Жаль что можно поставить один лайк...Александр, вы заслуживаете их миллион! Тело сразу отозвалась на ваши упражнения и хочется их делать беспрерывно! Огромное спасибо Вам!!!
Каждый раз, когда у меня что-то начинает болеть, я обязательно нахожу у вас подходящее видео и прорабатываю больное место. Сегодня это боли после трёх часов сидячего положения в автобусе. Спасибо большое. Благодаря вам моё тело всегда чувствует себя лучше. До сих пор не могу забыть, например, как восстановила плечо, несколько месяцев занимаясь по вашему комплексу упражнений. Вы золотой человек!!!
Александр, спасибо в очередной раз за комплекс. Вы-действительно целитель!!!! Вы стали уже нам знакомым и родным человеком. Прошло полтора года с нашего знакомства, не перестаю Вами восхищаться!!!! Успехов в работе и вдохновения в селе!!!
Уже год, как делаю Ваши комплексы, гораздо лучше состояние ног, коленей - и вдруг, обнаружила, что не оставила коммент. Это на меня не похоже, я человек благодарный))) Спасибо Вам огромное, Вы невероятный профессионал своего дела, авторитет в вопросах лечения упражнениями!
К утренней зарядке постоянно подключаю упражнения из других комплексов так втянулась, что это вошло в мой ритм жизни Спасибо за профессиональный подход и прекрасные установки на оздоровление, процветания вам Александр!
Благодарю Вас, Александр! Ваша уверенность и сила,исходящая от Вас, делает чудеса в моем здоровье! С огромным удовольствием выполняю Ваши комплексы и радуюсь результатам!
Саша огромное спасибо, все Ваши комплексы отлично работают. Результаты при ежедневных занятиях и определенном порядке видны. Здоровья Вам и благополучия в жизни.👍🏃🏻♀️
Александр,благодарю за комплекс упражнений.Очень хорошо прорабатывает мышцы.Для меня лично, некоторые упражнения сложно выполнять,но буду продолжать.Думаю со временем всё получится!!!
Александр, спасибо вам огромное за этот восхитительный комплекс! Я выполняла его примерно три недели и результат замечательный! У меня появилось равновесие при ходьбе благодаря этому ! Класс!
Спасибо вам огромное!!! Классные упражнения с хорошим объяснением! Как всегда, четко и понятно! Уже пол года делаю ваши упражнения для шеи и плечей, теперь постоянно буду делать этот комплекс. Спасибо вам, здоровья и успехов!!!
Огромная благодарность за комплекс! Ваши упражнения для поясницы-обязательный ежедневный стандарт у меня,теперь подключу и новые упражнения! Здоровья Вам ,Александр и процветания во всем! С уважениием из Эстонии
Наконец нашла для себя соответствующий комплекс упражнений. Мне 68лет, оба тбс заменены, тем не менее хочется нормально двигаться . Постоянно занимаюсь, но чего-то не хватало. Теперь четко поняла-комплексного подхода! СпасибоАЛЕКСАНДР, здоровья и удачи во всем....
Добрый вечер уважаемый Александр! Какие классные упражнения! Завтра утром обязательно включу в свой комплекс! Скольким людям вы приносите радость. Пусть эта радость и положительные эмоции, которые мы получаем от вас, вернутся к вам сторицей! Процветания вашему каналу и счастья вам во всем!!!! С уваженте
Лучший канал для восстановления здоровья! Очень импонирует ваша подача материала, грамотная уверенная спокойная речь. Сразу видно кто ясно мыслит тот Ясно формулирует! Один комплекс лучше другого! Мира, счастья, здоровья благополучия, процветания!
Упражнения хорошие и картинку тоже удачную выбрали, где можно рассмотреть крепления мышц. Хорошо бы ещё слышать во время упражнения какие мышцы должны напрягаться, а за какими надо следить, чтобы они не напрягались. А то когда у нас есть боли, то мы уже автоматики делаем движения за счёт других мышц, а это приводит к перекосом и другим болям. Благодарю
Впервые познакомился с вашими комплексами, когда сломал руку и искал, как быстрее реабилитироваться после снятия гипса. И дальше мой организм от этого канала не отпускает. Что ни ролик, всё в тему! 20 минут пролетело как 2. Магия вне Хогвартса!
