@@РаисаГабова-с8лкусок пластиковой трубы или из двух пэт-бутылок и скотча и наполнителя какого можно сделать, только звуки другие будут. Чулки или штанину набить опилками, стружкой.
7:52 наконец упражнение, ради которого ты сюда пришел. 8:41 точнее даже тут )) Остальное - объяснение, откуда взялся горб и что не надо делать, если мы хотим его убрать. Отдельное хихи за юмор, док 😂 Продлила себе жизнь немного 🎉 Спасибо ❤
Приветствую всех! Меня восхищает, что такие актуальные темы Вы приподносите с юмором, просто и доступно. Благодарю за ценные советы и рекомендации! Всем здоровья, мира и добра!❤
Людмила, я вас сейчас научу правописанию, напомню школьное правило. Вот вопрос: "Что он хочет сделатЬ? "(Обратите внимание, что ЕСТЬ мягкий знак!) Ответ: " Он хочет вылечитЬся" (значит, в ответе будет присутствовать Ь знак!) Или: "Что он сделает?" (Ь знака - нет!) Ответ: "Он вылечиТСя!" (соответственно, пишем без Ь знака!) Мысленно задайте вопрос, и вы напИшете слово ПРАВИЛЬНО .
спасибо! вот так всю жизнь занимаешься спортом, но без должного понимания создаешь сам себе проблемы. я про 3 упражнения для наращивания горба 😂 всегда так разминался, а потом удивлялся чего это плечи стали вперед уходить. все стало понятно
Уважаемый доктор! Только благодаря Вам я поправила здоровье себе и своему ребенку!!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!! Спасибо за помощь!!!! Пусть у Вас всегда все ладится!
Спасибо большое, Антон! 🤗 А почему "вдовий" - это понятно. Ведь психосоматические причины этого - горечь, обиды на жизнь. Человек будто голову повесил, плечи съежились. Это бывает, когда в детстве кричали часто на тебя. Это я по себе помню. Чуть полнеть начинаю, сразу эта штукенция растёт. Желаю всем избавляться от обид, делать упражнения и радостно смотреть на мир! 😊❤
@@oxanakharkovskaya4150 я думаю, что такое название от того, что в старые времена связи с потерей мужа женщине приходилось много работать. А женская работа тогда это шить, штопать и тп. Теперь это называют компьютерная шея.
@@oxanakharkovskaya4150 Нет. Объясняли так: у кого есть супруг, он может отмассировать зону шеи своей жене. А вдова остается с горбом, с жиром в этом месте, никто ей помочь не может..)
А ведь именно первый комплекс упражнений назначил врач для растягивания мышц шеи. И я его делаю достаточно долго. Недаром ,видимо, мне показалось, что горбик у меня стал больше. Спасибо Антон. Обязательно попробую ваши упражнения.
Антон, спасибо огромное за советы! Только совсем недавно познакомилась с роликами на вашем канале и усердно стала осваивать новые упражнения, они не совсем похожи на то, что рекомендуют другие специалисты. Антон вы так всё доходчиво разъясните, что я вам верю, подписалась на других каналах и даже купила книгу! Но чем больше я осваиваю ваши замечательные упражнения, тем больше особая, что за длинную жизнь у меня скопилось много проблем со всеми мышцами, суставами и тп. Сейчас в растерянности как же совместить всё упражнения, с чего начать? Пока делаю всё хаотично, начиная с того, что больше болит. Антон, не хватает ваших советов о том, как выстроить систему домашних занятий! Спасибо большое за ваш труд и за ваш юмор! Жду продолжения...
Не помню какой блогер рассказывал, что наоборот надо лайкать в конце видео и только тогда их засчитывают. И это кажется логичным. Ведь так можно по всём видео без присмотра до конца пробежаться и лайкать в первые 30сек . А у вас какая инфа про 30сек ? Почему именно в первые 30сек?
