Благодарю вас! Именно эта зарядка, думаю, спасла меня от осложнений при первой волне ковида. Делала её по несколько раз в день. Не дошло до пневмонии. И вообще легко переболела. Благодарю вас за ваш труд! Все ваши комплексы сделаны с высоким профессионализмом и со знанием своего дела. Дай вам Бог здоровья, счастья, благополучия 🙏
С утра , то что нужно. Не затрачивает много сил, а наоборот дает энергию. Спасибо Александр за ваши комплексы! Вы личный тренер каждого из нас! Даете людям надежду на жизнь без боли.
Спасибо за то , что Вы у нас есть !!! Каждая встреча с Вами глоток свежего воздуха . Только уважение и благодарность ! Очень светлый и позитивный человек ! Здоровья , вдохновения и творческих побед ! Встречи с Вами нас тоже делают чище и лучше , появляется вера в добро и уверенность в завтрашнем дне !
Александр, сначала делаю этот комплекс, а потом мой любимый «комплекс на весь позвоночник без болтовни» :)) - замечательное ощущение прилива энергии !!!
@@rozalubimchik2613 и не Александ я вам очень благодарна за вашу работу, большое вам спасибо я давно занимаюсь вашим мне И очень нравится, здоровья вам и всей вашей семье.
Каждая встреча с вами,Саша,как подарок доли.Спасибо.Упражнения очень эффективны.Ваш спокойный голос настраивает на упражнения,получаю массу удовольствия и пользы.Всех благ вам, каналу процветания.Очень вам признательна.
Луч света ___это Ваши прекрасные комплексы упражнений и советы!А океан благодарных отзывов в комментариях Очень мотивирует действовать ,верить ,помогать себе ,делиться с другими ,помогать им!Вы возвращаетесь к жизни ,вот что Вы делаете Александр! СПАСИБО!!!!
Александр, как же я люблю Ваши зарядки на природе. Для меня они самые эффективные, которые не надо себя заставлять делать по утрам, поскольку в них есть все - очень грамотно и профессально подобранные упражнения, небольшое время выполнения при максимуме пользы для тела и очень приятная красивая природа с Вашим голосовым сопровождением. Благодарю Вас и всего Вам наилучшего. Этот канал заслуживпет не менее 1 млн. подписчиков, чего Вам желаю в ближайшее время.
Александр, доброе утро. Для меня становится традицией начинать день с утренней зарядки с Вами. Действительно, взбодрилась, ушли зажимы в теле, боль. Отличная гимнастика для пробуждения. Спасибо Вам.
Спасибо большое. Комплексы у всех примерно одинаковые, но для меня ваша подача лучшая. Нравится темп, счет, напоминание про дыхание. Успехов вам. Вы делаете очень хорошее дело для людей.
Очень крутой комплекс, в свои 28 понял, что если не заниматься собой, то к 40 будешь как сухой куст шиповника, в наше время мы очень мало двигаемся и имунитет очень слабый , если сравнить людей советского времени. КОМПЛЕКС ЗАРЯЖАЕТ ПОЗИТИВОМ, Александр знает как поднять настроение и привести тело в рабочий режим. СПАСИБО!
Александр,огромная благодарность за комплекс. Сегодня нашла его и делала впервые. Очень понравилось. Люблю неординарность в упражнениях. Я его практически станцевала. Это придало мне хорошее настроение и бодрость. В тоже время получила умеренную нагрузку. С удовольствием делаю все ваши комплексы и старые и новые. ❤
Саша, спасибо большое, уже год делаю твой комплекс, очень рада за свои преображения, а тебе дальнейших успехов в твоей нужной для людей работе и здоровья
Мягко и спокойно, что и нужно для пробуждения. Спасибо Вам за интеллигентные занятия, подсказки по дыханию, отсутствие лишней суеты. За то, что обзорно показываете-в фас, профиль. Успехов во всем!
Очень полезное упражнение. Когда просыпаюсь рано, то делаю эту легкую зарядку для пробуждения. Если просыпаюсь позже и высыпаюсь, то делаю другую зарядку Александра, тоже утреннюю, только более насыщенную. Спасибо, Александр, за возможность чувствовать себя превосходно!
Огромная благодарность за Ваш труд, Александр! Ваши тренировки очень полезны. Простые и эффективные упражнения. Занимаюсь с Вами каждый день, Вы талантливый человек, любящий свое дело и людей. После тренировок появляется энергия, тело просто поёт.
