저번주 토요일에 헬스장에서 인사드리고 같이 사진 찍은 사람입니다! 그 날 지피티 유투브 보고 바로 헬스장 갔는데 계셔서 진짜 놀랐어요 ㅋㅋㅋ 계속 감사하다고 말씀해주시고 사진도 흔쾌히 찍어주셔서 감사합니다! 몸 진짜 어마어마하세요 살면서 그렇게 크신 분 처음 봤습니다…ㅋㅋㅋㅋ
형 진짜 수많은 전문가쌤들에게 운동 배워줘서 고마워 나는 월요일이 헬스장 정기휴무인데 진짜 지피티의 전국도장체험 최고다 오버헤드랑 렛풀하면서 이게 힘이 제대로 들어가는게 맞나 이 생각을 계속했는데 분명 난 열심히 했는데 왜 찝찝하나(당연하지 임마 자세가 틀렸는데 다시 해) pt배울까 이 생각을 많이 했는데 솔직히 피드백이라 해봐야 내가 나 자신을 하는건데 아 힘은 저래 주는거구나 형 땡큐
이분 엘리트 체육인 출신이고, 역도선수 출신인데... 일반인들과는 다른건 말할 필요가 없죠. 대단함을 폄하하는게 아니라... 선출인데... 일반인들과 비교라니요. 원래 힘이 좋으셨지만, 지금은 체중을 늘리셔서인지 정말 대단하시네요. 선수이던 예전보다 더 힘이 쎄다니...
형님 감사합니다 ❤
촬영이 너무 즐거워서 시간 가는줄
몰랐습니다
다음에 또 꿀팁으로 돌아올게요 🫡
넘 멋져요 👍 😍 😎
좋은팁 고맙습니다! 먹방 기대할게용
3대도 진짜 궁금하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
다음에는 데드알려줘 형아
저번주 토요일에 헬스장에서 인사드리고 같이 사진 찍은 사람입니다! 그 날 지피티 유투브 보고 바로 헬스장 갔는데 계셔서 진짜 놀랐어요 ㅋㅋㅋ
계속 감사하다고 말씀해주시고 사진도 흔쾌히 찍어주셔서 감사합니다!
몸 진짜 어마어마하세요 살면서 그렇게 크신 분 처음 봤습니다…ㅋㅋㅋㅋ
일주일 강제로 쉬고 운동 복귀 전 최고의 영상 …. 멋져서 나도…?! 하고 중량 올리다가 다치기 제일 좋은 영상… 다들 리스펙만 하세요
가즈아~ 다치지마시고요!
다른 운동도 마찬가지지만 그중에서도 Ohp는 특히나 키의 영향을 엄청 받는 운동이라 지피티님의 95키로도 괴물입니다..
밀프 가장쉽게 하시는분 대박^^
역도 인재가 여기있네ㅋㅋㅋ 밀프 150 160대는 진짜 미친거 아닙니까
매 영상마다 선한 영향력으로 좋은 영상 만드는 우리 지피티형님
기타치는 교회오빠를 넘어 중량치는 교회오빠가 얼마나 멋진지 보여주시는군요😊
❤❤
그저 경이롭... ㄷㄷ
ㄹㅇㅋㅋ
이거보고 바로 적용해 보았는데 바로 되네요 ㅎㄷㄷ
80이 들릴때있고안될때있엇는데 자세차이였네여 기능을 알고하니 바로 되네요 ㅎㄷㄷ 모든 배워야겟어요
진짜로 사람 아닌거같아...
형도 푸드머신이잔어 힘내!!!
푸드계의 위인
4:07 와...몸 진짜 몸무게에 비해 너무 좋은데? 분명 뱃살 꽤 있을 줄 알았는데
그냥 진짜 딱 이쁜 파워리프터 몸이네
ㄹㅇ
아니 근데 힘도 힘인데 덩치 프레임도 엄청 큰데 ㄷㄷ 어떻게 키운 거? 진짜 멋지네
항상 역치를 뚫으려 하시니 커질수 밖에
뭐겠어 ㅋ
@@김-e8s5z 체중이 116에 다루는 중량이 있는데 저 몸을 보고 약거리고있노 ㅋㅋ
운동 죶도 안해본 티 죤나나네ㅋㅋ
로력
로이킴?
