Это не доктор ,это гений!!!! ❤Подтверждаю каждое ее слово своей случайной практикой.Так получилось,что я 3 месяца жила в Египте и полностью поменялся режим питания,я ела много овощей и исключительно рыбу или кальмары и осьминог на ноч, на гарнир бобы или фасоль,благо там выбор огромный.И чтр Вы думаете? Вес начал стремительно уходить,я даже испугалась аначале...😊Ибо дома мне приходилось выхаживать 16000 шагов и всячески изощряться над собой,но вес падал неохотно и незначительно...Все верно говорит доктор- правильное питание это 90% успеха!!!
Доктор спасибо вам за ваши лекции, советы. Мне скоро будет 68 лет, стал расти вес и не как не могла похудеть. Хорошо, что нашла в Ютубе вас и стала смотреть ваши лекции. Пересмотрела полностью свое питание, перестала употреблять сахар, пшеничную муку высшего сорта. Пеку хлеб сама на закваске. Уменьшила употребление углеводов. За 2 месяца похудела на 9 кг. Чувствовать стала себя хорошо. Давление раньше скакало, теперь нормально. На этом не останавливаюсь., будем с мужем питаться так и дальше. Мы с мужем полгода живём в деревне и все выращиваем для себя , постоянно в работе и нам это доставляет удовольствие, а полгода в городе, Вы мне и думаю не только мне, но и многим людям очень помогаете. Ещё раз спасибо вам за ваш труд и ваши знания. С удовольствием смотрю ваши видео.
Лекции очень хорошие, хорошим, понятным языком, вы, Ольга Михайловна, просвещаете нас! И мы наполняемся знаниями , стараемся следовать вашим рекомендациям и оздоравливаться! Интернет-это чудо и чудо, что есть грамотные доктора, которые совершенно бесплатно помогают нам жить и быть относительно здоровыми!
Спасибо Вам большое! Как всё просто и доступно разложено по полочкам! Похудела на 6 кг плавно за 6-7 месяцев с веса 63 кг. Похудение было не главная цель. Цель была- обуздать голод, избавиться от переедания и отеков.
Слушаю с удовольствием, такая легкая подача, всё доступно и понятно. Хочется верить что Вы преподаёте студентам, у вас талант, хорошая подача материала.
@@АльбинаМамедова-ъ5э куда-то пропал мой ответ Вам: Вы большая молодец!!! Я думаю, Ольга Мих.. назвала бы Вас "идеальным пациентом!" Желаю Вам достигнуть поставленных целей!!! И диабет 2 типа можно вылечить: если на протяжении года ряд показателей: инсулин, гликированный гемоглобин, давление и холестерин с триглицеридами будут в определённых границах - значит Вы добились устойчивой ремиссии, а если сможете удержать их более 5 лет, то у Вас нет больше диабета 2 типа!!! Удачи Вам! У Вас всё получится!!!
Я еще и еще раз понимаю почему именно у вас много подписчиков на просторах интернета тьма докторов но не знаю именно вы доступно и главное понятно мне кажется каждому доносите информацию и причем не заезженную !я время от времени открываю вас и с большим интересом слушаю и знаете что почемуто доверяю вам как врачу! Всегосамого светлого и доброго вам!!!
Ольга, вы с такой любовью рассказываете людям о правильном питании! Спасибо Вам❤ Вас очень приятно слушать, вы первый доктор, видео которого я начала смотреть и придерживаться правил питания
И самое главное -не падает! А когда появляется чувство неудовлетворенности,то украшаем стол тортом,конфетами,шоколадом и ароматным кофе! Жизнь становится веселее,насыщеннее и разнообразной,а когда в конце концов всё надоедает,то на столе появляется толстый шмат свиного сала,лук ,чеснок ,чашка горячего борща и запотевший,прямо из морозилки бутыль водки с булкой бородинского..
