Ксения расскажите пожалуйста про ПСИЛИУМ все его везде хвалят, так как он понижает выработку инсулина поджелудочной при высокоуглеводном питании тортиками и тд, изза того что он замедляетпищеварение, и поджелудочная не выбрасывает сразу так много инсулина, какие могут быть вредные последствия при длительном приеме? Пролайкайте пожалуйста чтобы коммент вверх поднялся
Не просто псиллиум, а псиллиум хаск (psyllium husk) это шелуха подорожника. То что продается в качестве загустителя или сорбента...Так как семена это seed и оболочка семян/отруби это bran на английском
Ксения, большое спасибо!!! А вы не могли бы рассказать о своём меню? Что вы готовите для себя и для вашего ребёнка? Или уже есть видео на эту тему? Большое спасибо, всего вам доброго.
Ксения, спасибо вам за ваши видео. Очень многие люди заменяют шоколад на протеиновые батончики (например бомбар), расскажите пожалуйста о них. И также о сиропах без сахара 🙏🏻
Привет из Германии! Канал супер! Коротко, чётко,доступно, по делу... Ксения, что вы думаете про кето питание? Можете сделать на эту тему видео? Если уже есть на канале, подскажите ссылку, я не нашла. Заранее спасибо.
Лариса, я пеку хлеб на закваске. Рецепты и информация для понимания относительно цельнозерновой и очищенной муки есть у меня в инстаграмм @lesiaveretnik
Ксения здравствуйте,большое спасибо за ваш труд,много полезного узнала. Скажите ,можно зеленую гречку перемолоть в кофемолке?Это будет мука или в супермаркете другой продукт?
Ксения, подготовьте пожалуйста видео о Кандиде (молочнице Вагин.), как правильно питаться? Какие нужно исключить продукты, и какие добавить пищевые добавки и витамины, чтоб молочница рецедивная исчезла ?
Добрый день, у Ксении уже есть видео на эту тему. По сути Вам нужен протокол питания о котором Ксения всё время говорит : исключение простых углеводов (как раз муки, сахаров, сиропов и тд, а так же молочной продукции) плюс работа со стрессом
Здравствуйте Ксения, а кукурузную муку можно часто использовать? Имею в виду можно ли заменить пшеничную на кукурузную, если нет инсулинорезистентности?
Спасибо, Ксения, за обзор) Очень интересно, познавательно и информативно! Подскажите пожалуйста, а если сделать муку из сои, она также будет полезной ( на прилавках наших магазинов практически не представлено ничего полезного)?
Очень полезна мука из бобовых!!!После приема ваш живот встанет дыбом,до подмышек!!! Ответьте пожалуйста,кто эта Есения,столько к ней вопросов,почему вы считаете ,что она так компетентна в этих вопросах?Хотите, чтобы хлеба не было "вреда" подсушите в духовке, ешьте тоненький лаваш.
Ксения, расскажите про крахмал тапиоки, он у вас в некоторых рецептах идёт, вы сказали крахмаоы не полезны, к тапиоковому тоже это относится и какие у него полезные свойства.
@@user-bp5yv9xr6c ну в целом, если рассматривать питание, то любые диеты созданы для лечения человека, кето диета была придумана для лечения детей больных эпилепсией и как поведёт себя организм здоровый не известно, никаких нет исследований, прежде чем начинать эту диету необходимо сдать тонну анализов, купить добавки, которых вашему организму будет не хватать при этом питании, а так же, если попадётся не грамотный "специалист" в этом вопросе неизвестно что именно вы получите в результате этой диеты, а говорить о том, чтоб назначать ее себе самостоятельно и речи быть не может, нет ничего лучше сбалансированного питания, ведь оно это 80% успеха в похудении и залог здоровья, а на длительных кето у девочек начинают пропадать месячные, сыпятся волосы и это самое не страшное, что бывает на этой диете, но это лично Ваше мнение переходить на этот способ питания или нет)
@@user-bp5yv9xr6c столько лапши на уши навешала а вы поверили)). В ютубе есть Доктор Берг с его формой кето диеты. Есть много исследований о пользе такой диеты, а эта дура сверху пишет что нет доказательств пользы такой диеты
Сделайте ,пожалуйста , видео какие анализы сдать чтобы понять в твоем организме каких витаминов не хватает то что тебе лучше есть ну что обратить внимание. Заранее спасибо
Юля, подскажите, слышала, что кокосовое масло хороший маркетинговый ход. Кокосовое масло наравне с пальмовым является насыщенным жиром, которое откладывается в подкожно-жировой прослойке. Так ли это? Данную информацию я слышала от нутрисоциолога.
