3 простых упражнения для укрепления верха спины с резинкой. Подробная техника выполнения упражнений.

Укрепляем верх спины с резинкой
Слабый верх спины (грудной отдел) практически у каждого кто не тренируется и проводит много времени в сидячем положении.
Со временем весь мышечный корсет спины становится слабым и вся нагрузка ложится на позвоночник.
Он начинает искривляться создавая причины для образования межпозвоночных грыж.
У кого-то это пока не проявляется и не беспокоит, а кто то уже испытывает серьезный дискомфорт и возможно думает о походе к врачу или специалисту, который поможет вернуть здоровье спины.
👉Вот вам одно из простых решений, работайте со своим телом и не доводите до серьезных последствий.
✔️Упражнения можно выполнять в любое время дня в том числе и в перерыве на рабочем месте.
✔️Я рекомендую выполнять упражнения ежедневно утром и вечером по 15-20 раз
✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [e-mail]
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.

[@sergepolov1783]

Много лайков ролику!!! 👍👍👍

[@nadilex8265]

Класс! Бнз слов но все понятно! Спасибо!