HIIT CARDIO ( avec alternatives sans sauts)

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Salut mes petits soldats, j'espère que vous allez bien !
Aujourd'hui un nouveau format de vidéo, car moi même, j'ai parfois suivi certaines filles sur "RUclips", et j'en avait marre de les entendre parler lol.
Dites-moi si vous préférez avec ou sans ma voix.
Voici aujourd'hui une nouvelle vidéo, pour transpirer et bruler des calories.
"HIIT CARDIO" mais cette fois-ci plus aucunes de difficultés si vous êtes débutants ou débutantes.
Vous aurez besoin
d'une chaise
des slidders ( petits disques de glisse) si vous n'en avez pas je vous conseille de vous les procurer, c'est tellement efficace pour les abdos, sinon en attendant utiliser des petits chiffons à mettre sous vos pieds.
La ceinture de sudation (option), elle vous permettra de sécher beaucoup plus rapidement.
C'est à vous de voir.
Quel est votre objectif?
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"SOLDAT20", à vous de décider !
Il y a durant toute la vidéo des alternatives.
Vous pouvez donc tous le faire .
Laissez moi un commentaire et dites moi comment c'est passé votre séance.
Bisous à tous et on garde la motivation 😊