КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
HTML-код
- Опубликовано: 3 мар 2023
- ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ 👉 stretchingonline.ru/trenirovk...
Другие видео на моем канале:
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ | Упражнения для спины и красивой осанки: • КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТ...
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях: • КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА ...
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на ягодицы дома: • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ...
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Растяжка для начинающих: • РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА...
25 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Как сесть на шпагат в домашних условиях: • 25 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ НА...
Полноценная тренировка для красивой и здоровой осанки | Тренировка для спины в домашних условиях: • Полноценная тренировка...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Укрепление мышц спины без оборудования: • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВО...
УЗКАЯ ТАЛИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для плоского животика: • УЗКАЯ ТАЛИЯ В ДОМАШНИХ...
РАСТЯЖКА ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ | Упражнения после рабочего дня в домашних условиях: • РАСТЯЖКА ОТ БОЛЕЙ В СП...
ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Делай Каждый День: • ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДОМ...
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ | Упражнения на ягодицы дома: • ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА...
ТРЕНИРОВКА ПО БАРРЕ 25 МИНУТ | Занятие в домашних условиях: • ТРЕНИРОВКА ПО БАРРЕ 25...
"ХОЛОДНАЯ" РАСТЯЖКА: • "ХОЛОДНАЯ" РАСТЯЖКА | ...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРГУГИХ ЯГОДИЦ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ: • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 7 М...
ТРЕНИРОВКА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: • ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8...
ТРЕНИРОВКА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: • ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: • Тренировка для спины н... 
Спорт
Виктория, спасибо огромное! Ничего лишнего, никакой "воды", наглядно и чётко.Очень хороший комплекс и Вы красивая!❤
Вы такая молодец ❤Огромное спасибо за ваши тренировки 🎉
Шикарная тренировка! Спасибо!
Виктория, огромное спасибо, это третий комплекс на данный момент, который я выполняю с Вами. Все очень просто, и эффективно. К вам Я присоединилась недавно, поэтому с удовольствием буду подбирать и дальше интересующие меня упражнения 😊
спасибо большое за тренировку приятно смотреть )
Спасибо большое! Упражнения супер! А дыхание произвольное!
Благодарю за эти упражнения, Виктория!!! Мне понравилось их делать!!!🌹🌿🌺💐🌞
Спасибо большое, очень помогают ваши видео❤
Виктория, спасибо за комплекс. В условиях нехватки времени, 5 минут в день это то, что нужно!
Прекрасные упражнения!!!!
Спасибо за видео
Виктория,большое спасибо,упр ваши супер,я буду их выполнять,еще бкду делать упр от холки,тоже сурер,СПАСИБО ОГРОМНОЕ❤❤❤❤
Благодарю за тренировку ❤
Огромное спасибо, умница.❤
Прекрасная тренировка,спасибо!
Спасибо,мне понравилось,четко и без воды,и по времени 👍,а то вечно его не на что не хватает ❤
Вау,круто ,спасибо!
Делала вместе с вами. Спасибо большое.
Спасибо большое за видео и упражнения. Эффективно👍 и в тоже время просто👌 . На много лучше стала чувствовать себя. Вы молодец и большая умница!!!❤️
Спасибо 🎉
Благодарю Вас, отличные упражнения ❤❤❤🎉
Умница😊
Спасибо вам❤
Отлично
Отличная тренировка! Спасибо! ☺️ ❤
Super❤❤❤
Здравствуйте, очень жду видео как убрать жир низ живота
Спасибо 🙏🏻
Спасибо
Огонь
Оптимально по времени и нагрузке
❤огонь
Блин, это то, что мне нужно. Спасибо, необходимо с чего то начать!
Виктория, спасибо Вам большое) выполняю комплекс для осанки, теперь и эти упражнения буду делать) после родов стала отвратительная осанка, исправляю)
Хорошие упражнения! Но очень болит поясница при выполнении. Что делать?)
Добрый день, очень полезное видео!!! Также очень хочется видеть видео от Вас на тему: « Как отжиматься тем кто не умеет» 😅 Спасибо за Ваш канал❤
спочатку з колін)
Спасибо а можно стоя если мы на работе
Виктория! Вопрос, я такую тренировку делаю каждый день, только с девочкой китаянкой, вы у нее учились
❤❤❤❤❤
Начинаю:
✅1) день (было тяжеловато, но после упражнений почувстовала легкость)
есть результаты?
А сидеть в такой позе обязательно? Стоя нельзя делать эти упражнения?
Здравствуйте. Можно эту тренировку делать стоя ?
да
Welp! Ive only just been edging this entire time
Хорошие упражнения. А можно их делать стоя ? Колени не позволяют так сидеть
Чтож буду это делать 3 недели
1 день
а дальше
Ну как?
Ну как?
Я видела такой же ролик у другой женщины
Вот только вредно сидеть на ногах, у кого варикоз. А так прекрасные упражнения .
Делайте стоя)
не хватает объяснений что какой упражнение делает
Не могла делать упражнения под эту бесячую музыку. Нашла другое .
Хотела сделать упражнения, но оказалось очень неудобно. Трудно сориентироваться, когда нет окошка с анонсом, чтобы можно было посмотреть, как делать упражнение и какое дальше. При этом нет и объяснения техники голосом. Непонятно, важно ли контролировать дыхание и какие нюансы обязательно нужно учесть при выполнении. Было бы хорошо, если бы как-то это все объяснялось, а то торопишься, вглядываешься, ничего не получается и хочется сдаться =((((
А вы не сдавайтесь
Все нормально, можете делать в своём темпе. Через несколько повторений сами заметите, что техника выполнена упражнений у вас улучшится
Как вы так угадываете, Виктория ? Только возникнет проблема или вопрос. Будь то растяжка, мфр, работа со стопами, холка и тут же выходит видео на эту тему! Любимый и самый полезный канал❤
Чувствую свою аудиторию)))
Welp! Ive only just been edging this entire time