galletas de avena facil y economicas sin azucar puede ser !! con respecto a los que hiciste podes poner el chia en remojo con la leche en la heladera y al otro dia mixas ña banana con un poco de leche y la agregar ala preparacion de la heladera asi l abanana no se pone negra asi lo hago yo, besos !!
Carlos yo hago unas galletitas con avena geniales Pisas banana y le pones avena y pasas sin azúcar agregada . no hace falta ponerle ningun endulzante porque quedan re bien con el sabor mismo de la fruta. siempre las cantidades las hago al ojo porque es en relacion al tamaño de la banana o las bananas que uses, pero masomenos una cantidad de avena que te deje formar una masa medio pegajosa . Si las pones en una fuente de teflón no hace falta que le pongas nada para evitar que se peguen, sino le pones un poco de rocio vegetal o un chorritin de aceite y las poner asi medio rusticas con una cuchara en la fuente y las mandas al horno hasta que las veas doraditas. quedan muy ricas . Si queres le podes agregar un poco de harina integral. conviene hacer la cantidad que vayas a comer en el dia porque viste que la banana tiende a ponerse negra. Espero que te sirva . Saludos
1/2 tza de avena, 2cdas de manteca de mani, 1 banana... mezclas y las armas en la asadera, ponele chispas de chocolate arriba de cada una despues que la pones en la asadera si te gusta y hundilas un poquitito.. Al horno por 15' a 350°F (fijate cuantos celcius son) Son muy ricas y saludables, tienen proteina y bajo en carbohidratos, la unica azucar agregada es la del chocolate y se pone solo 2 -3 a cada galleta.. el azucar de la banana es natural y no mucha... prueben, las pueden comer para cuando tienen ansiedad por algondulce sin subir de peso...
Excelente propuesta! Que como foodtuber te asesores con nutricionistas y des opciones saludables es realmente destacable. Adoro todas tus recetas, probaré esta!
Paulina este pudin de chia es el mejor!!! He probado muchos pero siempre hago este! Y me encanto el video, tu forma tan linda y educada de salir de cualquier situación difisil es única!!! He dejado de mirar los videos por problemas de depresion pero aca estoy denuevo! Me encanta tu cocina y que la disfrutes a full...
Paulina, es una exquisitez!!! La cosita que largan las semillas de Chía (también las de lino) se llama mucílago. Yo hago algo similar, con leche de avena, pedacitos de manzana, nueces y canela. Te la volio dire!!! Gracias por todo lo que aprendo con vos. Besos.
muy bueno el video , a mis pacientes, le digo que lo pongan a hidratar en leche de coco toda la noche con una pizca de canela en polvo y maca en polvo como endulzante 2 dàtiles desmenuzados y al otro dia todo eso licuado y queda muy similar a esta opciòn.
Aporte: para los que no consumimos lácteos se puede reemplazar por leche de coco, hecho en casa, de almendras, sésamo. Siempre dejando hidratar la chía. Se puede armar frasquitos con una pequeña base de alguna fruta que nos guste. Saludos.
Paulina,SOS LO MÁS!Me encantan tus recetas!me divierte tu forma de mostrarlas.Te veo....y me contagiás las ganas de hacer la receta!Mi familia...FELIZ!
Hola amiga gracias por tu receta me sirve mucho ya que tengo diabetes y no tenemos muchas opciones de comer rico un besote y abrazo desde el sur de Chile con cariño.
Haaa lo olvidaba para el dia de la madre quería preparar algo diferente.. Sabrás hacer makis esos rollitos c arroz algas plata etc rollitos con verduras y pescado suchi no se na pero creo no es tan difícil dale busca aselo siiii😜 muah gracias vales un Perú como decimos aqui. Besitos a tus peques. 👼🙌🎋🎆😋💋💖😘
si sigo el procedimiento la 🍌 se oxida. Primero remojar la chia mínimo media hora luego licuar con la 🍌. El punto es aprovechar los nutrientes de los alimentos. Solo sugerencia. Saludos!!!