Спасибо огромное. С вашей помощию структурировала свое питание под инсулинорезистентность. Да и жизнь свою структурировала. Готовлю 2 раза в неделю несколько блюд на 3 дня. Включая полезные десерты. Без них не могу!!! Домашние с удовольствием едят мою еду. Она действительно вкусная. Но для них я делаю дополнительные небольшие гарниры.
Милая Ольга . Огромное Вам спасибо за Ваш труд.❤Столько пользы они приносят людям (кто хочет что-то менять) Перестроила полностью питание , режим и как будто заново родилась . Сахар,давление ,вес все пришло в норму .Год назад я была ,как разбитое корыто .
@@ТатьянаНебывайлова-й5э Лучше всего сначала есть без перекусов 3 раза в день пару недель. Потом переходите на 2-ух разовое питание. Не ограничиваясь в мясе, рыбе, птице и овощах.
@@nataljaivanova876 Плато мое пришло через 3 месяца. На нём и остановился. Потерял многовато мышц. Еште много белка - яйца, рыба, птица, сыры. Пришло в норму АД и сон.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ Ольга Михайловна 🙏🙏🙏💐😘🤗 смотрю Вас из Австрии ,мне 49 лет , и у меня большой лишний вес ,но, благоДаря Вам и вашим советам я придерживаюсь здорового питания ,мой вес медленно, но уверенно падает..Вы даже не представляете себе как для меня это важно ..СПАСИБО ОГРОМНОЕ 😢,Будьте здоровы и счастливы, и хранимы Богом ,я не русская ,прошу прощение за ошибки ,если они есть ❤🤗💐
Вся курица любого производителя безопасна. + Фермеры используют ещё больше антибиотиков, чем в промышленном производстве курятины. В целом рекоменлации вызвали у меня улыбку. С учётом стоимости рыбы в России, стоимости брокколи и др., надо просто пить воду из под крана и все. Похудение гарантировано. 😂
А также авокадо ... Минтай иногда беру,правда мелкий,хороший крупный минтай, видимо за рубеж уплывает.На остальные виды рыбы цена неподобающе высокая .
ОЛЕЧКА❤ БЛАГОДАРЮ 🙏 ДОРОГАЯ ЗА ТВОЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! ЖЕЛАЮ ПРОЦВЕТАНИЯ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!😘🥰🧚🏻♀️ на ваших видео я сбросила -15 кг и иду дальше к своей цели 🎯 СПАСИБО 🙏 😊
Так это естественное последствия голодания. Я прекрасно худею на питании с этого канала. Ем все, и сладкое и десерты. И выпечку. Свою, полезную. Правда большинство рецептов с канала Перехитри диабет
Доброе утро, Ольга Михайловна. Спасибо за ваш труд, за помощь нам диабетикам. Неприятно читать комментарии людей, которые не являются врачами или филологами (это мое мнение), пытаются поучать вас. Пусть все плохое проходит мимо вас и вашей семьи. Всех благ.
У меня атрофический гастрит и нет желчного. При инсулинорезистентности. На основе информации с этого канала отстроили питание с гастроэнтерологом. Но я пришла к нему с определёнными знаниями уже. Чему он был несказанно рад и стал действительно со мной работать
Огромное человеческое спасибо! Много фактов мне были известны, из разных источников, давно занимаюсь здоровым питанием, но… пришли некоторые заболевания , и тут без такого доктора не обойтись! Именно для того, чтобы не назначать себе самолечение, а для того, чтобы разобраться в системе своего организма и его процессов! Большое спасибо за этот труд!
Ольга Михайловна Ну что же нам бедным делать,которые только в 3 часа ночи ложатся спать(я 20 лет работаю в таком графике) Можно ли ночью придя после работы что то поесть? Ведь куууушать очень хочется хочется 😢 Привет из Германии Светлана 😊
Добрый день. Если вы голодны, то нужно покушать. Если после прихода домой, вы ложитесь спать, то лёгкий белок и овощи. Если после прихода домой у вас предстоит активность и начало дня, то как завтрак с углеводами.
