Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- 💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке
online-somatics.ru/kurs_holka...
🔔 Также приходите на Практикум по психосоматике по ссылке 👉
online-somatics.ru/psycho_cou...
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
😡Холка невероятно раздражает женщин, уродуя самые красивые и стройные тела.
К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера.
Заинтриговал? Смотрите выпуск!
Обсудим:
1️⃣Причины возникновения холки
2️⃣Как холка приводит к эстетическим проблемам лица?
3️⃣Упражнения, которые помогут избавиться от холки
❓Если вы хотите проработать более глубокие мышцы, пишите в комментариях слово «ХОЛКА»
#станиславчерноног #черноног #массаж #холкалечение #отложениесолей #холка #вдовийгорб
СТРУКТУРА:
00:00 - Интро
00:19 - Причины образования холки
03:27 - Упражнение № 1
06:35 - Упражнение № 2
07:36 - Рекомендации✏️
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия RUclips продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/holka?RUclipsMain&
🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?RUclipsMain&
Что я только не делала, постоянно занимаюсь упражнениями, холка не уходит много лет. С лицом все в порядке, нет отеков и двойного подбородка.
Проделываю упражнения, последние было болезненно но ничего я не сдаюсь, очень хочу убрать холку,да лицо меняет,но с помощью этих движений надеюсь на лучшее ❤ спасибо большое 😊😊
Холка. Как же приятно делать такие упражнения! Дайте ещё.
Формат видео огонь 🔥 С нетерпением жду продолжения упражнений от холки
Холка, холка, холка! Спасибо!
Замечательные упражнения. Если можно, продолжите тему про холку. Спасибо!
❤❤❤
Замечательные упражнения, уже делала,делаю и буду делать.Не только убирается холка,улучшается осанка,выпрямляется спина,раздвигаются плечи,кажется,становишся выше...
Да если можно продолжить упражнения для холки
всё же лушче про осанку и регулярный спорт:)))
Если Проблемы с холкой, то это говорит о том что это фиксации в грудном отделе (сердце) ну или по русски стресс. Человек пережил сильные эмоции.
Ещё один из вариантов, брюшной отдел - кесарево и др. Операции когда всю переднюю линию скручивает и тянет вперёд.
Господи, неужели есть еще люди, готовые БЕСПЛАТНО делиться знаниями
У меня исчезла холка. Массировала это место и думала, что от этого. Оказывается, что йога исцелила, подобные упражнения делаю каждое утро.
Всем добрый вечер! Просто гениально преподнесена информация, и наглядность с практикой, и теория. Я решила не медлить и выполнить эти упражнения сразу же после просмотра видео. У меня холка, она меня беспокоит . Вообщем , сама не ожидала. Эффект буквально моментальный. Очень приятное тепло в этой зоне, намного комфортнее. И такое ощущение,что холка стала меньше. Конечно, этого не может быть. Но ощущение такое возникло! И это просто здорово. Великолепно! Я испробовала много упражнений и это первое ,которое дало почувствовать его действенность сразу же. Огромное спасибо доктору! Талантливый, очень доброжелательный. И отдельное спасибо девушке модели. Без нее бы никак.....Всем желаю крепкого здоровья ! И с Крещением всех православных!
Добрый вечер! И Вас с праздником! Очень рады, что такой замечательный эффект от упражнения. Здоровья крепкого!
она нехорошо внешне, а беспокоить то она как может
Холка, кортизол, эмоции, скачки давления - полный набор. Буду безмерно благодарна за продолжение этой работы над холкой под Вашим руководством. Никто так понятно ещё не объяснял. Упражнения очень приветствую и делаю регулярно. Спасибо Вам.
Холка-- это отложение Жира!Уходит когда худеешь...
@@user-wt5gd5gj4s не могу согласиться с вами: есть женщина полная, а холки нет. Я худая, а от холки не могу избавиться. В спортзал хожу 2 раза в неделю.
@@user-wt5gd5gj4sне уходит. Я худела,холка осталась,стало еще хуже,вид худой и сгорбленный😢
Замечательные упражнения. Но хотелось бы ещё продолжить эту тему
@@user-wt5gd5gj4sНо ещё уходит после упражнений.. В любом случае, наличие холки-головная боль, недосып... Не травится же таблетками..
