Жаль что можно поставить один лайк...Александр, вы заслуживаете их миллион! Тело сразу отозвалась на ваши упражнения и хочется их делать беспрерывно! Огромное спасибо Вам!!!
Уже год, как делаю Ваши комплексы, гораздо лучше состояние ног, коленей - и вдруг, обнаружила, что не оставила коммент. Это на меня не похоже, я человек благодарный))) Спасибо Вам огромное, Вы невероятный профессионал своего дела, авторитет в вопросах лечения упражнениями!
Каждый раз, когда у меня что-то начинает болеть, я обязательно нахожу у вас подходящее видео и прорабатываю больное место. Сегодня это боли после трёх часов сидячего положения в автобусе. Спасибо большое. Благодаря вам моё тело всегда чувствует себя лучше. До сих пор не могу забыть, например, как восстановила плечо, несколько месяцев занимаясь по вашему комплексу упражнений. Вы золотой человек!!!
Александр, спасибо в очередной раз за комплекс. Вы-действительно целитель!!!! Вы стали уже нам знакомым и родным человеком. Прошло полтора года с нашего знакомства, не перестаю Вами восхищаться!!!! Успехов в работе и вдохновения в селе!!!
Лучший канал для восстановления здоровья! Очень импонирует ваша подача материала, грамотная уверенная спокойная речь. Сразу видно кто ясно мыслит тот Ясно формулирует! Один комплекс лучше другого! Мира, счастья, здоровья благополучия, процветания!
К утренней зарядке постоянно подключаю упражнения из других комплексов так втянулась, что это вошло в мой ритм жизни Спасибо за профессиональный подход и прекрасные установки на оздоровление, процветания вам Александр!
Столько лет имею проблемы в пояснице и даже не могла предположить, что так у нас в теле всё взаимосвязано! Спасибо Вам большое за ценнейшую информацию.
Добрый вечер уважаемый Александр! Какие классные упражнения! Завтра утром обязательно включу в свой комплекс! Скольким людям вы приносите радость. Пусть эта радость и положительные эмоции, которые мы получаем от вас, вернутся к вам сторицей! Процветания вашему каналу и счастья вам во всем!!!! С уваженте
Благодарю Вас, Александр! Ваша уверенность и сила,исходящая от Вас, делает чудеса в моем здоровье! С огромным удовольствием выполняю Ваши комплексы и радуюсь результатам!
Огромная благодарность за комплекс! Ваши упражнения для поясницы-обязательный ежедневный стандарт у меня,теперь подключу и новые упражнения! Здоровья Вам ,Александр и процветания во всем! С уважениием из Эстонии
Наконец нашла для себя соответствующий комплекс упражнений. Мне 68лет, оба тбс заменены, тем не менее хочется нормально двигаться . Постоянно занимаюсь, но чего-то не хватало. Теперь четко поняла-комплексного подхода! СпасибоАЛЕКСАНДР, здоровья и удачи во всем....
Александр,благодарю за комплекс упражнений.Очень хорошо прорабатывает мышцы.Для меня лично, некоторые упражнения сложно выполнять,но буду продолжать.Думаю со временем всё получится!!!
Впервые познакомился с вашими комплексами, когда сломал руку и искал, как быстрее реабилитироваться после снятия гипса. И дальше мой организм от этого канала не отпускает. Что ни ролик, всё в тему! 20 минут пролетело как 2. Магия вне Хогвартса!
Вы снова с нами. Александр.миллион лайков х за ваши комплексы.у меня все родственники подписаны ,и кажды́й находит что то полезное для себ,я.нужное дело делаете.разрабатывайте новые комплексы. Радуйте нас.спасибо вам.пенсионеры благодарят вас.
Саша огромное спасибо, все Ваши комплексы отлично работают. Результаты при ежедневных занятиях и определенном порядке видны. Здоровья Вам и благополучия в жизни.👍🏃🏻♀️
Александр, спасибо вам огромное за этот восхитительный комплекс! Я выполняла его примерно три недели и результат замечательный! У меня появилось равновесие при ходьбе благодаря этому ! Класс!
Уже несколько лет смотрю и пытаюсь делать упражнения . Но эти вот прямо для меня! Их, действительно, хочется делать, и , главное виден результат! Саша , спасибо! Храни тебя Бог!
