Внимание! Во втором упражнение "Мастера Го", крутим 48 в одну сторону и 48 в другую. Я случайно сделал два раза одинаково. Надеюсь вы не запутаетесь и сделаете правильно. Прошу прощения 🙏😔
Вот это да!!! Вот это подарок! 100 лет собиралась обьединить любимых авторов... но Огромное спасибо! И ещё у Вас удивительный голос (бодрость и позитив) Будте счастливы!
Я всех этих мастеров знаю! Но такая идея шикарная объединить именно лучшие их советы! Которые короткие и ясные! 🎉🎉🎉❤❤❤вы ангел, доктор! Благодарю! Буду делать с вами.
Я в Вас влюбилась❤, в то с каким настроем Вы подаёте материал, как чувствуете, что в некоторых моментах тяжело делать, Вы мотивируете, вдохновляете, обнадёживаете, хочется делать с Вами синхронно. Вы мастер своего дела!!!!! Спасибо что Вы есть! Так рада, что нашла именно Ваш канал!😊
Дорогой Григорий! За два месяца лечения колен я перепробовала все и у всех. Очень хорош Ваш массаж самого колена и, к моему удивлению, работа с ложкой. Эффект получаю немедленный. Упр. Го не самые легкие доя выполнения, тем интереснее с ними работать. Весь комплекс хорош. Каждый дрлжен слушать свой организм. Вы, Гришенька, большой энтузиаст своего дела. сейчас это редкое качество в людях.Огромная Вам благодарность за ваш труд❤❤❤❤❤
Спасибо дорогой доктор Григорий. Это новый комплекс упражнений. Я тоже буду делать повторно, сдесь много новых элементов чем у предыдущих. Люблю Вас, Вы наше спасение. Целую и обнимаю. Галина.
Добрый день,Григорий!Лечила с Вами шум в ушах,спасибо!А сейчас пришло время лечить колени🤣 начинаю заниматься,благодарю за Вашу работу,Вы большой молодец,трудяжка!Спасибо!
О супер!!! Ассорти! Собрали от всех врачей, и ваши тоже приседания😻 А вот упражнение болтать ногами давно один мужчина советовал в комментах, многие с него смеялись.
Добрый день, Григорий! Благодаря Вашей гимнастики хорошо стала чувствовать себя. Мне 65 лет,сначала болела правая нога , через семь лет т.е в этом году начала болет левая нога. Лечили уколами , таблетками ,но это всё временно успокойли. Несколько дней назад уткунулась на Вашей видео ,стала с Вами вместе делать, мен стало легче. Спасибо Вам ,что окажете людям помощь! Успехов Вам в Вашей работе и здоровья!
Milý doktore,jsem velmi ráda,že jsem objevila vaše cvičení! Jste moc sympatický a pozitivní! Vaše cviky jsou skvělé! Ráda vás odebírám . Srdečně zdravim z Česka!❤😊👍👍👍
Григорий, Благо Дарю с любовью 💞💓💞 за упражнения для нас,которые, обязательно,помогут! Здоровья, счастья, добра, благоденствия Вам, Вашим родным и близким!🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Коленочка моя прошла сразу же после самого поимитивного массажа стопы! До этого я перепробовала все! дерзайте! Григорий очень добросовестный и доброжелательный. И с большим опытом работы. Мне очень понравился. Спасибо большое за все.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
От всего ❤️ Сердца Благодарю Вас Дорогой Доктор! Делаю Упражнения Вместе с Вами Большая Правая нога отстаёт - Боли! После занятий Боль прошла! Отличного Вам Денёчка и Крепкого Здоровья С Уважением Надежда Сергеевна. 74 года.
Дорогой Григорий, я Ваша поклонница, собрала целый плейлист. Делаю всё! Мне очень нравится системный подход и Ваш энтузиазм, и голос, и манера! Снимите пожалуйста ролик, как можно хоть немного укрепить ноги, если есть Х-образность. При этом колени уже болят, есть артроз 1-2 степени, это же из за Х. Очень переживаю на ТБС. Хочется упражнения именно Ваши из за доверия именно Вам.
