💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/holka?RUclipsMain& 🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?RUclipsMain&
Проделываю упражнения, последние было болезненно но ничего я не сдаюсь, очень хочу убрать холку,да лицо меняет,но с помощью этих движений надеюсь на лучшее ❤ спасибо большое 😊😊
Замечательные упражнения, уже делала,делаю и буду делать.Не только убирается холка,улучшается осанка,выпрямляется спина,раздвигаются плечи,кажется,становишся выше...
Если Проблемы с холкой, то это говорит о том что это фиксации в грудном отделе (сердце) ну или по русски стресс. Человек пережил сильные эмоции. Ещё один из вариантов, брюшной отдел - кесарево и др. Операции когда всю переднюю линию скручивает и тянет вперёд.
Холка, кортизол, эмоции, скачки давления - полный набор. Буду безмерно благодарна за продолжение этой работы над холкой под Вашим руководством. Никто так понятно ещё не объяснял. Упражнения очень приветствую и делаю регулярно. Спасибо Вам.
@@ЛидияИванова-у7э не могу согласиться с вами: есть женщина полная, а холки нет. Я худая, а от холки не могу избавиться. В спортзал хожу 2 раза в неделю.
Здравствуйте, Станислав. Я тот человек, который написал год назад, что отпишусь по результатам. Не смогла найти свой комментарий. Короче. Нет у меня теперь холки! Делала ваши упражнения, ещё добивала одно, итого три. Только я добавила больший объём. Каждый день. Повесила на холодильник календарь и зачеркивала окошки, как сделала. У меня была небольшая холка и я думала, что быстрее с ней разделаюсь, но ушёл практически год. Очень жалею, что не сделала фото "до" и "после" для наглядности. Мой косметолог была поражена, что даже сматюгнулась, а это лучший комплимент, я ей регулярно показывала успехи. Сейчас делаю для профилактики с теми же окошками на холодильнике. Спасибо!
Вы меня конечно извините,но мне ни один врач и ни мануальщик не помогли ,а эти два упражнения я делала целый день и у меня прошла боль как будто иглвми ковыряют,ни сидеть ни лежать не возможно,мало того действительно лицо изменилось.Вообщем через 2 дня у меня шишка эта или холка стала намного меньше.Дай бог этому врачу здоровья и многих лет жизни.
@AliyaBissekeyeva за неделю точно,изменения увидела через 3 дня,но я делала этот комплекс упражнений в день по раз 10 по 30 и более раз каждое упражнение и сейчас продолжаю,лицо поддянулось даде,осанка и спина прямая
Всем добрый вечер! Просто гениально преподнесена информация, и наглядность с практикой, и теория. Я решила не медлить и выполнить эти упражнения сразу же после просмотра видео. У меня холка, она меня беспокоит . Вообщем , сама не ожидала. Эффект буквально моментальный. Очень приятное тепло в этой зоне, намного комфортнее. И такое ощущение,что холка стала меньше. Конечно, этого не может быть. Но ощущение такое возникло! И это просто здорово. Великолепно! Я испробовала много упражнений и это первое ,которое дало почувствовать его действенность сразу же. Огромное спасибо доктору! Талантливый, очень доброжелательный. И отдельное спасибо девушке модели. Без нее бы никак.....Всем желаю крепкого здоровья ! И с Крещением всех православных!
1-ое упражнение нужно делать - в перспективе - 50 (!) раз подряд 1-2 раза в день ! 7 раз ни к чему не приведут - личный опыт. НЕ СРАЗУ, но п о с т е п е н н о довести до 50-ти раз. Делать упражнение вскоре будет легко, а тело будет сохранять великолепную осанку (пройдут головные боли,у кого они были, и др.). Я пока не знаю лучшего упражнения для осанки (лет 40 занимаюсь йогой).
❤УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР! ВЫ- ЛУЧШИЙ! ВАША. ЛЮБОВЬ К. ЛЮДЯМ БЕЗГРАНИЧНА. СВЕТА, ЛЮБВИ, РАДОСТИ ВАМ И. ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ, А РОДИТЕЛЯМ- ОСОБАЯ. БЛАГОДАРНОСТЬ. БУДЬТЕ. ХРАНИМЫ. ВСЕВЫШНИМ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Станислав за Ваш труд и невероятную помощь которую Вы приносите людям!!! Харизматичная подача и умение объяснить все понятным способом это очень ценно!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!! Холка.