Да чтоже это такое,я думала,что одна испытываю родственные чувства к этому чуду!!!Он,наверное,купается в наших к нему чувствах!Извините,Антон,что в третьем лице говорю.Это реакция на отзывы всех,кто пишет Вам.Вы очень и очень..Вы самый-самый!!!❤
Хорошее упражнение от крылышек: подойдите к кровати, развернитесь спиной к кровати, поставьте ладони на край кровати так, чтобы собранные пальцы смотрели на кровать. Опуститесь, ноги выпрямьте перед собой. И начните опускаться в локтях на 90° и подниматься. Ноги стоят на полу прямые перед собой. 10 раз сделаете таких "отжиманий наоборот", уже почувствуете мышцы вместо крылышек. :)
За два года выполнения упражнений доктора Антона, горбик исчез. А сегодня до двух триммерила ажурные канавы, мышцы... И тут прекрасные упражнения. Сделала, напряжение спало, пошла дальше создавать счастье. Благодарю, доктор.
Актуальная тема!!!! Вечно остеохондроз дочери ставят, при наличии этого неприятного нароста((( результат соответствующий - никакой((( Благодарю за помощ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я в восторге , подача юмора и серьезного материала всё в одном флаконе 👍супер .Док вы лучший,вас абажает все пространство Ютуба, будьте с нами и продолжайте нас смешить и оздоравливать.Сердечное спасибо.❤
У меня тоже начал формироваться такой горбик. Смотрела с таким удовольствием, хихикала на всю комнату. Даже дочь заинтересовалась, что я такое смешное смотрю. Спасибо за мотивацию!!!
Драгоценный, его Величество, Гуру, в Вас не возможно не влюбиться, ваше чувство юмора, умение преподать, разъяснить, что хочется обнять и покланиться такому замечательному доктору, сразу становитьсч хорошо, даже не делая упражннния;, но есть нюанс, вспоминая Вас, хочется всеже выполнить, а это и есть удивительная загадка, фишка, я бы сказала. Благодарю сердечно❤
Антон,огромное спасибо!Упражнения реально помогают, начинаю распрямляться.Делаю их с удовольствием ,чувствую,что задействуются именно нужные мышцы.Дала себе клятву не пропускать ни дня.Вам успехов и дальнейшего процветания!
Антон вы супердоктор!💪👍Всегда весело и интересно слушать ваши рекомендации, Дай АЛЛАХ вам здоровья, всяческих успехов в жизни и оставайтесь таким же оптимистическим и добрым!💜Уверенна вы настоящая гордость своих родителей! Спасибо за всё и удачи!🏁
Спасибо большое за объяснение причин в том числе! Мне почемуто намного легче и работать и мотивировать себя, когда я понимаю для чего делается упражнение😊
Спасибо большое за эти упражнения. Уже начала делать ,добавила их в комплекс и других ваших упражнений. Очень нравяться упражнения с валиком- они по-моему очень эффективные. Я имею регулярно физические нагрузки и ваши упражнения помогают привести мышцы в тонус. Спасибо, Антон! Всего хорошего! ❤
👍👍👍 Я сел покушать и думал, что никто не заметит. Ан нет! Есть же "добрые люди", которые могут пожелать приятного аппетита и поднять настроение😉
Но это было сделано специально, чтобы вы Ложку не опускали, и не отпустили от себя.
😂😂😂
Добрый день! А если нет велика ? Может вы что-то другое покажите !
@@РаисаГабова-с8лкусок пластиковой трубы или из двух пэт-бутылок и скотча и наполнителя какого можно сделать, только звуки другие будут. Чулки или штанину набить опилками, стружкой.
😂👍
Максимально позитивное видео👍
Горбик уходит даже от просмотра💛
👍😅
Вы мой вдохновитель! Спасибо Вам!
😂😂😂
😂😅😂😅😂😅😂😅😂😂😂😂😂
😊Занимайтесь спортом,помогайте родителям! Спасибо доктор!
Антон, один Ваш юмор заряжает и хочется жить . Дай Вам бог здоровья.
💯🥳🥳🥳
Это точно!
Самый веселый и добрый блогер!!!😂😂😂👍👍👍
7:52 наконец упражнение, ради которого ты сюда пришел.