Григорий добрый день,я впервые сегодня открыла этот комплекс,вернее он открылся и я начала выполнять.Для меня 48 раз не реально Сделай комплекс по 10 раз.2 е упражнение у меня плохо получается лучше отдохну дошла до 15, в другую сторону только 10.Конечно массаж для меня очень важен- больше люблю массаж по Игнатьевски-+3 точки добавлю на моё регулярное упражнение,конечно в жизни всё совершенствуется это правильно.Так убедительно,ещё раз убеждаюсь Григорий что всё лучшее по лечебной гимнастике у тебя❤спасибо тебе большое что ты так помогаешь и умеешь правильно донести больным людям,да и здоровым не мешает позаботиться о своем здоровье и заняться собой,как говорить в одном из моих любимых фильмов"Старость это наше не далёкое будущее"Спасибо дорогой мой доктор Григорий мира и душевного тепла тебе❤❤❤
Спасибо вам большое. Как хорошо что нашла вас.с первого раза почувствовала облегчение в тазобедренном.спина выпримилас,до этого не могла аыпрямить.блогослови вас бог🙏
Здесь,на ютубе,очень много докторов специалистов.упражнений море.убеждают все хорошо.но главное,у вас колени то здоровы.мне кажется,чтобы чему то учить,надо самому пройти через заболевание.(как неумывакин )но,то ,что вы собрали от каждого по немногу,это интересно.попробую.а пока,как болела коленка,так и болит.(уж сколько всего перепробовано.)просто спасибо,за позитивную надежду.😊😊😊
@@grigoriy_lfk уважаемый доктор.я не думаю,травм не было.нагрузок на колено стараюсь избегать,правда хожу много.какая то интересная боль под коленкой спереди.то ноющая,то режущая.каждый день упражнения,массаж делаю,растирания.кунжутом увлеклась.вродебы комфорт коленке доставляю,ан нет,чёт ей не хватает,молчит непутёвая.....
СПАСИБО Если есть време прилетаите в Македония коя сеичас маленка но с большои истории. Мы гордимся с нашим самим известным македонцем Александра Македонског Имеем очень древни православни монастири и церков а они древни больше от 1.800 лет . Но также могу показать место от куда предки и Никола Тесла а ето деревне БОГОМИЛА от куда и БОГУМИЛИ. А город Охрид наш самии КРАСИВИИ город расположен на берегу Охридского озера кое древно 5.000.000 лет Всё что могу буду помоч ПРИ вашего приезда в Македония а в столица Македония Скопье будете мои ГОСТ Я изучаю тибетску медицину больше от 25 лет Меня зовут Томе И Вам здоровья и долголетия
Уважаемый доктор! Я делала комплекс упражнений реклмендованный Вами тем кому предстоит операция на ТБС. ДО ПОСЛЕДНЕГО ДНЯ! Я БЛАГОДАРНА Вам! Они мне помогли. Я достаточно быстро реабилитировась, хотя мне 77 лет. Благодарю Вас!❤❤❤❤❤
Пользуюсь Вашим комплексом упражнений для коксартрозе тазобедренного сустава. Стало болеть колено. Сегодня впервые сделала ваш комплекс упражнений для колен.. Надеюсь что всё будет хорошо . Верю Вам и вашим комплексам. Спасибо Вам.
не устаю говорить, что все очень индивидуально.Пока мне больше подходят Ваши предыдущие комплексы, Григорий. Важно, что там есть упражнения и доя стоп, и для голени, и доя тазобедренного сустава., и для колен .после первого выполнения мне не очень подошло упр. доктора Го. 48 раз для меня многовато. Пока. Поживем-увидим. А Вы большой молодец, идея комплекса всего из 5 упр. прекрасна! Спасибо!