спасибо! будем пробовать! было бы удобно собрать в один ролик все упражнения типа зарядки, по холке, что бы их делать. или посчитать сколько их. Пока насчитала три, из двух видео.
Холка! Конечно же Холка! Дпнный выпуск - прекрасная находка для многих и многих женщин! В зависимости от образа жизни стала проявляться, с периодичностью борюсь с ней с 32 лет 😌
Чудовий лікар, Супер професіонал, вищий клас, таких спеціалістів не так вже й багато, Ви заслужили багато пошанованих медалей, я вже дивилась багато ваших відео репортажей, дуже багато навчилась і поправила своє здоров'я, шкода що зараз війна з Росією і я не можу переслати Вам хоч якісь кошти за консультаціїі лікування, але це все питання часу
Как приятно с утра поблагодарить😊, спасибо за подробное объяснение, за разрисованную модель, за эти два упражнения, и конечно же хочется ещё упражнений от холки.
Как же я вам благодарна за первое упражнение. 2 недели ничего не помогало от боли в спине между Лопатками, только благодаря первому упражнению все прошло.
Станислав ,вы просто Супер,на вас смотреть и делать с вами упражнения одно удовольствие,У меня тоже холка, и приличная как она меня достала,, буду делать ваши упражнения ,настойчиво и упорно❤
Вы молодец! Помощь нужна людям. Не каждый может помочь им. Огромное спасибо, что несёте в народ такие знания. Богу нравятся такие люди, как Вы. Ещё раз спасибо. Здоровья вам и вашей семье. Продолжайте делать людям добро.! 😊
Уважаемый Станислав, хочу поблагодарить Вас за такой простой и эффективный комплекс упражнений. Первые улучшения я заметила уже на второй или третий день! А спустя две недели холки не стало. Хочу пожелать Вам успехов! Спасибо большое!
Что за сказки? Заплатили за комментарий такой что ли? Не реально за такой срок убрать. Да и за 2 месяца не уберете то, что формировалось годами. Не работает это. Проверенно.
Огромное спасибо! Когда вечером ложусь спать, то очущение что шея не лежит на подушке а висит над ней, чувствую сильный напряг в области шеи, устаю. Надеюсь что эти упражнения помогут снять его. Спасибо, подписка! 💕
Сходите на массаж шейно-воротниковой зоны. У меня было тоже самое после ДТП, я спать не могла, постоянное напряжение и головные боли. Грамотный невролог, сразу заметил напряжённые мышцы шеи и прописал курс массажа, после 3 сеанса, мышцы начали расслабляться, и я спать начала. Это если упражнения не помогут вам. Будьте здоровы!
@@Orencity56 17 лет уже прошло, сплю хорошо, шея не болит. Головные боли стали возвращаться, но это уже нужно к неврологу, у меня была травма головы. Вообще нужно заниматься спортом, хотя бы зарядку по утрам, растяжки, чтобы мышцы были в тонусе. Я не занимаюсь, возможно из-за этого боли головы стали возвращаться.
Холка. Храни вас Бог на долгие лета мира любви здоровья в ваш дом. Пусть Господь благославляет на добрые дела которые делаете во благо людям. Низкий поклон 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Спасибо, отличные упражнения, очень актуально. Холки нет, но там явно что-то происходит - чувствую дискомфорт. Давайте копать ещё глубже под холку - хочу продолжение!❤
Я только сегодня увидела это видео , сделала упражнения , ещё с резинкой немного и стало легче, 23 года работы ювелиром и моя холка огромная , мешает жить полноценно.
😢 Уважаемый Станислав. Всегда приятно посмотреть и поучиться чему то новому. Вы как всегда подробно объясняете и показываете на примере выполнение упражнений. Хотя у меня такой проблемы вроде бы нет, но есть другие, связанные с головой, и такие упражнения думаю также пойдут на пользу. Очень Вам благодарна..❤
Спасибо Вам огромное! Холка это беда! И очнь хочется от нее освободиться! Благодарна Вам,за то ,что Вы очень доходчево и эмоционально подняли эту тему! Очень хотелось бы ,продолжения 8:55
Благодарю! Впервые показали 2 слоя мышц, двигающих лопатки и позвонки. Даже идущие к отростку ,где проходит лицевой нерв и тоже даёт проблемы. Прекрасный урок по анатомии. Благодарна ещё раз. Буду ждать по холке другие упр-я.