А можете поделиться информацией как набрать вес?. Год назад начал низкоуглеводную диету - вес за 3 месяца просто рухнул. До диеты я весил при росте 177см - 80кг. А сейчас мой вес 68кг. Выгляжу как дистрофик.
Ничего! Вы же когда дома, то ничего не едите ночью?!!! Дома завтракайте, обещайте, ужинайте, а потом до утра перерыв!!! И не важно, что в ночную!!! Вы же утром дома не будете снова есть, нужен же 12-14 часов перерыв когда-то!...
Однообразная еда, рыба, мясо и овощи, и так 3 раза в день, а если нельзя много белка,, при подагре, т, е повышена мочевая, что тогда кушать вместо мяса? Творог тоже нельзя, бобовые тоже нельзя при этом заболевании, даааа.
Добрый день. Про повышенную мочевую кислоту я выкладывала отдельное подробное видео. Можете найти на нашем канале по поиску по ключевым словам и посмотреть.
Что значит однообразная? Комбинируйте салаты, тушёные овощи, сделайте овощно-мясную запеканку с фаршем, омлеты с овощами можно сделать. Уменьшите те продукты, которые нельзя при вашем заболевании, вы же не собираетесь ими объедаться, ну раз в неделю их ешьте например. Просто мы привыкли к пищевым изыскам уже, что простая еда кажется однообразной.
❤ Доброе время суток , Ольга . Подскажите , пожалуйста , какие продукты животного происхождения в питании не способствуют. сгущению крови при тромбозе ? Заранее благодарим Вас за ответ и информацию. ❤.
Доброе утро, Ольга Михайловна. Подскажите, пожалуйста, при панкреатите, большом камне в желчном, жировом гепатозе печени лучше сырые овощи или вареные? У меня состояние ремиссии по ЖКТ. Стала есть сырые овощи: брокколи, цветную капусту, морковь, любую зелень, сельдерей стеблевой, корневой. Вроде нормально переношу. Картофель исключила. Инсулин 22. Глюкоза 5,9. Гликированный 5,6. Похудела на 28 кг. Конечно же ем белок, рыбу, индейку, курицу, кролика. И еще. Язык говяжий лучше применять в питании (не свиной)?
Ольга Михайловна, огромное спасибо. Как всегда все четко и понятно. Один вопрос у меня, недавно услышала , что кабачки-это крахмалистые овощи, как вы относитесь к их употреблению на ужин? Спасибо 🙏
Ольга Михайловна здравствуйте.У меня вопрос как поправиться при сахарном диабете?Вес 45 кг.при росте 158 см., возраст 64 года.Нет хорошего врача,по вашим видео обучаюсь правильному питанию.Благодарю вас за полезные видео.❤❤❤
Это не доктор ,это гений!!!! ❤Подтверждаю каждое ее слово своей случайной практикой.Так получилось,что я 3 месяца жила в Египте и полностью поменялся режим питания,я ела много овощей и исключительно рыбу или кальмары и осьминог на ноч, на гарнир бобы или фасоль,благо там выбор огромный.И чтр Вы думаете? Вес начал стремительно уходить,я даже испугалась аначале...😊Ибо дома мне приходилось выхаживать 16000 шагов и всячески изощряться над собой,но вес падал неохотно и незначительно...Все верно говорит доктор- правильное питание это 90% успеха!!!
Дак вы йод стали давать организму, вот и улучшился обмен веществ!
@@имяфамилия-п3ц6юне йод, а белок!
Спасибо, что поделились информацией. И да - доктор действительно специалист своего дела.