메모장:
1. 호흡은 미리 잡고 들어가기
2. 인클라인 하는 느낌으로
3. 팔이 아니라 등이 받쳐줘야함
4. 들기전에 뽑았을땐 힘들면 자세가 잘못되었을 확률 높음
5. 올리고 호흡은 후- 하고 뱉기
6. 힘이 ㅈㄴ 쎄야함
관종이냐 메모장을 여기다가
@@주도산-q5f뭐라노 헬스방 가서 영상도 같이 볼 수 있으니까 적지ㅋㅋ
@@dlrjsals 아그래? 밀프 몇키로치는데
@@주도산-q5f 맥락도 없이 중량 얘기를 하노ㅋㅋ 능지 씹 박살났네
진짜 장사체형이네 ㄷ ㄷ
ㄹㅇㅋㅋ
위성오님
헬스장에서 꾸준히 봐왔는데...
자세도 자세지만
무엇보다 ' 꾸.준.함'
아무리 좋은거 다 때려박아야 꾸준함 없이는 성장이 안된다는거...
무게에 대한 존경심보다도 꾸준함에 존경을 표합니다.....
약은 이길수가없다
고창섭 폼 미쳤다….
와 형.. ohp 무게안늘어서 고민중이었는데 너무 유익하다 고마워 ㅠ
그냥 무게만 경이롭고 흥미로운게 아니라,
알려주시는 팁도 굉장히 유용하네요!
지피티님 말씀대로 -그렇다고 누구나 열심히 한다고 OHP로 들 수 있는 중량은 아니지만-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(
좋은 영상 감사합니다!!
🙇♂️
내 데드리프트는 누군가의 OHP다
미친 ㅋㅋ
진짜 알리스타를 부르셨네;;
다 감탄하면서 봤는데 하체진짜 ;;;
다른것보다 진짜 겸손하신게 보여서 넘좋네요
OHP 자기 체중의 중량을 1rm 으로 들어도 엄청 쎈건데....160kg을 들어버리는 당신은....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:45 강아지 개귀엽다 ㅋㅋㅋ
밀프는 진짜 힘든데
아니 지피티 형님도 엄청큰데 화 현타온다. 진짜 대박이다.
현타 지려버렸다
벤치 160드는 사람도 보기 드문데 밀프 160은 진짜 개 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
5:46 까꿍
진짜 이번 영상은 너무 유익했다
썸네일보고 마동석인줄 알고 들어왔는데 누구세요
약물 쓰신거죠….??
비트 음악 깔고 저거 하면 편집 할 때 재미 볼듯요 특히 얼굴이 포 인 트!!!
감사합니닼ㅋㅋㅋ
헐 경이롭당 ㄷㄷㄷ
나랑 동갑이시라고...? 이운동 진짜 쉽지않다....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벅업다 벅어워
큰칙한 하체 벅업다
오랜 많에 맵콤하다
와 대단하시네요...ㅎ
형 진짜
수많은 전문가쌤들에게
운동 배워줘서 고마워
나는 월요일이 헬스장 정기휴무인데
진짜 지피티의 전국도장체험 최고다
오버헤드랑 렛풀하면서 이게 힘이 제대로 들어가는게 맞나 이 생각을 계속했는데
분명 난 열심히 했는데
왜 찝찝하나(당연하지 임마 자세가 틀렸는데 다시 해)
pt배울까 이 생각을 많이 했는데
솔직히 피드백이라 해봐야 내가 나 자신을 하는건데
아 힘은 저래 주는거구나
형 땡큐
와우 멋지십니다!!!!!
시청 감사합니다 :)
5:44 말이 안됩니다
지피티님 구독자 이벤트 언제해요 ?
사랑합니다 형님
사랑해
저게 내추럴로 가능한가요?
내일 어깨 바로 대입해봐야징
5분전은 못참지
사랑해 형
괴물중에 괴물이다... 형도 저렇게 해줘
나 평생해도 못해 ..
@@gpt 점진적 과부하 보여줘 형
승민좌가 1rm 몇이죠?
OHP지린다 ㄹㅇ;;;
진짜 ㄹㅇ 개지렸음
5:46 뭐야. 신스틸러
5:34 손바닥 피 안통해서 누래진거봐 ㅋㅋ
오케 낼모레 어깨 조지러간다
2:49 흉추 젖히려고 하는데 요추가 젖히는 문제점 해결 팁 (미친 개꿀팁)
2:45 복압
7:09 밀프, 스쾃 팁
이분 엘리트 체육인 출신이고, 역도선수 출신인데... 일반인들과는 다른건 말할 필요가 없죠.
대단함을 폄하하는게 아니라... 선출인데... 일반인들과 비교라니요.
원래 힘이 좋으셨지만, 지금은 체중을 늘리셔서인지 정말 대단하시네요.
선수이던 예전보다 더 힘이 쎄다니...
밀프... 전혀 안늘고 있습니다. 유일하게 헬스 처음했을때랑 같은 무게네요 ㅎㅎㅎ 등으로 무게를 받는다 기억하고 도전해보겠습니다.
