Холка, шишка на шее уйдёт НАВСЕГДА! Простое упражнение уберет ВДОВИЙ ГОРБ!
HTML-код
- Опубликовано: 7 янв 2024
- 💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/ho...
🔔 Чтобы подробнее разобраться с психосоматическими причинами проблем со здоровьем, научиться слышать свое тело и помогать ему, переходите по ссылке 👉 online-somatics.ru/psycho_cou...
Всем привет!
На связи - Станислав Черноног с рекомендациями, как избавиться от холки.
Многие думают, что холка на шее у женщин появляется только из-за возраста. На самом деле большую роль в образовании вдовьего горбика играет психосоматика.
В этом видео рассказываю, как связаны психосоматика и холка. Если коротко, то:
1. Человек при осознанной или подсознательной угрозе пытается укоротить шею и поднимает плечи.
2. В результате образуется привычная поза страха, в которой и образуется холка - у женщин чаще, потому что поводов для страха у них больше.
3. Такая шишка на шее приводит к неприятным последствиям - нарушению мозгового кровообращения, застою лимфы, головным болям, онемению рук из-за пережимания нервных узлов.
Как убрать холку на шее? Одного массажа или психотерапии недостаточно. Вдовий горб от психосоматики уйдет только в том случае, если вы проработаете и тело, и свое психическое состояние.
Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть и освоить упражнение от шишки на шее 👆 Оно поможет вам снять напряжение с этой зоны и избавиться от позы страха 👍
Если вас беспокоят:
-симптомы, не имеющие объяснения в медицинском аспекте
-опасения о возможности серьезных заболеваний
-отклонения в физическом состоянии, которые преследуют вас годами
-внутренние конфликты и нерешенные эмоциональные проблемы
-постоянные физические симптомы, которые быстро возвращаются после лечения
-снижение качества жизни из-за постоянного дискомфорта и боли
-высокие затраты на медицинские обследования и лечение без видимых результатов
🔔 Заполните анкету предзаписи на уникальный практикум по психосоматике - чтобы решать проблемы на новом уровне! Вы подробно разберетесь с психосоматическими причинами проблем со здоровьем, научитесь слышать свое тело и помогать ему 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/pr...
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?RUclipsMain&
Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
- С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться
- Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения!
- Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму
- Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким
- Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?RUclipsMain&
Давно ещё при Союзе прочитала в маленькой брошюрке как убрать внутренний стресс и его последствия из тела.Автор предлагал напрячь все мышцы тела до самого предела,включая лицо,челюсти сжать.А потом резко разжать кулаки пульнув мысленно стрелы негативной энергии через пальцы рук и ног в землю! Лучше это делать лёжа.Метод освобождения от негатива просто бомба!!Проделать это можно несколько раз подряд.
Всё новое - хорошо забытое старое 😉
Главная задача дать своему организму то, что ему нужно
Благодарю
Здорово,надо попробовать, договориться с Землей только, чтобы без обид, а то мы человеки все гадим.
@@tatadzus6411 да. Она нам постоянно свою энергию отдает .
Классс! Прям легче стало! Спасибо!!!!!
Вы офигеете, если будете по утрам в постели тянуть носки ног на себя, долго, до легкой боли в икрах ног. И будете легко вставать на ноги, перестанете расхаживаться по утрам, боль в пряснице покинет вас.
Всём всём всём😂
Мышцы с возрастом надо тянуть всё абсолютно, растяжка жизнь. Скованность во всём теле удел всех, если ни-че-го не делать. Так же и с иароножкой
@@user-kc5mm8xb5b Всём? 😂 На всё утром времени нет
Не предполагала, что напишу комментарий. У меня давно есть холка несмотря на то, что я дружу со спортом, не обжора и очень много сил и способов использовала для избавления от неё. Холка была у мамочки, историю её семьи все ещё с братом ищем, она родилась в начале 1941 года и вскоре попала в детский дом. Я выполнила упражнение со всей ответственностью и результатом стало то, что я разрыдалась. Поводов к этому у меня не было, просто случайно увидела видео и выполнила упражнение. Что внутри таит моя психика? Что мне передано по наследству? Тайна. Спасибо, уважаемый доктор! Это открытие для меня.
