجد ربنا يوفقك
أنا مستغرب جدا عدد المشتركين القليل في قناتك على المحتوى الرهيب اللي فيها .. انا ألعب حديد من 6 سنوات ومرت علي قنوات كثير باليوتيوب اقدر اقول انك فاهم بهالرياضه ..وجسمك هو الدليل عاكس فهمك ماشاء الله .. من اليوم اعتبرني مشترك 💪👍💚
@@moamenmaher الشرف لي ✋
اقسم بالله انت يلي حفزتني لحتى ابني جسمي من ٦ شهور شكرا لك
والله اني اضغط لايك من قبل لا اشوف الفيديو ربي يحفظك كابتن 🌹🌹
صراحه. احلا شخص. شاهده ينصح. بشي جميل شكر. من سلطنة عمان 💁💕
اشهد ان ما حب اوخد نصائح الا منك يا اخي مؤمن العزيز
انا بحبك في الله ومن حبه ربه حبب في خلقه ربنا يباركلك
احسن حاجة فيك انك واضح ومركز وعارف انت عايز اية كمل ربنا معاك
القدوه هذه هي الكلمه الي اقدر اوضحلك بيها الي جويا من ناحيه حضرتك❤💪
فعلا فيديو مهم وكمان حكاية التوافق العضلي العقلي
كش ممكن معلومة فقط عند تمرين قديش فترات راحة بين عداة واخرى وبين تمرينا واخرى ولغرض تضخيم ومشكور لان في فديو ذكرة فترات راحة لزيادة قوة عضلية مو لزيادة حجم
body GyM اي والله نفس الطلب
احلا انسان
شكرا على المعلومات القيمة
متابعك من سورية
❤❤❤❤❤💪
أنا أول مرة أشوف قناتك... عظيمة والله 💪👊
أنا بتابعك لأنك بتقول: المختصر المفيد ... لايك
كلامك مفيد ونفعني كثيرا، مشكور على مجهودك 👏👏💪💪
ممتاز كلام سليم 100%أنا متدرب قديم وعن تجربة معك حق بكل لقلته☝
Mcsc Mcsc ❤️
انت احسن واحد بتاع كمال اجسام اقسم بالله انا باحبك قوي
بجد انت شخص محترم وربنا يجزيك كل خير علي المجهود الرائع
شكراً ياكابتن استفدة كثير من قناتك استمر ياوحش الله لا يحرمنا منك
كفو الكوتش
طريقتك بالشرح رائعة وسريعة الفهم بالتوفيق الدائم يا رب
ثابر يا وحش ♡
احسن شرح بأسهل طريقة يا احسن استاذ اتمنا لك توفيق ونجاح
انت عظيم لا بجد الفيديوا دا لخص حاجات كتير و نبهني ل حاجات مفكرتش فيها زي فكرة زوايا التمرين و صعوبة زيادة الاوزان علي حسب اللفيل الي انت فيه و بجد يا كوتش انا بحترمك جدا ياعني حتي اما كنت في ايفينت ماكس ماصل انت اكتر واحد كنت مهتم اتصور معاه و الوحيد الي اتصورت معاه اصلا 😂😂❤️❤️ فا keep going we encourage you to be better as you always been a motivation for each and every one of us ❤️❤️
كلام من ذهب كابتن مؤمن مليون الف لايككككككككككككككككك 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🎖🎖🎖🎖
يعجبني فيك ان كل الفيديو في المفيد كل ثانيه بمعلومه مافيه رغي
استمر يابطل💪👍
شكراً كوتش. اوجزت و أبدعت.
ممكن ياكابتن تعمل حلقه لكل تمرينه ف الجسم للناس المتوسطه ضروري جدا 🖤👏
احنا معاك ومكملين يا مؤمن
حضرتك مدرب رائع جزاك الله كل خير كلام مفيد جدا
ahmed mostafa ❤️
ما شاء الله ربنا يوفقك ويوفق الجميع
❤️شكراً ياكابتن تابع 💪انا كتير عم استفاد شكراً من الئلب ♥️ انت اكثر شخص أوثق فيه
ماشاء الله عنك يا كابتن ..باستفيد من فيديوهاتك دائما
جميل جدآ شكرآ.
