Комментарии •

  • @nhungdo777
    @nhungdo777 2 года назад +109

    Đây là video được Nhung chỉnh sửa nhạc up lại !
    👉🏻 vấn đề bản quyền âm nhạc , là 1 vấn đề không ai mong muốn khi làm kênh , nhất là bản quyền âm nhạc ngày càng khó !!!! Rất mong các bạn thông cảm cho sự bất tiện này .
    ❌ xác nhận bản quyền âm nhạc có 3 dạng ❌
    ✅ 1 : cảnh cáo ( không cho tải video về ) bạn sẽ không kiếm được doanh thu từ video !
    ✅ 2 : Cảnh báo nghiêm trọng sau nhiều lần mà bạn vẫn để nhạc ( video sẽ bị chặn và không còn xem được )
    ✅ 3 : Bạn bị cảnh báo âm nhạc nhiều lần , bạn không tắt phần nhạc bị cảnh báo ( bạn sẽ bị báo là kênh xấu , mất luon kênh )
    Thời gian qua có nhiều cmt , nhưng dù có giải thích , có 1 số bạn rất thông cảm cho kênh Nhưng rất quý 🥰
    Bên cạnh đó có 1 số cmt rất thô tục , thô lỗ !!! Nhung chỉ mong các bạn đọc được , phần ghim bình luận này , để hiểu rõ vấn đề mà kênh mắc phải !!!
    💢 Nhung hi vọng sau khi sử lý lại video này với mong muốn đáp ứng nhu cầu tập luyện 💢 nhạc cũ chắc chắn không giữ được . NHUNG SẼ RÚT KINH NGHIỆM CHO CÁC VIDEO LẦN SAU .
    ❌ video cũ và nhạc cũ bị xác nhận quyền âm nhạc vẫn còn trên kênh ❌
    💢💢 Có rất nhiều bình luận , yêu cầu up lại nhạc cũ , và chê nhạc mới không hay ... Nhung biết là các bạn đã quen video nhạc cũ , nhưng nguyên nhân vì sao nhạc cũ bị tắt tiếng và mất nhạc khá nhiều thì Nhung đã có giải thích và nói rất rõ .
    👉🏻 up lại nhạc cũ thì sẽ tiếp tục vi phạm bản quyền đó là điều không muốn và không thể .
    Nếu các bạn thông cảm được cho kênh Nhung rất cảm ơn 💗 . video cũ nhạc cũ vẫn còn trên kênh nếu như các bạn không thích nhạc này có thể tập lại video cũ nhạc cũ .
    Nhung và ekip đã cố gắng chỉnh sửa , âm nhạc là 1 điều vô cùng khó khi thực hiện và lựa chọn , có người thích người không , có nhạc bản quyền có nhạc không . Cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều 💗

    • @tranhang3813
      @tranhang3813 2 года назад +1

      Vẫn mãi yêu và ủng hộ em Nhung Đỗ.

    • @muanho852
      @muanho852 2 года назад +2

      Bản quyền nhạc thì chịu rồi, nhưng công nhận nhạc cũ hay thật

    • @ThomNguyen-bc8js
      @ThomNguyen-bc8js 2 года назад

      Úp lại nhạc chán quá 😞

    • @nhungdo777
      @nhungdo777 2 года назад +3

      Thơm Nguyễn, nếu chán hãy tập lai video cũ ! Nguyên nhân làm lại nhạc , thì đã nêu rõ ở phần bình luận

    • @MyTran-kr8wp
      @MyTran-kr8wp 2 года назад +4

      E vẫn cảm ơn chị nhìu ạ ,nhờ bài tập của chị e đã giảm xuống 8kg kết hợp ăn uốn nữa ạ ,mong sẽ xuống thêm vài kg nữa như mong muốn

  • @chicuu6428
    @chicuu6428 13 дней назад +27

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

    • @DuyenNguyen-yy2bx
      @DuyenNguyen-yy2bx 13 дней назад

      0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

    • @diephoanghong8246
      @diephoanghong8246 13 дней назад

      mình cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này

  • @thanlong7112
    @thanlong7112 Год назад +26

    nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

  • @huybsthocu6165
    @huybsthocu6165 Год назад +14

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @quonkimthi7192
    @quonkimthi7192 Год назад +19

    mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

  • @nguyentrieu3854
    @nguyentrieu3854 2 месяца назад

    Bài tập này rất dễ tập và hiệu quả cho eo và bụng cảm ơn bạn ❤

  • @kieuchinhthachthi7866
    @kieuchinhthachthi7866 2 года назад +3

    Em mới tập mà giảm hẵng bụng và săng chắc bụng rất thích luôn 👍👍👍👍

  • @user-le7rw7hp7c
    @user-le7rw7hp7c Год назад +6

    Bài tập này có hiệu quả nhất trong các bài mình tập. Tập suốt 1 tháng hiệu quả rõ lắm