Paulina me encantan tus recetas me gustaría recetas completa para una cena nutritiva acuérdate que aquí en Usa hacemos solo cena el sistema nos obliga a eso los niños en el colegio y el trabajo es la comida fuerte y familiar. En mi país no es así pero ya que estoy aquí no queda de otra. 😘😘🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇺🇸
Paulina reina...budín de banana,yogurt natural y harina integral y se prepara con Stevie. Arriba con un suave glase. De Río Grande tierra del Fuego Argentina
Buenos días Paulina, me gustó la idea para un desayuno saludable. Lo voy a incorporar. Podrías hacer alguna receta con manzana, pera o durazno que no lleve azúcar ní edulcorante? Tengo intolerancia a la sacarosa junto a la fructuosa. Desde ya muchas gracias. Saludos desde Entre Ríos 😘
Hola Paul, me encantan tus recetas. Consulta, cuanto tiempo puede durar la Chía en la leche de almendras metida en la heladera antes de ser consumida? Puedo tener listo la preparación base para una semana?
Muy simpática Paulina, me divierte mucho tu forma de conversar, además me quitaste el mito de que para adelgazar debo comer peor que mi abuela en el asilo jaja. Un encanto tu canal!!!!🌹🌹
Hola Paulina recién veo tus vídeos ya que hacé una semana que empezar una dieta sin harinas...me gustó el pan con semillas de lino y los panqueques espero me salgan rico!!!!
Las semillas no hace falta procesar. Tienen q hidratarse mínimo 4 horas para q no se taponen!! X 200 de bebida líquida 2 cdas de chia. Azúcar a gusto o stevia y a la heladera. Si lo dejan toda la noche mejor!
gracias este si es para diabeticos...pero me gusta mas la otra tarta de chocolateeeeee...jajaja un abrazo desde eibar guipuzcoa españa aca sois muchos y no me dejan cebar el mate con coñac...
Hola pau saludos de lima Perú sos genial muy divertida me agrada tus recetas un favor recetas con leche sin lactosa se pueden remplazar por que leches en tus postres o comidas por fis. Gracias! Cariños y Bendiciones mil. Me gusta tu dispersión tbm jeje. Preciosa. 🇦🇷💖💆 😇🇵🇪
hola Paulina, me gustan tus recetas, y si a esta le ponemos un poquito de colapiz??? . Paulina has recetas de pan sin gluten por fis. Saludos desde Perú. 😊
Hola Paulina si podes darme ideas para cumpleaños de cosas sin azúcar para mi hija q hace unos días la diagnosticaron con diabetes y esta un poco preocupada porq piensa q no va a poder ir a ningún cumple ni festejar el suyo por favor si me podes ayudar te lo re agradezco porq todavía estoy aprendiendo de alimentación
Hola, tengo tiroidismo una pregunta. Si no tengo licuadora ni procesadora, de que otra manera se puede hacer? Para endulzar uso un azúcar que viene en sobres llamada ileret Cuántos sobres debería usar para la preparación? Genial la receta
Ya estas por llegar a los 100 mil seguidores!!!! Que buenooooo!! Te sigo desde que tenes 3 mil seguidores un me pone reee contesto Pauli. Saludosss! PD:sigo esperando el arroz con menudo jajajaja, besoos.
*_PERO PORQUÉ TE DISCULPAS!!!!!!!!.....SIEMPRE ESTÁS ESPECTACULAR!!!!!.....NOS ENCANTAS COMO ERES, ASÍ: ÚNICA, AUTÉNTICA, HERMOSA, FANTÁSTICA!!!!!!..... ERES: PAULINA COCINA!!!!!!.....Y ES LO QUE NOS INTERESA Y PUNTO!!!!!!.....TE AMAMOS PORQUE ERES: PAULINA COCINA Y YA!!!!!!!......MIL BESITOS PARA TI_*
galletas de avena facil y economicas sin azucar puede ser !! con respecto a los que hiciste podes poner el chia en remojo con la leche en la heladera y al otro dia mixas ña banana con un poco de leche y la agregar ala preparacion de la heladera asi l abanana no se pone negra asi lo hago yo, besos !!
Carlos yo hago unas galletitas con avena geniales
Pisas banana y le pones avena y pasas sin azúcar agregada . no hace falta ponerle ningun endulzante porque quedan re bien con el sabor mismo de la fruta.
siempre las cantidades las hago al ojo porque es en relacion al tamaño de la banana o las bananas que uses, pero masomenos una cantidad de avena que te deje formar una masa medio pegajosa . Si las pones en una fuente de teflón no hace falta que le pongas nada para evitar que se peguen, sino le pones un poco de rocio vegetal o un chorritin de aceite y las poner asi medio rusticas con una cuchara en la fuente y las mandas al horno hasta que las veas doraditas. quedan muy ricas .
Si queres le podes agregar un poco de harina integral. conviene hacer la cantidad que vayas a comer en el dia porque viste que la banana tiende a ponerse negra.