Огромная благодарность Вам, Григорий! С помощью Ваших упражнений избавилась от ишиаса, теперь лечу колени. Очень нравится делать с Вами упражнения. Вы очень позитивный человек! Всех благ Вам и успехов! ❤❤❤
Григорий ,спасибо ,очень круто ,классно заниматься с вами в реальном времени-идея огонь ! Так можно объединить многие популярные зарядки, что слишком сжаты или в отличном от вашей подачи темпе. Роста и развития каналу ,и процветания !
Спасибо! Очень хорошие упражнения. Но т.к. у меня плохо получается делать массаж, руки слабоваты, то я пользуюсь иппликатором Кузнецова . Всех вам благ.
Григорий, извините, я не дописала.думаю, хорошо было бы Вам на колене нарисовать 4 точки для массажа . например фломастером. На своем колене левой ноги, слева знаменитую точку здоровья я сначала нашла не совсем правильно. однако эффект все равно был. Сегодня утром посмотрела Впш массаж внимательнее и эффект оказался намного лучше!У кого-то я с этим уже встречалась . Действует безотказно. Хочу добавить влияниеВашей доброты и милосердия к людям. В наше время это редкость. Это тоже работает. Благодарю Вас еще раз. Счастья Вам, всех благ
Я сгибаю указательные пальцы и массаж точек на колене делаю прямо костяшками.просто пальцами не получается добраться до болевых точек. может это кому-то пригодится. Я поняла: мелочей в лечении колен нет всем удачи и здоровья!
Большое спасибо за управление, мне 67 лет у меня артроз 2 степени коленых суставов,но есть проблема левое колено несгибается полностью что то непускает.кисты нет по УЗИ.какое упражнение вы посоветуете.с уважением Ольга
В каратэ с давних времён есть полезное упражнение. Применяется при разогреве, но полезно в принципе. Ноги вместе, наклоняемся и кладём ладони на слегка согнутые колени. Далее руками круговве движения вместе с коленями. В одну и потом другую сторону. Мне помогало всегда при каких-то обострениях. Идёт разминка краёв суставных хрящей, что усиливает их питание. Плюс для связок и сухожилий полезно.
Огромное спасибо Вам за ваши упражнения! У меня артроз 2 стадии, обеих коленных суставов, и мне удаётся не запускать артроз. Но недавно заметила, что у идёт деформация. Не могу поставить ноги ровно, колени не соприкасаются. Боюсь, что со временем ноги будут как колеса. Если прочтёте, посоветуйте, что делать. Спасибо!
Здравствуйте. Думаю стоит попробовать добавить силовые упражнения. Именно для укрепления мышц и мышечного корсета колена. А при долгой ходьбе одевать наколенники.
Спасибо, Григорий, за совет. Мне понравились Ваши упражнения. Но у меня стали очень слабые икры и я хотела бы их укрепить. Можно ли заниматься на велотренажёре?
Здравствуйте. Нужно смотреть. Для проверки можно поработать на мышцы стопы, как при плоскостопие. Но как опыт показывает, это тормозит процесс и только. Часто приходится оперировать. Возможно сделаю комплекс упражнений отдельный, но пока нет
Внимание! Во втором упражнение "Мастера Го", крутим 48 в одну сторону и 48 в другую.
Я случайно сделал два раза одинаково. Надеюсь вы не запутаетесь и сделаете правильно.
Прошу прощения 🙏😔
¹😊q❤
Только хотела задать вопрос про другую сторону. Хорошо, что прочитала. Спасибо, вам доктор любимый.
Вот это да!!! Вот это подарок! 100 лет собиралась обьединить любимых авторов... но Огромное спасибо! И ещё у Вас удивительный голос (бодрость и позитив) Будте счастливы!
Огромное вам спасибо. Очень рад, что вам понравилось
Спасибо! Здорово
Спасибо❤
Это зря, что не делает 35 раз. Смотреть не досмотреть. Спасибо.