Александр, спасибо. Во время этого комплекса заметила улучшение настроение. Веселье появилось. Чувствую облегчение, вдохновение, интерес. Тепло в мышцах. Разогретость.
Спасибо Вам! Бывает, что просыпаешься в плохом настроении. После вашей зарядки, заряжаешься положительной энергией и хорошим настроением на весь день👍Здоровья Вам🙏
Спасибо за Высокий Профессионализм и Толковый подход к новым методикам Нужным Полезным И Очень своевременным. Легко принимаем Легко выполняем От Всей Души Благодарим. При Этом Желаем Успехов И Ждём Новых Методик! С ув. Г.Ф.
Упражнения супер! Кажется я скоро буду их все делать!))) и правда настроение поднялось и тело быстро согрелось. Спасибо огромное за ваш труд , ваше призвание и любовь к этому искусству ! Нас никто не научил , что здоровье начинается с позвоночника! Не устану благодарить вас за это открытие для меня и для многих, кто оздоравливает себя ! Александр! Желаю здоровья, любви , творческого вдохновения и подписчиков 1000000. Всем здоровья, любви и счастья!
Благодарю Вас Александр за упражнения. Они простые в исполнении,их может сделать каждый человек,главное не лениться. Благословнний Вам в каждом вашем деле.
Вам огромное спасибо за каждое упражнение, все работает, а занятия с Вами ещё и радуют. Отличного самочувствия ежедневно , и продолжайте нас радовать новыми комплексами 👍🏃🏻♀️
Я счастлива, что случайно попала на Ваш канал! 69 лет и конечно проблемы со здоровьем. А тут такие простые и в то же время действенные упражнения, которые надо делать с Вами! После них прибавляется энергия и хочется жить!!! СПАСИБО , добрый ЧЕЛОВЕК! Удачи и счастья, долгих лет жизни Вам, Саша!!!
Благодарю!!!!Не перестаю удивляться. вашему магическому голосу)) Оч. всё классно...растереть и простукать)) себя это уже 🔥 Спасибо...за добро и позитив!
Олександр, дякую Вам за фізичні комплекси. Я в Австралії роблю їх кожний день. Довго не могла знайти те, що підходить мені, але знайшла Ваш канал і дуже рада. Зі мною радіє моя спина, плечі, руки. Це моя проблемна зона.
Вдячна провидінню , що потрапила на ваш сайт,Саша.Це як дарунок.Після вправ з вами розумієш,що життя цікаве і що не перевелися добрі,щедрі люди.Я бажаю вам добра,удачі,хай збуваються всі ваші задуми,світлої долі вам.Після вправ почуваю себе набагато бадьоріше,перестав стрибати тиск,я пью меньше пігулок,я надіюся,що покращиться функція тазобедренного суглоба,суглоби стали більш рухливі,зменшився біль.Дякую,дякую.
Отличный комплекс, для бодрости и энергии - то, что надо Отдельно хочу поблагодарить Вас, Александр, за Ваши видео упражнения для позвоночника . Именно после них у меня улучшается состояние спины легче дышится, и вообще, Ваши упражнения подходят любому возрасту, это огромный плюс.
Напишу ще один відгук. Хто просто дивиться - не працює, вставайте і робить! За 11 днів (пропустила 1 раз, чесно) роблю цей комплекс після ранкової зарядки Олександра. Додалося енегрії, легше переносити спеку, десь після 6-7 дня пройшла вечірня набряклість та важкість в ногах. Мені 50. Я дуже вдячна вам, Олександр! А ще вдячність від моєї мами 72 роки, вона робить ваш комплекс 70+, дуже задоволена, проходить біль в попереку та колінах. За місяць в неї вирівнявся тиск, не дивлячися на спеку.
Раньше ненавидела делать зарядку, но ваши комплексы изменили мое отношение. Я жду утра чтобы сделать один из ваших комплексов. Они не сложные и эффективные. Всегда после них бодрость в теле и на душе! Благодарю от всей души и всех вам благ и процветания!
Спасибо, Александр! Этот комплекс упражнений мне очень понравился. Вы делаете для огромного числа людей полезное, благое дело. Кто в наши дни нам будет показывать от чистого сердца такие можно сказать, ценные упражнения. У вас самые лучшие комплексы упражнений!
