5 упражнений для королевской осанки
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Добрый день Александр! Долго не было Ваших видео. Пожалуйста по возможности не оставляйте нас надолго. Очень нравятся и помогают именно Ваши комплексы. Счастья Вам, здоровья, успехов и про нас не забывайте. Бог Вам в помощь!
Любой эфир-!
Сразу лайк.
Александр Вы -👌, четко,коротко,внимательно,обстоятельно.
❤❤❤❤ Благодарю
Александр, спасибо огромное! Такие непривычные новые движения! Спасибо, что постоянно напоминаете, что в положении тела нужно проконтролировать.
Прекрасные упражнения, прекрасный тренер, прекрасный костюм!!!
Всегда с нетерпением жду ваши новые упражнения. Всегда всё ясно, понятно, акцентируете внимание на правильном выполнении. Спасибо за Ваш труд, Александр.
Александр, как радостно вас видеть. Вы великолепно выглядите, просто, как пример для подражания. Я с вами каждый день, четыре тренировки с вами, разных, то, что мне необходимо. И вот подарок, новая тренировка. Благодарю вас. Будьте здоровы
Вы лучший. 2 года с вами , дали хороший результат и каждый день я занимаюсь по вашим видео. Спасибо большое❤
Огромное спасибо. Вы четко контролируете, напоминаете на что нужно обратить внимание,во время выполнения упражнений. Удивительно.
Согласна на все 100%, всё четко и напоминание во время упражнений о правильном положении тела.
Великолепно! Александр, вы очень популярны на Урале! Сколько радости, здоровья вы несете людям, открываете им новые горизонты и помогаете стать лучше, расти над собой физически и культурно, духовно! Всех вам благ и мирного неба!
А в Москве еще популярнее!
@@user-fm4pc3mm5k в Ротердаме тоже!
Ростов на Дону❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, Александр, как всегда, хорошая гимнастика. Всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤
Дуже рада бачити вас Олександр. Вправи суперові. 😊Дякую за розʼяснення. Надіюсь бачити вас частіше.❤Хорошого літа і успіхів в роботі.
Какие необычные упражнения,захотелось сразу выполнить и проверить эффективность! Спасибо за интересные идеи,разнообразите наши занятия.
Александр спасибо Вам, я в прошлый год руку вылечила вашими упражнениями.Не могла на пояс положить и назад завести руку, благодаря вашим упражнениям теперь хорошо.Благодаря Александр.
Александр, обожаю ваши комплексы упражнений. Никому не доверяю, кроме Вас. И еще, костюм просто отпад! Цвет очень Вам к лицу!!!
Я ваша фанатка все упражнения выполняю и выбираю для себя вылечила раненую руку спасибо большое
Спасибо, Александр вы как всегда во время!😊
Интересные упражнения, таких я не встречала!
Александр вы лучший, спасибо огромное ❤
Як завжди - чарівно. Часом здається, що нічого нового винайти вже неможливо, але кожного разу нові вправи. Щиро дякую.
Рада Вас видеть с новыми упражнениями такими нужными многим людям. Подключаю этот комплекс к тем , которые стараюсь выполнять каждый день. Здоровья Вам, всем Вашим близким и родным! Не пропадайте надолго. Волнуемся за Вас. Всего -всего доброго!
Доброе время суток! Александр я не так давно занимаюсь вашей зарядкой. Утренняя обязательно, стопы, сколиоз, осанка и.т.д. Проблемы спины и ног с детства. Вся ваша реабилитация- это очень хорошо и профессионально продуманное спасение нашего тела. Уже вижу результаты и хожу уверенней. Низкий Вам поклон! Спасибо, что Вы есть.
Саша , добрый день! Комплекс очень интересный. Да и домашнее задание... Всё продумано , переработано для нашего лучшего восприятия и к тому же - без заморочек !Работа не только с физическим телом , но и думать нужно. Сколько же Вами "перелопачено" при составлении ! Это же большая работа! Благодарю сердечно и за состояние абсолютной уверенности , что я, каждый раз , словно лично общаюсь с Вами на занятиях в зале. У вас дар Учителя! Добра Вам!
