เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪

[@nanapanya1262]

ทำครั้งแรก เกือบตายเลย😂

[@May_jk__]

เหมือนกันเลยค่ะ😆

[@ArnikaBuranlak-ky5mp]

เราเหมือนกันปวดทั้งตัว

[@user-yi1lj4vq6b]

😂😂😂😂😂😂

[@ArnikaBuranlak-ky5mp]

เเต่ว่าเราทำตามวันละ2รอบตอนเย็นคะทำมาใด้สัก8วันลงไป3โลเลยนะคะ
ยิ่งทานมันเเทนอาหารลงไวมากคะ

[@natpimonkhamchalao5047]

ทำตามแล้วเพลินค่ะชอบๆ

[@kannikakkkkpook2196]

เคยเต้นตามวิดิโอนี้ เมืีอ 7-8 ปีที่แล้ว แต่หาต้นฉบับไม่เจอที่รีมิกซ์ดนตรีเวียดนาม เต้นสนุกมาก

[@user-xi2cz7xk5z]

คลิปนี้ ดีมากค่ะ เต้นให้จบคลิบ ได้ทุกวัน พอเราชิล เราจะเพิ่มเป็นจากวัน ครึ่งชั่วโมง เป็นหนึ่งชั่วโมง หรือ2-3ชั่วโมงแบบมันเลยค่ะ ทำมาเกือบ 5-6 ปีค่ะ หิวน้อยลง อิ่มเร็วขึ้น กินน้อยลง เรื่องจริงค่ะ👍👍

[@hahachannel367]

ลองแล้วค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะ ทำวันเดียว แค่5นาที พุงหายไป1นิ้ว จะทำต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤️

[@chrisyempoy9662]

Li

[@user-qq3no9ve2x]

เกือบไม่รอด แต่ทำได้ สุดยอดเลย ได้เหงื่อดีมากคะ

[@user-dk4wo7bj9b]

ทำวันแรกได้ครึ่งทาง โหดจริง555 วันนี้จบเลยจ้า ได้เหงื่อเยอะมาก จะทำไปเรื่อยๆจ้า จะเอาน้ำหนัก49 คืนมา ตอนนี้ 60 อึดอัดมาก555

[@user-gm6rx5ou9g]

ดีมากคะ..ได้เหงื่อเยอะเลย👍👍👍

[@user-sl1uf4rp4z]

This dance video is not mine, everyone. But it belongs to .Nhung Do. channel. Thank you for the choreography. I made a new record because the video channel I was following had no sound 🙏🙏🙏 ruclips.net/video/IOgUOpny1ro/видео.html

[@PemikaJanpara]

ชอบค่ะลดทุกส่วนได้ดี🎉❤😂

[@starstamp3666]

ชอบค่ะทำตามลดมาปล้วหนนึง 10.โลเลยตอนนี้กำลังลดอีกค่ะ❤❤

[@suratnewgmail2302]

ดีมากค่ะชอบผอมชัวร์ขอบคุณค่ะ

[@Maria82217]

นาทีที่6 แขนยกไม่ขึ้นแล้ว🤣🤣ทู้เต้นเกือบจบ

[@ingyalechner5918]

ทำอาทิตย์ล่ะสองครั้ง ครั้งล่ะ1ชั่วโมง แล้วต่อด้วยโยคะ ชอบมากคอบคุณค่า👍

[@user-up8nn5io1b]

ๅ

[@MUZ_OYUN_ONAY]

Men her gun 1 saat eliyirem seher axşam

[@fghyuib2862]

ท่าชอบเลยค่ะ เต้นทุกเช้าค่ะ หน้าท้องหนา เน้นตรงหน้าท้อง สุดยอดค่ะ เราเต้นวันละ 10. เพลงค่ะ

[@achiyahpaksornLP77]

เป็นครึ่งชั่วโมงที่ดํเหมือนสองชั่วโมงกันเลยทีเดียว ไหล่แทบหลุด🤣🤣🤣

[@beerfanzy7360]

ชอบค่ะเต้นง่ายไม่เบื่อ

[@user-wj8xb3so8n]

ชอบที่สุดคริปนี้

[@benyapajsk4604]

ท่าเต้นดีสบายๆ

[@HelloMobile-gf4nm]

ชอบๆลองแล้วติตใจค่ะ

[@user-hg3ft5jn8z]

ถึงจะทำไม่จบเพลงก็ชอบค่ะ จะฝึกไปเรื่อย

[@user-gx2et6nx5h]

เกือบขิต 5555 ปวดไปทั้งตัวแล้ว

[@boomingooh7940]

ชอบมากๆคะทำตามแล้วผอมลง5กิโลคะ

[@sunantasrisongkhram1527]

ใช้เวลานานมั๊ยคะ

[@srikanlayaaienthaisong4159]