Была послеродовая травма таза(семфизит) , прошло уже почти 13лет и боли стали всё больше усиливаться,поясница подключилась и колени тоже. Благодарю Бога, что нашла вас.Ваши комплексы стала делать ежедневно и боли прошли, немножко беспокоит поясница, но это уже мелочь в сравнении с тем, что было раньше
Здравствуйте, Александр! Очень хороший комплекс, непростой! Увы, упражнения на коленях не смогу делать. Разрыв крестовидной связки. Спасибо за заботу о нас и ваш полезный труд.
Спасибо Александр. Как всегда супер . Я только ваши упражнения делаю эффект восхитительный , боли нет да ещё и тело красивое , мышцы подтянуты . Здоровья вам и процветания каналу .
Видела этот комплекс раньше,сейчас решила его сделать,т.к.проблема в малом тазу от опущения,и после выполнения всего комплекса такая легкость в бедрах и пояснице и просто кипяток,здорово.Я хожу со скандин.палками,а эти упражнения задействуют совсем другую группу мышц.Благодарю Вас,Александр!
Очень хорошие упражнения, от некоторых даже задышал)) чувствуется что заработали мышцы которые раньше не были задействованы по ходьбе! Ещё раз Спасибо!
Малая и средняя ягодичные мышцы вообще слабые. Понял это при выполнении упражнений. А при опражнениях с согнутыми коленями защемляет в сгибе голенок. Теперь каждый день буду делать этот комплекс пока не окрепнут мышцы.
Благодарю, Александр, за Ваши комплексы гимнастики. Искала для себя комплекс на позвоночник, многие ролики пересмотрела и остановилась на Вашем. Делаю утром каждый день. Сегодня решила добавить комплекс на тазобедренные суставы. Тоже понравился, но некоторые упражнения повторяют упражнения из " Позвоночника". Поэтому возникла вот такая просьба: а не могли бы Вы создать не длинный комплекс на каждый день, который бы был на все основные узловые суставы/мышцы организма? С уважением и благодарностью
Хочу выразить огромную благодарность 🙏 за ваш труд. Не обращайте внимания на людей, которые отнимают ваше время и нервы. Идите к своей цели. (На предмет жизни в селе)👍
ОБОЖАЮ ВАС! Я ИЗ РОССИИ, НО ПОНОСТЬЮ ЗА УКРАИНУ! СЛАВА УКРАИНЕ, СВОБОДА РОССИИ! НАДЕЮСЬ, КОГДА НАШ РЕЖИМ РУХНЕТ ВЫ ПРОВЕДЕТЕ СО МНОЙ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ(
С какой радостью я делаю эти упражнения с Вами. От Вас такая энергетика чудесная идет. Ну и результаты Ваших упражнений впечатляют. Вижу как меняется мое тело. Спасибо огромное за Ваш труд. Вы - лучший!
Александр, сердечно благодарю за то добро, которое Вы даете людям в своих видео по оздоровлению, у меня есть хорошая динамика, мне 70 лет, в этом тоже проявляется забота о людях и настоящий патриотизм!!!
Вы лучше чем Бубновский у етого панты и пугалки семья чокнулась на деньгах непонятно откуда у них столько потпищиков люди з галовой не дружат зажрались семейка бубновская вы умничка удачи буду заниматься по вашим методу спасибо
Благодаря вам, Александр, я чувствую значительное улучшение. Вышла на работу. Мой день начинается с ваших комплексов. Спасибо вам, удачи и крепкого здоровья. 🌼🌼🌼
Супер!!! Всегда хорошие комплексы!!! Сашенька, огромная просьба!!! Снимите, пожалуйста, комплекс при S- образном сколиозе( например: правосторонний грудной и левосторонний поясничный) . я так понимаю, что при таком сколиозе одни мышцы нужно укреплять, другие растягивать , а не симметричные упражнения. ведь при дисбалансе и получается сколиоз. Очень ждём!!!!!!
Здоровья Вам и СЧАСТЬЯ, дорогой Александр! Каждый раз, делая эту Вашу гимнастику, испытываю к Вам огромную благодарность и восхищение Вашей добротой и заботой о здоровье людей. Если бы можно было- я бы каждый раз лайк ставила :). Ну, поскольку это невозможно- я Вам второй комментарий с благодарностью пишу. :) БЛАГОДАРЮ!!!