Была послеродовая травма таза(семфизит) , прошло уже почти 13лет и боли стали всё больше усиливаться,поясница подключилась и колени тоже. Благодарю Бога, что нашла вас.Ваши комплексы стала делать ежедневно и боли прошли, немножко беспокоит поясница, но это уже мелочь в сравнении с тем, что было раньше
Александр, сердечно благодарю за то добро, которое Вы даете людям в своих видео по оздоровлению, у меня есть хорошая динамика, мне 70 лет, в этом тоже проявляется забота о людях и настоящий патриотизм!!!
Видела этот комплекс раньше,сейчас решила его сделать,т.к.проблема в малом тазу от опущения,и после выполнения всего комплекса такая легкость в бедрах и пояснице и просто кипяток,здорово.Я хожу со скандин.палками,а эти упражнения задействуют совсем другую группу мышц.Благодарю Вас,Александр!
Благодаря вам, Александр, я чувствую значительное улучшение. Вышла на работу. Мой день начинается с ваших комплексов. Спасибо вам, удачи и крепкого здоровья. 🌼🌼🌼
Занимаюсь спортом всю жизнь, но последнее время появилась боль в коленях, вот и занялась вашим комплексом. Пока что делаю три дня подряд, совершенно адская боль. Мышцы горят как будто я ими всю жизнь не пользовалась! Надеюсь что они и правдо укрепяться! Спасибо вам большое.
Спасибо вам огромное!!! Классные упражнения с хорошим объяснением! Как всегда, четко и понятно! Уже пол года делаю ваши упражнения для шеи и плечей, теперь постоянно буду делать этот комплекс. Спасибо вам, здоровья и успехов!!!
Очень хорошие упражнения, от некоторых даже задышал)) чувствуется что заработали мышцы которые раньше не были задействованы по ходьбе! Ещё раз Спасибо!
Я пересмотрела.очень.многих докторов,их упражнения на те или иные группы мышц,костей и болезний,и остановилась.на. этом докторе,упражнения доступные,простые,те, которые.мы делали в советском союзе и.как.показала жизнь эти упражнения были.и есть.то.что.надо для.здоровья.
Шикарный комплекс 🔥🔥🔥 Помимо обозначенных тем, ещё решает задачу по профилактике напряжения и спазма седалищного нерва и способствует разблокировке КПС, ну или- сохранение его нормального состояния. Суперррр!!! А главное- безопасно и делается легко 🚀
Упражнения хорошие и картинку тоже удачную выбрали, где можно рассмотреть крепления мышц. Хорошо бы ещё слышать во время упражнения какие мышцы должны напрягаться, а за какими надо следить, чтобы они не напрягались. А то когда у нас есть боли, то мы уже автоматики делаем движения за счёт других мышц, а это приводит к перекосом и другим болям. Благодарю
Это человечище!!!Люди,и это все,мы с вами получаем безоплатно.Величайшая благодарность.
Лучший комплекс для всей группы ягодичных мышц.Вы-настоящий профессионал и очень добрый человек.Спасибо огромное за ценные знания!
Доброго дня, Олександре! Скажіть , будь ласка , можна виконувати цей комплекс при коксартрозі 2 ступеню?Дякую🙏
Отличный комплекс.Особенно последняя часть.Эффектианая
Спасибо за науку
Отличный комплекс .
Спасибо.
То
Жаль что можно поставить один лайк...Александр, вы заслуживаете их миллион! Тело сразу отозвалась на ваши упражнения и хочется их делать беспрерывно! Огромное спасибо Вам!!!
Лайков можно поставить много ,если вам нравится чей-то комментарий, Вы тоже можете об этом сообщить лайком
Зато вы можете написать хоть миллион комментариев. Это мгновенно поднимет рейтинг видео в ютубе
Уже год, как делаю Ваши комплексы, гораздо лучше состояние ног, коленей - и вдруг, обнаружила, что не оставила коммент. Это на меня не похоже, я человек благодарный))) Спасибо Вам огромное, Вы невероятный профессионал своего дела, авторитет в вопросах лечения упражнениями!
и какой у вас прогресс за год? что чувствуете после выполнения данного комплекса?
Спасибо😊
5
Ц
Чувствует, что комент оставить нужно😂
Зачем нам нужны тибетские жемчужины, когда у нас есть такой бриллиант, как Саша?!!!
Александр, дорогой Вы наш!!!С Вами даже фитнес клубов не надо. Благодарю Вас от всего сердца!!!😙❤️
Каждый раз, когда у меня что-то начинает болеть, я обязательно нахожу у вас подходящее видео и прорабатываю больное место. Сегодня это боли после трёх часов сидячего положения в автобусе. Спасибо большое. Благодаря вам моё тело всегда чувствует себя лучше. До сих пор не могу забыть, например, как восстановила плечо, несколько месяцев занимаясь по вашему комплексу упражнений. Вы золотой человек!!!