Espero que te sirva . Saludos
1/2 tza de avena, 2cdas de manteca de mani, 1 banana... mezclas y las armas en la asadera, ponele chispas de chocolate arriba de cada una despues que la pones en la asadera si te gusta y hundilas un poquitito.. Al horno por 15' a 350°F (fijate cuantos celcius son) Son muy ricas y saludables, tienen proteina y bajo en carbohidratos, la unica azucar agregada es la del chocolate y se pone solo 2 -3 a cada galleta.. el azucar de la banana es natural y no mucha... prueben, las pueden comer para cuando tienen ansiedad por algondulce sin subir de peso...
Excelente propuesta! Que como foodtuber te asesores con nutricionistas y des opciones saludables es realmente destacable. Adoro todas tus recetas, probaré esta!
gracias Carla!!!
Paulina este pudin de chia es el mejor!!! He probado muchos pero siempre hago este! Y me encanto el video, tu forma tan linda y educada de salir de cualquier situación difisil es única!!! He dejado de mirar los videos por problemas de depresion pero aca estoy denuevo! Me encanta tu cocina y que la disfrutes a full...
Ame como explicas todo, nada de andar con vueltas ni lenguaje raro. Genia
Paulina, es una exquisitez!!! La cosita que largan las semillas de Chía (también las de lino) se llama mucílago. Yo hago algo similar, con leche de avena, pedacitos de manzana, nueces y canela. Te la volio dire!!! Gracias por todo lo que aprendo con vos. Besos.
Las semillas en remojo se activan, y lo que liberan es muscilago, al igual que las de lino, por ejemplo. Besos. Sos una geniaaaaaa!!
muy bueno el video , a mis pacientes, le digo que lo pongan a hidratar en leche de coco toda la noche con una pizca de canela en polvo y maca en polvo como endulzante 2 dàtiles desmenuzados y al otro dia todo eso licuado y queda muy similar a esta opciòn.
Aporte: para los que no consumimos lácteos se puede reemplazar por leche de coco, hecho en casa, de almendras, sésamo. Siempre dejando hidratar la chía. Se puede armar frasquitos con una pequeña base de alguna fruta que nos guste. Saludos.
muy buena receta de la chia ideal para nosotros los diabéticos
Muy rico Pauli. Recetas de desayuno saludable para llevar al trabajo en el invierno. Porfía, enseñanos!!!! GRACIAS Gracias
Paulina,SOS LO MÁS!Me encantan tus recetas!me divierte tu forma de mostrarlas.Te veo....y me contagiás las ganas de hacer la receta!Mi familia...FELIZ!
Hola amiga gracias por tu receta me sirve mucho ya que tengo diabetes y no tenemos muchas opciones de comer rico un besote y abrazo desde el sur de Chile con cariño.
Haaa lo olvidaba para el dia de la madre quería preparar algo diferente.. Sabrás hacer makis esos rollitos c arroz algas plata etc rollitos con verduras y pescado suchi no se na pero creo no es tan difícil dale busca aselo siiii😜 muah gracias vales un Perú como decimos aqui. Besitos a tus peques. 👼🙌🎋🎆😋💋💖😘
Gracias! Yo lo probé cambiando la banana por durazno y la stevia por miel
El pudding de chía que más me gustó!! Hasta mi nena de 2 años lo come!! Nos encantó!!
si sigo el procedimiento la 🍌 se oxida. Primero remojar la chia mínimo media hora luego licuar con la 🍌. El punto es aprovechar los nutrientes de los alimentos. Solo sugerencia. Saludos!!!
Reyna Colque *_GRACIAS REINA!!!!!!....VALIOSÍSIMO TU APORTE_*
Reyna Colque , la chia se remoja con agua o con la leche que vas a licuar.
@@hombrealfa8312 agua
hola, con solo media hora está bien?
@@camilamerluccio7132mínimo 40 minutos :) en casa la hacemos así y queda bien
Paulina me encantan tus recetas me gustaría recetas completa para una cena nutritiva acuérdate que aquí en Usa hacemos solo cena el sistema nos obliga a eso los niños en el colegio y el trabajo es la comida fuerte y familiar. En mi país no es así pero ya que estoy aquí no queda de otra. 😘😘🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇺🇸
Lo hago. Me encanta para desayunar 😀
Te amo paulina aprendo un monton con vos
Paulina reina...budín de banana,yogurt natural y harina integral y se prepara con Stevie.
Arriba con un suave glase.