Супер-идея рисовать кости и мышцы на живой модели! Спасибо за практики и то, что делитесь. Хочу ещё видео про холку и не только ❤
Гениальное решение 💯💥
❤😊Благодарим за обратную связь! Обязательно ещё будут видео и о холке, и о другом полезном и нужном)
идея неплохая но нереализовая, модели нужно было повернуться так сказать лицом к зриьелю, счиьаю тему не раскрытой
я чуть не блеванул
@@papkamamka4000холка находится на шее ,зачем же поворачивать лицом ??
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ, ЖЕНЩИНАМ , ТРУЖЕНИЦАМ! КРАТКО, НАГЛЯДНО И ДОХОДЧИВО!!! РЕСПЕКТ, ВАМ ДОКТОР!!!❤❤❤
Какой он доктор???!!! Это инфоциган..
спасибо! будем пробовать! было бы удобно собрать в один ролик все упражнения типа зарядки, по холке, что бы их делать. или посчитать сколько их. Пока насчитала три, из двух видео.
1-ое упражнение нужно делать - в перспективе - 50 (!) раз подряд 1-2 раза в день ! 7 раз ни к чему не приведут - личный опыт. НЕ СРАЗУ, но п о с т е п е н н о довести до 50-ти раз. Делать упражнение вскоре будет легко, а тело будет сохранять великолепную осанку (пройдут головные боли,у кого они были, и др.).
Я пока не знаю лучшего упражнения для осанки (лет 40 занимаюсь йогой).
Спасибо за Ваш комментарий!
Я десять раз отвел руки вниз-вверх и они чуть не отвалились😢
Благодарю за передачу знаний и желание помочь людям.
❤
Благодарю Вас!❤🙏
Ждём продолжения.
"Холка"
Холка, благодарю, жду продолжение.
Очень показательно с рисунками! Продолжайте также 👍
Холка
Благодарим! Продолжите - ХОЛКА!!!!!❤
Замечательные упражнение🤝 ждём продолжения)😊
Спасибо большое. Попробую и напишу.
Очень интересно! Жду продолжения про холку и про победу над ней.
❤ все очень замечательно ,прошу ещё про холку и ещё упражнения !
Отлично,спасибо,Благослови вас Господь
Благодарю за подробную инструкцию выполнения упражнений.Все очень понятно
Холка ! Покажите больше роликов о холке и о упражнениях , как часто и сколько раз за заход. Спасибо !
Прошу Вас, Станислав, продолжить тему об устранении холки! Заранее благодарю!
Класс, продолжите, пожалуйста, интересно и полезно
Большое спасибо за рисунок !!❤
Огромная благодарность Вам, Станислав за столь полезное видео!❤🙏 Без воды, всё по делу и упражнения классные👍💪 Буду ждать продолжения про ХОЛКУ.❤
Холка! Конечно же Холка!
Дпнный выпуск - прекрасная находка для многих и многих женщин!
В зависимости от образа жизни стала проявляться, с периодичностью борюсь с ней с 32 лет 😌
Спасибо!! Очень ценно! Тело сразу откликнулось радостно на упражнения!
Благодарю за такие понятные объяснения и крутые упражнения! Пожалуйста, продолжите тему!
Прекрасная идея визуализации и отличная реализация. Рад, что вы стали удилять внимание упражнениям!)
Да, мне формат очень понравился!
Великолепная лекция и упражнения! Отдельное спасибо за пояснения на рисунке спины!👍😊🌹
Холка. Ці вправи необхідні. Дякую за цей комплекс і прошу продовження.❤
Как всегда спасибо большое !!!
Очень нужны ещё упражнения для холки. Спасибо, что показываете как работаю мышцы и как правильно выполнять упражнения! ❤
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке ruclips.net/video/Km1aWLY4Ztg/видео.html и ruclips.net/video/xiqojWAvDyo/видео.html
Прекрасные упражнения. Хочу больше! Холка!
Жду продолжения!
Отличное объяснение!
Спасибо!
Продолжите,пожалуйста,тему холки.
Думаю,все будут вам признательны.
Конечно хотим эти упражнения, для холки !! Обожаю этого доктора . Все его рекомендации мне помогли !!!
Станислав, огромное спасибо и низкий поклон до земли. Вы человек с огромным и добрым сердцем раз делитесь такой ценной информацией. Мы очень в этом нуждаемся. Пусть Бог благословит вас, вашу семью и изольет на вас множество благословений!
Замечательные упражнения . Благодарю за ценную информацию. Жду продолжения по теме холка
Холка, благодарю очень доступно и на понятном языке❤
Даже если нет холки, то эти упражнения прекрасно снимают напряжение с воротниковой зоны, если их делать медленно. Спасибо!