Доктор спасибо вам за ваши лекции, советы. Мне скоро будет 68 лет, стал расти вес и не как не могла похудеть. Хорошо, что нашла в Ютубе вас и стала смотреть ваши лекции. Пересмотрела полностью свое питание, перестала употреблять сахар, пшеничную муку высшего сорта. Пеку хлеб сама на закваске. Уменьшила употребление углеводов. За 2 месяца похудела на 9 кг. Чувствовать стала себя хорошо. Давление раньше скакало, теперь нормально. На этом не останавливаюсь., будем с мужем питаться так и дальше. Мы с мужем полгода живём в деревне и все выращиваем для себя , постоянно в работе и нам это доставляет удовольствие, а полгода в городе, Вы мне и думаю не только мне, но и многим людям очень помогаете. Ещё раз спасибо вам за ваш труд и ваши знания. С удовольствием смотрю ваши видео.
Это отличный результат -9кг . 😊
Классно 😊
Как жаль, что у нас так мало таких умных, грамотных врачей.
Лекции очень хорошие, хорошим, понятным языком, вы, Ольга Михайловна, просвещаете нас! И мы наполняемся знаниями , стараемся следовать вашим рекомендациям и оздоравливаться! Интернет-это чудо и чудо, что есть грамотные доктора, которые совершенно бесплатно помогают нам жить и быть относительно здоровыми!
Просто золотой доктор! Слушать и приятно, и с пользой проводишь время. Мечтаю о таком докторе. Большое спасибо из Минска.
СУПЕР ДОКТОР, СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛ В СВОЕМ ДЕЛЕ!!!
СУПЕР ЖЕНЩИНА!!!!
БЛАГОДАРЮ!!!!
Спасибо Вам большое! Как всё просто и доступно разложено по полочкам! Похудела на 6 кг плавно за 6-7 месяцев с веса 63 кг. Похудение было не главная цель. Цель была- обуздать голод, избавиться от переедания и отеков.
Слушаю с удовольствием, такая легкая подача, всё доступно и понятно. Хочется верить что Вы преподаёте студентам, у вас талант, хорошая подача материала.
Благодарю доктора, смогла сбросить 10 кг, без лишнего стресса. 🌹🙏♥
Огромное Вам спасибо! БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ!похудела с вами со 150 кг
Насколько похудели? Вы молодец!!! Браво!
На 20,за 2 месяца , диабет 2 типа ,с 19 лет ,сейчас 48лет , очень грамотный подход у врача ,низкий поклон ,Ольге Павловой❤
@@АннаМиняйло-з2д на 20,за 2 месяца
@@АльбинаМамедова-ъ5э Вы молодчина! Продолжайте в том же духе!!! Успехов и удачи Вам в этом нелёгком деле, хотя с О.М. Павловой это намного легче!!!
@@АльбинаМамедова-ъ5э куда-то пропал мой ответ Вам: Вы большая молодец!!! Я думаю, Ольга Мих.. назвала бы Вас "идеальным пациентом!" Желаю Вам достигнуть поставленных целей!!! И диабет 2 типа можно вылечить: если на протяжении года ряд показателей: инсулин, гликированный гемоглобин, давление и холестерин с триглицеридами будут в определённых границах - значит Вы добились устойчивой ремиссии, а если сможете удержать их более 5 лет, то у Вас нет больше диабета 2 типа!!! Удачи Вам! У Вас всё получится!!!
Я еще и еще раз понимаю почему именно у вас много подписчиков на просторах интернета тьма докторов но не знаю именно вы доступно и главное понятно мне кажется каждому доносите информацию и причем не заезженную !я время от времени открываю вас и с большим интересом слушаю и знаете что почемуто доверяю вам как врачу! Всегосамого светлого и доброго вам!!!
Молодец. Сразу видно, что врач интересуется научными работами
Спасибо вам большое,стараюсь питаться по вашим указаниям,вес снизился,сахар тоже,перешла на трёхразовое питание,мне 69 лет,Вам большое спасибо,Вы супер!