8:41 точнее даже тут ))
Остальное - объяснение, откуда взялся горб и что не надо делать, если мы хотим его убрать.
Отдельное хихи за юмор, док 😂
Продлила себе жизнь немного 🎉
Спасибо ❤
Спасибо
❤
Новый выпуск оздоровительного стендапа)))))❤
Приветствую всех! Меня восхищает, что такие актуальные темы Вы приподносите с юмором, просто и доступно. Благодарю за ценные советы и рекомендации! Всем здоровья, мира и добра!❤
Антон, Вы влюбили в себя всю Планету !!!!!!🌸
🏋️♂️ Благодарим Вас Доктор Антон.
Ваших родителей благодарим.
Антоша простите чтопрервала ваш обед.Спакойной носит и приятных сноведений.хрони вас боже
Огромная просьба, сделайте упражнения от компьютерной шеи. Спасибо большое!!!
Комплекс доктора Шишонина
Антоша, сынок, продолжай в том же духе!!!🙏❤️❤️❤️
Доктор, можно даже вылечится от вашего позитива, дай Бог и Вам хорошего здоровья, удачи в жизни !
Людмила, я вас сейчас научу правописанию, напомню школьное правило. Вот вопрос: "Что он хочет сделатЬ? "(Обратите внимание, что ЕСТЬ мягкий знак!) Ответ: " Он хочет вылечитЬся" (значит, в ответе будет присутствовать Ь знак!) Или: "Что он сделает?" (Ь знака - нет!) Ответ: "Он вылечиТСя!" (соответственно, пишем без Ь знака!) Мысленно задайте вопрос, и вы напИшете слово ПРАВИЛЬНО .
@@babizarina4854 я просто поспешила,это правило я помню! Спасибо!
спасибо! вот так всю жизнь занимаешься спортом, но без должного понимания создаешь сам себе проблемы. я про 3 упражнения для наращивания горба 😂 всегда так разминался, а потом удивлялся чего это плечи стали вперед уходить. все стало понятно
Тоже удивилась.
Спасибо большое!
Уважаемый доктор! Только благодаря Вам я поправила здоровье себе и своему ребенку!!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!! Спасибо за помощь!!!! Пусть у Вас всегда все ладится!
Спасибо ,Антон .ЖИЛА С ВАЛИКОМ БЫЛ ГОРБ ,ТЕПЕРЬ БЕЗ НЕГО И, НЕТ ГОРБА.😂ЛЕЖУ И ОТДЫХАЮ.❤ВСЕМ ЖИТЬ БЕЗ ГОРБА !!!
куда делся??
Сколько времени ушло на это. У меня огромный горб.
Валик, это муж?
@@marim9725,у меня тоже муж Валик😂но горб растет😢
Спасибо, Антон!!! Наконец-то нашла место для светильника😂😂😂😂😂
😂😂😂
😂😂
😅
Ширвиндт,конечно талант,но этот человек,просто, моё мнение,на недосягаемой высоте,плюс врачеватель немыслимый❤️
Антон, огромное спасибо, это намного легче, чем другие упражнениия, от всех лентяев, я первая из них
То, что лентяи это правда, но холку надо убирать.Всем красивую шею.
Тогда я 😃 нулевой
Спасибо большое, Антон! 🤗
А почему "вдовий" - это понятно. Ведь психосоматические причины этого - горечь, обиды на жизнь. Человек будто голову повесил, плечи съежились. Это бывает, когда в детстве кричали часто на тебя. Это я по себе помню. Чуть полнеть начинаю, сразу эта штукенция растёт.
Желаю всем избавляться от обид, делать упражнения и радостно смотреть на мир! 😊❤
@@oxanakharkovskaya4150 я думаю, что такое название от того, что в старые времена связи с потерей мужа женщине приходилось много работать. А женская работа тогда это шить, штопать и тп. Теперь это называют компьютерная шея.
@@oxanakharkovskaya4150 Нет. Объясняли так: у кого есть супруг, он может отмассировать зону шеи своей жене. А вдова остается с горбом, с жиром в этом месте, никто ей помочь не может..)