@@ЛюдмилаДонская-ш8в я снял первую часть 30 раз. Ну уж очень долго получилось
Я всех этих мастеров знаю! Но такая идея шикарная объединить именно лучшие их советы! Которые короткие и ясные! 🎉🎉🎉❤❤❤вы ангел, доктор! Благодарю! Буду делать с вами.
Я в Вас влюбилась❤, в то с каким настроем Вы подаёте материал, как чувствуете, что в некоторых моментах тяжело делать, Вы мотивируете, вдохновляете, обнадёживаете, хочется делать с Вами синхронно. Вы мастер своего дела!!!!! Спасибо что Вы есть! Так рада, что нашла именно Ваш канал!😊
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Эта гимнастика великолепна, доктор позитивчик, всем здоровья.
Дорогой Григорий! За два месяца лечения колен я перепробовала все и у всех. Очень хорош Ваш массаж самого колена и, к моему удивлению, работа с ложкой. Эффект получаю немедленный. Упр. Го не самые легкие доя выполнения, тем интереснее с ними работать. Весь комплекс хорош. Каждый дрлжен слушать свой организм. Вы, Гришенька, большой энтузиаст своего дела. сейчас это редкое качество в людях.Огромная Вам благодарность за ваш труд❤❤❤❤❤
Огромное вам спасибо. Такими замечательными комментариями вы мне даёте сил и желание делать свою работу 🙏☺️
Вы, Григорий добросовестный, отзывчивый, настоящий профессионал своего дела. Я занимаюсь только под ваше видио. Есть результат. Спасибо вам.
Огромное спасибо за реальную помощь. Занимаюсь только с Вами различными комплексами ежедневно. Не забывайте нас, Вы наша опора!
Браво, все упражнения супер !
Спасибо дорогой доктор Григорий. Это новый комплекс упражнений. Я тоже буду делать повторно, сдесь много новых элементов чем у предыдущих. Люблю Вас, Вы наше спасение. Целую и обнимаю. Галина.
Мне 82. Милый Григорий, вы лучше всех. Без лишней теории, сразу практика. Спасибо!
Будьте здоровы 🙏 очень рад, что вам понравилось
Какие замечательные упражнения, доктор большое спасибо,я очень благодарна, и будти здоровы!!!❤❤❤
Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏
Дорогой Григорий Дмитриевич, упражнения, как всегда огонь🔥🔥🔥. Спасибо
Будьте здоровы ☺️🙏
Замечательный доктор, спасибо огромное Вам за упражнения 👍🥰❤
Добрый день,Григорий!Лечила с Вами шум в ушах,спасибо!А сейчас пришло время лечить колени🤣 начинаю заниматься,благодарю за Вашу работу,Вы большой молодец,трудяжка!Спасибо!
Мне очень приятно. Рад помочь вам ☺️ 🙏
Спасибо доктор,благодаря Вашим упражнениям боли в коленях прошли, теперь новые упражнения буду делать, мне 70 лет
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
О супер!!! Ассорти! Собрали от всех врачей, и ваши тоже приседания😻
А вот упражнение болтать ногами давно один мужчина советовал в комментах, многие с него смеялись.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Добрый день, Григорий! Благодаря Вашей гимнастики хорошо стала чувствовать себя. Мне 65 лет,сначала болела правая нога , через семь лет т.е в этом году начала болет левая нога. Лечили уколами , таблетками ,но это всё временно успокойли. Несколько дней назад уткунулась на Вашей видео ,стала с Вами вместе делать, мен стало легче. Спасибо Вам ,что окажете людям помощь! Успехов Вам в Вашей работе и здоровья!