Шикарный комплекс 🔥🔥🔥 Помимо обозначенных тем, ещё решает задачу по профилактике напряжения и спазма седалищного нерва и способствует разблокировке КПС, ну или- сохранение его нормального состояния. Суперррр!!! А главное- безопасно и делается легко 🚀
Вы снова с нами. Александр.миллион лайков х за ваши комплексы.у меня все родственники подписаны ,и кажды́й находит что то полезное для себ,я.нужное дело делаете.разрабатывайте новые комплексы. Радуйте нас.спасибо вам.пенсионеры благодарят вас.
Столько лет имею проблемы в пояснице и даже не могла предположить, что так у нас в теле всё взаимосвязано! Спасибо Вам большое за ценнейшую информацию.
Это человечище!!!Люди,и это все,мы с вами получаем безоплатно.Величайшая благодарность.
Лучший комплекс для всей группы ягодичных мышц.Вы-настоящий профессионал и очень добрый человек.Спасибо огромное за ценные знания!
Доброго дня, Олександре! Скажіть , будь ласка , можна виконувати цей комплекс при коксартрозі 2 ступеню?Дякую🙏
Отличный комплекс.Особенно последняя часть.Эффектианая
Спасибо за науку
Отличный комплекс .
Спасибо.
То
Жаль что можно поставить один лайк...Александр, вы заслуживаете их миллион! Тело сразу отозвалась на ваши упражнения и хочется их делать беспрерывно! Огромное спасибо Вам!!!
Лайков можно поставить много ,если вам нравится чей-то комментарий, Вы тоже можете об этом сообщить лайком
Зато вы можете написать хоть миллион комментариев. Это мгновенно поднимет рейтинг видео в ютубе
Зачем нам нужны тибетские жемчужины, когда у нас есть такой бриллиант, как Саша?!!!
Каждый раз, когда у меня что-то начинает болеть, я обязательно нахожу у вас подходящее видео и прорабатываю больное место. Сегодня это боли после трёх часов сидячего положения в автобусе. Спасибо большое. Благодаря вам моё тело всегда чувствует себя лучше. До сих пор не могу забыть, например, как восстановила плечо, несколько месяцев занимаясь по вашему комплексу упражнений. Вы золотой человек!!!
Александр, дорогой Вы наш!!!С Вами даже фитнес клубов не надо. Благодарю Вас от всего сердца!!!😙❤️
Александр, спасибо в очередной раз за комплекс. Вы-действительно целитель!!!! Вы стали уже нам знакомым и родным человеком. Прошло полтора года с нашего знакомства, не перестаю Вами восхищаться!!!! Успехов в работе и вдохновения в селе!!!
Делаю Ваш комплекс,,Без лишней болтовни,, постоянно,а теперь и этот подключу, спасибо за ваш труд!!!!
Уже год, как делаю Ваши комплексы, гораздо лучше состояние ног, коленей - и вдруг, обнаружила, что не оставила коммент. Это на меня не похоже, я человек благодарный))) Спасибо Вам огромное, Вы невероятный профессионал своего дела, авторитет в вопросах лечения упражнениями!
и какой у вас прогресс за год? что чувствуете после выполнения данного комплекса?
Спасибо😊
5
Ц
К утренней зарядке постоянно подключаю упражнения из других комплексов так втянулась, что это вошло в мой ритм жизни Спасибо за профессиональный подход и прекрасные установки на оздоровление, процветания вам Александр!
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ, АЛЕКСАНДР! ПРОЦВЕТАНИЕ ТВОЕМУ КАНАЛУ!
пришло время, когда интересно смотреть упражнения для суставов
😉
Александр! Благодарю вас за вашу замечательную подачу упражнений! Обожаю вас! Жаль, годы уже не молодые!
Благодарю Вас, Александр! Ваша уверенность и сила,исходящая от Вас, делает чудеса в моем здоровье! С огромным удовольствием выполняю Ваши комплексы и радуюсь результатам!
При запалені сідничного нерва можна займатись даними вправами.
Отличные упражнения, спасибо Александр!) Миллион подписчиков вам!) Процветания во всем!)
Ваші вправи незаперечно найкращі. Безпечно та дієво. Дякую!🤗
Молодець самий лучший канал а педагог на висоти впервие так ой подход и талантливость!!!Молодець!!!
Благодарю ,Александр!Супер ,лайк ,лайк,лайк тебе!!!!👍💕🙏
Саша огромное спасибо, все Ваши комплексы отлично работают. Результаты при ежедневных занятиях и определенном порядке видны. Здоровья Вам и благополучия в жизни.👍🏃🏻♀️
Спасибо большое!! Очень хорошие упражнения!
Профессионально, обоснованно, грамотно. Благодарю
Александр спасибо большой .привет из
Казахстан!!!.