แค่ 20นาที ปวดเอวไปหมด สุดจัด

[@user-go8ch7xb9f]

ครั้งแรกเหนื่อยมากค่ะ เรียกเหงื่อได้เยอะเลยค่ะ ชอบมาก เดี๋ยวออกมาทุกวันค่ะ

[@user-mt5mc5kd9b]

ชอบมากคะ

[@ningnaka8218]

เยี่ยมเลยคะ

[@pennapapennapa3682]

ไม่เคยจบเพลงค่ะ😂😂แต่ชอบมาก

[@user-ov8gt7kj6m]

มันสสสส์มากๆๆๆ

[@user-qj6fx7ob7h]

ชอบอ่ะ😅😂

[@KamonpornSriwong-ze1kh]

สุดยอดจ้า

[@user-bz4yn4pv8v]

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555

[@unyathipsiwthaisong4381]

ออกกำลังกายตามเลยค่ะ

[@uraiborn]

คุณยายชอบคะ😂😂

[@user-ox2fb5fv6e]

เต้นเหมือนเดิมตลอดคลิป

[@pleasekin]

เหงื่อออกดีมาก😅

[@user-iy7tw8rf6o]

สุดยอดค่ะ

[@meaodangwong7258]

สนุกมากค่ะ

[@panutdasiranundecha6434]

ลดได้เพราะคลิปนี้เลยค่ะ

[@wannapronsaeueng6788]

ตัวเองใช้เวลานานไหมค่ะ พอดีจะว่าจะเต้นตามอยู่อ่ะค่ะกลับบ้านปีใหม่แล้วน้ำหนักขึ้น

[@user-zx6mu8rr4j]

ทำวันที่2ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ

[@user-wp5ho1tp4o]

ทําตามครั้งแรกจ้าา👍ชอบมากจ้าา😍หนัก53อยากลดเหลือ50เดี๋ยวมาเต้นด้วยทุกวันจ้าา❤️แล้วจะมาอัพเดทว่าลดได้เท่าไหร่จ้าา✌️🥰

[@BoyBoy-tu7yr]

พี่ชอบ❤

[@unyathipsiwthaisong4381]

ดนตรีมันๆ

[@geephone5353]

ทำทุกวันตอนอาบน้ำ เต้นหน้ากระจกไปเลยสิคะ

[@philinthalasoot5014]

Thank you!,!!!!!!very much I liked 👍 ❤️

[@user-uq5ue1tz1e]

น่ารักจัด

[@user-ir4fz7jf4e]

มีแต่ท่าเดิมๆ

[@boomingooh7940]

ชอบๆคะ

[@philinthalasoot5014]

👍👍👍👍👍

[@user-hw3zf8yr7j]

ขอบคุณนะคะ ได้อย่างใจเลยค่ะกำลังปวดเมื่อยพอดี

[@sirilakfp2553]

18 นาที เกือบตาย เต้นแอโรบิคหลังคาดิโอ อย่าหาทำนะ

[@rapassasitthirach9210]

🎉🎉ดี

[@user-mg5dj2li3i]

จะพยายามทำให้จบคลิปนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@user-wx7me3mc4n]

น่าจะลดเอวดีนะคะจะลองทำดูค่ะ

[@user-qq3yn9jh6t]

ชอบเพลงใหม่

[@user-ck7hm8od9z]

เราเพิ่งเริ่มคะ ทำ8นาทีก่อนไม่ไหว ยังไงก็จะพยายามนะคะ

[@user-fx7wf5qy7z]

1

[@mamhaew]

ได้ 8 นาทีเท่ากันเลยค่ะ พักแปป แล้วค่อยต่อ 😅

[@SamsungJ-nu2ev]

เพลงโอเค​ เร้าใจเต้นสนุก​ แต่​ ทำไมโฆษณาเยอะ​ ทำแบบไม่มีโฆษ ได้ไม๊คะ​

[@user-xm4es4mi9m]

เผาผลาญได้กี่แคลค่ะเต้นเสร็จ

[@NontharatKonchantuke]

🙏❤️❤️❤️☺️☺️😘

[@sathitphondeepoew625]

ถ้าไม่โฆษณาขั้นจะดีมาก

[@user-rt3ih3kq7t]

แบบนี้ขึ้นชิกแพคได้ไหมค่า อยากได้ชิดแพค

[@napaporn2516]

🎉🎉🎉

[@user-jm5me8gi1x]

หามานาน คราวนี้แหละหายปวดคอบ่าไหล่

[@user-pt4dm8yr2g]

เพิ่มเต้นครั้งแรกดีมากเลยค่ะ เหนื่อยสุดๆ จะเต้นตามทุกวันเลย

[@saraMathisen]

❤❤❤❤

[@KamonpornSriwong-ze1kh]

❤❤

[@user-ub2rw5qy3o]