  • @user-tk5ts8lh8q
    @user-tk5ts8lh8q 2 месяца назад

    Tôi tập mỗi buổi sáng rất hiệu quả.Thanks Nhung Đỗ nhiều ạ❤😂😂😮❤❤❤❤❤❤

  • @nghiephuynh2310
    @nghiephuynh2310 11 месяцев назад

    cam ơn Chi ,bai tap nay rat hieu quả ,1 tuần tập liên tiếp ,nhin bụng khac han

  • @cucximi4290
    @cucximi4290 2 года назад +5

    Tìm mãi mới thấy bài này, mình ưng nhất🤣🤣🤣

  • @TuanTran-ev5xt
    @TuanTran-ev5xt 2 года назад +7

    Từ khi tập mình chỉ phê mỗi bài này. Cám ơn Nhung Do rất nhiều vì đã up lại nhạc

  • @thaobui7531
    @thaobui7531 Год назад +5

    Bài tập của bạn rất phù hợp và dễ tập đối với mình. Cảm ơn rất nhiều ❤

  • @phuongngocla5826
    @phuongngocla5826 Год назад +1

    E cao m 55 vòng eo 94. Hy vọng sẽ giảm eo ạ. Tập bài này cực phê luôn. Mô hôi rửa mặt luôn. Cảm ơn bạn. Mình sẽ theo dõi và đang ký kênh ban

  • @oailethi8263
    @oailethi8263 2 года назад +3

    Cảm on nhung đỗ mình đã tập bài này 3 thang roi nay úp lai bài va lồng ghép nhạc rất hay

  • @vancanhnguyen3959
    @vancanhnguyen3959 Год назад +7

    Bài tập này phải nói có từ rất lâu r, lúc m chưa lấy ck từ năm 2015 đã tập theo bài này r. Nhưng bao năm m vẫn tìm lại bài này tập khi tập aerobic. Cái j đầu tiên vẫn ưng hơn cái mới ❤❤❤❤

    • @hathu2146
      @hathu2146 Год назад

      Đúng vậy chị ạ e tìm mãi

  • @nhunguyenthi8188
    @nhunguyenthi8188 7 месяцев назад

    ❤❤❤mình thích tập tất cả các bài của Nhung.nhịp điệu vừa phải dứt khoát ❤

  • @user-wo4fp6zh2s
    @user-wo4fp6zh2s 5 месяцев назад +1

    Tập lại từ hôm nay 👍👍👍❤️❤️❤️

  • @dichthuattiengnhat3318
    @dichthuattiengnhat3318 Год назад +24

    tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumi tn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

  • @ThuTran-iq2iz
    @ThuTran-iq2iz Год назад

    Vẫn là bài tập này hợp vs mình nhứt! Mãi là chân ái

  • @thuhongnguyenthi272
    @thuhongnguyenthi272 Год назад +9

    Tập bài nào nữa cũng quay về bài này, bài yêu thích nhất của tôi, giúp tôi hết đau vai cổ và bả vai, tay mình dẻo hơn, khỏe nữa❤❤❤❤❤

  • @meome16
    @meome16 Год назад

    Cảm ơn Nhung.Mình mẹ 2 con đã giảm xuống còn 52ki sẽ cố gắng ăn uống và tập đều hi vọng giảm nữa ...Giờ mặc lại quần áo cũ bất ngờ lun

  • @user-zh7tm5rp2p
    @user-zh7tm5rp2p 10 месяцев назад

    Bài tập cũng dễ tap với lại phối hợp nhạc rất hay

  • @ThuyTran-hh4qm
    @ThuyTran-hh4qm Год назад +1

    WC trung tâm thành công và may mắn nhe chị hai chị em đi ngủ đây chúc con luon chăm ngoan học giỏi ngoan hiền học giỏi

  • @thaonhi9463
    @thaonhi9463 Год назад

    Bai nay minh da tap rat lau va co hieu qua ngay trong ngung ngay dau moi tap luon cam on ban rat nhieu