Приходите на мероприятие по психосоматике- расскажу что делать)
Тело и психика связаны между собой. Так что если проявляются эмоции при снятии телесных блоков - это нормально. Более того - это здорово!!!
Два
Ну и как ?есть у вас результат за 2 месяца?
По-другому холку называют "вдовий горбик". У нас по роду это так. Женщины рано теряют своих мужей. Вспоминая свое детство, я поняла что у нас как будто действительно был вечный траур в семье, телесно проявилось холкой, да
Я сделала это упражнение и знаете во время выполнения, меня унесло в школьное время в 7-8 класс, меня тогда гнобили одноклассники, издевались, я ведь тогда и закрылась, тогда я очень сильно замкнулась в себе и именно лет в 12-14 начала появляться холка, сейчас мне 41 год. Как же я умоляла маму перевести меня в другую школу, но она отказалась. Пишу и плачу, потому что только сейчас я поняла, что всё это шло откуда с детства. Спасибо вам большое! Завтра еще раз сделаю эту практику, и уверена что в памяти всплывут новое воспоминание ❤
Низкий поклон вам и бесконечная благодарность ❤❤❤
Не вспоминайте вы эти травмы😥! Зачем они вам, прошлое вспоминать. Живите счастливой жизнью в настоящем😊🧡❗
Очень жаль, что мама не пошла к вам на встречу. Но сейчас же вы взрослая и сами можете руководить своей жизнью и никому больше не позволите себя обижать. Счастья вам, любви и принятия ❤❤
😊🙏Очень жаль, что Вам пришлось с этим столкнуться в школе. Здоровья Вам крепкого и скорейшего избавления от холки!
Не плачь, моя хорошая. Ты не одна такая. Я бы тебя обязательно пожалела, еслиб ты была рядом.
Сделала б тебе массаж.
Не плачь.обнимаю тебя.
Непрожитые эмоции надо перепрожить, чтоб они не занимали место в теле. Забыть все равно не получится, только перепрожить
У меня искривилась, ушла вперёд шея , когда перешла работать в офис за кампом
Станислав вам лайк. Я думаю главное работать над собой , а лень - это мать всех пороков. Я не скажу что я не лентяй. Мне 56 люди часто не верят что я уже не молод. Короче если я с утра 30 раз минимум не отжался от пола я целый день чувствую себя не очень, а если сделал разминку минут 5-10 то я чувствую себя хорошо. Главное работать над собой .
Вы Красавчик!
Браво ✨
Да, главное, побеждать лень! Успехов Вам в этом нелёгком деле и крепкого здоровья!
@@vectormassageа я с удовольствием делаю утром суставную гимнастику, потом гуляем с собаками не менее часа, 3 раза фитнес, плаванье, 1-2 раз играем в баскетбол, теннис . Мне 52 года
@@laumapohl5787
Работать когда❓✍️❓
От холки очень помогли ваши 2 предыдущих упражнения (отвод рук и лопаток сзади вверх-вниз и перекрестно рука вверх другая назад, голова к руке вверх). В холке все горело и бурлило и хрустело, и она исчезла через несколько дней! А вместе с ней исчезли отеки и носогубки и улучшился овал лица. Спасибо вам огромное!!!
А где это посмотреть? Скажите пожалуйста.
@@user-bi7bq9uw6x в видео на этом канале 4 месяца назад. Название "Как убрать холку навсегда ".
Спасибо большое
Сколько ж вы делали, что у вас такие чудесные результаты? Или проблема была не глубокой?
@@user-px2ge8gg9s неделю делала, 7 раз одно и 10 раз другое упражнение, но конечно "убрать навсегда" это преувеличение.. Стараюсь не забывать продолжать их делать хотя бы через день. Иначе опять нарастет.
Счастлива, что есть Такие Люди!