Огромное вам спасибо. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Спасибо!Все Ваши упражнения просто спасение.Очень Вам благодарна!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Замечательные упражнения, спасибо большое! Теперь главное не лениться и регулярно делать. Иначе нам удачи не видать😊
Спасибо Вам огромное.Благодаря вашим упражнениям я хожу ,делаю упражнения для коленей и тазобедренного сустава второй год ❤❤❤Литва
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Вы молодчина. Будьте здоровы 🙏
Milý doktore,jsem velmi ráda,že jsem objevila vaše cvičení! Jste moc sympatický a pozitivní! Vaše cviky jsou skvělé! Ráda vás odebírám . Srdečně zdravim z Česka!❤😊👍👍👍
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, Благо Дарю с любовью 💞💓💞 за упражнения для нас,которые, обязательно,помогут! Здоровья, счастья, добра, благоденствия Вам, Вашим родным и близким!🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое за упражнения, теперь вижу цель, здоровые коленные суставы, иду к ней!❤
Коленочка моя прошла сразу же после самого поимитивного массажа стопы! До этого я перепробовала все! дерзайте! Григорий очень добросовестный и доброжелательный. И с большим опытом работы. Мне очень понравился. Спасибо большое за все.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам за упражнения. И за ваше настроение.
Вы , профессиональный и умный доктор , огромное спасибо за упражнения!
Благодарю вас!
Вы собрали все упражнения для колен самые доступные для больных колен❤
Спасибо большое мне тоже помогло с первого раза!!!!благадарю вас !!!
Здравствуй! Светлячок!
Сияй! Свети! Всегда! ❤
Спасибо большое. Будьте здоровы ☺️🙏
Огромное-преогромное спасибо!!! Счастья вам и здоровья!
От всего ❤️ Сердца Благодарю Вас Дорогой Доктор! Делаю Упражнения Вместе с Вами Большая Правая нога отстаёт - Боли! После занятий Боль прошла! Отличного Вам Денёчка и Крепкого Здоровья С Уважением Надежда Сергеевна. 74 года.
Будьте здоровы и хорошего вам дня 🙏☺️
Дорогой Григорий, я Ваша поклонница, собрала целый плейлист. Делаю всё! Мне очень нравится системный подход и Ваш энтузиазм, и голос, и манера! Снимите пожалуйста ролик, как можно хоть немного укрепить ноги, если есть Х-образность. При этом колени уже болят, есть артроз 1-2 степени, это же из за Х. Очень переживаю на ТБС. Хочется упражнения именно Ваши из за доверия именно Вам.
Здравствуйте. Давайте попробуем
ruclips.net/video/43zvtfxgF0M/видео.htmlsi=bDt_kBOTBZqgxeoU
Очень надеюсь что будет вам полезно и понравится
СУПЕР КОМПЛЕКС!!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы
У вас доктор приятный , спокойный голос ...спасибо .
Большое спасибо таким докторам буду заниматься потом поделюсь думаю поможет
Григорий добрый день,я впервые сегодня открыла этот комплекс,вернее он открылся и я начала выполнять.Для меня 48 раз не реально Сделай комплекс по 10 раз.2 е упражнение у меня плохо получается лучше отдохну дошла до 15, в другую сторону только 10.Конечно массаж для меня очень важен- больше люблю массаж по Игнатьевски-+3 точки добавлю на моё регулярное упражнение,конечно в жизни всё совершенствуется это правильно.Так убедительно,ещё раз убеждаюсь Григорий что всё лучшее по лечебной гимнастике у тебя❤спасибо тебе большое что ты так помогаешь и умеешь правильно донести больным людям,да и здоровым не мешает позаботиться о своем здоровье и заняться собой,как говорить в одном из моих любимых фильмов"Старость это наше не далёкое будущее"Спасибо дорогой мой доктор Григорий мира и душевного тепла тебе❤❤❤
Будьте здоровы, хорошего дня и отличного настроения 😊
Григорий, очень нравятся ваши упражнения, не всё получается, но я очень стараюсь. Главное что они помогают.
Будьте здоровы.
Спасибо Вам. Это как раз то,что мне сейчас необходимо.
Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо вам большое.