Ольга, вы с такой любовью рассказываете людям о правильном питании! Спасибо Вам❤ Вас очень приятно слушать, вы первый доктор, видео которого я начала смотреть и придерживаться правил питания
Едим 2 дня рыбу, два дня курицу, 2 дня мясо телятины или индейка/как красное мясо/Рис, гречка, вчерашний картофель.Вес не растет.
Спасибо большое,доктор!
И самое главное -не падает!
А когда появляется чувство неудовлетворенности,то украшаем стол тортом,конфетами,шоколадом и ароматным кофе!
Жизнь становится веселее,насыщеннее и разнообразной,а когда в конце концов всё надоедает,то на столе появляется толстый шмат свиного сала,лук ,чеснок ,чашка горячего борща и запотевший,прямо из морозилки бутыль водки с булкой бородинского..
@@ВиталийЗавадский-з6ь Я Вам завидую. Пью вино 3 раза в год по большим праздникам.
@@ВиталийЗавадский-з6ь😂😂
@@ВиталийЗавадский-з6ь ем рис, гречку, картофель, в том числе на ночь. И конфеты в небольшом количестве тоже) скинула 18 кг
Спасибо огромное. С вашей помощию структурировала свое питание под инсулинорезистентность. Да и жизнь свою структурировала. Готовлю 2 раза в неделю несколько блюд на 3 дня. Включая полезные десерты. Без них не могу!!!
Домашние с удовольствием едят мою еду. Она действительно вкусная. Но для них я делаю дополнительные небольшие гарниры.
Здравствуйте Ольга МИХАЙЛОВНА ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо огромное, Ольга Михайловна ,что Вы у нас есть !❤
Ольга михайловна спасибо за ваш огромный труд радуйте дальше нас своими лекциеми очень приятно что вы настоящий проффесионал успехов вам!
Благодарю вас доктор Ольга Михайловна за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Милая Ольга .
Огромное Вам спасибо за Ваш труд.❤Столько пользы они приносят людям (кто хочет что-то менять)
Перестроила полностью питание , режим и как будто заново родилась .
Сахар,давление ,вес все пришло в норму .Год назад я была ,как разбитое корыто .
Спасибо умница и красавица.
Умничка! Благодарность родителям!
Подсела на ваши видео😍все по полочкам, четко,ясно.Профессионально 👍👍👍
Огромное спасибо Ольга Михайловна, очень ценно что Вы совсем этим делитесь. Обожаю Ваши лекции, очень грамотно❤
Благодарю ! Будьте счастливы и здоровы !
❤🎉. Всё по теме. Питался так 3 месяца + интервальное голодание 16-18/6 и скинул 25-27 кг.
У вас плато был и что делали!?
Здравствуйте,с чего начинали?
@@ТатьянаНебывайлова-й5э Лучше всего сначала есть без перекусов 3 раза в день пару недель. Потом переходите на 2-ух разовое питание. Не ограничиваясь в мясе, рыбе, птице и овощах.
@@nataljaivanova876 Плато мое пришло через 3 месяца. На нём и остановился. Потерял многовато мышц. Еште много белка - яйца, рыба, птица, сыры. Пришло в норму АД и сон.
А как насчёт, молочных продуктов, молоко, сметана, творог, сыры, позволяете себе?
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ Ольга Михайловна 🙏🙏🙏💐😘🤗 смотрю Вас из Австрии ,мне 49 лет , и у меня большой лишний вес ,но, благоДаря Вам и вашим советам я придерживаюсь здорового питания ,мой вес медленно, но уверенно падает..Вы даже не представляете себе как для меня это важно ..СПАСИБО ОГРОМНОЕ 😢,Будьте здоровы и счастливы, и хранимы Богом ,я не русская ,прошу прощение за ошибки ,если они есть ❤🤗💐
Умница,никаких ошибок нет.