Напишите, кто делал эти упражнения и у кого ушла холка. Не верю ... Что так просто всё
Попробуйте, но основательно и убедитесь. Нужна практика, а не слова.....
@@lolalola818 да не ведитесь на этот бред) еще ни одни упражнения не помогли никому, если это не супер начальная стадия. Этих инфоцыган в Сибирь лес валить нужно, чтобы людям здоровье не колечили. Моему отцу и массажи делали и тренажеры давали и упражнения - все без толку. Пошел сделал операцию, откачали куски твердеющего жира и сразу стала осанка нормальная и давление и тд. Может если и осталось совсем чуть чуть то можно упражнения для профилактики делать.
А этого инфоцыган в Сибирь и лицензию отобрать. Сейчас модно быть доктором в ютубах и деньги зарабатывать на чужом здоровье
@@lolalola818у моей сестры она практически исчезла за 4 месяца. Но как только она перестаёт делать(отпуск) моментально нарастает😥🤔это на всю жизнь
@@lolalola818делала немного иные, но принцип тот же, попутно на массаж ходила. Холка уменьшилась заметно. Затем заболела, затем график напряжённый рабочий, бросила делать и холка выросла ещё брльше
Спасибо, Станислав за Ваш труд и невероятную помощь которую Вы приносите людям!!! Харизматичная подача и умение объяснить все понятным способом это очень ценно!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!! Холка.
холка?)
Ну что, Вы убрали холку?
Благодарствую❤
Благодарю сердечно за вашу щедрость!
Будьте здоровы - это самое главное!
Как же я вам благодарна за первое упражнение. 2 недели ничего не помогало от боли в спине между Лопатками, только благодаря первому упражнению все прошло.
Сделала упражнения и волшебным образом прошла боль между лопатками. которая мучила последние дни. Спасибо! Надеюсь и холка тоже уйдет)
Здравствуйте. Спасибо большое.
Холка!!!
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Спасибо! Жду продолжение упражнений про холку.
Холка!!! Прошу Вас продолжить эту важную тему!!!! 🙏🙏🙏❤❤❤
Станислав ,вы просто Супер,на вас смотреть и делать с вами упражнения одно удовольствие,У меня тоже холка, и приличная как она меня достала,, буду делать ваши упражнения ,настойчиво и упорно❤
Спасибо. Станислав
Благодарю, Станислав❤
❤😊
Поддерживаю продолжение темы о проблемах шейного отдела позвоночника! Очень благодарна за информацию и упражнения!❤
Спасибо. Очень наглядная презентация👍. Пожалуйста, дальше холку
Обязательно попробую !
Коммент в поддержку канала. Тема очень нужная и важная
Благодарим за поддержку!
Вы молодец! Помощь нужна людям. Не каждый может помочь им. Огромное спасибо, что несёте в народ такие знания. Богу нравятся такие люди, как Вы. Ещё раз спасибо. Здоровья вам и вашей семье. Продолжайте делать людям добро.! 😊
😊🙏Большое Вам спасибо за тёплые слова. Обязательно и дальше будем рассказывать о важном и нужном. Здоровья крепкого и счастья безграничного!
Очень жду продолжение упражнений на холку! ❤
Спасибо большое! Ждем продолжения темы холка👍☺️
Добрый день! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Благодарю за эти упражнения
Как приятно с утра поблагодарить😊, спасибо за подробное объяснение, за разрисованную модель, за эти два упражнения, и конечно же хочется ещё упражнений от холки.
Холка очень у многих на самом деле. Это видео нужно смотреть всем!
Спасибо Вячеслав, низкий поклон от всех
😊🙏Вам спасибо. Будьте здоровы!
Попробуем! Благодарю!
Успехов!
Огромное спасибо. , за Ваш бесценный труд . Прекрасный комплекс ....❤❤❤ . Пусть АНГЕЛЫ оберегают Вас. ❤❤❤
🌈🌅💯💯💯
Очень хорошие упражнения. Спасибо Вам!
Спасибо огромное! Замечательное видео.
Благодарю за информацию
Холка! Ещё упражнений снимите пожалуйста! Благодарю вас за труды🙏
Всегда приятно видеть и слышать Вас и уж тем более получать необходимые и полезные знания . Спасибо огромное за Вашу работу.