Цельнозерновой хлеб с добавлением закваски - очень полезный продукт. Именно длительное брожение пшеничного хлеба приводит к тому, что глютен распадается на простые легкоусваяемые вещества!
Да, давно отказался от муки пшеничной. Недавно открыл для себя муку из зеленой гречки (просто блинчики с яйцом и травами на топленом масле (сам топлю) - очень прикольное дополнение к завтраку, так сытность повысилась неожиданно, хотя в пересчете расход на муку небольшой. Круто, что популяризуете питание, до одной серьезной проблемы с здоровьем не задумывался над питанием, а сейчас открываю много нового для себя.
Благодарю за полезную информацию. Очень важно еще донести мысль о изменении качеств муки в процессе ферментации. Особенно цельнозерновой. Хлеб на закваске- это продукт, содержащий глютеновую муку, которая подвергаясь длительному воздействию молочно- кислых бактерий, находящихся в закваске, превращается в легкоусваиваемый и обогащенный всеми минералами и микроэлементами продукт. И ключевой момент здесь время ферментации и способ приготовления- заквасочный!)
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?J0_h4lUlBbo&
Ксения расскажите пожалуйста про ПСИЛИУМ все его везде хвалят, так как он понижает выработку инсулина поджелудочной при высокоуглеводном питании тортиками и тд, изза того что он замедляетпищеварение, и поджелудочная не выбрасывает сразу так много инсулина, какие могут быть вредные последствия при длительном приеме? Пролайкайте пожалуйста чтобы коммент вверх поднялся
может быть просто запор с непривычки))
Вообще-то семена подорожника - слабительное
Псиллиум это именно шелуха подорожника, не семена и не отруби (оболочка семян) подорожника. Шелуха это трава по сути...
Не просто псиллиум, а псиллиум хаск (psyllium husk) это шелуха подорожника. То что продается в качестве загустителя или сорбента...Так как семена это seed и оболочка семян/отруби это bran на английском
Неправда. @@user-bs9rk9ck2i псилиум нормализует работу кишечника.
Отлично, прекрасно смотришься в супермаркете, наглядно и познавательно нежели обычный разговор со зрителем из кабинета в белом халате, браво))
Благодарю!
У неё белый пиджак, а не халат)
@@user-lx4bm5bo8z сейчас бы ответить чуваку, написавшему комментарий 3 года назад... Спасибо)
Ксения, большое спасибо!!!
А вы не могли бы рассказать о своём меню? Что вы готовите для себя и для вашего ребёнка?
Или уже есть видео на эту тему? Большое спасибо, всего вам доброго.
КСЕНИЯ, ВАШИ ВИДЕО ВСЕГДА ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ КОНТЕНТ😍👍🏻
Очень приятно вас слушать! Спасибо за грамотную речь и такую подачу информации! Подсела на ваш канал
Супер👍 Вы очень прекрасно все объясняете , очень большую пользу несёт ваш канал 🌹
Здравствуйте, спасибо Ксения огромное за интересную встречу.
Очень полезная информация, как всегда 🙌 Спасибо большое! Очень жду видео о сухофруктах теперь
Мука из зелёной гречки супер вариант .Еще понравилась амарантовая и нутовая .Спасибо,Ксения!