Лікуюсь вашими комплексами. Кращих на ютубі немає. Дякую за старання.)
Спасибо,только у вас такие грамотные занятия. Лечусь вместе с вами
очень хороший себя чувствуеш после єтих упражнений я теперь постоянно с вами СПАСИБО!!!!
Спасибо, очень хорошие упражнения.
Благодарю Вас что подробно рассказываете, учите нас быть здоровыми.
Александр,благодарю за комплекс упражнений.Очень хорошо прорабатывает мышцы.Для меня лично, некоторые упражнения сложно выполнять,но буду продолжать.Думаю со временем всё получится!!!
Огромное спасибо за отменный комплекс упражнений!Респект Вам и благополучия во всём.
Александр, спасибо вам огромное за этот восхитительный комплекс! Я выполняла его примерно три недели и результат замечательный! У меня появилось равновесие при ходьбе благодаря этому ! Класс!
Снимайте видео для: артроз шейного позвоночника второй степени.Без никаких деформации и повреждений. Благодарю!
Спасибо вам огромное!!! Классные упражнения с хорошим объяснением! Как всегда, четко и понятно! Уже пол года делаю ваши упражнения для шеи и плечей, теперь постоянно буду делать этот комплекс. Спасибо вам, здоровья и успехов!!!
Огромная благодарность за комплекс! Ваши упражнения для поясницы-обязательный ежедневный стандарт у меня,теперь подключу и новые упражнения! Здоровья Вам ,Александр и процветания во всем! С уважениием из Эстонии
Спасибо. Обожаю заниматься с Вами.
Наконец нашла для себя соответствующий комплекс упражнений. Мне 68лет, оба тбс заменены, тем не менее хочется нормально двигаться . Постоянно занимаюсь, но чего-то не хватало. Теперь четко поняла-комплексного подхода! СпасибоАЛЕКСАНДР, здоровья и удачи во всем....
Смотрю вас из Португалии,сидячая работа и маленький ребенок,грыжа в пояснице,ваши упражнения просто спасение,спасибо вам!
Очень хороший комплекс, большое спасибо за подробный мастер класс!вторая часть тяжеловатая,но надо будет постараться! Вам огромное спасибо!
Александр, спасибо вам огромное за ваши видео- упражнения! Они помогаю,все!
Олександр, щиро вдячна Вам за чудовий комплкес вправ. Допомагає "без болтовни"👍
Добрый вечер уважаемый Александр! Какие классные упражнения! Завтра утром обязательно включу в свой комплекс! Скольким людям вы приносите радость. Пусть эта радость и положительные эмоции, которые мы получаем от вас, вернутся к вам сторицей! Процветания вашему каналу и счастья вам во всем!!!! С уваженте
Умничка! Спасибо Вашим родителям за такого сына!
Делаю комплекс и сплю без боли!
Тысячу лайков!
Александр большой спасибо!!!!
Ю
0
Спасибо огромное! Здоровья вам, радости и много сил!
Александр спасибо меня боль очень сильно немог движения
Я начну опять с вами заниматься с завтрашнего дня. Спасибо вам большое! Удачи во всём🙃
Это человек золотой, очень добрый и отзывчивый. Хороший специалист
Молодец парень. Для многих полезно будет
Низкий поклон вам, Александр! Всё чётко и конкретно, без лишних слов. Здоровья и благополучия во всём!!!
Спасиб0 , помогает мне,,,
Сегодня делаю этот комплекс впервые, очень понравился, много для меня сложного,но ядумаю справимся.Огромнейшее спасибочки, Вам всего доброго в жизни.
Огромная благодарность за профессионализм и наглядность. Удачи вам, Александр. Лайк.
Вот как всё связано! Спасибо за просвещение и упражнения.
Александр, огромное спасибо за Ваш человеколюбивый труд! Присоединяюсь ко всем благодарным комментариям , которые Вам пишут люди!❤
Спасибо. Хорошие упражнения.
Александр, не перестану благодарить вас за великий труд ради здоровья ваших подписчиков ! Профессионально, понятно, выполнимо!
Лучший канал для восстановления здоровья! Очень импонирует ваша подача материала, грамотная уверенная спокойная речь. Сразу видно кто ясно мыслит тот Ясно формулирует! Один комплекс лучше другого! Мира, счастья, здоровья благополучия, процветания!
полностью согласна с вашим мнением,такой специалист на вес золота!