Вы - лучший! Реально помогают Ваши упражнения. От Вас идёт такая хорошая энергетика, которая вдохновляет меня,успокаивает. Будьте здоровы и благополучия Вам во всём.
Хорошая съёмка , чёткое исполнение упражнений , ровный , успокаивающий тон ведущего .
Смотрится великолепно !
Спасибо .
Тоже когда хочу успокоиться, делаю комплексы Александра❤
Как я люблю все Ваши советы! И очень прислушиваюсь!!! И еще мне нравится Ваша манера подачи материала!!!
Спасибо, Александр!
То, что нужно. ❤
Доброго здоровья,Александр.
Случайно нашла ваш ролик -комплекс упражнений на весь позвоночник.
Теперь я ваша фанатка.Вы -мастер своего дела.
Удачи вам!!!!
Величезне спасибі, Олександре, за Вашу працю ! Нові вправи , як завжди , на висоті ! Справді ніби крила виростають ! 👍❤️бажаю Вам успіху і наснаги у розробці нових ідей! Буду обовʼязково опановувати все нове ! Хай щастить і мирного неба нам всім! ❤
Щиро дякую вам , Олександре, за новий комплекс вправ. Дуже цікаво і корисно. Ваші комплекси допомогають зберегти здоров'я, дають наснаги жити далі. Особливо підтримує Ваше "молодці" в кінці вправ. Мотивує робити щоразу ретельніше! Успіху у всіх ваших справах і починаннях! Миру Україні! Бережіть себе! ❤
Замечательные упражнения! Берём на заметочку! Спасибо!
Отличный комплекс👍👍👍🥎🥎🥎Благодарю за Рекомендации🙏🙏🙏
Александр, очень нравятся Ваши все упражнения и конечно я их выполняю. Спасибо за заботу нашего здоровья.
Спасибо за ваши рекомендации. Полезные и несложные упражнения. Главное, ещё бы нам не лениться. Удачи вам.
Благодарим за мотивацию,Вы Супер,продолжайте Нас вдохновлять на ЗОЖ
Огромное Вам спасибо.Постоянно выполняю комплекс Ваших упражнений. Очень помогает.
Саша,спасибо!!
Олександре, дякую, що впродовж відео ви нагадуєте про положення тіла та дихання. Це дуже важливо та корисно.
Здравствуйте, Саша! Спасибо за новые упражнения. Завтра буду делать. Знаю, что все Ваши комплексы полезны. Будьте здоровы!!!
Дякую! Чекаємо новий комплекс ранкової зарядки (для не зовсім інвалідів, але з типовими віковими проблемами з хребтом)
Как всегда замечательный комплекс! Спасибо!
Благодарю!❤
Александр, спасибо за тренировку.
Упражнения с разными движениями рук и ног дают и когнитивную нагрузку.
Предлагайте по возможности ещё.
Всего доброго💖
Благодарю, что не переходите на другие сервисы и остаётесь здесь с нами!
Благодарю за Ваш труд
самый лучший мастер своего дела👍🏻
Очень красивый костюм для работы!!!
Спасибо, Александр. Храни Вас Господь. Просто все и понятно, несложно сделать пожилым людям.
Наш любимый , Доктор! Снова мы вместе выполняеи упражнения❤️😏😏
Александр, спасибо! Соскучились 😊 без Вас!❤
Odlične vežbe i za nas starije. Volim tvoje vežbe.
Благодарю!
Большое спасибо)
Александр, доброе утро!!, благодарю! Ощущается легкость во всем теле. Дай, Бог Вам крепкого здоровья! Счастья. Успеха. Мира на нашей благодатной Земле. Тишины на планете!!!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Александр, спасибо вам огромное! С Вашей помощью и благодаря вашим комплексам упражнений я благополучно восстановилась после артроскопии плеча. Теперь с удовольствием занимаюсь недельным комплексом - подтянулось всё тело в мои 68! Насчёт королевской осанки не уверена, что достигну этой "планки" 😂 Доброго вам здоровья, АЛЕКСАНДР! 💖💖💖
Спасибо👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Какой умница супер супер супер
Большое спасибо, Александр ❤
Цвет костюма отличный!
Александр, большое Вам спасибо ❤❤❤❤
Спасибо, Александр.