Александр, спасибо в очередной раз за комплекс. Вы-действительно целитель!!!! Вы стали уже нам знакомым и родным человеком. Прошло полтора года с нашего знакомства, не перестаю Вами восхищаться!!!! Успехов в работе и вдохновения в селе!!!
Это человек золотой, очень добрый и отзывчивый. Хороший специалист
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ, АЛЕКСАНДР! ПРОЦВЕТАНИЕ ТВОЕМУ КАНАЛУ!
Лучший канал для восстановления здоровья! Очень импонирует ваша подача материала, грамотная уверенная спокойная речь. Сразу видно кто ясно мыслит тот Ясно формулирует! Один комплекс лучше другого! Мира, счастья, здоровья благополучия, процветания!
полностью согласна с вашим мнением,такой специалист на вес золота!
К утренней зарядке постоянно подключаю упражнения из других комплексов так втянулась, что это вошло в мой ритм жизни Спасибо за профессиональный подход и прекрасные установки на оздоровление, процветания вам Александр!
У вас такие комплексы упражнений, что я готова заниматься весь день с Вами!
Дууууже дякую!🙏🙏🙏
Профессионально, обоснованно, грамотно. Благодарю
Александр спасибо большой .привет из
Казахстан!!!.
пришло время, когда интересно смотреть упражнения для суставов
😉
Отличные упражнения, спасибо Александр!) Миллион подписчиков вам!) Процветания во всем!)
Спасибо,только у вас такие грамотные занятия. Лечусь вместе с вами
Столько лет имею проблемы в пояснице и даже не могла предположить, что так у нас в теле всё взаимосвязано! Спасибо Вам большое за ценнейшую информацию.
Добрый вечер уважаемый Александр! Какие классные упражнения! Завтра утром обязательно включу в свой комплекс! Скольким людям вы приносите радость. Пусть эта радость и положительные эмоции, которые мы получаем от вас, вернутся к вам сторицей! Процветания вашему каналу и счастья вам во всем!!!! С уваженте
Умничка! Спасибо Вашим родителям за такого сына!
Делаю комплекс и сплю без боли!
Тысячу лайков!
Александр большой спасибо!!!!
Ю
0
Спасибо огромное! Здоровья вам, радости и много сил!
Александр спасибо меня боль очень сильно немог движения
Делаю Ваш комплекс,,Без лишней болтовни,, постоянно,а теперь и этот подключу, спасибо за ваш труд!!!!
Александр! Благодарю вас за вашу замечательную подачу упражнений! Обожаю вас! Жаль, годы уже не молодые!
Благодарю Вас, Александр! Ваша уверенность и сила,исходящая от Вас, делает чудеса в моем здоровье! С огромным удовольствием выполняю Ваши комплексы и радуюсь результатам!
При запалені сідничного нерва можна займатись даними вправами.
Смотрю вас из Португалии,сидячая работа и маленький ребенок,грыжа в пояснице,ваши упражнения просто спасение,спасибо вам!
Низкий поклон вам, Александр! Всё чётко и конкретно, без лишних слов. Здоровья и благополучия во всём!!!
Спасиб0 , помогает мне,,,
Александр, не перестану благодарить вас за великий труд ради здоровья ваших подписчиков ! Профессионально, понятно, выполнимо!
Александр, огромное спасибо за Ваш человеколюбивый труд! Присоединяюсь ко всем благодарным комментариям , которые Вам пишут люди!❤
Благодарю Вас что подробно рассказываете, учите нас быть здоровыми.
Спасибо. Обожаю заниматься с Вами.
Благодарю ,Александр!Супер ,лайк ,лайк,лайк тебе!!!!👍💕🙏
Александр спасибо.
Ваши упражнения это божественная сила.
Тысячу спасибо.
Огромная благодарность за профессионализм и наглядность. Удачи вам, Александр. Лайк.
Ваші вправи незаперечно найкращі. Безпечно та дієво. Дякую!🤗
очень хороший себя чувствуеш после єтих упражнений я теперь постоянно с вами СПАСИБО!!!!