очень хорошие упражнения отдичночувствунш Спасибо Александр!
Сделала 2 раза, боль прошла в тазобедренном суставе
. Вздохнула спокойно. Спасибо🙏🙏🙏
Александр спасибо.
Ваши упражнения это божественная сила.
Тысячу спасибо.
Упражнения хорошие и картинку тоже удачную выбрали, где можно рассмотреть крепления мышц. Хорошо бы ещё слышать во время упражнения какие мышцы должны напрягаться, а за какими надо следить, чтобы они не напрягались. А то когда у нас есть боли, то мы уже автоматики делаем движения за счёт других мышц, а это приводит к перекосом и другим болям. Благодарю
Супер !) Благодарю !)👍👏🌟
Впервые познакомился с вашими комплексами, когда сломал руку и искал, как быстрее реабилитироваться после снятия гипса. И дальше мой организм от этого канала не отпускает. Что ни ролик, всё в тему! 20 минут пролетело как 2. Магия вне Хогвартса!
Классная зарядка, после занятий такое облегчение, блаженство. Благодарю вас Александр
Спасибо, Александр за этот комплекс.
Была послеродовая травма таза(семфизит) , прошло уже почти 13лет и боли стали всё больше усиливаться,поясница подключилась и колени тоже. Благодарю Бога, что нашла вас.Ваши комплексы стала делать ежедневно и боли прошли, немножко беспокоит поясница, но это уже мелочь в сравнении с тем, что было раньше
У вас такие комплексы упражнений, что я готова заниматься весь день с Вами!
Дууууже дякую!🙏🙏🙏
Осень четко исполняете упражнения. Здорово!!!
Благодарю!!!
Александр Благодарю !Такая лёгкость после ваших упражнений ,аж хочется плясать.Здоровья вам и дальнейших успехов🙏🙏🙏👍👍👍👑👑👑
Александр,всех благ Вам,будьте здоровы.
Здравствуйте, Александр! Очень хороший комплекс, непростой! Увы, упражнения на коленях не смогу делать. Разрыв крестовидной связки. Спасибо за заботу о нас и ваш полезный труд.
Спасибо Александр. Как всегда супер . Я только ваши упражнения делаю эффект восхитительный , боли нет да ещё и тело красивое , мышцы подтянуты . Здоровья вам и процветания каналу .
Спасибо огромное за ваши упражнения. Они, как всегда, очень эффективны.
Благодарю Александр! Пользуюсь вашими упражнениями и намного лучше стала себя чувствовать. Вы теперь лучший друг нашей семьи!
Спасибо все так четко красиво удачи вам
Добрый день, Александр! Скажите, пожалуйста, можно ли делать этот комплекс при коксартрозе?
Низкий поклон вам за ваш труд!!! Да Благословит вас Господь! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Видела этот комплекс раньше,сейчас решила его сделать,т.к.проблема в малом тазу от опущения,и после выполнения всего комплекса такая легкость в бедрах и пояснице и просто кипяток,здорово.Я хожу со скандин.палками,а эти упражнения задействуют совсем другую группу мышц.Благодарю Вас,Александр!
Очень хорошие упражнения, от некоторых даже задышал)) чувствуется что заработали мышцы которые раньше не были задействованы по ходьбе! Ещё раз Спасибо!
Огромное спасибо за Вашу работу.
Малая и средняя ягодичные мышцы вообще слабые. Понял это при выполнении упражнений. А при опражнениях с согнутыми коленями защемляет в сгибе голенок. Теперь каждый день буду делать этот комплекс пока не окрепнут мышцы.
Благодарю, Александр, за Ваши комплексы гимнастики. Искала для себя комплекс на позвоночник, многие ролики пересмотрела и остановилась на Вашем. Делаю утром каждый день. Сегодня решила добавить комплекс на тазобедренные суставы. Тоже понравился, но некоторые упражнения повторяют упражнения из " Позвоночника". Поэтому возникла вот такая просьба: а не могли бы Вы создать не длинный комплекс на каждый день, который бы был на все основные узловые суставы/мышцы организма?
С уважением и благодарностью
Вот это нагрузочка!!!Некоторые упражнения не смогла сделать.Надо работать с ягодицами.Как хорошо,что я Вас нашла,доктор!!!!🙏🙏🙏
Доброго дня всім.Гарно дякую Олександрові за корисні вправи,та за його роботу.Хорошого дня!Слава Україні!!🇺🇦🇪🇦
Героям слава!