Нравится формат видео. Очень практично. Спасибо!!! 💜
Спасибо, Вам огромное ! ЗДОРОВЬЯ Вам и всех благ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Видко такое же прекрасное и полезное, как и про все продукты из Ашана! Спасибо вам большое!
Благодарим вас от души за ваши старания и чудеснейшие видео!💋💋💋
Спасибо большое за всю информацию❤️
Спасибо, Ксения, за информативные видео о полезных продуктах из супермаркетов.
Спасибо, Ксения! Что показываете на примере. Теперь знаю чем заменить😃
Спасибо большое за информативный обзор. Снимите пожалуйста видео с рецептами из разных видов муки.
Ксения, спасибо вам за ваши видео. Очень многие люди заменяют шоколад на протеиновые батончики (например бомбар), расскажите пожалуйста о них. И также о сиропах без сахара 🙏🏻
Супер, спасибо. Рецепты ещё очень нужно!!!!!!!!!
Вы невероятно професиональны в своём деле. Очень бы хотелось видео о маслах и видео об орехах.
Спасибо! Снимите видео с полезными рецептами из "правильной" муки и об орехах, пожалуйста, как правильно замачивать и т.д!
Да было бы очень полезно узнать!
Орехи просто замачивайте на ночь и всё, утром можно есть
Спасибо большое за ифо, очень интересно, удачи Вам Ксения, хорошее дело делаете, особенно в наше время
Спасибо за ваш труд ))
Спасибо, огромное! Очень познавательное и нужное видео!👌👍😃
Спасибо за видео ❤
Ксения, добрый день! Хотелось бы отдельное видео о питании при аутоиммунных состояниях❤️
Спасибо большое, Ксения! Очень полезные видео о продуктах из супермаркета🙏🏻😊
Супер рубрика, все ясно и понятно)
Ксения, спасибо за информацию, очень полезный поход по магазину
Спасибо большое за ценную информацию , она так важна
Спасибо за ваш канал 🙏🏻
Спасибо вам огромное!
Очень ценная информация! Спасибо.
Ксения, подсела на ваш канал, заказала огромную коробку полезностей на 4Fresh. Муж пока в шоке) но блинчики-то понравились)
спасибо за полезную информацию!!!!
Спасибо, очень полезная информация
Благодарю за полезную информацию
Спасибо! Вы супер👍🌺💐
Привет из Германии!
Канал супер! Коротко, чётко,доступно, по делу...
Ксения, что вы думаете про кето питание? Можете сделать на эту тему видео? Если уже есть на канале, подскажите ссылку, я не нашла.
Заранее спасибо.
Благодарю💜
Спасибо! Не знала, что есть полезная мука!👍💕
Спасибо, солнышко
Спасибо очень здорово все ясно и просто, я часто пеку и это очень нужное видео.
Огромное спасибо за Ваши видео! Хотелось бы обзор из магазина "ВкусВилл". Что там полезного, а от чего лучше отказаться и пройти мимо?
Благодарю🌺
Ксения, снимите видео о пп перекусах, батончиках без сахара какие лучше брать в магазинах
Очень полезная рубрика.
Молодец Ксеня, мне очень нравится формат аутдора, с меня лук, с тебя больше аутдора!))
Только что поставила вам лайк за коммент. Выше. Вы вроде за всё исконно русское. Аутдор, лук?
Спасибо очнь поучительно
Обожаю обзоры с Ксенией Чёрной!
Если можно, ещё видео про разные виды разной муки пожалуйста!! Овсяная мука ,цельнозерновые . И рецептики . Плизз плизз 😊
Лариса, я пеку хлеб на закваске. Рецепты и информация для понимания относительно цельнозерновой и очищенной муки есть у меня в инстаграмм @lesiaveretnik
@@lesaveretnik спасибо !!
Лариса, здравствуйте, откуда берете первичную закваску? А канал на Ютубе есть у вас?