Спасибо Вам огромное! Холка это беда! И очнь хочется от нее освободиться! Благодарна Вам,за то ,что Вы очень доходчево и эмоционально подняли эту тему! Очень хотелось бы ,продолжения 8:55
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
@@vectormassage Плечелопаточный периартрит (периартроз) имеет отношение к холке? Очень интересно узнать ваше мнение
Спасибо за упражнения
Уважаемый Станислав, хочу поблагодарить Вас за такой простой и эффективный комплекс упражнений. Первые улучшения я заметила уже на второй или третий день! А спустя две недели холки не стало. Хочу пожелать Вам успехов! Спасибо большое!
😊🙌Какой замечательный результат, ради этого и работаем! Крепкого здоровья Вам!
Не верю, так быстро чтоб холка ушла.
Прям так и не стало холки? За две недели?
Что за сказки? Заплатили за комментарий такой что ли? Не реально за такой срок убрать. Да и за 2 месяца не уберете то, что формировалось годами. Не работает это. Проверенно.
Нет, у меня за неделю колоссальный результат. Я специально вернулась к этому видео, чтобы выразить автору благодарность ❤
Большое спасибо! ❤Очень интересно и познавательно!
Если возможно, то, пожалуйста, продолжите тему избавления от холки.
Станислав, вы чудо,не перестаёте удивлять и радовать. Пусть Господь благословляе вас и вашу семью! Спасибо!
Жду продолжения!!!!!!! 😊
Благодарю за очень полезные упражнения.❤
Это бедствие более 30 лет, ужас! Спасибо вам прошу продолжать эфиры!
Так все наглядно и увлекательно. Большое спасибо доктору за искреннее объяснение. Спасибо. 🙏🙏
спасибо Вам большое, Вы лучший
Чудовий лікар, Супер професіонал, вищий клас, таких спеціалістів не так вже й багато, Ви заслужили багато пошанованих медалей, я вже дивилась багато ваших відео репортажей, дуже багато навчилась і поправила своє здоров'я, шкода що зараз війна з Росією і я не можу переслати Вам хоч якісь кошти за консультаціїі лікування, але це все питання часу
С благодарностью❤, Станислав, что делитесь Опытом
Спасибо за знания , которыми Вы с нами делитесь.
Замечательное упражнение.Конечно необходимо ещё упражнения для холки,спасибо большое.
Спасибо! Буду практиковать! Продолжите, пожалуйста- холка
Огромная благодарность за такой ценый и необходимый видео материал❤
Спасибо! Стала делать тут же , на стуле перед ноутбуком. Почувствовала мышечное напряжение, мышечную радость, прошла усталость)) Прекрасные упражнения
Холка! Благодарю, жду продолжения про холку! 😁
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Наконец-то все так наглядно ! Спасибо’ !!
😊🙌
❤🎉❤ супер!!! Долой холку!!!
Ещё про ХОЛЕУ ❤
🤔🤔🤔👍
Уважаемый Доктор, СПАСИБО, ВАМ,🙏БОЛЬШОЕ(!!!) 💝 за то, что ПОМОГАЕТЕ людям быть здоровее!!!!
Спасибо Вам большое.
Как чудесно вы всё объясняете ! Таким доходчивым языков и без всяких обиняков . СПАСИБО за профессиональную подачу материала !👍🏻🤓
Благодарим за поддержку видео! Обязательно и дальше будем делиться важным и полезным)
Огромное спасибо! Когда вечером ложусь спать, то очущение что шея не лежит на подушке а висит над ней, чувствую сильный напряг в области шеи, устаю. Надеюсь что эти упражнения помогут снять его.
Спасибо, подписка! 💕
Сходите на массаж шейно-воротниковой зоны. У меня было тоже самое после ДТП, я спать не могла, постоянное напряжение и головные боли. Грамотный невролог, сразу заметил напряжённые мышцы шеи и прописал курс массажа, после 3 сеанса, мышцы начали расслабляться, и я спать начала.
Это если упражнения не помогут вам. Будьте здоровы!
@@user-jx3ie5gv6lа эффект на долго сохраняетсям?
@@Orencity56 17 лет уже прошло, сплю хорошо, шея не болит. Головные боли стали возвращаться, но это уже нужно к неврологу, у меня была травма головы. Вообще нужно заниматься спортом, хотя бы зарядку по утрам, растяжки, чтобы мышцы были в тонусе. Я не занимаюсь, возможно из-за этого боли головы стали возвращаться.
Спасибо, хотелось бы больше информации о холке🤗
❤ спасибо нам надо еще
«Холка.»
Пожалуйста сделайте продолжение для остальных мышц👍
Быстро и понятно, первый раз не перематывала, чтобы быстрее начать упражнения. Спасибо большое!
Спасибо за упроднения💞🙏
😊🙌