Тебя все полюбили за твой душевный характер! Вот что значит человек!
Підтримую повністю
Согласна!
🤗😘👍 душа человек!
Да, классный,"
настоящий доктор и душевный человек!!!
Каждая встреча сВами-это замечательные минуты. Подкупает Ваша естественность, Ваше достоинство, профессионализм, Ваше уважение к нам, Вашим подписчикам и зрителям
Соглашусь с вами,очень позитивный доктор!
Дуже дякуємо ,Вам Олександра, за хвилини позитиву та бадьорості. Усіх Вам благ!
Соглашаюсь ❤❤❤ Автор канала восхищает своим подходом!
Щиро дякую! Дуже гарний комплекс для ранку! Гарного усім дня!
Цей комплекс вправ - прекрасний початок дня! Раджу всім спробувати і ви не пошкодуєте 🤗🌞☺️
Благодарю вас! Именно эта зарядка, думаю, спасла меня от осложнений при первой волне ковида. Делала её по несколько раз в день. Не дошло до пневмонии. И вообще легко переболела. Благодарю вас за ваш труд! Все ваши комплексы сделаны с высоким профессионализмом и со знанием своего дела. Дай вам Бог здоровья, счастья, благополучия 🙏
Мені бракує тільки регулярності...
Але комплекс ваш мене завжди
до життя повертає...Дякую!!!
Очень красивый молодой человек! Фигурка.... завораживает! Умничка! Благодарим!
С утра , то что нужно. Не затрачивает много сил, а наоборот дает энергию. Спасибо Александр за ваши комплексы! Вы личный тренер каждого из нас! Даете людям надежду на жизнь без боли.
@Альберт Амирович Аллиулов заканчивай хрерь снимать! Вон как Саня лучше снимай чтобы полезно людям было!!
Здравствуйте, драгоценный наш!❤
Больше всего понравились растирания, так тепло и спокойно после них стало.
Благодарю Вам и низкий поклон за Ваш труд!
Какой молодец --- ДОКТОР ! -- всё так просто и естественно, доходчиво и ясно! БЛАГОДАРЮ!
Очень хороший комплекс. Приятно сознавать доброжелательность и желание помочь вести здоровый образ жизни многим людям. Большое спасибо.
Все твои видео у меня сохранены в папке-ЗДОРОВЬЕ. Ты мне очень помог своей физкультурой,долго тебя искал.Ты молодец,спасибо тебе,очень помогает.
а у меня в папке ЛФК
а у меня в папке Мой спорт ))
У меня папка "каждый день"
Благодарю Вас, Александр! Благодарю!!! Так искренне и душевно, а главное, очень полезно!!! Здоровья Вам и Благополучия за ваш труд и помощь!!!
Саша, ты очень располагаешь к себе, приятный и доброжелательный. Спасибо тебе, далекий друг и целитель. Здоровья тебе и много радости!
Спасибо за то , что Вы у нас есть !!! Каждая встреча с Вами глоток свежего воздуха . Только уважение и благодарность !
Очень светлый и позитивный человек !
Здоровья , вдохновения и творческих побед !
Встречи с Вами нас тоже делают чище и лучше , появляется вера в добро и уверенность в завтрашнем дне !
Здравствуйте Александр! спасибо вам за зарядку антистресс мне она очень помогла чувствовать себя бодрым и здоровым.
Благодарю за упражнения, очень бодрит. Так держать!
БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР,ДЕЛАЮ С ВАМИ👍ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ВАШЕЙ СЕМЬЕ,ЛЮБИМ ВАС🥰💐
Александр, сначала делаю этот комплекс, а потом мой любимый «комплекс на весь позвоночник без болтовни» :)) - замечательное ощущение прилива энергии !!!
Вы - волшебник. Данный комплекс упражнений делает чудеса, восстанавливает гармонию души и тела, придает добрый заряд.
Что прям сразу пошло волшебство и наступила гармония?)
@@ДенисКулиба а вы попробуйте и потом напишите,что вы почувствовали после этих упражнений
@@rozalubimchik2613 и не Александ я вам очень благодарна за вашу работу, большое вам спасибо я давно занимаюсь вашим мне И очень нравится, здоровья вам и всей вашей семье.
Александр, дай БОГ Вам здоровья. Вы классно помогаете людям...