Спасибо большое. Краткость - сестра таланта. Ооочень ценная информация❤❤❤
Информация супер. Вместо слова "усвояемый" - "усваиваемый" для профессионального звучания. И идеально.
Ольга Михайловна, благодарю Вас за помощь людям !!!❤
Какой хороший грамотный человек.
Вы просто чудо, доктор, спасибо за ваши ролики
Ждем видео топ три обед
Благодарю, здоровья, успехов и удачи Вам Доктор!
Спасибо, доктор!
Спасибо большое Ольга Михайловна за наружную информацию! Вы наш не заминимый доктор! Обожаю вас!
Какое наслаждение вас слушать. 👍🏼
Вся курица любого производителя безопасна.
+ Фермеры используют ещё больше антибиотиков, чем в промышленном производстве курятины.
В целом рекоменлации вызвали у меня улыбку.
С учётом стоимости рыбы в России, стоимости брокколи и др., надо просто пить воду из под крана и все.
Похудение гарантировано. 😂
Ну, послушайте, прям рыба с брокколи неподъемно! Даже не смешно!
А также авокадо ... Минтай иногда беру,правда мелкий,хороший крупный минтай, видимо за рубеж уплывает.На остальные виды рыбы цена неподобающе высокая .
@@МаринаЗваричук-о9жвам хватит 2 авокадо в неделю. 1 средний авокадо тянет на 70-80 р. И ?
Воду из-под крана? Рискуете.
@@Inga637 в Москве в водопроводе подаётся питьевая вода.
Спасибо огромное ❤ Ольга Михайловна!❤
Большое спасибо за информацию! Донбасс желаю мира здоровья успехов!❤❤❤❤❤
Привет из Харцызска
Благодарю вас за прекрасные советы для похудения❤Вы прекрасный доктор 👍
ОЛЕЧКА❤ БЛАГОДАРЮ 🙏 ДОРОГАЯ ЗА ТВОЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! ЖЕЛАЮ ПРОЦВЕТАНИЯ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ!!!😘🥰🧚🏻♀️ на ваших видео я сбросила -15 кг и иду дальше к своей цели 🎯 СПАСИБО 🙏 😊
Спасибо! Все че тко, ясно и доступно. Очень приятно слушать грамотного доктора.
Спасибо большое вы так классно рассказываете все понятно! ❤
Спасибо вам доктор за полезную информацию.
Подписалась, не думая. Очень просто излагаете, спасибо
Смотрю и слушаю все ваши рекомендации. Огромное спасибо вам и привет из Израиля.❤❤❤
Легко не удастся похудеть! Это труд и постоянный контроль
Согласна. Нужна сила воля Иногда устаешь от своей системы, хотя очень полезная, ломаешь себя и продолжаешь. Иначе никак.
Спасибо за рекомендации❤
Какая умничка, спасибо большое вам за ваш труд, очень приятно смотреть и слушать
Благодарю за ценную информацию! Всех Вам благ! ❤❤❤❤❤
Целый день голодала, но под вечер сорвалась, наелась котлет и спать захотела.. 😮😮😌😌😌
Так это естественное последствия голодания. Я прекрасно худею на питании с этого канала. Ем все, и сладкое и десерты. И выпечку. Свою, полезную. Правда большинство рецептов с канала Перехитри диабет
Огромная благодарность вам за информацию ❤
Спасибо за советы доктор
Как Всё доходчиво объясняет доктор. Спасибо огроменное просто
Спасибо, Вам большое.
Добрый день!Вы говорите рыбку можно на ужин но она задерживает жидкость в организме, поэтому утром будет плюс в весе.
Очень классно объясняете. Спасибо! ❤
Худею с вами, спасибо большое за ваш труд
Доброе утро, Ольга Михайловна. Спасибо за ваш труд, за помощь нам диабетикам. Неприятно читать комментарии людей, которые не являются врачами или филологами (это мое мнение), пытаются поучать вас. Пусть все плохое проходит мимо вас и вашей семьи. Всех благ.