Спасибо. Делаю с утра, выхожу на балкончик, солнышко светит, отличное начало дня😊
Благодарю от всей души!❤
Спасибо большое! Очень нравятся и помогают ваши упражнения.
Спасибо вам огромное! Дай Бог здоровья вам! ❤❤❤
Эх, я хочу под асфальтоукладчик лечь❤️Так люблю, когда косточки вправляются, но да, вы правы, очень важна самооценка. Смысл голову поднимать тому, кого с детства не любили и даже комплемента не сказали. Да и рожей не вышла.
Спасибо маме с папой и генам)
А вам спасибо за ролики)
Огромное спасибо!
Какой загоревший! Саша! Вы снова с нами! Так держать!!! Начинаю заниматься вместе с Вами! СпасиБог!!!
Добрый вечер! Замечательные упражнения! Присоединяюсь, спасибо!
Дякую велике за вправи,не пропадайте надовго ,ви нам дуже потрібні )
Александр, спасибо!
❤ Благодарю, Александр!❤🎉
Вы классный 👍! Спасибо за видео❤!!!
Спасибо, Александр!
Вы знаете наверно нужен новый комплекс КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ. Так как этот я затер до дыр :)
Здравствуйте, спасибо за информацию.Много узнала для себя.Успехов вам , миллионы подписчиков,удачи .С уважением Татьяна.
Как всегда все очень профессионально. Благодарю!
Молодец, парень. Действенные комплексы. Очень помогают. Главное, не лениться. Благодарю
Спасибо за ваши комплексы упражнений,очень помогают ,нравится как вы их проводите.
Дякую 😚💞
Уважаемый Александр! Ваши упражнения красивы, вы красивы,пояснения для дыхания, чётко и грамотное. Счёт тоже необходим и вы никогда им не пренебрегайте. Очень актуальный комплекс, кому немногое за..., невольно начинаешь сутулиться. Комплекс нужно включать после завтрака всем ленивым домоседам. Вам спасибо, вы в курсе всех проблем современных людей. Удачи в вашем проекте в деревне и с Громом ( надеюсь он вас слушается)).
Привет, Александр
Костю огонь, цвет костюма бомбический
Спасибо большое, Александр! Как всегда отличные упражнения, жду с нетерпением каждое видео)
🎉🎉🎉благодарю за видео
И комплекс,и домашнее задание очень важная вещь после 60-ти,напряжение и скованность снижаются .Благодарю.
Сопровождение достигло совершенства.
Спасибо большое
Спасибо !!! Потрясающая растяжка :) буду делать по утрам 😊
Спасибо за новые упражнения, Александр. Я стараюсь делать Ваши комплексы, лучше получаются те. что надо делать стоя. Лежа значительно сложнее за Вами следить.
Спасибо, классная заставка у этого видео)))
Увидела, встала и сделала! Спасибо❤
Ради Королевской осанки, пришлось выполнить упражения даже после еды🙂💃💃💃
👍👍👍Это супер! Все просто и главное - ЭФФЕКТИВНО! СПАСИБО!
Спасибо!!!💥
Спасибо! Давно занимаюсь вместе з Вами!Вы наш Пантелеймон-целитель.
Александр, Вы гений!!! Спасибо!
Привет Александр, спасибо вам,упражнения для коленного сустава, там комлексное ,голеностоп,тазобедренный сустав,помогает. 🙂👋
Александр, огромная благодарность , всегда очень полноценные и эффективные упражнения , четкие инструкции, все понятно , делаю с удовольствием ❤
Здравствуйте Александр! Спасибо за видео! Всегда в удовольствием смотрю ваше видео и иногда повторяю комплексы упражнений.
Благодарю Вас, добрый чловек!
Спасибо за Ваш труд !! Прекрасные упражнения!!
Просто супер, идеальная разминка на работе ❤
Супер ❤
Я не помню как попала на вашу страничку 🎉но это была лучшая находка ! Спасибо вам за то что нет много воды и слов как у всех все в процессе ! Ни думала что в свои 30 с хвостиком лет не смогу и дня без ваших упражнений
И еще есть ли пятиминутка для тех у кого сидячая работа ?
Александр! Благодарю! С радостью делюсь ваши видео с друзьями. Подписалась на Телеграмм! Ваши комплексы поистине находка!