Большое спасибо,за такой профессиональный подход с показом нарисованных мышц.Пожалуйста, покажите видео о с лестничными мышцами (чтобы укрепить и расслабить межреберные промежутки грудной клетки.
Станислав, огромное спасибо и низкий поклон до земли. Вы человек с огромным и добрым сердцем раз делитесь такой ценной информацией. Мы очень в этом нуждаемся. Пусть Бог благословит вас, вашу семью и изольет на вас множество благословений!
Очень нужные упражнения, спасибо! А второе упражнение я где-то уже встречала. Оно называлось "сова смотрит на луну". Там надо было плавно поворачивать голову в сторону, и держа параллельно плечу плавно поднимать вверх.При этом стараясь не поднимать плечо.
Прекрасная подача информации ! Очень удобно видеть упражнения на модели и повторять их. Холка ! Благодарю за призентацию пары новых упражнений по избавлению от холки.
@@lolalola818 да не ведитесь на этот бред) еще ни одни упражнения не помогли никому, если это не супер начальная стадия. Этих инфоцыган в Сибирь лес валить нужно, чтобы людям здоровье не колечили. Моему отцу и массажи делали и тренажеры давали и упражнения - все без толку. Пошел сделал операцию, откачали куски твердеющего жира и сразу стала осанка нормальная и давление и тд. Может если и осталось совсем чуть чуть то можно упражнения для профилактики делать. А этого инфоцыган в Сибирь и лицензию отобрать. Сейчас модно быть доктором в ютубах и деньги зарабатывать на чужом здоровье
@@lolalola818делала немного иные, но принцип тот же, попутно на массаж ходила. Холка уменьшилась заметно. Затем заболела, затем график напряжённый рабочий, бросила делать и холка выросла ещё брльше
@@НатальяСокол-м8мнарастает обратно потому, что напряжение этих мышц возникает из-за определённых повторяющихся мыслительных алгоритмов. Если не работать с МЫШЛЕНИЕМ - то конечно, всё вернётся. Однако у меня не возвращается, т.к. я воздействую на тело с трёх сторон ✅работаю с мыслями ✅очищаю тело изнутри ✅делаю упражнения
Спасибо, Станислав!Отличная идея изобразить мышечные слои на модели.Так гораздо понятнее,не приходиться штудировать атлас Синельникова.Ждем новых видео.Удачи Вам и Вашей команде..
💥Курс "Избавься от холки своими руками" создан! Переходите по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/holka?RUclipsMain&
🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?RUclipsMain&
Что я только не делала, постоянно занимаюсь упражнениями, холка не уходит много лет. С лицом все в порядке, нет отеков и двойного подбородка.
Проделываю упражнения, последние было болезненно но ничего я не сдаюсь, очень хочу убрать холку,да лицо меняет,но с помощью этих движений надеюсь на лучшее ❤ спасибо большое 😊😊
Холка. Как же приятно делать такие упражнения! Дайте ещё.
Формат видео огонь 🔥 С нетерпением жду продолжения упражнений от холки
Холка, холка, холка! Спасибо!
Замечательные упражнения. Если можно, продолжите тему про холку. Спасибо!
❤❤❤
Замечательные упражнения, уже делала,делаю и буду делать.Не только убирается холка,улучшается осанка,выпрямляется спина,раздвигаются плечи,кажется,становишся выше...
Да если можно продолжить упражнения для холки
всё же лушче про осанку и регулярный спорт:)))
Если Проблемы с холкой, то это говорит о том что это фиксации в грудном отделе (сердце) ну или по русски стресс. Человек пережил сильные эмоции.
Ещё один из вариантов, брюшной отдел - кесарево и др. Операции когда всю переднюю линию скручивает и тянет вперёд.
Холка, кортизол, эмоции, скачки давления - полный набор. Буду безмерно благодарна за продолжение этой работы над холкой под Вашим руководством. Никто так понятно ещё не объяснял. Упражнения очень приветствую и делаю регулярно. Спасибо Вам.
Холка-- это отложение Жира!Уходит когда худеешь...