  • @ggfrr2035
    @ggfrr2035 Год назад

    Mình tập rất nhiều bài nhưng mình vần thích nhất bài của nhung độ vừa dễ tập lạo hiệu quả cảm ơm bạn rất nhiều

  • @thithuytran1455
    @thithuytran1455 11 месяцев назад +1

    bài tâp này rất hiêu quả đối với mình cảm ơn ban

  • @MaiHOANG-kz8ni
    @MaiHOANG-kz8ni 4 месяца назад +1

    Có mỗi bài này dễ tập

  • @khanganghuu7061
    @khanganghuu7061 3 месяца назад +1

    14:58 nhạc này tôi thấy thích .

  • @TrangHoang-wm9ox
    @TrangHoang-wm9ox Год назад

    Bài tập này rất hữu ích e đã kiên trì tập giảm được 12kg ạ

  • @hangnongthi8902
    @hangnongthi8902 2 года назад +1

    Trước xem mat nhạc giờ úp lại mê quá c oi. E cảm ơn

  • @Itzz.me.On.YouTube
    @Itzz.me.On.YouTube 4 месяца назад

    Mình cũng ít comment nhưng công nhận chỉ thích moi bài tập này

  • @VanLe-tr9qz
    @VanLe-tr9qz Год назад +1

    Cảm ơn nhung nhiều lắm mình rất thích bài tập của nhung chúc nhung và GĐ có thật nhiều sức khỏe

  • @vuipham7224
    @vuipham7224 2 года назад +2

    Mình bắt đầu tập kể từ hôm nay đổ m hôi quá trời luôn

  • @thoabui8832
    @thoabui8832 Год назад +5

    Biết ơn bài tập của chị ♥️

  • @TrangHuyen-he1wj
    @TrangHuyen-he1wj 2 года назад +2

    Tập bài này cuốn dã man😍😍

  • @ngolinh3248
    @ngolinh3248 Год назад +2

    Hồi sinh viên tập bài này 1 tháng người gầy teo, giờ sau sinh tìm lại vẫn tập bài này, yêuuuu❤

  • @ThanhPham-ct1xm
    @ThanhPham-ct1xm Год назад

    Mình rất thích bài này sau thời gian quay lại tập nhạc mới nhưng vẫn thích de tập

  •  Год назад

    Cảm ơn bạn đã làm một video rất hữu ích. Mình luôn mơ bài tập này.

  • @kienha2695
    @kienha2695 Год назад

    Cảm ơn bạn nhé, mình tập theo rất có hiệu quả

  • @t6t6f6fvigugu5
    @t6t6f6fvigugu5 2 года назад

    Cảm ơn nhung đô bài này hợp với mình co bụng san chắc thon gọn

  • @TranLeTuongVy
    @TranLeTuongVy 2 года назад +15

    cảm ơn chị Nhung, sau 1 khoảng thời gian k yêu bản thân, e lên mốc 67kg, sốt, khủng hoảng, tìm được bài tập này, hôm nay là mốc 30 ngày của em, hiện e còn 63.5 kg. Cảm ơn chị. Sẽ cố gắng theo bài.

    • @nhinguyenyen5790
      @nhinguyenyen5790 2 года назад

      Bạn tập mấy lần 1 ngày và an uong co phải kiêng không?

    • @ThanhLe-vw4sj
      @ThanhLe-vw4sj 2 года назад

      Bây giờ cơ bụng mình săn chắc dễ mặc đồ.cảm ơn bạn Nhung Đỗ

  • @user-fg5ih8th9s
    @user-fg5ih8th9s 3 месяца назад

    toi da tap theo video nay mot thoi gian kha daai 15:58 15:58
    rat hieu qua cho sk va lay lai voc dang chi bon muoi phut moi ngay
    xong toi van thich lam ban nhac cu❤ 15:41

  • @kimlienvothi9000
    @kimlienvothi9000 Год назад +1

    Tập lại từ hôm nay 26/03/2023_ 51kg. Sau 2 năm bỏ bê không tập bài này nữa đã tăng lên 5kg dù ăn k nhiều. Cố gắng để mặc lại những chiếc quần lưng cao yêu thích!