เราชอบคลิปนี้ที่สุดที่ดูๆมาหลายคลิป เต้นตามจนจบคลิปได้เหงื่อจริงๆค่ะ จะเอานำ้หนัก47กลับมาให้ได้ ฮึบๆๆ ต่อนนี้50โล มันจะมีอีกเพลงหนึ่งหาไม่เจอเพลงจะมันกว่านี้อีก

[@MomKem]

เหมาะสำหรับคนอ้วนที่ไม่ต้องวิ่ง เต้นแล้วไอเอฟด้วย ลด 10 โล ในแปดเดือนค่ะ

[@user-vx2kz8hy8e]

Super keren❤

[@kim-gc1gk]

❤

[@user-tx4qk7pu4q]

ดีมากค่ะรู้สึกสบายตัวเหมือนบางส่วนกำลังลดลงจะทำทุกวันค่ะ😊

[@agsontonyongthong5010]

ยอดเยี่ยมน่าจะทำคลิปแบบนี้เพิ่มอีกเพลงมันดีเต้นเพลินดีจัง😂😂😂😂

[@rapassasitthirach9210]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-dc9lk5pr4o]

เป็นท่าที่ออกกำลังกายดีมากค่ะจังหวะดีมากค่ะลดจริง

[@maneenuchsumapa9584]

ทำได้ 2 วันปวดหลังแต่เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะ😂😅

[@chonnutseekhamcon3561]

เต้นออกกำลังกายตามโคตรเหนื่อเเต่ก็มีประโยชน์

[@jindawatdamkhunthod5805]

ดีจ้ะเอามาใส่ดนตรีใหม่อันเก่าเสียงขาดๆหายๆ

[@pbphone5584]

ขอบคุณค่ะอาจารย์ต้องมาออกกำลังกายทุกวันแล้วค่ะ

[@urudu5132]

ทำครั้งแรกเหนื่อยมากแต่ก้จบเพลงคะ✌️

[@user-em6ne4iu6x]

ชอบค่ะคลิปนี้แต่อยากไห้มีท่าขาเพิ่มเข้ามาด่วย

[@user-xs3hz8kh5z]

ทำไม่ได้เลยทำแล้วทำไมถึงเจ็บตรงท้อง

[@user-jn7mr9pd4v]

ท่าเต้นโอเคแต่โฆษณาคั่นถี่มาก

[@sompongsriboon3425]

ท่าเต้นดึชอบมากแต่ไส่เพลงไม่เข้ากันเลย

[@kantanatchteeptinnakitti4587]

คลิปนี้ผู้ชายก็ลดได้ผลครับ พุงยุบ ปีกปลาหมึกก็หาย

[@user-yy3tr2te9c]

ขายของเยอะมากเล​ย

[@saranyapororasnugnoen7041]

ทำวันแรกเหนื่อยจริง😅😅

[@somying3722]

เจอแล้วคลิปที่ตามหา

[@user-oq7eo7tm4l]

ตัวเบามากค่ะ

[@user-sr4xy4sn9q]

เวลาออกกำลังกายไม่อยากไห้โฆษณา

[@rapassasitthirach9210]

ได้เหงื่อค่ะดีมากค่ะจะทําทุวันค่ะ🎉🎉

[@rapassasitthirach9210]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@hieno5545]

Lấy trộm video của Việt Nam

[@user-xs3hz8kh5z]

ถ้าทำได้แบบเขาน่าจะผอม

[@phonemany-ck3en]

ສບດ

[@saenglaveejlm8067]

เมื่อก่อนดูเพลินมากจำได้ว่าคลิปนี้แต่ไม่ใช่เพลงนี้ ไม่ซาบว่าโดนแบนหรือป่าว🥰🥰

[@tonr3514]

จะตายอ้วนด้วย😢

[@user-sr4xy4sn9q]

ไม่เอาโฆษณามาขั่นมันขาดตอนนะ

[@rungsap1689]

พึ่งทำวันนี้ครั้งคือ..แบบเอวไม่ไปเลยค้าา😂เข็งมาก555แต่สนุกดีค่ะถึงจะเก้ๆกังๆก็เถอะ55

[@user-ym9lo1xm8w]

ดนตรีไม่เข้ากับท่าเต้น

[@255_3.6]

ก้อเค้าบอกเเล้วไงคะ ว่าเค้าเอาคริปของคนอื่นมาลง

[@nawiyaboonchuai-ct7hl]

ชอบมากคะ

[@user-bz4yn4pv8v]

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555

[@user-ri4nr5zd4k]

ลองออกกำลังกายตามคลิปนี้และงดข้าวค่ำก่อนค่ะถ้าได้ผลก็ดีมากขอบคุณสำหรับท่าเต้นดีๆนะคะ

[@user-iy7tw8rf6o]

👍👍👍