@@ЛидияИванова-у7э не могу согласиться с вами: есть женщина полная, а холки нет. Я худая, а от холки не могу избавиться. В спортзал хожу 2 раза в неделю.
@@ЛидияИванова-у7эне уходит. Я худела,холка осталась,стало еще хуже,вид худой и сгорбленный😢
Замечательные упражнения. Но хотелось бы ещё продолжить эту тему
@@ЛидияИванова-у7эНо ещё уходит после упражнений.. В любом случае, наличие холки-головная боль, недосып... Не травится же таблетками..
Супер-идея рисовать кости и мышцы на живой модели! Спасибо за практики и то, что делитесь. Хочу ещё видео про холку и не только ❤
Гениальное решение 💯💥
❤😊Благодарим за обратную связь! Обязательно ещё будут видео и о холке, и о другом полезном и нужном)
идея неплохая но нереализовая, модели нужно было повернуться так сказать лицом к зриьелю, счиьаю тему не раскрытой
я чуть не блеванул
@@papkamamka4000холка находится на шее ,зачем же поворачивать лицом ??
Очень интересно! Жду продолжения про холку и про победу над ней.
Здравствуйте, Станислав. Я тот человек, который написал год назад, что отпишусь по результатам. Не смогла найти свой комментарий.
Короче. Нет у меня теперь холки! Делала ваши упражнения, ещё добивала одно, итого три. Только я добавила больший объём. Каждый день. Повесила на холодильник календарь и зачеркивала окошки, как сделала.
У меня была небольшая холка и я думала, что быстрее с ней разделаюсь, но ушёл практически год. Очень жалею, что не сделала фото "до" и "после" для наглядности. Мой косметолог была поражена, что даже сматюгнулась, а это лучший комплимент, я ей регулярно показывала успехи.
Сейчас делаю для профилактики с теми же окошками на холодильнике.
Спасибо!
Очень показательно с рисунками! Продолжайте также 👍
Холка
Господи, неужели есть еще люди, готовые БЕСПЛАТНО делиться знаниями
@@What_23622, а почему бы и вам давать бесплатные уроки ?
Почему бесплатно: они на своём контенте зарабатывают; больше подписчиков- больше зарплаты
Спасибо, доктор.❤
Будьте здоровы!
Благодарим! Продолжите - ХОЛКА!!!!!❤
Вы меня конечно извините,но мне ни один врач и ни мануальщик не помогли ,а эти два упражнения я делала целый день и у меня прошла боль как будто иглвми ковыряют,ни сидеть ни лежать не возможно,мало того действительно лицо изменилось.Вообщем через 2 дня у меня шишка эта или холка стала намного меньше.Дай бог этому врачу здоровья и многих лет жизни.
здравствуйте! А помимо боли сама холка прошла?
@@IamBillionaire4173 она исчезла совсем,ну я и питание наладила и скинула вес
@@blondgirl369 за какой период времени у Вас полностью исчезла холка?
@AliyaBissekeyeva за неделю точно,изменения увидела через 3 дня,но я делала этот комплекс упражнений в день по раз 10 по 30 и более раз каждое упражнение и сейчас продолжаю,лицо поддянулось даде,осанка и спина прямая
у вас именно косточка там торчала, или скопление жирка?@@blondgirl369
Холка ! Покажите больше роликов о холке и о упражнениях , как часто и сколько раз за заход. Спасибо !
Всем добрый вечер! Просто гениально преподнесена информация, и наглядность с практикой, и теория. Я решила не медлить и выполнить эти упражнения сразу же после просмотра видео. У меня холка, она меня беспокоит . Вообщем , сама не ожидала. Эффект буквально моментальный. Очень приятное тепло в этой зоне, намного комфортнее. И такое ощущение,что холка стала меньше. Конечно, этого не может быть. Но ощущение такое возникло! И это просто здорово. Великолепно! Я испробовала много упражнений и это первое ,которое дало почувствовать его действенность сразу же. Огромное спасибо доктору! Талантливый, очень доброжелательный. И отдельное спасибо девушке модели. Без нее бы никак.....Всем желаю крепкого здоровья ! И с Крещением всех православных!
Добрый вечер! И Вас с праздником! Очень рады, что такой замечательный эффект от упражнения. Здоровья крепкого!