Станислав, очень актуально!! Спасибо огромное Вам!!☀️🍀🍃
Благодарю!🤝
Неожиданное, но при этом действенное упражнение👍❤
Станислав, благодарю вас за то благо, что вы несете в Мир!!!! Низкий вам поклон.❤❤❤
У меня холка сама пропала ,когда я похудела с 75 кг до 58.
Я тоже так думаю
Как похудели
Ух ты!!!!! Прикольно!!!!! Спасибо, Станислав. Комплексный подход-это очень круто!!!!!!
Спасибо большое за суперские выпуски! ❤😊🔥🙏👏👍
Встала! И сделала 3 раза! Обалдеть! Я почувствовала, что у меня эта холка тянет за собой весь позвоночник! И надо делать это упражнение как можно чаще,чтобы высвободить весь позвоночник из этого «холочного» состояния страха!
Спасибо!!! Состояние после сброса напряжения - эйфорическое!!!!
😊🙌
Это одно из самых полезных видео, что я смотрела в интернете. Честно. Вы максимально точно описали то, что из себя представляет холка. Действительно, лично я живу с невероятно глубоким чувством опасности этого мира, с глубинным страхом его. Слушала вас, открыв рот. Попробовала упражнение и перенеслась в детство. Родители кричат, папа чуть ли не убивает маму. Собаки нападают. Меня бьют. Стало страшно как будто бы по-настоящему. После выпрямилась шея и расправились плечи сами собой. Обязательно буду практиковать упражнение на постоянной основе. Спасибо вам огромное!
Очень жаль, что Вам пришлось с таким столкнуться, ещё и в детстве. Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5 Желаем Вам сбросить этот груз на Ваших плечах! Здоровья и сил!
Ужасно, сочувствую, далеко не каждому пришлось через такое пройти. А самое ужасное, что приходится последствия ощущать на себе всю жизнь. Успехов в борьбе со страхами! Мне это тоже знакомо...
Ника привет. Не переживай нас таких трусишек много!)😂. А тот кто кажется сильным тоже по ночам (скорее всего)плачет в подушку. Всё хорошо! Желаю вам крепкого здоровья благополучия и в жизни ровного спокойствия. Чтобы нашли, то для чего жизнь вам дана и успешно её прожили! Аминь!❤❤❤
(А ещё вот я ловлю себя на мысли, что если бы не было трудностей в жизни моей слёз обид то я не стал бы тем кем стал. А я доволен сегодняшним днём тем кто я сегодня. Всегда есть к чему стремиться! Работать над собой это ведь прекрасно!)). Всего наилучшего!❤
ВЫ лучшие,упражнения действенны,делитесь опытом искренне,все очень продумано грамотно.Вячеслав вы профессионал!!!
Станислав,это то,что надо,спасибо!
Очень нравится идеология Вашего канала. Упражнение очень эффективное
Сделала так, как Вы сказали: приняла позу, сжалась до предела, выдохнула. Когда отпустило , слёзы хлынули из глаз. Даже не представляла, сколько всего скопилось!!(( СПАСИБИЩЕ Вам за это упражнение❤❤❤❤❤
❤😊Вам спасибо, что поделились. Будьте здоровы и счастливы!
Да я только представила как я это делаю, уже слезы выступили!😮
Some people so touchy … 😁
❤
@@vectormassageа у меня почему то не произошло облегчения. Что бы это значило?
Станислав ,спасибо! Всего доброго и процветания в новом году!
И Вам всего самого наилучшего и прекрасного!
Чётко, ясно и по делу!
Браво! 👏Практически никто не умеет так просто разъяснять сложные процессы тела
Отлично! Мне стало легче с точками на предплечиях, ближе к лотевому сгибу, и это добавлю🎉
Благодарю, Станислав! Очень действенное упражнение. Успеха Вам и процветания!!! Я желаю всем здоровья физического и психического!!! Мира и радости в каждый момент жизни!!!
Эффект потрясающий! С одного раза.
СПАСИБО!