Классная зарядка, после занятий такое облегчение, блаженство. Благодарю вас Александр
Огромная благодарность за комплекс! Ваши упражнения для поясницы-обязательный ежедневный стандарт у меня,теперь подключу и новые упражнения! Здоровья Вам ,Александр и процветания во всем! С уважениием из Эстонии
Наконец нашла для себя соответствующий комплекс упражнений. Мне 68лет, оба тбс заменены, тем не менее хочется нормально двигаться . Постоянно занимаюсь, но чего-то не хватало. Теперь четко поняла-комплексного подхода! СпасибоАЛЕКСАНДР, здоровья и удачи во всем....
Александр, спасибо вам огромное за ваши видео- упражнения! Они помогаю,все!
Отличный канал! Давно искала такой комплекс упражнений! Миллион лайков и благодарностей! Ура! Приступаю. Мне 56 лет, как никак....
Спасибо большое!! Очень хорошие упражнения!
Огромное спасибо за Вашу работу.
Сегодня делаю этот комплекс впервые, очень понравился, много для меня сложного,но ядумаю справимся.Огромнейшее спасибочки, Вам всего доброго в жизни.
Александр,всех благ Вам,будьте здоровы.
Я даже не заметила, что делала на скорости 1,5
Просто идеальные уроки,почти для любого возраста и состояния ! Благостью
Александр,благодарю за комплекс упражнений.Очень хорошо прорабатывает мышцы.Для меня лично, некоторые упражнения сложно выполнять,но буду продолжать.Думаю со временем всё получится!!!
Впервые познакомился с вашими комплексами, когда сломал руку и искал, как быстрее реабилитироваться после снятия гипса. И дальше мой организм от этого канала не отпускает. Что ни ролик, всё в тему! 20 минут пролетело как 2. Магия вне Хогвартса!
Огромное спасибо за отменный комплекс упражнений!Респект Вам и благополучия во всём.
ЧТОБЫ мы без вас делали, Александр ! Спасибо за ваш труд , что направляете нас на путь исцеления ! Желаю удачи и побольше подписчиков.
Вы снова с нами. Александр.миллион лайков х за ваши комплексы.у меня все родственники подписаны ,и кажды́й находит что то полезное для себ,я.нужное дело делаете.разрабатывайте новые комплексы. Радуйте нас.спасибо вам.пенсионеры благодарят вас.
Александр, Вы супер реабилитолог!!!!
Спасибо огромное!!! Храни Вас Бог и ваших родных.
Вот как всё связано! Спасибо за просвещение и упражнения.
Не устаю Вас благодарить. Спасибо ещё раз!
Александр, благодарю Вас!!! Вы столько здоровья людям дарите! Пусть сбудутся все Ваши желания и мечты!!! Удачи Вам и исполнения всего задуманного!
Молодець самий лучший канал а педагог на висоти впервие так ой подход и талантливость!!!Молодець!!!
Саша огромное спасибо, все Ваши комплексы отлично работают. Результаты при ежедневных занятиях и определенном порядке видны. Здоровья Вам и благополучия в жизни.👍🏃🏻♀️
Спокойный темп и супер упражнения! Благодарю за то, что с нами делитесь своими знаниями!
Щира подяка Олександру за найкращі комплекси вправ!
Молодец парень. Для многих полезно будет
Сделала 2 раза, боль прошла в тазобедренном суставе
. Вздохнула спокойно. Спасибо🙏🙏🙏
Александр Благодарю !Такая лёгкость после ваших упражнений ,аж хочется плясать.Здоровья вам и дальнейших успехов🙏🙏🙏👍👍👍👑👑👑
Александр, спасибо вам огромное за этот восхитительный комплекс! Я выполняла его примерно три недели и результат замечательный! У меня появилось равновесие при ходьбе благодаря этому ! Класс!
Здравствуйте! Замечательный комплекс упражнений! Спасибо Вам большое! Процветания Вашему делу! ❤
Уже несколько лет смотрю и пытаюсь делать упражнения . Но эти вот прямо для меня! Их, действительно, хочется делать, и , главное виден результат! Саша , спасибо! Храни тебя Бог!
Низкий поклон вам за ваш труд!!! Да Благословит вас Господь! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Осень четко исполняете упражнения. Здорово!!!
Благодарю!!!
Была послеродовая травма таза(семфизит) , прошло уже почти 13лет и боли стали всё больше усиливаться,поясница подключилась и колени тоже. Благодарю Бога, что нашла вас.Ваши комплексы стала делать ежедневно и боли прошли, немножко беспокоит поясница, но это уже мелочь в сравнении с тем, что было раньше
Благодарю Александр! Пользуюсь вашими упражнениями и намного лучше стала себя чувствовать. Вы теперь лучший друг нашей семьи!