Жду, очень жду, когда вы расскажите, как быстро поправиться!
😂Я тоже 👍👍👍
@@Людмила-ь1х не слышит нас доктор😞
Спасибо за видео!
Всегда с удовольствием смотрю и внимаю информацию =)
Дорогая Ольга Михайловна, а как быть, если нефрологи говорят исключать на ужин мясо и рыбу, на добавить молочные продукты? Совсем я запуталась… 🌹🌹🌹🌹🌹
Я тоже слышала что кефир хорошо наночь. А теперь говорят молочного ненадо, а только белок и клетчатку.
У меня атрофический гастрит и нет желчного. При инсулинорезистентности. На основе информации с этого канала отстроили питание с гастроэнтерологом.
Но я пришла к нему с определёнными знаниями уже. Чему он был несказанно рад и стал действительно со мной работать
@@МаринаТолстых-ж1шгде вы нашли такого гастроэнтеролога?
Добрый день, слушать нефролога и следить за сахарами крови.
Огромное человеческое спасибо! Много фактов мне были известны, из разных источников, давно занимаюсь здоровым питанием, но… пришли некоторые заболевания , и тут без такого доктора не обойтись! Именно для того, чтобы не назначать себе самолечение, а для того, чтобы разобраться в системе своего организма и его процессов! Большое спасибо за этот труд!
Ольга Михайловна
Ну что же нам бедным делать,которые только в 3 часа ночи ложатся спать(я 20 лет работаю в таком графике)
Можно ли ночью придя после работы что то поесть? Ведь куууушать очень хочется хочется 😢
Привет из Германии
Светлана 😊
Добрый день. Если вы голодны, то нужно покушать. Если после прихода домой, вы ложитесь спать, то лёгкий белок и овощи. Если после прихода домой у вас предстоит активность и начало дня, то как завтрак с углеводами.
Ольга Михайловна, Вы профессионал, врач в полном смысле этого слова! Расскажите, пожалуйста, когда в течении дня и в каком виде лучше кушать творог.
Посмотрите ролик 5 продуктов,которые обязательно исключить. Доктор там чётко говорит как и когда есть творог.
Браво, как всегда!!! ❤
Ольга Михайловна снимите пожалуйста видео про микро аденому Гипофига
И про макроаденому гипофиза. Заодно😊
И про кисту гипофиза
Благодарю за знания!
Очень интересно. И кстати. Никак не могу удержаться от вечернего приёма пищи. Теперь буду знать что можно кушать без угрызения совести 😅
Большое спасибо Вам за такую подробную,доступную информацию.Скажите,а можно ли с диабетом 2 типа какие- нибудь бульоны или супы?
Огромное спасибо за подробные рецепты ❤❤
Спасибо ❤
Нужный для меня вопрос🌸
🥗🍝🍓🌽🥑🥦🥕🍣🍏🍳
Здоровое питание - это про умеренность и разнообразие рациона!
Спасибо большое за видео!
А можете поделиться информацией как набрать вес?. Год назад начал низкоуглеводную диету - вес за 3 месяца просто рухнул. До диеты я весил при росте 177см - 80кг. А сейчас мой вес 68кг. Выгляжу как дистрофик.
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Красавица!💖Профессионал:)🌸
Спасибо! Очень понятно
Как относитесь к консервированному тунцу на ужин?
Добрый день. Нормально отношусь к тунцу в собственном соку.
Спасибо доктор большое,вы наше спасение!🙏🙏🙏🥰🌷🌷🌷
Умничка наша, любимка ❤
Сделайте пожалуйста видео что есть в ночную смену
Ничего! Вы же когда дома, то ничего не едите ночью?!!! Дома завтракайте, обещайте, ужинайте, а потом до утра перерыв!!! И не важно, что в ночную!!! Вы же утром дома не будете снова есть, нужен же 12-14 часов перерыв когда-то!...