@@user-uk2wp7cy7qЗдравствуйте это не у меня ,а у Леси Веретник рецепт с закваской и её канал на Ютубе!! Смотрите внимательнее 😉
Ну-ну
Хотелось бы видео о рецептах, каких нибудь.
Ксения, спасибо за Ваш труд🌞 вопрос: теряет ли свои свойства лён после термической обработки? Например, сделать крекеры
Напишите пожалуйста рецепт приготовления крекеров. Заранее спасибо
Спасибо , Ксения, и это правда, одно и то же готовили в парных формах и один хлеб, много !
Благодарю!!!!!!!!!!!!
Спасибо!
Благодарю🙏🙏🙏
Cпасибо, интересно! Что скажете про овсяную муку?
Отлично! Спасибо 🌷
Что на счёт сыра скажите?
Интересно было бы узнать про соевую муку? И вообще про сою и продукты из неё, почему обходят стороной в видео
ГМО и фитоэстроген
Если питаться как советует Ксения,то депрессия стопроцентно обеспечена!
Ксения здравствуйте,большое спасибо за ваш труд,много полезного узнала. Скажите ,можно зеленую гречку перемолоть в кофемолке?Это будет мука или в супермаркете другой продукт?
Снимите, пожалуйста, про молоко
Спасибо
Ксения, подготовьте пожалуйста видео о Кандиде (молочнице Вагин.), как правильно питаться? Какие нужно исключить продукты, и какие добавить пищевые добавки и витамины, чтоб молочница рецедивная исчезла ?
Добрый день, у Ксении уже есть видео на эту тему. По сути Вам нужен протокол питания о котором Ксения всё время говорит : исключение простых углеводов (как раз муки, сахаров, сиропов и тд, а так же молочной продукции) плюс работа со стрессом
Спасибо ждём новое видео.
Ещё бы в придачу кулинарную книгу с рецептами, что из таких полезных продуктов приготовить, а то пока придумаешь-голову сломаешь)).
Спасибо за полезные видео 👍но вы ничего не сказали про цельнозерновую муку, овсяную.
Здравствуйте Ксения, а кукурузную муку можно часто использовать? Имею в виду можно ли заменить пшеничную на кукурузную, если нет инсулинорезистентности?
Спасибо, Ксения, за обзор) Очень интересно, познавательно и информативно!
Подскажите пожалуйста, а если сделать муку из сои, она также будет полезной ( на прилавках наших магазинов практически не представлено ничего полезного)?
Очень полезна мука из бобовых!!!После приема ваш живот встанет дыбом,до подмышек!!! Ответьте пожалуйста,кто эта Есения,столько к ней вопросов,почему вы считаете ,что она так компетентна в этих вопросах?Хотите, чтобы хлеба не было "вреда" подсушите в духовке, ешьте тоненький лаваш.
Здравствуйте, пожалуйста, хочется рецептов полезной выпечки!
Ксения подскажите пожалуйста,а хлеб на цельнозерновой и ржаной Муке на закваске, долгой ферментации (24 часа) полезен?
благодарю,вот отказалась щас от муки и не знала чем заменить😊
Подскажите, пожалуйста 🙏 стоит ли использовать полбяную и овсяную муку ?
Спасибо ❤
Ксения красивая и приятная женщина.
Спасибо за информацию, как вы относитесь к цельнозерновым пшеничной и ржаной?К хлебу из такой муки на хмелевой закваске?
Спасибо 👍👍👍 а что можете сказать по поводу муки сорго?!
Очень интересно узнать ваш ответ. Спасибо за ранее! 🙂
А муку из спельты можно употреблять?
Ксения, расскажите про крахмал тапиоки, он у вас в некоторых рецептах идёт, вы сказали крахмаоы не полезны, к тапиоковому тоже это относится и какие у него полезные свойства.
Ксения ,а отруби цельные ржаные можно? я для очистки кишечника кушаю их
Пожалуйста, расскажите о Кето диете, польза, вред
Вред однозначно)
@@doll_from_the_sun почему?