  • @hungvu-ky5gg
    @hungvu-ky5gg 2 года назад +1

    Quá tuyệt nho chị mà e giảm đc cơ bụng.tu 59 kg còn 53kg.cam ơn chị Nhung nhiều lắm ạ

  • @tranxuanhoa4184
    @tranxuanhoa4184 2 года назад

    Ok nhac này hay lắm tâp thấy thoải mái hơn nhiều

  • @nganguyenthihai2800
    @nganguyenthihai2800 2 года назад +1

    Từ lúc mik tập mik rất phê bài này mik cảm ơn Nhung Đô rất rất nhiều nhé úp bài nhạc rất hay

  • @nguyennhu8240
    @nguyennhu8240 2 года назад +3

    Cảm ơn các bạn nhé. Bài tập thật là tuyệt vời.

    • @tiennguyenhuy7655
      @tiennguyenhuy7655 10 месяцев назад

      Vcxgxggcg❤❤❤vgcccvvvcgxgcugfuugffgccgffgffgcgcfxxgcxgcfxxxghhgcxhcchxfchhhvxdghfujczxuczxzgvkl😅

  • @MinhthuyDoanthi
    @MinhthuyDoanthi Год назад

    Mình cảm ơn nhung nhiều nhiều ,nhờ có những bài tập của nhung mà mình mới kiên chì được đến ngày hôm nay đấy ,cảm ơn bạn nhiều nhiều

  • @nguyetdiep7559
    @nguyetdiep7559 Год назад +1

    cố gắng lên nào, ước mơ măc váy body cua tôi😊

    • @nguyetdiep7559
      @nguyetdiep7559 Год назад

      tôi vẫn kiên trì đó các bạn ạ😊😊😊

  • @mitranletuong8173
    @mitranletuong8173 10 месяцев назад

    Bài tập rất hiệu quả cảm ơn

  • @ngathanh8132
    @ngathanh8132 Год назад

    Lúc dịch ở nhà tập xuống kg lắm , công việc con cái bận rộn ko có thời gian tập cái bị lên kg lại , giờ đang tập lại

  • @Giam_can_tot_nhe
    @Giam_can_tot_nhe Год назад

    Cám ơn bài tập có ích này nhé

  • @DuyNguyen-xn2xt
    @DuyNguyen-xn2xt 4 месяца назад

    Bài thể dục giảm mỡ bụng quá tuyêt

  • @machinh3903
    @machinh3903 2 года назад +2

    Từ lúc chị tập thể dục.duy nhất bài này giảm cơ bụng rất nhiều.cảm ơn nhung và e kíp của chương trình nhiều nhiều nhé.

  • @kellyng3942
    @kellyng3942 10 месяцев назад

    Nhờ tập những bài của Nhung Đỗ mình nửa năm giảm đc 13kg mình là người mập từ bé và khó giảm cân .từ 68kg xuống 55kg và mình giữ mức can này bốn năm nay .nhưng mình vẫn kiên trì tâp .một tuần 7buôi .❤❤❤❤❤

    • @khuyenvu8029
      @khuyenvu8029 8 месяцев назад

      1 ngày bạn tập mấy buổi bạn

  • @thanhvuxuan2859
    @thanhvuxuan2859 Год назад

    Cô 63 tuổi nhưng sáng nào cũng tập bài của cháu nhưng chỉ tập đươc 20 ' thôi....😊😊😊

  • @nguyendung-tr1xe
    @nguyendung-tr1xe Год назад

    Mình cũng thích bài tập này rats phù hợp với thời gian

  • @thiettran4907
    @thiettran4907 2 года назад

    Mình rất thích tập bài này , vừa sức dễ tập . cảm ơn em Nhung đỗ.

  • @user-xk6gv7zf7i
    @user-xk6gv7zf7i Год назад

    Tôi rất thích bài này ko có quảng cáo tập 1 mạch

  • @lehonganh3772
    @lehonganh3772 2 года назад +1

    Bài này là bài đầu tiên mình lò dò tập theo nhung Đỗ, thế mà dc 2 năm rồi,bây giờ bài nào cũng tập theo đc.