어깨운동 정말 어렵죠 ㅠ
밀프할때 팔을 광배근으로 얹어주며
밀다보니까 중량이 잘늘더라구요
@@스포츠모델나바 팁 감사합니다!
오늘도 영상올려줘서 고마워 석윤이 😊😊
감사합니다 :)
저게 정녕 사람이 맞는 것인가
진짜 사람아닌거같아..
이 사람 내츄럴인가요
진짜 유전자빨 있다
여기서 제목에 있는 말이 또 나오네요…ㅋㅋㅋㅋ 내 1rm은 지피티님의 워밍업이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Vs강승민님 가즈아!!!!!!!!!!!!!
이 영상을 보고 오버헤드가 마렵습니다
내 데드리프트는 누군가의 OHP구나....
4달 운동하니까 ohp 1rm이 65kg 더라.. 내 어깨가 얼마나 약한지 깨달을 수 있었지..
와 ㅋㅋㅋㅋ아니 무슨 내가 데드리프트 하는 중량으로 밀리터리 프레스를 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 허벅지랑 팔 두께도 말 같지도 않고 어이가 없어서 웃음만 나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
말 같으신데요(horse)
이건 로이더고 뭐고 간에 미쳤다... 풀스택 다 꽂아도 개쩌는거 인정함
지피티님 영상에 사용하고 계시는 슬링 바랙 제네럴라인것 아닌거 같은데 링크 알려주실수 있을까요?
이분 로이더에요?
물으나마나
ㅎㄷㄷ
무섭네요ㅠㅠ
ㄷㄷㄷㄷㄷ
그치 역시 깨달음이 있어야대
영상보다가 문뜩 깨달았는데...미소짓고 보고 있었네...;;
저거 1카운트 호흡을 1.5개 2.5개 이렇게 가져가도 괜찮은거 같더라고요. 네거티브도 자동으로 되는느낌 ㅎ
맞습니다 ㅎㅎ
피지컬100 시즌2 한다던데 나가면 졸라 잼있겠ㄷ가
저 사람을 어케이겨 ㄷㄷ
밴치 130 갱신해서 개좋아했는데 밀프로 160을 미는 인간이 있네... 현타온다...
저정도는 너무 비현실적이라서 질투도 안남
지피티님 죄송하지만 넘 궁금해서 여쭤보는데 ㅜㅜ.. 슬링 세이프티바 어디건지 알 수 있을까요 넘 탐납니다 ㅜㅜ
아니...나 데드 160도 못드는데...
내 전신을 끌어올려도 못드는 무게를
어떻게 어깨로 저렇게 드냐고...
사람 맞냐고.. 고릴라 아니냐고...
진짜 조온나 강하다..
네 다음 로이더
주영훈 폼 미쳤다
몽골유전자는 확실히 있을거같음 ㄷㄷ
와 괴물이다…
나바 티셔츠 어디서 사신거지..ㅠㅠ
위성오님이 입으신
흰티랑 반바지는 어디서구입하나요???
꼭 알려주세요^^
형 먹고 자자 그냥 내년에 대회나가자
;;;; 괴물이다
ㄹㅇㅋㅋ
당신의 오버헤드프레스 누군가의 데드리프트 무게입니다....
덩어리갓대님이랑 뽀종님이랑 최애의아이 3분할 올려주세요
미치따..
저 예전에 옛날영상으로 밀리터리 220키로 미는거 봤었던거 같은데 그사람은 외계인인가요?
역도 선순가여??
몽골분이신가…….??😅😅 개쎄네
ㄹㅇ 다른종족같아..
와우 세상에 강자는 많구나
스쿼트 160 깔리고 왔습니다
60키로만해도 힘들던디 ㅋㅋㅋ 대단하십니다
벤치 1RM 이라고 해도 리스펙하는 무게인데 OHP?ㄷㄷㄷ
ㄹㅇㅋㅋ
이분 키랑 몸무게가 어케되용?
와 ㄷㄷ 밀프를 ㄷㄷㄷㄷㄷ
오체피는 진짜 구력 2~3년해도 죽어도 안되는걸. 사람맞냐
20대 라는거에 너무 놀랫다
장미란 선수가 밀프 105kg하신다던데....여자인데도 ㄷㄷ
여자는 어깨쪽이 약점이죠 벤치도 그렇고
105는 그냥 미친거
쒸엣 105?
와;; 80도 쉽지않은데 그 두배인 160을 두 개를 들어버리네
밀프60도 진짜 힘들게 미는데 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로이더가 찬양받는 시대는 없어져야 돼
로이더인가요? 네츄럴이신줄..그럼 혹시 키넌 파워리프팅 그분도 로이더인가요?
영어 자막은 도달 범위를 개선하고 구독자를 늘릴 것입니다.