Антон, спасибо вам! Вы умница, очень нам помогаете.❤
А ведь именно первый комплекс упражнений назначил врач для растягивания мышц шеи. И я его делаю достаточно долго. Недаром ,видимо, мне показалось, что горбик у меня стал больше. Спасибо Антон. Обязательно попробую ваши упражнения.
Ваш горбик был костный или застой жидкости там?
А Шишонин рекомендует первый комплекс, но не для горбика
Антон, море обаяния и юмора. Спасибо вам, и вашему деду! Которого вы часто вспоминаете.🙂 упражнения замечательные! Нужно попробовать! 🎉
Антон, спасибо огромное за советы! Только совсем недавно познакомилась с роликами на вашем канале и усердно стала осваивать новые упражнения, они не совсем похожи на то, что рекомендуют другие специалисты. Антон вы так всё доходчиво разъясните, что я вам верю, подписалась на других каналах и даже купила книгу! Но чем больше я осваиваю ваши замечательные упражнения, тем больше особая, что за длинную жизнь у меня скопилось много проблем со всеми мышцами, суставами и тп. Сейчас в растерянности как же совместить всё упражнения, с чего начать? Пока делаю всё хаотично, начиная с того, что больше болит. Антон, не хватает ваших советов о том, как выстроить систему домашних занятий! Спасибо большое за ваш труд и за ваш юмор! Жду продолжения...
Благодарю, позитивный Доктор! Если бы все доктора были такими! Успехов Вам!
Народ, ставьте лайки после 30й секунды, чтобы эта платформа их засчитала
Не помню какой блогер рассказывал, что наоборот надо лайкать в конце видео и только тогда их засчитывают. И это кажется логичным. Ведь так можно по всём видео без присмотра до конца пробежаться и лайкать в первые 30сек . А у вас какая инфа про 30сек ? Почему именно в первые 30сек?
Да чтоже это такое,я думала,что одна испытываю родственные чувства к этому чуду!!!Он,наверное,купается в наших к нему чувствах!Извините,Антон,что в третьем лице говорю.Это реакция на отзывы всех,кто пишет Вам.Вы очень и очень..Вы самый-самый!!!❤
Согласна ❣️
К 12ой минуте я влюбилась🤣
Спасибо за впш труд!Всем мира и добра!
Пожалуйста сделайте видео против "крылышек" , против висящего триципса ...благодарю! ❤
Хорошее упражнение от крылышек: подойдите к кровати, развернитесь спиной к кровати, поставьте ладони на край кровати так, чтобы собранные пальцы смотрели на кровать. Опуститесь, ноги выпрямьте перед собой. И начните опускаться в локтях на 90° и подниматься. Ноги стоят на полу прямые перед собой. 10 раз сделаете таких "отжиманий наоборот", уже почувствуете мышцы вместо крылышек. :)
@@User-s5y5uтолько пальцы должны вперёд смотреть, а не на кровать
Клааас! Сразу убрала из утреннего комплекса три упражнения и добавила рекомендованные. Спасибо, учитель! ❤❤
❤❤благодарю вас! Вы замечательный! Здоровья вам. Отдельное спасибо за чувство юмора4👍😊
Уважаемый Антон, спасибо за ценные рекомендации❤
😂😂😂я старая кляча уже ,но и то просто влюблена в этого прекрасного юношу❤❤❤
В какого из них? Слева или справа?
@@Vikaboro6779Ггггг😂😂😂😂😂
@@Belaya_vorona_007
В-живого))!😂😂😅💯
@@Vikaboro6779😂👍
Тебе 25?
Налила кофе, взяла булочку, а тут бац💥 приятного аппетита желают! Чудеса😊
😂😂😂 тоже такое было и когда готовила))
Лайк не глядя.
Ой не могу!))))😂😂😂 Вот это юмор!!!))) Благодарю за позитив и за полезные рекомендации!!!❤❤❤
За два года выполнения упражнений доктора Антона, горбик исчез.
А сегодня до двух триммерила ажурные канавы, мышцы...
И тут прекрасные упражнения. Сделала, напряжение спало, пошла дальше создавать счастье.