Дааа..., класс) ! Спасибо огромное, Александр, получила море удовольствия от этого комплекса!
Спасибо, Александр за этот комплекс.
Ты золотой человек!!!
Спасибо. Очень хороший комплекс!
Александр, сердечно благодарю за то добро, которое Вы даете людям в своих видео по оздоровлению, у меня есть хорошая динамика, мне 70 лет, в этом тоже проявляется забота о людях и настоящий патриотизм!!!
Благодарю Вас! У вас замечательные комплексы! Вы профессионал своего дела! Дай Бог вам здоровья!!!
Видела этот комплекс раньше,сейчас решила его сделать,т.к.проблема в малом тазу от опущения,и после выполнения всего комплекса такая легкость в бедрах и пояснице и просто кипяток,здорово.Я хожу со скандин.палками,а эти упражнения задействуют совсем другую группу мышц.Благодарю Вас,Александр!
Неужели я нашёл нужное видео. Начинаю тренировать по вашей программе, спасибо.
Дорогой Александр!
От всей души благодарю Вас!!!
Добрый день, Александр! Спасибо, уже соскучились, долго ждали!
Какой вы молодец, как много вы делаете для нас 👏
Супер!!!
Александр, спасибо ! Занимаюсь с вами каждый день!
Я начну опять с вами заниматься с завтрашнего дня. Спасибо вам большое! Удачи во всём🙃
Лікуюсь вашими комплексами. Кращих на ютубі немає. Дякую за старання.)
очень хорошие упражнения отдичночувствунш Спасибо Александр!
Благодаря вам, Александр, я чувствую значительное улучшение. Вышла на работу. Мой день начинается с ваших комплексов. Спасибо вам, удачи и крепкого здоровья. 🌼🌼🌼
Спасибо Вам Александр я люблю ваши упражнения и с удовольствием делаю и рекомендую вас друзьям
Спасибо большое…..Я делыяу Только Вашей Гимнастикае👍👍
Всё гимнастика Супер 🙌💜❄️
Спасибо огромное за ваши упражнения. Они, как всегда, очень эффективны.
Занимаюсь спортом всю жизнь, но последнее время появилась боль в коленях, вот и занялась вашим комплексом. Пока что делаю три дня подряд, совершенно адская боль. Мышцы горят как будто я ими всю жизнь не пользовалась! Надеюсь что они и правдо укрепяться! Спасибо вам большое.
Спасибо вам огромное!!! Классные упражнения с хорошим объяснением! Как всегда, четко и понятно! Уже пол года делаю ваши упражнения для шеи и плечей, теперь постоянно буду делать этот комплекс. Спасибо вам, здоровья и успехов!!!
Очень хорошие упражнения, от некоторых даже задышал)) чувствуется что заработали мышцы которые раньше не были задействованы по ходьбе! Ещё раз Спасибо!
Я пересмотрела.очень.многих докторов,их упражнения на те или иные группы мышц,костей и болезний,и остановилась.на. этом докторе,упражнения доступные,простые,те, которые.мы делали в советском союзе и.как.показала жизнь эти упражнения были.и есть.то.что.надо для.здоровья.
Олександре, безмежно вам вдячна за ці вправи. Вони дійсно обезболюють поперековий відділ хребта. Кожного разу виконую з великою вдячністю 💓🌞
Спасибо ув, александр, вы молодец , восхищаюсь вами,,,
Олександр, щиро вдячна Вам за чудовий комплкес вправ. Допомагає "без болтовни"👍
Шикарный комплекс 🔥🔥🔥
Помимо обозначенных тем, ещё решает задачу по профилактике напряжения и спазма седалищного нерва и способствует разблокировке КПС, ну или- сохранение его нормального состояния.
Суперррр!!!
А главное- безопасно и делается легко 🚀
Комплекс хороший, проверено на себе.Набор упражнений шикарный и эффективный.Респект,Александр. Хотелось бы увидеть комплекс для коленных суставов.
Солнышко, Вы наше. Здоровья Вам и береги Вас Бог.
Александр, большой молодец! Очень интересные и хорошие упражнения!
Спасибо. Хорошие упражнения.
Спасибочки вам, милый добрый наш учитель,
Упражнения хорошие и картинку тоже удачную выбрали, где можно рассмотреть крепления мышц. Хорошо бы ещё слышать во время упражнения какие мышцы должны напрягаться, а за какими надо следить, чтобы они не напрягались. А то когда у нас есть боли, то мы уже автоматики делаем движения за счёт других мышц, а это приводит к перекосом и другим болям. Благодарю