  • @baotoquoc2399
    @baotoquoc2399 Год назад

    Cảm ơn nhưng đô về bài tập này nhé

  • @BINH621
    @BINH621 Год назад

    Mình thích tập bài này vì có hiệu quả

  • @coba5217
    @coba5217 2 года назад

    Đúng ak. Nhạc hôm bữa lúc có lúc kg. Tập nản luôn. Mấy bữa nay chuyển sang bài khác luôn

    • @nhungdo777
      @nhungdo777 2 года назад

      Ban dọc ghim bình luận giúp kênh ! Để nắm rõ nguyên nhân bạn nha

  • @HuongPham-ew1bw
    @HuongPham-ew1bw 2 года назад +4

    Hay lắm bạn nhờ video của bạn mình giảm đc 7kg thích lắm ý
    Cảm ơn nhiều nhé

    • @kimanhvu7190
      @kimanhvu7190 2 года назад +1

      chị ơi chị giảm 7 kg là phải tập trong bao lâu vậy ạ? có ăn uống kiêng khem j nhiều ko ạ?

    • @HuongPham-ew1bw
      @HuongPham-ew1bw 2 года назад +1

      @@kimanhvu7190 chị tập lâu rồi từ hồi tháng một năm chước ý
      Mà chị nhịn ăn bữa tối nữa tại ko ăn ít đc vì chị lao động chân tay em à nên chỉ có cách nhịn bữa tối và tập thể dục buổi tối luôn vì ngày còn đi làm

    • @kimanhvu7190
      @kimanhvu7190 2 года назад +1

      dạ e cám ơn c, e mới tập dc 2 ngày, đang đọc cm của mọi người để lấy động lực

    • @HuongPham-ew1bw
      @HuongPham-ew1bw 2 года назад +1

      @@kimanhvu7190 lúc mới nhịn ý đói lắm đấy nhưng rồi quen em à đừng nản chị nè từ 77kg năm nay còn 66kg thích lắm ý mặc quần áo váy các kiểu thấy tự tin hơn nhiều
      Mà tập nhiều vào nhé

    • @kimanhvu7190
      @kimanhvu7190 2 года назад

      dạ chị

  • @edison3093
    @edison3093 2 года назад +9

    Bài tập này rất phù hợp với mình. 57 kg bây giờ mình đã xuống còn 52 kg . Cảm ơn Nhung nhiều nhé

    • @naychao3642
      @naychao3642 2 года назад

      Trong thời gian bao lâu ạ

    • @HaLe-ex4gw
      @HaLe-ex4gw 2 года назад

      C ơi c tập trong tg blau ạ

    • @tranhaiang2137
      @tranhaiang2137 Год назад +2

      @@naychao3642 . Mình 70 ký jo còn 52 ký. Tập 2,5 tháng xuống 18 ký kết hợp ăn ko dầu mỡ ko ăn ngọt và đặc biệt ko ăn quá nhiều đồ mặn nhé

  • @namtruong3523
    @namtruong3523 2 года назад

    Nhạc hay quá, có đông lưc tập

  • @sacnguyenthisac8074
    @sacnguyenthisac8074 2 года назад

    Rất cám ơn người đã up lại bài tập này

  • @ThoaNguyen-ev4vf
    @ThoaNguyen-ev4vf 9 месяцев назад

    Bài tập của bạn rất phù hợp, úp nhạc lẫn này không hay bằng phiên bản trước

  • @hoabuithi8652
    @hoabuithi8652 2 года назад +17

    Từ trước tới giờ Mk vẫn thích nhất bài này vì tập trung giảm nhiều nhất vào cơ bụng và dễ tập. Cảm c đã up lại nhạc .

  • @natashale6553
    @natashale6553 Год назад +1

    Ngày đầu em tập đc 30phut. Bài tập rất tuyệt chị ạ. Tập trung eo nhiều. Em tập cảm nhận thấy tác động ngay vào eo luôn. Sẽ tập 1 tháng và theo dõi xem giảm bnh cm eo

    • @TheSUN1189
      @TheSUN1189 Год назад

      Thật ra cho lưng và cánh tay nữa bạn ơi. Nên khi tập thì nhớ đánh tay mạnh và dứt khoát vô

  • @hongle8170
    @hongle8170 2 года назад +2

    Tập dc 5 ngày rồi, hôm nay mới Tập dc hết bài. Cố lên

    • @natashale6553
      @natashale6553 Год назад

      Tập sao rồi bạn. Mình hnay ngày 1 tập đc 30 p ( trc m tập bài khác )

  • @thanhtuoidinh8216
    @thanhtuoidinh8216 11 месяцев назад

    Bài này mình tập thích hợp nhất

  • @hatong8898
    @hatong8898 2 года назад +6

    Cảm ơn Nhung đã cố gắng lòng nhạc lại, tuy nhạc có hơi đi nhanh hơn tập, nhưng chị vẫn rất thích bài tập này, rất có hiệu quả. Tks em❤❤❤❤❤❤❤

  • @ngocngoc-jm8pi
    @ngocngoc-jm8pi 2 года назад +2

    Cảm ơn Nhung Do đã sửa lại nhạc nè! Mình rất thích những bài tập của bạn cho hiệu quả cao..