Большое Вам спасибо, я настолько расслабилась после упражнения, что потекли слезы 😥это очень помогает
Здравствуйте:) Спасибо большое ❤🎉
В жизни не писал комментариев тут, но не смог в этот раз промолчать. Это гениально и просто, чего я только не пробовал. Когда зажался и выдохнул, меня отпустило, столько энергии высвободилось когда расслабился. Буду делать дальше, посмотрю на результат. Спасибо, искренне спасибо за то, что вы делаете.
Вам большое спасибо, что написали! Очень рады, что упражнение помогло улучшить Ваше состояние. Здоровья Вам крепкого!
Смотрите не перенапрягитесь😂
Отличная подача с непосредственным показом самого положения тела с увязкой к его эмоциональному состоянию.
Булатный лайк мой👍
Вы столько знаете и можете просто Вы талантище! Я очень благодарна вам, низкий поклон!
😊Благодарим за лайк!
В нашем телеграм канале больше информации по Психосоматике, присоединяйтесь t.me/+8vtfBaglOr0wZDk6
Три
Сделала. Отпустило. Приятно, спокойно. Очень вам благодарна.
Спасибо, доктор.❤
Спасибо буду пробовать 👍
❤🙏 Благодарю, Вас Станислав, спасибо большое за рекомендации, знания, за ваш опыт и труд👏🙏 Начну делать прямо сейчас упражнение. С Уважением, Алина
🙌😊Больших успехов Вам, Алина
Все прекрасно,надо делать - выхожу на улицу в темное время и прячу голову в плечи, так пройдет любой страх - спасибо.
Благодарю Вас! Обязательно попробую! Жгонка очень эффективна. Я чувствую, что и это упражнение будет очень полезным!
Благодарю! Оказывается, интуитивно я довно делаю это упражнение.
Сильно болели шея и холка больше двух недель, аж простреливало. Не помогали ни мази, ни таблетки. Увидела ролик перед сном, встала, сделала три раза подряд. Утром проснулась, а мне не больно.... Представляете? Даже после сна болело. А тут не больно! Спасибо за упражнение! ❤
❤😊Здоровья Вам и жизни без боли!
Здравствуйте )! Отличное упражнение и гениальная находка. Браво.
Принимаю с благодарностью 🙏
Добрый день! Очень рады! Здоровья Вам!
Спасибо, попробула сделать в месте с вами такие ощущения как вы описали появилась легкость❤😊
Несколько лет назад заинтересовалась висцеральной терапией и нашла ваш канал. По вашим рекомендациям много чудесных исцеление на себе и близких сотворила. Очень благодарна за ваш труд, это нам надо, многое идёт вразрез с официальной медициной. Если бы не лень, уже бы была здоровая, стройная и энергичная, вы всё для этого даёте просто и даром. Преклоняюсь пред вами, доктор!
😊🙏Сил Вам в борьбе с ленью. Здоровья крепкого! Большое спасибо за такие тёплые слова!
Спасибо, буду делать упражнения
Мне нравится идеология вашего канала
А какие видео вам помогли?
Как же я Вас уважаю!
Какое лёгкое упражнение и можно делать хоть где. Спасибо! ❤
😊да, простое и эффективное
Дай Вам Бог здоровья ❤
Сделала всего несколько раз на ночь, но утром почувствовала, как снялось напряжение. Буду продолжать. Еще бы подобное упражнение, чтобы перестать постоянно хотеть есть. явно на нервной почве. С Новым годом и новыми успехами!
Скоро начнется Мастер-группа Станислава по Психосоматике, присоединяйтесь по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?RUclipsMain&
Актуально очень!
Упражнения от голода-- помпа, на пример. Но уж чтобы навсегда избавиться от излишнего чувства голода -- это кето и ИГ.
ИГ - интервальное голодание?
@@user-hz4hc3tt1g Да, ИГ-- интервальное голодание.
Большое спасибо за труд
Благодарствую. Быть Добру.
🙌😊
Как всегда вовремя. Предложил упражнения пациентке которые ранее были вами предоставлены на канале и вот ещё одна практика добавлена в копилку . Всего хорошего в Новом году, процветания вашей школе🎉🎉🎉🎉
😊🙏и Вам всего самого прекрасного, от души благодарим! Здоровья крепкого и больших успехов!