Спасибо большое Александру за очень доступные упражнения
Александр, дай вам Бог здоровья и всего наилучшего! Спасибо!
Спасибо, Сашенька! Мне 60+. Каждый день делаю с вами зарядку. По 2- 3 комплекса сразу. Очень нравится! И каждый раз благодарю Вас!
Комплекс проосто волшебный! Спасибо вам огромное!
Каждая встреча с вами,Саша,как подарок доли.Спасибо.Упражнения очень эффективны.Ваш спокойный голос настраивает на упражнения,получаю массу удовольствия и пользы.Всех благ вам, каналу процветания.Очень вам признательна.
Сашенька, огромное спасибочки! Вернули меня к жизни, как здорово, что Вы у нас есть. Здоровья Вам и всем Вашим родным, будьте счастливы.
Луч света ___это Ваши прекрасные комплексы упражнений и советы!А океан благодарных отзывов в комментариях Очень мотивирует действовать ,верить ,помогать себе ,делиться с другими ,помогать им!Вы возвращаетесь к жизни ,вот что Вы делаете Александр! СПАСИБО!!!!
Энергия пробудилась,негатив ушёл, благодарю Вас Александр,каждое утро с ВАМИ💪
Благодарю . Вы мне очень нужны !!!
Вы большой молодец, каждое утро с вами делаю зарядку😄😄😄
Александр, как же я люблю Ваши зарядки на природе. Для меня они самые эффективные, которые не надо себя заставлять делать по утрам, поскольку в них есть все - очень грамотно и профессально подобранные упражнения, небольшое время выполнения при максимуме пользы для тела и очень приятная красивая природа с Вашим голосовым сопровождением. Благодарю Вас и всего Вам наилучшего. Этот канал заслуживпет не менее 1 млн. подписчиков, чего Вам желаю в ближайшее время.
Александр, доброе утро. Для меня становится традицией начинать день с утренней зарядки с Вами. Действительно, взбодрилась, ушли зажимы в теле, боль. Отличная гимнастика для пробуждения. Спасибо Вам.
Спасибо большое. Комплексы у всех примерно одинаковые, но для меня ваша подача лучшая. Нравится темп, счет, напоминание про дыхание. Успехов вам. Вы делаете очень хорошее дело для людей.
Очень крутой комплекс, в свои 28 понял, что если не заниматься собой, то к 40 будешь как сухой куст шиповника, в наше время мы очень мало двигаемся и имунитет очень слабый , если сравнить людей советского времени. КОМПЛЕКС ЗАРЯЖАЕТ ПОЗИТИВОМ, Александр знает как поднять настроение и привести тело в рабочий режим. СПАСИБО!
Александр,огромная благодарность за комплекс. Сегодня нашла его и делала впервые. Очень понравилось. Люблю неординарность в упражнениях. Я его практически станцевала. Это придало мне хорошее настроение и бодрость. В тоже время получила умеренную нагрузку. С удовольствием делаю все ваши комплексы и старые и новые. ❤
БЛАГОДААРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕКС.❤
Супер комплекс для пробуждения, особенно в зимнее время! Спасибо Александру за его работу!
Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Наш любимый доктор.
Спасибо Александр утро с Вашими упражнениями!.Посоветуйте на вечер упражнения для хорошего кровотока.Здоровья и радости Вам!
Александр большое вам спасибо!! Вы мне вернули молодость! Храни вас Господь и Божьих благословений.
СПАСИБО. КАК ВСЕГДА НЕ СЛОЖНО . ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ЗАРЯДКА С УТРА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ВЫ , АЛЕКСАНДР, ЛУЧШИЙ. НАШ СПАСИТЕЛЬ.🙏
Саша, спасибо большое, уже год делаю твой комплекс, очень рада за свои преображения, а тебе дальнейших успехов в твоей нужной для людей работе и здоровья
Спасибо огромное за этот комплекс.Как всегда, очень нужные упражнения.Здоровья Вам, Саша!
Хочу низко поклониться Вашим родителям. Да хранит Вас Господь!!!! Здоровья,крепости сил,благодарных пациентов!!!!
Спасибо.Любой ваш комплекс упражнений для людей,для их здоровья.
Александр, спасибо за зарядку!. Люблю делать упражнения вместе с вами. У вас очень приятная аура спокойствия ,здоровья и добра!