  • @user-dj4tw5sv3i
    @user-dj4tw5sv3i Год назад +5

    Lúc sinh viên tập bài này cứ 1 tuần 5 tối tập trong 3 năm liền ,từ 59kg xuống 44kg. Vừa khoẻ người vừa đẹp dáng. Nay sinh bé bỏ bê 2 năm trời, mong sao tập lấy lại dáng ban đầu ❤

    • @luongmydung6890
      @luongmydung6890 6 месяцев назад

      bạn giống mình quá. cách đây 6 năm sinh con xong tập bài này giảm cân. h sinh bé t2 xong 5 tháng lại tìm bài này để tập. may tìm thấy ạ

  • @TrangLe-pm5mb
    @TrangLe-pm5mb 2 года назад +1

    Nhạc hay mà !

  • @vvgsgggs8433
    @vvgsgggs8433 2 года назад +2

    Bài tập đã quá cảm ơn nhóm nha

  • @thephongtruong3948
    @thephongtruong3948 2 года назад +1

    Chan thanh cam on up nhac moi

  • @manhdung8261
    @manhdung8261 2 года назад

    Cåm øn các chi đã làm ra các bài tâp giåm mõ bųng rât cåm øn nha

  • @MarsCeleva-ud4oj
    @MarsCeleva-ud4oj Год назад +18

    vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @tamquach2
    @tamquach2 2 года назад

    Nhạc và bài tập rất hay tuyệt quá

  • @LinLin-fi4fn
    @LinLin-fi4fn 2 года назад +1

    Mình biết đến nhung năm nay là năm thứ 3 rồi ,và mình tải vid về tập để ko bị qq làm dán đoạn😍

  • @myhiephoang9541
    @myhiephoang9541 Год назад

    E thích nhất video và quả nhạc này ❤️❤️🍚

  • @oanhly4170
    @oanhly4170 2 года назад

    Chị rất thích bài tập này

  • @letrinh1699
    @letrinh1699 Год назад

    Bài tập quá tuyệt vời

  • @TrinhDuong-pq2sc
    @TrinhDuong-pq2sc Год назад

    Tôi cũng vậy rất thích lắm 😅

  • @soccontv322
    @soccontv322 2 года назад +1

    Nhạc mới cũng OK mà

  • @quyentrinh4184
    @quyentrinh4184 2 года назад

    Mình thấy bài tập tuyệt vời ông mặt trời

  • @thilytran-ho1rp
    @thilytran-ho1rp Год назад

    Ngày 8-4-2023 bắt đầu tạo luyện mong sẽ có kết quả xứng đáng hy vọng ❤

  • @fanangnewyt8342
    @fanangnewyt8342 2 года назад +1

    Ko bị mất nhạc tập quá đã với bài nhạc này

  • @anhdung6667
    @anhdung6667 2 года назад +4

    Tập đến ngày thứ tư mới tập đc hết bài. Lần đầu đc 10 phút. Mong sự cố gắng sẽ đc đền đáp. Cố gắng lên bản thân.

  • @minhbao7589
    @minhbao7589 Год назад +27

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @inhthimunginhthimung6310
    @inhthimunginhthimung6310 6 месяцев назад

    Bài tập rất hay

  • @LoanTran-ot4rk
    @LoanTran-ot4rk 2 года назад +1

    Bài tập này rất tuyệt vời 👍

  • @menduong1108
    @menduong1108 2 года назад

    Quá tuyêt vời luôn

  • @hoahoang8741
    @hoahoang8741 9 месяцев назад

    Minh rất thichd bài này

  • @huynhphianh7925
    @huynhphianh7925 2 года назад

    Em rat thich nhung bai cua cac chi

  • @ThuyLe-rn8mw
    @ThuyLe-rn8mw 2 года назад +1

    Sáng nào cũng quất 2 bài nó phê gì đâu á. Cám ơn em Nhung

  • @ThuyTran-rn1bo
    @ThuyTran-rn1bo 2 года назад

    Cảm ơn c bài tập rất hiệu quả