Суперский канал, понятные объяснения, упражнения, хорошая речь доктора. Спасибо
Большое спасибо за поддержку!
Спасибо, все просто , все работает, всем добра ❤😊😊😊
❤😊Отлично! И Вам крепкого здоровья!
Благодарю вас за этот эфир. Психосоматика глубоко идёт. Благодаря вашему каналу можно решить многие вопросы со здоровьем. Благодарю вас за это ❤❤❤
Обязательно ждём на следующем эфире! Здоровья Вам крепкого!
Буду пробовать, буду стараться , спасибо за информацию 👍
🙌Успехов!
Спасибо, управление действительно работает, напряжение уходит после😊
Какое-то время назад я не заметила когда, но перестала ,,бороться" с холкой испробовав без результатно все знакомые мне методы. И вдруг она стала сама уменьшаться и исчезла. Сейчас, уверенная в чистоте эксперимента, сжалась, как было велено , недолго продержалась и рассмеялась, так стало хорошо, свободно. Благодарю❤
Спасибо 🙏 огромное. Я с Вами
Спасибо, попробую.Холку имею ,думаю на нервной почве ,я стала постоянно в напряжении ходить ,работать и сидеть.Мне даже делали замечание.Надо как-то расслабиться ,но стресс не даёт.
Да, нравится канал, как ведёте его, как коротко и ясно поясняете, показываете, озвучиваете вывод.
Благодарю и принимаю🙏🤝 Пару упражнений, которые я увидела в одном из ваших видео, я делаю, хотя, изменения (даже, не холка), совсем небольшие, но и они мне в шее, не нужны.
Делаю недавно, результат отличный!
Рекомендую.
Главное, делать аккуратно и систематически.
Да, насчёт страха - всё, тоже, верно!
Спасибо за тёплые слова! Здоровья Вам!❤
❤❤❤❤❤ спасибо. Перешлю своим знакомым обладателям холки
Это что-то похожее на релаксацию по Джекобсону, которую часто советуют психологи. Максимально напрячь мышцы, чтобы они смогли потом полностью расслабиться
Абсолютно точно, после максимального напряга следует рефлекторное расслабление
Отлично. Я думала будут упражнения типа сведите лопатки и пр.)) очень интересно вас слушать, ничего подобного я раньше не слышала
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Отличное профессиональное объяснение!!!❤
😊❤Благодарим!
Да, всё верно изложили, Станислав. Как-то не верю в панацею "одно упражнение". Буду пробовать. Ваш комплекс дыхательных упражнений помог после ковида. Советы по восстановлению в постковид тоже. Надеюсь на решение и проблемы с холкой.
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке, если думаете, что одно упражнение не поможет ruclips.net/video/Km1aWLY4Ztg/видео.html и ruclips.net/video/xiqojWAvDyo/видео.html
Большое спасибо за прекрасные упражнения и советы. Мне 83 и это уаражнение мне очень и очень нужно. Спина из-за холки стала очень неприглядной. Начинаю с сегодняшнего дня😅❤❤❤
Больших Вам успехов! всё обязательно получится!
Какая Вы умница! Здоровья Вам❤
Всем доброго здравия
На практике помогает
*комплексный подход*
Спасибо за информацию! Очень удивило, что у этой проблемы такая психосоматическая предпосылка.
Спасибо за интересную информацию и подсказки!!!🤔👍🌺
Очень нравится Ваш канал!
Повторяю за Вами упражнения , особенно для шеи.
После этого ощушается разогрев плечевой зоны и даже ушей как после массажа!
Даже в мозгах просветление))
Спасибо, беру это упражнение к ежедневному выполнению❤❤❤
😊🙌Замечательный эффект. Здоровья Вам крепкого!
Здорово.К сожалению чусво страха вернулось. Но теперь ясно отчего эта холка.
Благодарю буду пробывать обязательно ❤
Успехов Вам и здоровья!
Спасибо большое. Захотелось заплакать. И чувство облегчения сильное и глубокое
Благодарю! Все так и есть! Лечила холку массажем и т.д. бесполезно практически, лишь временное улучшение. Зато невротик с тревогой с самого своего рождения. Как и моя мама.