БЛАГОДАРЮ!!!! Рекомендую Ваш канал своим родным! Доступно, "показательно" и ОЧЕНЬ эффективно!🙌🙌🙌
Мягко и спокойно, что и нужно для пробуждения. Спасибо Вам за интеллигентные занятия, подсказки по дыханию, отсутствие лишней суеты. За то, что обзорно показываете-в фас, профиль. Успехов во всем!
Уже стало привычкой каждое утро делать с вами зарядку. Спасибо за труд!
С Крещенским сочельником. Здоровья, добра, любви и мира в ваш дом
@@Фантастика-ь2ц какой ещё шанс,
Прекрасно!!!
Очень полезное упражнение. Когда просыпаюсь рано, то делаю эту легкую зарядку для пробуждения. Если просыпаюсь позже и высыпаюсь, то делаю другую зарядку Александра, тоже утреннюю, только более насыщенную. Спасибо, Александр, за возможность чувствовать себя превосходно!
Огромная благодарность за Ваш труд, Александр! Ваши тренировки очень полезны. Простые и эффективные упражнения. Занимаюсь с Вами каждый день, Вы талантливый человек, любящий свое дело и людей. После тренировок появляется энергия, тело просто поёт.
Александр, спасибо. Во время этого комплекса заметила улучшение настроение. Веселье появилось. Чувствую облегчение, вдохновение, интерес.
Тепло в мышцах. Разогретость.
Благодарю Бога за то, что Вы есть!
Спасибо огромное! Вместе с Вами занимаемся своим здоровьем ,это замечательно!!!!Вам удачи во всех делах!
Благодарю, Александр. Настроение после этой зарядки сразу улучшается, уже во время выполнения появляется улыбка.
Улыбайтесь, Александр, столько полезных упражнений вы нам даёте!
Сделан комплекс, настроение отличное!
Спасибо Вам! Бывает, что просыпаешься в плохом настроении. После вашей зарядки, заряжаешься положительной энергией и хорошим настроением на весь день👍Здоровья Вам🙏
Спасибо Вам , Саша , за то , что Вы у нас есть !!!
Спасибо за Высокий
Профессионализм и
Толковый подход к новым методикам
Нужным
Полезным
И Очень своевременным.
Легко принимаем
Легко выполняем
От Всей Души
Благодарим. При
Этом Желаем Успехов
И Ждём Новых
Методик! С ув. Г.Ф.
И мне Александр подошёл , спокойный , и всегда хочется повторять за ним упражнение
Саша, благодарю вас за ваши практики во имя здоровья!
Упражнения супер! Кажется я скоро буду их все делать!))) и правда настроение поднялось и тело быстро согрелось. Спасибо огромное за ваш труд , ваше призвание и любовь к этому искусству ! Нас никто не научил , что здоровье начинается с позвоночника! Не устану благодарить вас за это открытие для меня и для многих, кто оздоравливает себя ! Александр! Желаю здоровья, любви , творческого вдохновения и подписчиков 1000000. Всем здоровья, любви и счастья!
Спасибо и вам Здоровья!!!👍🌞🙏
Благодарю Вас Александр за упражнения.
Они простые в исполнении,их может сделать каждый человек,главное не лениться.
Благословнний Вам в каждом вашем деле.
Я после упражнений летаюСпасибо тебе большое сынок
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ! ВАМ АЛЕКСАНДР ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ! ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР!
Ваши упражнения дают заряд легкости, бодрости на весь день
Благодарю Александр ❤ вы делитесь простыми и действенными упражнениями, пусть Вас Бог хранит🙏
Вам огромное спасибо за каждое упражнение, все работает, а занятия с Вами ещё и радуют. Отличного самочувствия ежедневно , и продолжайте нас радовать новыми комплексами 👍🏃🏻♀️
Очень полюбила ваши комплексы! Замечательная гимнастика! Теперь выбираю одну из..., согласно своему настроению! Спасибо!!!
Как хорошо телу стало после этой зарядки! Спасибо!
Столько радости я ещё не получала от зарядки! Спасибо за эти танцы вместо зарядки 👏🏻👏🏻👏🏻
Я счастлива, что случайно попала на Ваш канал! 69 лет и конечно проблемы со здоровьем. А тут такие простые и в то же время действенные упражнения, которые надо делать с Вами! После них прибавляется энергия и хочется жить!!! СПАСИБО , добрый ЧЕЛОВЕК! Удачи и счастья, долгих лет жизни Вам, Саша!!!