Как хорошо что нашла вас.с первого раза почувствовала облегчение в тазобедренном.спина выпримилас,до этого не могла аыпрямить.блогослови вас бог🙏
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Поклон великий вам за упражнения ❤
Будьте здоровы 🙏
Спасибо вам большое .Ваши упражнение просто супер.Доктор я вас обожаю!Вы так непосредственно объясняйте .
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Здесь,на ютубе,очень много докторов специалистов.упражнений море.убеждают все хорошо.но главное,у вас колени то здоровы.мне кажется,чтобы чему то учить,надо самому пройти через заболевание.(как неумывакин )но,то ,что вы собрали от каждого по немногу,это интересно.попробую.а пока,как болела коленка,так и болит.(уж сколько всего перепробовано.)просто спасибо,за позитивную надежду.😊😊😊
А что на МРТ. Может у вас порван мениск
@@grigoriy_lfk уважаемый доктор.я не думаю,травм не было.нагрузок на колено стараюсь избегать,правда хожу много.какая то интересная боль под коленкой спереди.то ноющая,то режущая.каждый день упражнения,массаж делаю,растирания.кунжутом увлеклась.вродебы комфорт коленке доставляю,ан нет,чёт ей не хватает,молчит непутёвая.....
@@ГалинаСбитнева-в6п необязательно получить травму, чтобы были проблемы с мениском😊
Спасибо большое Вы положительный человек
Спасибо большое!Очень хорошие упражнения!
Будьте здоровы ☺️🙏
Děkuji za Vaše videa. Cviky opravdu pomáhají
Будьте здоровы ☺️🙏
А я наколенники вяжу модные и колючие, а под коленкой из не колючей пряжи-микромассаж, спасибо за систематизацию упражнений и всех Вам благ)
Огромное вам спасибо за комментарий. Будьте здоровы. 🙏
❤❤А позитив потому что ничего не болит раньше я и слова такого не знала но всегда была в позитиве а когда каждую секунду боль о позитиве забываешь
Спасибо! Очень понятно и доступно
Спасибо доктор уже помагает упражнение
Очень вам благодарна за замечательные упражнения. 👍❤❤❤
Благодарю вас сердечно за упражнения они мне помогают делаю с вами❤
БРАВО БРАВО БРАВО
ВЫ ГЕНИЯЛНИ
БОЛЬШОИ ПРИВЕТ ВАМ И БРАТСКОИ РОССИИ ОТ САМОИ ДРЕВНОИ СТРАНИ В МИРЕ
МАКЕДОНИЯ( МАТЬ БОЖЯ)
ДРЕВНА 8.000 ЛЕТ
Будьте здоровы ☺️🙏
СПАСИБО
Если есть време прилетаите в Македония коя сеичас маленка но с большои истории.
Мы гордимся с нашим самим известным македонцем
Александра Македонског
Имеем очень древни православни монастири и церков а они древни больше от 1.800 лет .
Но также могу показать место от куда предки и Никола Тесла а ето деревне БОГОМИЛА от куда и БОГУМИЛИ.
А город Охрид наш самии КРАСИВИИ город расположен на берегу Охридского озера кое древно 5.000.000 лет
Всё что могу буду помоч ПРИ вашего приезда в Македония а в столица Македония Скопье будете мои ГОСТ
Я изучаю тибетску медицину больше от 25 лет
Меня зовут Томе
И Вам здоровья и долголетия
@@НиколаПетров-и7и огромное спасибо за приглашение. 😊🙏
Григорий, какой вы умница. Очень помогает комплекс упражнений для коленных суставов. Спасибо большое.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое. Очень нравятся ваши комплексы. Главное, что состояние улучшается, и боль отступает. Вы замечательный!
Отличный комплекс! Спасибо!