она нехорошо внешне, а беспокоить то она как может
Благодарю за передачу знаний и желание помочь людям.
❤
❤@@vectormassage
❤ все очень замечательно ,прошу ещё про холку и ещё упражнения !
Благодарю за такие понятные объяснения и крутые упражнения! Пожалуйста, продолжите тему!
1-ое упражнение нужно делать - в перспективе - 50 (!) раз подряд 1-2 раза в день ! 7 раз ни к чему не приведут - личный опыт. НЕ СРАЗУ, но п о с т е п е н н о довести до 50-ти раз. Делать упражнение вскоре будет легко, а тело будет сохранять великолепную осанку (пройдут головные боли,у кого они были, и др.).
Я пока не знаю лучшего упражнения для осанки (лет 40 занимаюсь йогой).
Спасибо за Ваш комментарий!
Я десять раз отвел руки вниз-вверх и они чуть не отвалились😢
Напишите хоть кто- нибудь, у кого после упражнений, пусть через год , исчезла холка.
😅@@olegkirov686
@@МарияПопова-ы7ъ8ннапишу через год 😊
Великолепная лекция и упражнения! Отдельное спасибо за пояснения на рисунке спины!👍😊🌹
❤УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР! ВЫ- ЛУЧШИЙ! ВАША. ЛЮБОВЬ К. ЛЮДЯМ БЕЗГРАНИЧНА. СВЕТА, ЛЮБВИ, РАДОСТИ ВАМ И. ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ, А РОДИТЕЛЯМ- ОСОБАЯ. БЛАГОДАРНОСТЬ. БУДЬТЕ. ХРАНИМЫ. ВСЕВЫШНИМ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Прекрасная идея визуализации и отличная реализация. Рад, что вы стали удилять внимание упражнениям!)
Да, мне формат очень понравился!
Прошу Вас, Станислав, продолжить тему об устранении холки! Заранее благодарю!
Спасибо!! Очень ценно! Тело сразу откликнулось радостно на упражнения!
Огромная благодарность Вам, Станислав за столь полезное видео!❤🙏 Без воды, всё по делу и упражнения классные👍💪 Буду ждать продолжения про ХОЛКУ.❤
Очень нужны ещё упражнения для холки. Спасибо, что показываете как работаю мышцы и как правильно выполнять упражнения! ❤
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке ruclips.net/video/Km1aWLY4Ztg/видео.html и ruclips.net/video/xiqojWAvDyo/видео.html
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ, ЖЕНЩИНАМ , ТРУЖЕНИЦАМ! КРАТКО, НАГЛЯДНО И ДОХОДЧИВО!!! РЕСПЕКТ, ВАМ ДОКТОР!!!❤❤❤
Какой он доктор???!!! Это инфоциган..
Спасибо, Станислав за Ваш труд и невероятную помощь которую Вы приносите людям!!! Харизматичная подача и умение объяснить все понятным способом это очень ценно!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни!!!! Холка.
холка?)
Ну что, Вы убрали холку?
Прекрасные упражнения. Хочу больше! Холка!
спасибо! будем пробовать! было бы удобно собрать в один ролик все упражнения типа зарядки, по холке, что бы их делать. или посчитать сколько их. Пока насчитала три, из двух видео.
И какой результат у вас?
Холка! Конечно же Холка!
Дпнный выпуск - прекрасная находка для многих и многих женщин!
В зависимости от образа жизни стала проявляться, с периодичностью борюсь с ней с 32 лет 😌
Конечно хотим эти упражнения, для холки !! Обожаю этого доктора . Все его рекомендации мне помогли !!!
Холка, благодарю, жду продолжение.
Очень хорошие упражнения. Спасибо Вам!
Поддерживаю продолжение темы о проблемах шейного отдела позвоночника! Очень благодарна за информацию и упражнения!❤
Чудовий лікар, Супер професіонал, вищий клас, таких спеціалістів не так вже й багато, Ви заслужили багато пошанованих медалей, я вже дивилась багато ваших відео репортажей, дуже багато навчилась і поправила своє здоров'я, шкода що зараз війна з Росією і я не можу переслати Вам хоч якісь кошти за консультаціїі лікування, але це все питання часу
Холка!!! Прошу Вас продолжить эту важную тему!!!! 🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо. Очень наглядная презентация👍. Пожалуйста, дальше холку
Коммент в поддержку канала. Тема очень нужная и важная
Благодарим за поддержку!