и пять классные упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
Большое спасибо, Александр! Выполнила, проснулась, приободрилась.
Спасибо Александр, только вашу гимнастику я могу делать, мне 59,помогает и действительно поднимает настроение
Очень хорошо что вы есть хороший врач спасибо большое вам за упражнения!
Александр ,вы просто чудо. С вами так легко и просто все упражнения делать. И в первый же день почувствовала бодрости . Спасибо вам.
Благодарю!!!!Не перестаю удивляться. вашему магическому голосу))
Оч. всё классно...растереть и
простукать)) себя это уже 🔥
Спасибо...за добро и позитив!
Спасибо родителям за достойного сына ! 🙏
Спасибо большое за пробуждение и хорошее настроение!
Спасибо, Александр. Хорошо просыпаться с Вами
Спокойный уверенный голос. Состояние души и тела отличное. Благодарю Я.
Спасибо. Всё как надо. Всех Вам благ.
Олександр, дякую Вам за фізичні комплекси. Я в Австралії роблю їх кожний день. Довго не могла знайти те, що підходить мені, але знайшла Ваш канал і дуже рада. Зі мною радіє моя спина, плечі, руки. Це моя проблемна зона.
Все упражнения нужные и прекрасные
Оздоравливают и лечат.А вам всего доброго!!!
Очень люблю заниматься по вашим занятиям каждое утро)
Вдячна провидінню , що потрапила на ваш сайт,Саша.Це як дарунок.Після вправ з вами розумієш,що життя цікаве і що не перевелися добрі,щедрі люди.Я бажаю вам добра,удачі,хай збуваються всі ваші задуми,світлої долі вам.Після вправ почуваю себе набагато бадьоріше,перестав стрибати тиск,я пью меньше пігулок,я надіюся,що покращиться функція тазобедренного суглоба,суглоби стали більш рухливі,зменшився біль.Дякую,дякую.
Это всё прекрасно, но надо все упражнения делать с улыбкой с утра, эффект будет сильнее!))
Отличный комплекс для пробуждения организма👍🏻 Спасибо огромное🙏🏻 Желаю дальнейших успехов и 1 000 000 подписчиков✊🏻💥💫
Отличный комплекс, для бодрости и энергии - то, что надо Отдельно хочу поблагодарить Вас, Александр, за Ваши видео упражнения для позвоночника . Именно после них у меня улучшается состояние спины легче дышится, и вообще, Ваши упражнения подходят любому возрасту, это огромный плюс.
Привет Саша, отличный комплекс. Расслабление отлично е. Мне понравилось
Спасибо огромное!Каждое ваше упражнение это жизнь!!!
Спасибо,
Вам огромное ,за вашу помощь, очень полезные упражнения,голос,приятный, дай
Боже
Вам здоровья и удачи!
Напишу ще один відгук. Хто просто дивиться - не працює, вставайте і робить! За 11 днів (пропустила 1 раз, чесно) роблю цей комплекс після ранкової зарядки Олександра. Додалося енегрії, легше переносити спеку, десь після 6-7 дня пройшла вечірня набряклість та важкість в ногах. Мені 50. Я дуже вдячна вам, Олександр! А ще вдячність від моєї мами 72 роки, вона робить ваш комплекс 70+, дуже задоволена, проходить біль в попереку та колінах. За місяць в неї вирівнявся тиск, не дивлячися на спеку.
Занимайтесь своим здоровьем и любите друг друга! Отличньій слоган для вашего будущего реабилитационного центра 👍
Александр,большое вам спасибо, выполняю ежедневно две ваши зарядки
Огромное Спасибо , Александр !!!
Раньше ненавидела делать зарядку, но ваши комплексы изменили мое отношение. Я жду утра чтобы сделать один из ваших комплексов. Они не сложные и эффективные. Всегда после них бодрость в теле и на душе! Благодарю от всей души и всех вам благ и процветания!
Щиро дякую за цей ранковий комплекс!!!
Спасибо, Александр! Этот комплекс упражнений мне очень понравился. Вы делаете для огромного числа людей полезное, благое дело. Кто в наши дни нам будет показывать от чистого сердца такие можно сказать, ценные упражнения. У вас самые лучшие комплексы упражнений!