De Río Grande tierra del Fuego Argentina
Hola, a Todos! Para diabéticos, mejor consulta con tu endocrinólogo o diabetologo, almendras, banana y durazno demasiada calorias fructuosa juntas🙊
Y olvidé tu nutricionista!!! xq "somos Todos diferentes" esto a mi, me mata la glucosa, tal vez a ti no....
Genia! Me encanta lo divertida que sos y la comida super rica y lo más importante es que es muy saludable!!
Te quieroooo Paulina!!! No me pierdo ninguno de tus videos,
Paulina podrías hacer otras cocinas dulces ?que incluya alimentos para bajar el colesterol malos .
La chia me la recomendaron para bajar colesterol.
Practiquísimo!!!!
Buenos días Paulina, me gustó la idea para un desayuno saludable. Lo voy a incorporar. Podrías hacer alguna receta con manzana, pera o durazno que no lleve azúcar ní edulcorante? Tengo intolerancia a la sacarosa junto a la fructuosa. Desde ya muchas gracias. Saludos desde Entre Ríos 😘
Paulina! Por fa hace desayunos con verduras o como incorporar más verduras a las comidas. Gracias, besos
GRACIAS!! 😃❤️
Hola Paul, me encantan tus recetas. Consulta, cuanto tiempo puede durar la Chía en la leche de almendras metida en la heladera antes de ser consumida? Puedo tener listo la preparación base para una semana?
Rebuena!!! Por fa más desayunos así sencillos y ligeritos
me encantan todas las recetas. me gustaria k subiera mas desayunos veganos gracias
desayunos para invierno pauli 😘 amo amo tus resetas
Esta riquisisisismoo!!! exelente receta super saludable!!!!
Gracias por esta info !! 🙌🏼😘
Muy simpática Paulina, me divierte mucho tu forma de conversar, además me quitaste el mito de que para adelgazar debo comer peor que mi abuela en el asilo jaja. Un encanto tu canal!!!!🌹🌹
Me encantó el desayuno de banana y chia, ahora quisiera que des una clase de que recipientes puedo guardar comida y después calentar en microondas!!
Gracias ❤
Eres genial Paulina!! mil gracias☺
Excelente propuesta de desayuno!!!
Consulta, puedo preparar en litro y usarlo durante la semana?
Pauli, te convertiste en mi gurú gastronómico! sos la guía de cada día cuando no se que cocinaaarrrr! Gracias! me salvas! 😘😘😘
Hola Paulina recién veo tus vídeos ya que hacé una semana que empezar una dieta sin harinas...me gustó el pan con semillas de lino y los panqueques espero me salgan rico!!!!
Genia total!!! En el gourmet te tienen que contratar
Las semillas no hace falta procesar. Tienen q hidratarse mínimo 4 horas para q no se taponen!! X 200 de bebida líquida 2 cdas de chia. Azúcar a gusto o stevia y a la heladera. Si lo dejan toda la noche mejor!
Te amo me encantas desde guadalajara mexico !!! Mañana desayunare esto che!!!
Me encantó! Voy a probarla.. donde veo historia de desayunando en la bicicleta Paulina!!
Muy buena la receta!!!!❤😊😊😊
Pauli, fabulosa receta, la comienzo en mis desayunos!!, ah tranquila, no se escuchan los ruidos de afuera, los videos son lo más!!
Paulina hice el doble de la receta, le agregue unas gotas de vainilla y una cucharada de cacao en polvo sin azúcar. Ya te contaré el resultado! 😉
holaaa! porfi recetas sin azúcar, ni leche, ni gluten!! que estoy en el horno!!!
me encantan tus respuestas!!
genial! yo a todo lo que puedo le enchufo semillitas de chia
yo también!!!
Flancito de chia!
Paulina, si no tenemos mixer, podemos hacer un puré con la banana y después mezclar todo? O algo por el estilo??? Besossssssssstoressssss
sabes que...dps cosas una está buenísima la idea ... dos ... TE QUEDA HERMOSO EL COLOR ROJO !!!!!! ESTAS MUY BELLLA GENIA BESOSSSS
graciasssss
Lo haré 👌💟gracias por compartir
paulinaaa!! hace pan casero de ajo o cebolla!!
Nunca escuche de eso :0 alta curiosidad
Gracias ya lo hice y sabe divino,pregunta en un proximo video me podria mandar un saludo por favor
Pau, con tu voz y la música de fondo, no se escuchan los ruidos de la afuera. Así que, tranquiiiilaaaa!