Очень жду продолжение упражнений на холку! ❤
Как приятно с утра поблагодарить😊, спасибо за подробное объяснение, за разрисованную модель, за эти два упражнения, и конечно же хочется ещё упражнений от холки.
Отличное объяснение!
Спасибо!
Продолжите,пожалуйста,тему холки.
Думаю,все будут вам признательны.
Как же я вам благодарна за первое упражнение. 2 недели ничего не помогало от боли в спине между Лопатками, только благодаря первому упражнению все прошло.
Станислав ,вы просто Супер,на вас смотреть и делать с вами упражнения одно удовольствие,У меня тоже холка, и приличная как она меня достала,, буду делать ваши упражнения ,настойчиво и упорно❤
Благодарю за подробную инструкцию выполнения упражнений.Все очень понятно
Вы молодец! Помощь нужна людям. Не каждый может помочь им. Огромное спасибо, что несёте в народ такие знания. Богу нравятся такие люди, как Вы. Ещё раз спасибо. Здоровья вам и вашей семье. Продолжайте делать людям добро.! 😊
😊🙏Большое Вам спасибо за тёплые слова. Обязательно и дальше будем рассказывать о важном и нужном. Здоровья крепкого и счастья безграничного!
Всегда приятно видеть и слышать Вас и уж тем более получать необходимые и полезные знания . Спасибо огромное за Вашу работу.
Классные упражнения .
Очень просим продолжить упражнения про холку .
Благодарю 🎉
Большое спасибо! ❤Очень интересно и познавательно!
Если возможно, то, пожалуйста, продолжите тему избавления от холки.
Станислав, вы чудо,не перестаёте удивлять и радовать. Пусть Господь благословляе вас и вашу семью! Спасибо!
Уважаемый Станислав, хочу поблагодарить Вас за такой простой и эффективный комплекс упражнений. Первые улучшения я заметила уже на второй или третий день! А спустя две недели холки не стало. Хочу пожелать Вам успехов! Спасибо большое!
😊🙌Какой замечательный результат, ради этого и работаем! Крепкого здоровья Вам!
Не верю, так быстро чтоб холка ушла.
Прям так и не стало холки? За две недели?
Что за сказки? Заплатили за комментарий такой что ли? Не реально за такой срок убрать. Да и за 2 месяца не уберете то, что формировалось годами. Не работает это. Проверенно.
Нет, у меня за неделю колоссальный результат. Я специально вернулась к этому видео, чтобы выразить автору благодарность ❤
Благодарю Вас!❤🙏
Ждём продолжения.
"Холка"
Холка! Ещё упражнений снимите пожалуйста! Благодарю вас за труды🙏
Для меня краткость и понятность изложения очень важно! Наглядность. Браво! Без лишней болтовни. Ждём продолжения.
Класс, продолжите, пожалуйста, интересно и полезно
Огромное спасибо. , за Ваш бесценный труд . Прекрасный комплекс ....❤❤❤ . Пусть АНГЕЛЫ оберегают Вас. ❤❤❤
🌈🌅💯💯💯
Огромное спасибо! Когда вечером ложусь спать, то очущение что шея не лежит на подушке а висит над ней, чувствую сильный напряг в области шеи, устаю. Надеюсь что эти упражнения помогут снять его.
Спасибо, подписка! 💕
Сходите на массаж шейно-воротниковой зоны. У меня было тоже самое после ДТП, я спать не могла, постоянное напряжение и головные боли. Грамотный невролог, сразу заметил напряжённые мышцы шеи и прописал курс массажа, после 3 сеанса, мышцы начали расслабляться, и я спать начала.
Это если упражнения не помогут вам. Будьте здоровы!
@@Луиза-т9ша эффект на долго сохраняетсям?
@@Orencity56 17 лет уже прошло, сплю хорошо, шея не болит. Головные боли стали возвращаться, но это уже нужно к неврологу, у меня была травма головы. Вообще нужно заниматься спортом, хотя бы зарядку по утрам, растяжки, чтобы мышцы были в тонусе. Я не занимаюсь, возможно из-за этого боли головы стали возвращаться.