شكرا من القلب على النصائح الرائعه والمفيدة اتمنا لك التوفيق مدرب مؤمن
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بجد احسنت. بس كده انت مطلوب منك لو سمحت تمسك كل نقطه بتفصيل مختصر
العشق كله
ممكن لو سمحت شرح مفصل في فديو كامل للزوايا العضليه
مشاهده الفيديوهات بتاعك ادمان ربي يسعدك
شكرا الك كوتش بلتوفيق انشالله 💪💪
الف مبروك ال ٨٠٠
انت الاحسن رفعة الجلسة
انت معلم ونحن منك بنتعلم مشكور كابتن
شكرا كابتن مؤمن على هذه المعلومات القيمة
تحياتي
تماما جدا يا كبير لو سلسله عن الموضوع ده انا اول الfan
اذكر شخص متقدم بكمال الاجسام كان باحد الاندية دايم ينصح المبتدئين انهم يتغطون زين بعد التمرين و انه يعاني من الم في عضلة بكتفه من فترة بدايته بسبب اهماله لتدفئة جسمه
كلامك صحيح ✔ وبسيط ويوصل للمتلقي بسهوله استمر كابتن
انا من العراق وهواي استفاديت من تمارينك ونصائحك
ممكن تعمل فيديو عن الاخطاء الشائعة في التمارين وكيفيه تجنبها
#شكرا علي الفيديو
كوتش يعطيك العافية أتمنى لو تفيدنا بموضوع الأنفار و الكلية باترول
شكرا على المعلومه يا كابتن
انا ملاكم هاوي ( محلي ) ،، الصراحة شفت عضلاتك و خصوصًا الباي ( ماشاء الله ) وصار عندي فضول ماذا يحصل لو تلقيت لكمة من هذه الذراع 😂😂😂😂😂😂
ممكن فيديوهات عن الطعام و طرق التحضير و برامج التغذيه
احلى تحية من هولندا لكابتن مؤمن ماهر
.
Hmrawy Z ❤️
بسم الله ماشاء الله الشرح ممتع وجميل ومهم جدا
عاش ي كوتش 💕
اتمنه حلقه عل وجبات وتشرح اي شي عليها يعني بل يوم كم وجبه للضخامه ك متوسط او محترف
أن أشكرك علي نصائحك المفيدة و أرجو منك التحدث عن التنشيف أي كم تترواح فترة التنشيف و ما هو النضام الغذائي الذي يجب إتباعه و هل يختلف التمرين في فترة الباك و التنشين و شكرا لك
أي الفرق بين الزوايا والرؤوس العضلية ياريت تعمل فيديو عنهم
مبدع كالعاده كابتن حياه والله ❤️
مؤمن سويلنا فديو عن طريقة استهداف الزواية لكل عظلة ؟ّ؟؟!!!
عالمي يا كابتن مؤمن
عاش يا كابتن فيديو جامد
طب يا كابتن ينفع انت تقولنا علي نظام تدريبي للمبتدئين
احسنت ياكوتشي لو أمكن ياكوتش جدول للمبتئدين
المبتدئين ماعليش المتوسطين ماعليش لكن تتكلم مع المتقدمين هذا شيئ عظيم
الله يجزاك الخير كوتش
والله حطيت لايك قبل م ادخل المقطع انت مبدع كـالعاده 💙❤️.
هل يمكن العمل على تضخيم وتقوية العضلات في نفس الوقت، وبصراحة كم المدة اللتي إستلزمتك للحصول على هذا التناسق الرهيب، أخوك من الجزائر
انا عمري ف حياتي ما شفت حد بالتواضع دا❤❤❤❤
كوتش انت خرررررافي استمر💪
مؤمن ماهر وانت ما شاء الله ماهر فى فيديوهاتك ومعلوماتك
من اغلى النصائح عاش
كابتن ممكن تعمل فيديو تبين فيه الفرق بين الواي بروتين ، والسيرياس ماس ....وكل حاجه عنهم
عاش الكابتن نصائح مهمة
عاش
عاااش العاااااش يا كوتش
عاش يا كوتش جدا والله ممتاز وياريت حضرتك تعمل تمارين اكتر وخطط للتمرين وسلملى على عمرو حسين لأنه معرفة قديمة جدا
عايزين جدول تمرين فيزيك للمبتدئين ومتوسطى المستوى والمحترفين يا كابتن وتحياتى ليك ولكم جزيل الشكر وبرجاء الاهتمام بالرد
بعد اذنك يا كابتن تنزل جدول تدريبي للتمرين العضله مرتين للمستوي المتوسط
@@moamenmaher ربنا يجبر بخاطرك ♥️
حضرتك من الشخصيات القليله اللي تستحق الاحترام والتقدير 😍
مبروك المليون مشترك يا كابتن
ايوه بقي يا كاتن مؤمن خليك رافع ايدك كدا عشان تدويرة الكتف فهمك انا هههه
ربنا ينور دربك ويطول في عمر أمك يارب ♥️
استمررررر😍😍
اكتر كوتش بحبه ف مصر ..لو سمحت يا كوتش انا من اسكندريه وبتمرن بقالي ٤ شهور وكنت عايز اعرف الجيم اللي انت بتمرن فيه فين عشان اجي اتمرن فيه .شكرا