@@user-bp5yv9xr6c ну в целом, если рассматривать питание, то любые диеты созданы для лечения человека, кето диета была придумана для лечения детей больных эпилепсией и как поведёт себя организм здоровый не известно, никаких нет исследований, прежде чем начинать эту диету необходимо сдать тонну анализов, купить добавки, которых вашему организму будет не хватать при этом питании, а так же, если попадётся не грамотный "специалист" в этом вопросе неизвестно что именно вы получите в результате этой диеты, а говорить о том, чтоб назначать ее себе самостоятельно и речи быть не может, нет ничего лучше сбалансированного питания, ведь оно это 80% успеха в похудении и залог здоровья, а на длительных кето у девочек начинают пропадать месячные, сыпятся волосы и это самое не страшное, что бывает на этой диете, но это лично Ваше мнение переходить на этот способ питания или нет)
@@doll_from_the_sun спасибо вам большое за ответ 👍
@@user-bp5yv9xr6c столько лапши на уши навешала а вы поверили)). В ютубе есть Доктор Берг с его формой кето диеты. Есть много исследований о пользе такой диеты, а эта дура сверху пишет что нет доказательств пользы такой диеты
Ксения открывайте вашу сеть где мы смело будем покупать все что на полках. Целый макет купить нечего(((
Сделайте ,пожалуйста , видео какие анализы сдать чтобы понять в твоем организме каких витаминов не хватает то что тебе лучше есть ну что обратить внимание. Заранее спасибо
Пожалуйста, расскажите про колиты, из-за чего могут возникнуть? И если это непереносимость чего-то, то как определить?
Юля, подскажите, слышала, что кокосовое масло хороший маркетинговый ход. Кокосовое масло наравне с пальмовым является насыщенным жиром, которое откладывается в подкожно-жировой прослойке. Так ли это? Данную информацию я слышала от нутрисоциолога.
Цельнозерновой хлеб с добавлением закваски - очень полезный продукт. Именно длительное брожение пшеничного хлеба приводит к тому, что глютен распадается на простые легкоусваяемые вещества!
Да, давно отказался от муки пшеничной. Недавно открыл для себя муку из зеленой гречки (просто блинчики с яйцом и травами на топленом масле (сам топлю) - очень прикольное дополнение к завтраку, так сытность повысилась неожиданно, хотя в пересчете расход на муку небольшой.
Круто, что популяризуете питание, до одной серьезной проблемы с здоровьем не задумывался над питанием, а сейчас открываю много нового для себя.
Ксения а что насчёт цельнозерновой муки? Из неё печь хлеб можно?
Добрый день Ксения. Вы говорите пшеница не полезна, даже вредна. А что вы скажите про муку из проростков пшеницы?
А где можно взять рецепты для полезного питания?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста про льняную муку.
Хлеб на закваске из какой муки делать?если это цельнозерновая ржаная мука?разве она не подходит?ведь у ржаной муки глекемический индекс не высокий🤔
Не знаю точно можно мне глютен или нет, но отменив хлебобулочные изделия ( так уж вышло) избавилась от прыщей
И ещё расскажи о батончиках «здоровый перекус» они хорошие
Снимите видео о пп перекусах без сахара чтобы можно было брать в универ из магазина
Спасибо. Что вы думайти, маски из рисовой муки это полезна для лица?
Благодарю за полезную информацию. Очень важно еще донести мысль о изменении качеств муки в процессе ферментации. Особенно цельнозерновой. Хлеб на закваске- это продукт, содержащий глютеновую муку, которая подвергаясь длительному воздействию молочно- кислых бактерий, находящихся в закваске, превращается в легкоусваиваемый и обогащенный всеми минералами и микроэлементами продукт. И ключевой момент здесь время ферментации и способ приготовления- заквасочный!)
Как снизить уровень картизола? Расскажите, пожалуйста)
Здравствуйте . Можна ли снимали видео приготовления завтрака.