Excelente 😊🥰
Me encantan tus recetas, sos una crack
La nutricionista me convenció de todo 😍
PAULI ME GUSTO MUCHO TU RESETA LA VOY A PROBAR Y VOS SOS SUPER BUENA ONDA BESITOS DE URUGUAY
besitos!!!
Paulinaaaa segui haciendo este especial recetas sin azúcar. Por favor!!!! Soy resistente a la insulina😢
Cuántas calorías tiene aprox. este postre? Se ve fantástico!
gracias este si es para diabeticos...pero me gusta mas la otra tarta de chocolateeeeee...jajaja un abrazo desde eibar guipuzcoa españa aca sois muchos y no me dejan cebar el mate con coñac...
Adoro estos videos. Has videos de ensaladas 🍽️.
riquisimo se ve!!!!!
me encantan tus resetas quiero la de tarta de choclos forfi Gracias
Hola Paulina! Genial la receta.Tenés video de más opciones de desayunos saludables?
muy. bueno.
hola paulina me encantó la receta yo soy celíaca hace algo sin gluten si puedes claro un beso enorme
me encantó!! yo voy con miel!!
Me encantó Paulina gracias =D
una receta de pan casero para diabéticos por favor . gracias
Buenísimo Paulina! Yo le diría POSTRECITO?
amo tu canal me encantó!!!!
Te veo siempre desde Barcelona 💗💗💗💗
Que bueno que invites a una nutri ❤
la hise y esta riquisimo
Hola pau saludos de lima Perú sos genial muy divertida me agrada tus recetas un favor recetas con leche sin lactosa se pueden remplazar por que leches en tus postres o comidas por fis. Gracias! Cariños y Bendiciones mil. Me gusta tu dispersión tbm jeje. Preciosa. 🇦🇷💖💆 😇🇵🇪
hola Paulina, me gustan tus recetas, y si a esta le ponemos un poquito de colapiz??? . Paulina has recetas de pan sin gluten por fis. Saludos desde Perú. 😊
genia me encantó. ..desalluno co proteínas . Que puedo ser?????
Hola Paulina si podes darme ideas para cumpleaños de cosas sin azúcar para mi hija q hace unos días la diagnosticaron con diabetes y esta un poco preocupada porq piensa q no va a poder ir a ningún cumple ni festejar el suyo por favor si me podes ayudar te lo re agradezco porq todavía estoy aprendiendo de alimentación
Hola Pau cuando lo pongo en la heladera lo pongo tapado?
Sos una genia! me encantan tus recetas, y tu "dispersión" jajaja
Fy vvvr
Te amo Pau ! Gracias por esta seccion ! :D
buenisimo! podria hacerse con otra fruta?
q bueno q se ve eso paulina me encanto 😊💟💞
Muy buena!!
Hola! Sabes sise puede hacer con leches vegetales? Hoy descubrí tu canal, me encanta!
Si se puede..dicen q con la de almendras queda mas espeso , con cualquiera de las otras mas liquido
Me encanto! 😘
Hola, tengo tiroidismo una pregunta.
Si no tengo licuadora ni procesadora, de que otra manera se puede hacer?
Para endulzar uso un azúcar que viene en sobres llamada ileret Cuántos sobres debería usar para la preparación? Genial la receta
Te amo, Paulina
Paulina se puede hacer con frutillas?
hace pan de banana vegano! es super rico y saludable porque no contiene huevos,leche ni manteca que no esta bueno consumirlos todos los dias besos!!💕💕
Ya estas por llegar a los 100 mil seguidores!!!! Que buenooooo!! Te sigo desde que tenes 3 mil seguidores un me pone reee contesto Pauli. Saludosss!
PD:sigo esperando el arroz con menudo jajajaja, besoos.
Amo tus videosss!!!
*_PERO PORQUÉ TE DISCULPAS!!!!!!!!.....SIEMPRE ESTÁS ESPECTACULAR!!!!!.....NOS ENCANTAS COMO ERES, ASÍ: ÚNICA, AUTÉNTICA, HERMOSA, FANTÁSTICA!!!!!!..... ERES: PAULINA COCINA!!!!!!.....Y ES LO QUE NOS INTERESA Y PUNTO!!!!!!.....TE AMAMOS PORQUE ERES: PAULINA COCINA Y YA!!!!!!!......MIL BESITOS PARA TI_*
ay qué amorrrr, un abrazo
se puede hacer alguna versión tibia para invierno??
Paulina! necesito recetas para aumentar de peso! Somos pocos de este equipo pero existimos ;)
Paulina!! Se puede endulzar con miel???