Благодарю, доктор.
Он только видео выложил ,а Вы уже два года как занимаетесь ? Или другие упражнения пошли на помощь?
У него похожие видео есть и 3 года назад, и год@@ПетрИсаев-ю2ь
@@ПетрИсаев-ю2ь До этого у него тоже было про холку. Похожие упражнения.
@@ПетрИсаев-ю2ьпросто она нам из будущего пишет )
Мне бы такого мужа, с юмором и легкостью, любовью к своему делу, творчеству))
упражнения классные)
Аминь
Здравствуйте дорогой доктор Антон ❤благодарю вас за информацию помощь ❤благодарю ❤желаю вам здоровья и процветания ❤благодарю
Скилетик с покачивающейся ручкой это прелесть!
скЕлет
Я так смеялся, когда говорили про светильник 😂
Спасибо, доктор!
Я до сих пор смеюсь 😂😂😂
Актуальная тема!!!! Вечно остеохондроз дочери ставят, при наличии этого неприятного нароста((( результат соответствующий - никакой((( Благодарю за помощ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видио!!! Много информации для ПОБЕДЫ!!! Всем здоровья и мирного неба над головой!!! Привет из РБ!!!
Здравствуйте 🍀
Благодарю за видео 🌼
Удачи, здравия, любви и процветания вам и всем вашим подписчикам😊
Спасибо Антон Алексеев!
Здоровья Вам
Х2 нарастить 😂, как раз этим, судя по видео, и занималась. Спасибо, что помогаете сделать наши спинки прямее 🫶
Я поняла! Главное положить микрофон перед собой, тогда всё получится 😅👌
Спасибо, дорогой доктор ❤❤❤
Благодарю вас за столь нужное и понятное видео.
Дай бог вам здоровья.🎉🎉🎉
Uwielbiam Pana poczucie humoru 😂 pozdrawiam serdecznie z Polski 👍 удачи 🍀
Я в восторге , подача юмора и серьезного материала всё в одном флаконе 👍супер .Док вы лучший,вас абажает все пространство Ютуба, будьте с нами и продолжайте нас смешить и оздоравливать.Сердечное спасибо.❤
Художественный талант Антона просто неподражаем! 😅 Это видео просто кладезь позитива и обладает потрясающим терапевтическим эффектом. Антон форева!❤❤❤
Огромное спасибо за понятную информацию и юморок!!!
Доктор, вы прелесть, у вас всегда все с юмором! 👍
Настроение подняли 🤣🤣
Здоровья вам и счастья 🥰🌷
Спасибо!
Как же мне всё нравится!!!!!!☺👍👍
Восхищаюсь Вами, Доктор! 😍🤩
Всё бы были такие врачи🔥🔥🔥больных людей вообще бы не было, спасибо большое вам любимый доктор 🎉🎉
Почему он мне симпатичен?
Потому,что все кратко, ясно и с позитивом!
Спасибо вам, доктор, удачи!!!!!!!
Спасибо доктор!!!!!!!!!❤
Да си жив и здрав докторе . Благодаря за това което правите .
Спасибо Антон!❤❤❤❤❤Латвия
Любимый Доктор, Антон Владимирович! Благодарю Вас!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо за чувство юмора, позитивно и информативно😂😂👍👍👍
Ну , какой же ты молодчина, Антон!! Я , тебя обожаю - преобожаю !! Даришь всем здоровье и красоту безвоздмездно))) Огромное тебе спасибо
У меня тоже начал формироваться такой горбик. Смотрела с таким удовольствием, хихикала на всю комнату. Даже дочь заинтересовалась, что я такое смешное смотрю. Спасибо за мотивацию!!!
Драгоценный, его Величество, Гуру, в Вас не возможно не влюбиться, ваше чувство юмора, умение преподать, разъяснить, что хочется обнять и покланиться такому замечательному доктору, сразу становитьсч хорошо, даже не делая упражннния;, но есть нюанс, вспоминая Вас, хочется всеже выполнить, а это и есть удивительная загадка, фишка, я бы сказала. Благодарю сердечно❤
❤😅😅😅😅 очень полезная информация и огромное чувство юмора! Благодарю ☺️!