Здравствуйте, у вас очень полезный канал , он отличается от других. Спасибо вам огромное за ваши советы и помощь. ❤
❤😊Добрый день! Большое спасибо. Рады, что Вы с нами! Будет ещё много полезного и интересного.
Дело в том что не так просто освободиться от психосамотических терзаний, поэтому тут ещё нужны упражнения на лопатки
У автора есть 2 замечательных упражнений от холки для лопаток, поищите
ПОСЛЕ РАССЛАБЛЕНИЯ УЛЫБКА И НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ... БЛАГОДАРЮ!
Прекрасный эффект!
Будьте здоровы, уважаемый Станислав!
и Вы обязательно!
Благодарю❤ обязательно применяю!
😊❤Больших успехов!
Я приобрела напряженную укороченную шею , находясь в токсичных отношениях с мужчиной, от которого с большим трудом избавилась. Иногда реально внутренне боялась его неадекватной реакции в виде ора и психоза . Приобрела проблемы с щитовидкой. И укороченную шею. Расцвела, как только избавилась от него после его парализации. Но зажим в шее остался, о нем часто говорили массажисты. Благодарю вас❤❤❤
Стас, вы конгениальный специалист! Спасибо🙏💕 вам огромное👍👍👍! Здоровья и процветания каналу!!!
❤😊Большое спасибо за тёплые слова. Здоровья Вам!
Работает! Спасибо)
Благодарю,-- я впервые встретила Ваше видео и меня впечатлила найденная Вами связь с психосоматикой и эндокринной системой!
Буду делать и в своё время напишу о результате! 👍🏻
🙌😊Ждём Вас с отличными результатами!
Спасибо большое Вам, мне этого сейчас очень не хватало, я увидела свою проблему почему она появилась эта холка, это так😢буду работать над собой ❤❤❤
Больших Вам успехов в этом!
Спасибо!
Благодарю! Обязательно попробую!
Поделитесь потом результатами!
Станислав, это гениально! Благодарю вас за ваш труд и помощь!!!❤
❤😊спасибо Вам! Здоровья Вам и весеннего настроения!
Так,это просто какой-то подарок мне на 8 марта.холка появилась в сложный период,он закончился,а холка осталась.буду прорабатывать страх.спасибо огромное.все встало на свои места
Скорейшего Вам избавления от холки! Ещё наши упражнения ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Это было очень приятно) Побежали мурашки и появилась улыбка) Спасибо большое! Буду делать)
🙌😊регулярного Вам выполнения упражнений!
Благодарю вас Доктор !!!Теперь буду выполнять упражнения ❤️❤️❤️
❤😊успехов и здоровья!
Ух ты, спасибо! Это работает!
Станислав, всегда находите самые актуальные темы! Искренняя благодарность!!!❤
Всегда слушаем пожелания наших подписчиков🙌Здоровья Вам!
blagodary ! deistvitelno pomogaet !
Благодарю за информацию! Вы Очень доступно все преподносите!
😊🙏Благодарим за поддержку!
Благодарю за упражнение! Я в восторге😍🔥 все же логично и просто. И подача, и подход у вас огонь
Большое спасибо, рады, что нравится! будьте здоровы и в прекрасном настроении!
Спасибо за информацию ❤❤❤
❤😊
Спасибо огромное - прям как по запросу. И не только о холке
У нас есть много полезных упражнений против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Здоровья Вам!
Очень актуальное упражнение ! Жаль что не рабочие ссылки!(для ино)
Супер!!!!
Комментаторы
Спасибо за полезную инфо
Спасибо, Станислав, за предоставленную практику!
Мне нравится Ваша подача материала. Данная практика представляется мне очень интересной Вашей находкой! Сделала один раз после просмотра.
На постоянной основе практикую другое упражнение.
Возможно, добавлю и Ваше.
Спасибо ещё раз!
😊🙌Замечательно! Будьте здоровы!
Супер!!! Моментальный эффект ❤
🙌замечательно! Здоровья Вам!