Холка. Ці вправи необхідні. Дякую за цей комплекс і прошу продовження.❤
Так все наглядно и увлекательно. Большое спасибо доктору за искреннее объяснение. Спасибо. 🙏🙏
Огромная благодарность за такой ценый и необходимый видео материал❤
Холка. Храни вас Бог на долгие лета мира любви здоровья в ваш дом. Пусть Господь благославляет на добрые дела которые делаете во благо людям. Низкий поклон 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Благодарим Вас!❤ Ещё наши видео с упражнениями против холки: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5 Успехов!🙏
Как чудесно вы всё объясняете ! Таким доходчивым языков и без всяких обиняков . СПАСИБО за профессиональную подачу материала !👍🏻🤓
Благодарим за поддержку видео! Обязательно и дальше будем делиться важным и полезным)
Спасибо! Стала делать тут же , на стуле перед ноутбуком. Почувствовала мышечное напряжение, мышечную радость, прошла усталость)) Прекрасные упражнения
Спасибо, отличные упражнения, очень актуально. Холки нет, но там явно что-то происходит - чувствую дискомфорт.
Давайте копать ещё глубже под холку - хочу продолжение!❤
Добрый вечер! Ещё наши видео о холке ruclips.net/video/Km1aWLY4Ztg/видео.html и ruclips.net/video/xiqojWAvDyo/видео.html
Как актуально, есть весь набор симптомов уже. Буду делать упражнения. Спасибо большое за такое понятное объяснение и упражнения ❤
❤😊Больших Вам успехов и здоровья крепкого!
Большое спасибо, хотелось-бы продолжение про холку.
Повторила сразу эти два упражнения и в области холки очень тепло стало. Спасибо!
И холка сказала спасибо
Я только сегодня увидела это видео , сделала упражнения , ещё с резинкой немного и стало легче, 23 года работы ювелиром и моя холка огромная , мешает жить полноценно.
Быстро и понятно, первый раз не перематывала, чтобы быстрее начать упражнения. Спасибо большое!
Спасибо, дорогой наш Антон! Всё ваши вещания классные! ❤
Благодарю, уважаемый Станислав! Прошу продолжения темы холка
😢 Уважаемый Станислав. Всегда приятно посмотреть и поучиться чему то новому. Вы как всегда подробно объясняете и показываете на примере выполнение упражнений. Хотя у меня такой проблемы вроде бы нет, но есть другие, связанные с головой, и такие упражнения думаю также пойдут на пользу. Очень Вам благодарна..❤
Ждем продолжение про ХОЛКУ! Спасибо Станислав!
Спасибо, такие необычные упражнения, и комментарии к ним, здорово! Возьму на заметку.👍
Замечательное упражнение.Конечно необходимо ещё упражнения для холки,спасибо большое.
Огромное спасибо! Станислав, всегда в восторге от Вашей работы 🙏 Благополучия Вам. Здоровеем с Вами! 🌿
Доктор,спасибо огромное за видео,хотим продолжение!!!❤
Спасибо Вам огромное! Холка это беда! И очнь хочется от нее освободиться! Благодарна Вам,за то ,что Вы очень доходчево и эмоционально подняли эту тему! Очень хотелось бы ,продолжения 8:55
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
@@vectormassage Плечелопаточный периартрит (периартроз) имеет отношение к холке? Очень интересно узнать ваше мнение
Большое спасибо! Пожалуйста продолжите тему про холку ❤
Спасибо вам за заботу о нашем здоровье!
Ну что, буду пробовать. Если не забуду , позже поделюсь результатами.
Спасибо автору и отлельная благодарность девушке-модели.
Всем Мира и Любви.
Обязательно ждём с отличными результатами! Успехов и здоровья!
Спасибо огромное ! Благослови вас Бог Ждём продолжение
Спасибо большое! Мне очень помогают. Дайте пожалуйста ещё упражнения для холки😊
Благодарю! Впервые показали 2 слоя мышц, двигающих лопатки и позвонки. Даже идущие к отростку ,где проходит лицевой нерв и тоже даёт проблемы. Прекрасный урок по анатомии. Благодарна ещё раз.
Буду ждать по холке другие упр-я.
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Большое спасибо. Очень наглядно. Хочется ещё упражнений против холки.
Спасибо за упражнения! Наглядно, четко и доходчиво. Если можно, еще продолжить тему холки.