@@АннаМиняйло-з2д буду конечно есть. И утром и ночью
@@ins1delolo ну и зря😜 Если бодрость нужна, то тогда углеводы однозначно - лучше фрукты!!!
@@АннаМиняйло-з2д ем белок с овощами,
@@АннаМиняйло-з2дВы по ночам РАБОТАЕТЕ? Если спите,то НЕ ЕШЬТЕ! 12 ч на ногах тратим энергию и хочется есть.Ваш ответ НЕ ПОДХОДИТ!
Спасибо, очень интересно
Спасибо) так мило доктор рассказывает про ужины и всё руками на столе прказывает. Так и вижу: тарелочка с минтаем, брокколи, зеленью, курочка 😊
❤❤❤Спасибо большое!
Кальмар на ужин топчик!
Спасибо большое вам❤
Однообразная еда, рыба, мясо и овощи, и так 3 раза в день, а если нельзя много белка,, при подагре, т, е повышена мочевая, что тогда кушать вместо мяса? Творог тоже нельзя, бобовые тоже нельзя при этом заболевании, даааа.
То же этот вопрос интересует
Добрый день. Про повышенную мочевую кислоту я выкладывала отдельное подробное видео. Можете найти на нашем канале по поиску по ключевым словам и посмотреть.
Что значит однообразная? Комбинируйте салаты, тушёные овощи, сделайте овощно-мясную запеканку с фаршем, омлеты с овощами можно сделать. Уменьшите те продукты, которые нельзя при вашем заболевании, вы же не собираетесь ими объедаться, ну раз в неделю их ешьте например. Просто мы привыкли к пищевым изыскам уже, что простая еда кажется однообразной.
@@МарияГоловко-г8с тушеные овощи , это углеводы и они поднимают сахар , а так конечно ищем варианты.
@@НадеждаКоролевская-й7г углеводы, но не сравнить с крупами или тем более с картофельным пюрэ
Здравствуйте! Можете ли рассказать что-нибудь про питание при всд? Спасибо за вашу работу!
Благодарю вас ❤❤❤
❤ Доброе время суток , Ольга .
Подскажите , пожалуйста ,
какие продукты животного происхождения в питании
не способствуют. сгущению
крови при тромбозе ?
Заранее благодарим Вас за ответ и информацию. ❤.
Спасибо большое❤.
Доброе утро, Ольга Михайловна. Подскажите, пожалуйста, при панкреатите, большом камне в желчном, жировом гепатозе печени лучше сырые овощи или вареные? У меня состояние ремиссии по ЖКТ. Стала есть сырые овощи: брокколи, цветную капусту, морковь, любую зелень, сельдерей стеблевой, корневой. Вроде нормально переношу. Картофель исключила. Инсулин 22. Глюкоза 5,9. Гликированный 5,6. Похудела на 28 кг. Конечно же ем белок, рыбу, индейку, курицу, кролика. И еще. Язык говяжий лучше применять в питании (не свиной)?
Обожаю Вас ❤❤❤
Бесценная информация для меня, спасибо вам огромное! 🙏😘
Спасибо большое доктор, очень аккуратно. Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста про Каллаген, какой полезней из рыбы или говяжий? Спасибо большое.
Спасибо большое, всё подробно и понятно!
Ольга Михайловна, огромное спасибо. Как всегда все четко и понятно. Один вопрос у меня, недавно услышала , что кабачки-это крахмалистые овощи, как вы относитесь к их употреблению на ужин? Спасибо 🙏
Добрый день. Кабачок - овощ без крахмала
Ольга Михайловна здравствуйте.У меня вопрос как поправиться при сахарном диабете?Вес 45 кг.при росте 158 см., возраст 64 года.Нет хорошего врача,по вашим видео обучаюсь правильному питанию.Благодарю вас за полезные видео.❤❤❤