Уважаемый доктор! Я делала комплекс упражнений реклмендованный Вами тем кому предстоит операция на ТБС. ДО ПОСЛЕДНЕГО ДНЯ! Я БЛАГОДАРНА Вам! Они мне помогли. Я достаточно быстро реабилитировась, хотя мне 77 лет. Благодарю Вас!❤❤❤❤❤
Это вы молодчина. Я вами очень горжусь. Будьте здоровы 🙏
У меня
Пользуюсь Вашим комплексом упражнений для коксартрозе тазобедренного сустава. Стало болеть колено. Сегодня впервые сделала ваш комплекс упражнений для колен.. Надеюсь что всё будет хорошо . Верю Вам и вашим комплексам. Спасибо Вам.
Очень надеюсь что буду полезен вам и для коленного сустава. Будьте здоровы 🙏
Благодарю Григорий. В ногах тепло и лёгкость❤❤❤
Будьте здоровы 🙏
Благодарю за упражнения❤!
Доктор вы лучшей , спасибо .
Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое за ваш труд,все доступно!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Здравствуйте "наш любимый доктор". Спасибо за Ваше старание, которое лечит наше фтзическое состояние. Успехов, с благодарностью 😊
Будьте здоровы ☺️🙏
Обожаю Григориц вас и благодарю за помощь! ❤❤❤
Спасибо большое очень нужно было мне благодарю за помощь
Ваши упражнения реально помогают. Большое спасибо Вам!
Вам большое спасибо. Будьте здоровы
Благодарю григорий у меня пока не все получается, но буду следовать вашим советам и тренироваться я инвалид1группы❤❤❤🎉🎉🎉
не устаю говорить, что все очень индивидуально.Пока мне больше подходят Ваши предыдущие комплексы, Григорий. Важно, что там есть упражнения и доя стоп, и для голени, и доя тазобедренного сустава., и для колен .после первого выполнения мне не очень подошло упр. доктора Го. 48 раз для меня многовато. Пока. Поживем-увидим. А Вы большой молодец, идея комплекса всего из 5 упр. прекрасна! Спасибо!
Будьте здоровы. Большое спасибо за обратную связь
Спасибо большое, замечательные упражнения, я еще болтаю ногами из стороны в сторону , как маятник
Мне тоже нравится 😊👍
Огромное спасибо, , Вам! ❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Огромная благодарность Вам, Григорий! С помощью Ваших упражнений избавилась от ишиаса, теперь лечу колени. Очень нравится делать с Вами упражнения. Вы очень позитивный человек! Всех благ Вам и успехов! ❤❤❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
❤❤❤❤❤спасибо большон!!!вы замечательный!!!!,10000000000 лайков!!!! Минск
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
С Вами очень интересно. Спасибо. О, льга.
Очень рад , что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Красавец, напомнил все
Доктор рахмат сизге
Спасибо, Григорий!
Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое доктор!!!
Будьте здоровы 🙏
Супер!!!
Григорий ,спасибо ,очень круто ,классно заниматься с вами в реальном времени-идея огонь ! Так можно объединить многие популярные зарядки, что слишком сжаты или в отличном от вашей подачи темпе. Роста и развития каналу ,и процветания !
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы. 🙏
Спасибо вам! Я сама делаю и отправила своим знакомым у которых коленки скрипят)
Будьте здоровы ☺️🙏
Дорогой Григорий!уже писала, сто перепробовало все .помог Ваш массаж . Вы бы учень упростили доя всех понимание того, где же все-тааи находятся
Извините. Не понял вас
Благодарю!✊🙌🙏👍😘☺️
Спасибо доктор.
Пожалуйста. Будьте здоровы
Gracias doctor 😊🎉
Спасибо! Очень хорошие упражнения. Но т.к. у меня плохо получается делать массаж, руки слабоваты, то я пользуюсь иппликатором Кузнецова .
Всех вам благ.
Спасибо вам 👍
Будьте здоровы 🙏
Благодарю вас все понятно.
Будьте здоровы 🙏
Grazie mille Dottore 🎉🎉🎉❤
Будьте здоровы 🙏
Прекрасные упражнения
Спасибо, класс !!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо!