Спасибо большое🎉❤
срасибо большое дай Вам Бог здоровья, счастья и долгих лет творческой жизни! Вы добрый и талантливый Доктор!
Антон, как же классно Вы несёте в массы физические упражнения!!!!
Антон,огромное спасибо!Упражнения реально помогают, начинаю распрямляться.Делаю их с удовольствием ,чувствую,что задействуются именно нужные мышцы.Дала себе клятву не пропускать ни дня.Вам успехов и дальнейшего процветания!
Благодарю вас 💙
Антон вы супердоктор!💪👍Всегда весело и интересно слушать ваши рекомендации, Дай АЛЛАХ вам здоровья, всяческих успехов в жизни и оставайтесь таким же оптимистическим и добрым!💜Уверенна вы настоящая гордость своих родителей! Спасибо за всё и удачи!🏁
Доктор Алексеев,Спасибочки!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Все упражнения от Антона супер действенные(испробовано на себе)👌А его искромётные шутки-настроение на весь день😁Благодарю💖
Дуже позитивный лікар, дякую!
Благодарю, милый доктор. Мне эти советы были нужны.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😄😄😄😄😄😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍😩😩😩😩❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤КРУУУУУТЬ!!!
Всегда мечтала про светильник на горбу! Благодарю за позитив и упражнения!!!!!
Давно так не смеялась!
Огромное спасибо! Продолжайте добрый доктор радовать людей!
Спасибо большое за объяснение причин в том числе! Мне почемуто намного легче и работать и мотивировать себя, когда я понимаю для чего делается упражнение😊
Добрый день наше солнышко
👍🧚♂️
Антон, благодарю. Просто, доходчиво. Бывшая спорстменка(волейбол) 53г., очень простые упражнения, буду работать над собой. С Уважением, Надежда❤
Благодарю, доктор, за заботу во благо нам, людям, 🙏❤️
Благодарю вас за видео! Процветайте
Спасибо, большое. Ваши видео сохраняю и занятия дают хорошие результаты. ❤
Поставил лайк и начинаю смотреть
Говорят лайк нужно ставить после полминуты..., иначе лайк не засчитывается
Абсолютно точно, лайк до просмотра не засчитывается. Так что, любимого блогера лишаете лайка.🎉
Получила удовольствие от видео, главное всегда с Антоном хорошее настроение!!! Благодарю от души за видео и рекомендации🫶
Я вас обожаю, Антон! Мне 59 лет и уже год как вырос горбик, точно как у мамы. Вуаля, валик у меня такой есть.
Всего 100 процентов и не может быть больше ! Вы классный доктор , я Вас очень уважаю и хочу к Вам на прием .
❤❤❤ Благодарю Вас, дорогой Доктор!!! ❤❤❤
Супер!!! Очень эффектиивные упражнения!
Благодарю, просто супер упражнения, и самый позитивный доктор ❤
Хорошие упражнения, спасибо!
Спасибо! Очень актуально, очень вовремя 🙏 Всё понятно и доступно 👍
Спасибо. Сумел отвлечь от проблем на несколько минут. Я даже улыбалась. 😊
И снова здравствуйте ,и снова хочется жить и заниматься ❤
я буквально вчера смотрел ваши прошлые ролики про холку, как говориться:"вспомнил, а оно тут как тут"
Спасибо большое за эти упражнения. Уже начала делать ,добавила их в комплекс и других ваших упражнений. Очень нравяться упражнения с валиком- они по-моему очень эффективные. Я имею регулярно физические нагрузки и ваши упражнения помогают привести мышцы в тонус. Спасибо, Антон!
Всего хорошего! ❤
Спасибо огромное, Вам, Антон, за добрые и нужные советы!!!
Спасибо, наш любимый доктор!
Спасибо большое, добавлю себе в комплекс упражнений ❤
Спасибо за видео, буду пробовать
Когда серьезная информация подается с юмором, она запоминается в сто раз лучше! Браво!!! 🎉🎉🎉