Здравствуйте. Спасибо большое.
Холка!!!
Добрый вечер! Ещё наши видео с упражнениями против холки ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5
Большое спасибо,за такой профессиональный подход с показом нарисованных мышц.Пожалуйста, покажите видео о с лестничными мышцами (чтобы укрепить и расслабить межреберные промежутки грудной клетки.
Станислав, огромное спасибо и низкий поклон до земли. Вы человек с огромным и добрым сердцем раз делитесь такой ценной информацией. Мы очень в этом нуждаемся. Пусть Бог благословит вас, вашу семью и изольет на вас множество благословений!
Замечательные упражнения . Благодарю за ценную информацию. Жду продолжения по теме холка
Бесценно!!! Огромное спасибо, доктор!!! Всех благ!
Это бедствие более 30 лет, ужас! Спасибо вам прошу продолжать эфиры!
Станислав здравия! Большая благодарность за полезные советы. Это очень важная тема для многих. Всех благ вам и вашим родным!!! ❤❤❤
Благодарим Вас!❤ Ещё наши видео с упражнениями против холки: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1omSD7fzkLohJwobB15DXU5 Успехов!🙌
Очень актуальная для меня тема. Большое спасибо Вам за полезные упражнения!
Очень нужные упражнения, спасибо! А второе упражнение я где-то уже встречала. Оно называлось "сова смотрит на луну". Там надо было плавно поворачивать голову в сторону, и держа параллельно плечу плавно поднимать вверх.При этом стараясь не поднимать плечо.
Благодарю вас за то что вы делитесь знаниями, спасибо большое за ваши упражнения ❤❤❤
Прекрасная подача информации ! Очень удобно видеть упражнения на модели и повторять их.
Холка !
Благодарю за призентацию пары новых упражнений по избавлению от холки.
С благодарностью❤, Станислав, что делитесь Опытом
Очень простые и очень действенные упражнения 👏👏👏 а ещё более ценно - объяснения доктора. Благодарю, Станислав, за экспертизу и отличную работу 🙏
😊🙏Здоровья Вам и регулярного выполнения упражнений!
С Благодарностью и Почтением, Милый Доктор☀💖😍
💚✌
Даже если нет холки, то эти упражнения прекрасно снимают напряжение с воротниковой зоны, если их делать медленно. Спасибо!
Напишите, кто делал эти упражнения и у кого ушла холка. Не верю ... Что так просто всё
@@lolalola818 да не ведитесь на этот бред) еще ни одни упражнения не помогли никому, если это не супер начальная стадия. Этих инфоцыган в Сибирь лес валить нужно, чтобы людям здоровье не колечили. Моему отцу и массажи делали и тренажеры давали и упражнения - все без толку. Пошел сделал операцию, откачали куски твердеющего жира и сразу стала осанка нормальная и давление и тд. Может если и осталось совсем чуть чуть то можно упражнения для профилактики делать.
А этого инфоцыган в Сибирь и лицензию отобрать. Сейчас модно быть доктором в ютубах и деньги зарабатывать на чужом здоровье
@@lolalola818у моей сестры она практически исчезла за 4 месяца. Но как только она перестаёт делать(отпуск) моментально нарастает😥🤔это на всю жизнь
@@lolalola818делала немного иные, но принцип тот же, попутно на массаж ходила. Холка уменьшилась заметно. Затем заболела, затем график напряжённый рабочий, бросила делать и холка выросла ещё брльше
@@НатальяСокол-м8мнарастает обратно потому, что напряжение этих мышц возникает из-за определённых повторяющихся мыслительных алгоритмов.
Если не работать с МЫШЛЕНИЕМ - то конечно, всё вернётся.
Однако у меня не возвращается, т.к. я воздействую на тело с трёх сторон
✅работаю с мыслями
✅очищаю тело изнутри
✅делаю упражнения
Продолжайте просвещать нас,спасибо,вы умница, хороший препод, доступно умеете рассказывать
Последние слова прям все правда о вас.
Благодарю! Своевременное упражнения.
Холка.
Спасибо, Станислав!Отличная идея изобразить мышечные слои на модели.Так гораздо понятнее,не приходиться штудировать атлас Синельникова.Ждем новых видео.Удачи Вам и Вашей команде..
Стараемся для вас!🙌😉