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо
Григорий, извините, я не дописала.думаю, хорошо было бы Вам на колене нарисовать 4 точки для массажа . например фломастером. На своем колене левой ноги, слева знаменитую точку здоровья я сначала нашла не совсем правильно. однако эффект все равно был. Сегодня утром посмотрела Впш массаж внимательнее и эффект оказался намного лучше!У кого-то я с этим уже встречалась . Действует безотказно. Хочу добавить влияниеВашей доброты и милосердия к людям. В наше время это редкость. Это тоже работает. Благодарю Вас еще раз. Счастья Вам, всех благ
приятно, что Вы так оперативно знакомитесь с комментариями. Это лишний раз свидетельствует о Вашем искреннем внимании к людям!
Я сгибаю указательные пальцы и массаж точек на колене делаю прямо костяшками.просто пальцами не получается добраться до болевых точек. может это кому-то пригодится. Я поняла: мелочей в лечении колен нет всем удачи и здоровья!
Огромное вам спасибо. Обязательно учту все рекомендации. Мне очень нравится добираться до точек с помощью ложки или фломастера, например 😊
Ejercicios, masajes y esos puntos clave. Solución al problema 😊🎉
Будьте здоровы ☺️
Большое спасибо за управление, мне 67 лет у меня артроз 2 степени коленых суставов,но есть проблема левое колено несгибается полностью что то непускает.кисты нет по УЗИ.какое упражнение вы посоветуете.с уважением Ольга
Давайте попробуем начать с этого комплекса
ruclips.net/video/NdkNSytj6fo/видео.htmlsi=ERp0ekLs_YGtUIcn
В каратэ с давних времён есть полезное упражнение. Применяется при разогреве, но полезно в принципе. Ноги вместе, наклоняемся и кладём ладони на слегка согнутые колени. Далее руками круговве движения вместе с коленями. В одну и потом другую сторону. Мне помогало всегда при каких-то обострениях. Идёт разминка краёв суставных хрящей, что усиливает их питание. Плюс для связок и сухожилий полезно.
Да. Очень хорошее управление. 👍😊
Большое спасибо за комментарий 🙏
Doctor, esta técnica con cuchara es efectiva 😊🎉
Огромное спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙏
Огромное спасибо Вам за ваши упражнения! У меня артроз 2 стадии, обеих коленных суставов, и мне удаётся не запускать артроз. Но недавно заметила, что у идёт деформация. Не могу поставить ноги ровно, колени не соприкасаются. Боюсь, что со временем ноги будут как колеса. Если прочтёте, посоветуйте, что делать. Спасибо!
Здравствуйте. Думаю стоит попробовать добавить силовые упражнения. Именно для укрепления мышц и мышечного корсета колена.
А при долгой ходьбе одевать наколенники.
Здравствуйте! Огромное спасибо Вам, что ответили. Пожалуйста, посоветуйте какие силовые упражнения делать для укрепления мышц колена. Спасибо!
Ну,умничка! Спасибо!
Будьте здоровы
Благодарю
Спасибо, Григорий, за совет. Мне понравились Ваши упражнения. Но у меня стали очень слабые икры и я хотела бы их укрепить. Можно ли заниматься на велотренажёре?
Можно. Но не по долгу. Икры тренируются немного другим способом. Например, ruclips.net/user/shortsw7Pc3na2J0I?si=2LDsnbmos-IdK7ex
Спасибо большое за упражнения. Очень болят и отекают косточки на ногах, есть что нибудь от этой напасти? ( в голеностопе)
Здравствуйте. Нужно смотреть. Для проверки можно поработать на мышцы стопы, как при плоскостопие. Но как опыт показывает, это тормозит процесс и только.
Часто приходится оперировать.
Возможно сделаю комплекс упражнений отдельный, но пока нет
Me fascinó 😊😊🎉
Доктор, у меня деформирующий артроз коленных суставов и коксартроз. Какие делать упражнения? Плмогите, пожалуйста.
ruclips.net/video/NdkNSytj6fo/видео.htmlsi=-JSCpkSPyLtKpLSf