Хочу выразить огромную благодарность 🙏 за ваш труд. Не обращайте внимания на людей, которые отнимают ваше время и нервы. Идите к своей цели. (На предмет жизни в селе)👍
ОБОЖАЮ ВАС! Я ИЗ РОССИИ, НО ПОНОСТЬЮ ЗА УКРАИНУ! СЛАВА УКРАИНЕ, СВОБОДА РОССИИ! НАДЕЮСЬ, КОГДА НАШ РЕЖИМ РУХНЕТ ВЫ ПРОВЕДЕТЕ СО МНОЙ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ(
Не устаю Вас благодарить. Спасибо ещё раз!
С какой радостью я делаю эти упражнения с Вами. От Вас такая энергетика чудесная идет. Ну и результаты Ваших упражнений впечатляют. Вижу как меняется мое тело. Спасибо огромное за Ваш труд. Вы - лучший!
Александр, сердечно благодарю за то добро, которое Вы даете людям в своих видео по оздоровлению, у меня есть хорошая динамика, мне 70 лет, в этом тоже проявляется забота о людях и настоящий патриотизм!!!
Я даже не заметила, что делала на скорости 1,5
Просто идеальные уроки,почти для любого возраста и состояния ! Благостью
Дорогой Александр!
От всей души благодарю Вас!!!
Вы лучше чем Бубновский у етого панты и пугалки семья чокнулась на деньгах непонятно откуда у них столько потпищиков люди з галовой не дружат зажрались семейка бубновская вы умничка удачи буду заниматься по вашим методу спасибо
Благодаря вам, Александр, я чувствую значительное улучшение. Вышла на работу. Мой день начинается с ваших комплексов. Спасибо вам, удачи и крепкого здоровья. 🌼🌼🌼
Подскажите пожалуйста, возможно ли укорочение ноги из за слабости мышц тазобедренного сустава ? И поможет ли данный комплекс восстановиться ?
Супер!!! Всегда хорошие комплексы!!!
Сашенька, огромная просьба!!! Снимите, пожалуйста, комплекс при S- образном сколиозе( например: правосторонний грудной и левосторонний поясничный) . я так понимаю, что при таком сколиозе одни мышцы нужно укреплять, другие растягивать , а не симметричные упражнения. ведь при дисбалансе и
получается сколиоз.
Очень ждём!!!!!!
По листайте его сайт ,у него много о сколиозе ..
Здоровья Вам и СЧАСТЬЯ, дорогой Александр!
Каждый раз, делая эту Вашу гимнастику, испытываю к Вам огромную благодарность и восхищение Вашей добротой и заботой о здоровье людей.
Если бы можно было- я бы каждый раз лайк ставила :).
Ну, поскольку это невозможно- я Вам второй комментарий с благодарностью пишу. :)
БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо Александр за вашу работу и помощь 👍👍👍
Шикарный комплекс 🔥🔥🔥
Помимо обозначенных тем, ещё решает задачу по профилактике напряжения и спазма седалищного нерва и способствует разблокировке КПС, ну или- сохранение его нормального состояния.
Суперррр!!!
А главное- безопасно и делается легко 🚀
Олександре, безмежно вам вдячна за ці вправи. Вони дійсно обезболюють поперековий відділ хребта. Кожного разу виконую з великою вдячністю 💓🌞
Вы снова с нами. Александр.миллион лайков х за ваши комплексы.у меня все родственники подписаны ,и кажды́й находит что то полезное для себ,я.нужное дело делаете.разрабатывайте новые комплексы. Радуйте нас.спасибо вам.пенсионеры благодарят вас.
Спасибо большое, Александр, благодаря Вашим упражнениям, стала намного лучше себя чувствовать. Всего Вам самого доброго ❤
Какой вы молодец, как много вы делаете для нас 👏
Супер!!!
Александр добрый день покажите пожалуйста упражнения в спортзале в частности для спины и в бассейне что рекомендуется делать.спасибо
Неужели я нашёл нужное видео. Начинаю тренировать по вашей программе, спасибо.
Столько лет имею проблемы в пояснице и даже не могла предположить, что так у нас в теле всё взаимосвязано! Спасибо Вам большое за ценнейшую информацию.
Спасибо Вам Александр я люблю ваши упражнения и с удовольствием делаю и рекомендую вас друзьям
Огромная благодарность за упражнения. После них легкость в ногах. Многие ваши комплексы в моей утренней разминке. Успехов вам и здоровья!