افضل شخص تتبع كلامه وتحصل نتائج دائما الشخص الذي يعطيك المعلومة البسيطه والاساسية ويربطها بالالتزام هو الشخص الصادق لكن الناس تحب الاشخاص الذين يكذبون عليهم ويزوقون الحجي الهم
انت انسان متعلم ومحترم انت كابتن محترف وصريح جدا وبطل تحب ان تفيد وتوعي اللاعبين , لا تبخل بالمعلومات كغيرك من المدربين انت قدوة حسنة انا احترمك جدا واحبك جداً اقسم بالله انت رائع وقليل جداً من هم مثلك أحسنت يا كابتن أُسامة
تسلم ياكابتن على المعلومات القيمة فعلا استفدت منك كتير جزاك اللة كل خير ياريت لو تعمل فيديو عن هل يستطيع الشخص الطبيعى يصل لاقل نسبة دهون مثل المحترفين
نشاء الله تأخذ بطاقة الاحتراف👐 كابتن لدي سؤال ؟ كم مره يدخل لاعب كمال الاجسام ع المرحاض يعني كمية الأكل كبيره انا ادخل كل ساعتين يعني لدي سرعة الهضم ؟ و البراز يكون لين أرجاء الرد * أو تعمل فيديو لأن لايوجد شخص تكلم عن هذا الموضوع
زمان عنك وعن قناتك .. الحق لله 💜✈️ اول كنت اتابع قناتك وجمييع الي تقوله اول كنت اطبقه ووصلت لنتائج كانو الي جنبي متعجبين وحاطين اني استعمل منشطات وانا ما اعرفها ولا عمري حطيتها بيدي 😂😂😭.
والله يا اخي انا اول ما بديت تمرين باصاله استفيد منك أكثر اصراح مجهودك في التحضير عالي مشاءلله فالك اذهب والفوس🥇اشكرك على المعلومات الله يوفقك يارب كبتن
كابتن ربي يحفظك ياحبذا اتشوف تعليقي ممكن شرح عن الكيتو دايت علمآ البعض يشجع عليه بكمال الأجسام مثل دكتور بيرج و بعض كابتن من بريطانيا والبعض الكابتن لايشجع عليه
والله كلام عظيم ي كوتش ربنا يباركلك ...متعود اخد تشيت ميل ف نهاية كل اسبوع ...باذن الله اخش تحدي جديد ومش هاخد غير ع فترات متباعدة اكتر ...تحياتي وربي يوفقك
كلامك ذهب وصح مليون بالميه واني واحد من الناس كنت عامل عمليتين مال فتق وكنت تارك ورجعت جسمي دهون وصدري مثدي وبطني عاليه التزمت لمدة ٧ اشهر غيرت جسمي ١٨٠ درجه واللي سويته كله انت ذكرته بالفديو اصرار تحدي مثابره التزام. وصل الحمدلله الافضل مستوى
برك الله فيك اخي ولله انت تفدنا كثير
ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
الف رحمه على روحه
ممنونين منك كابتن على المعلومات
ان شاء الله تحقق احلامك
كثرلنه من هاي الفيدويات
تكلم عن الالم المعده والهضم والحصوه في لعبة كمال الاجسام
اكثر انسان ينطي طاقه ايجابيه وتحفيز ربي يحفظك كابتن اسامة الذهب
انا بالعب كاليسثسنكس، بس بتابعك لانو كلامك ذهب،اختصار كتب كلامك، الله يحميك ويحققلك يلي ببالك
كابتن يا ريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف أو تفصيل من ناحية التمرين و الغذاء
هوه هذا الشرح الصحيح
أحسنت كابتن أسامه الغالي
بجد انت من الناس المجتهده واللي بنتعلم منها وبتعرف توصل المعلومه سهل وربنا يكرمك ف حياتك واللي جاي وان شاء الله تحقق مركز كويس بالبطولة.. اخوك من مصر
الصراحة من افضل الشروحات جديه مع كسب النتائج مبهره احسنت كابتن كلش نستفاد من طرحك هيج معلومات تحياتي الك 😉💪
الله يعطيك العافيه و يوفقك و يسهل أمرك ويفرج همك وييسر لك امورك و يجزيك الخير يارب ♥️ ♥️
افضل شخص تتبع كلامه وتحصل نتائج
دائما الشخص الذي يعطيك المعلومة البسيطه والاساسية ويربطها بالالتزام هو الشخص الصادق لكن الناس تحب الاشخاص الذين يكذبون عليهم ويزوقون الحجي الهم
انته الكابتن الوحيد الي بلعالم كله نستفاد منه واستمر جزاك الله خير وربي يوفقك وتاخذ كارت الاحتراف
الله يجعله في ميزان حسناتك موفق ان شاء الله يا كابتن والله بنستفيد منك كتير من يومك ما تبخل علينا بشيء ❤️❤️❤️💪😘
نحن ندعمكم كالعادة ومنتضرين البشرى انشااله ، المهم من الاهم ومهما كان ما يكون نحن نحبك لوجه الله اخي اسامة...
انسان طيب يارب الاحتراف ان شاء الله كابتن
استمر كابتن ربي يوفقك ❤️🇮🇶
اول شيء كلمة الشكر ثم التوفيق بالبطولة ثاني شيء كابتن ممكن تشرح عن فراكمنت ١٧٦ و جرعاتة وشكرا
Dz Max اي والله كابتن خوش موضوع
ضروري كابتن
مشتاااااااقين وربي ❤️❤️
وشكرا جزيل الشكر على هاي المعلومات كابتن ربي يوفقك ويسهل أمرك 👍🏻
حبيب كابتن مشكور والله 😍❤️🙏 اتمنى تكثر من فيديوهات التعليم والله احلا شي ❤️❤️😄
كابتن ياريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف وتفصيل العضلي من ناحية التمرين والغذاء واكون ممنون منك
ولله بنحبك احنى يا غالي متبعك من زمان فلسطين القدس كلها بتحبك يا الغلا ❤️
مشكور ياأسامة الرائع ❤❤❤ ان شاء يارب تحصل كارت الاحتراف بس لا تتكبر علينا لما تاخذ الكارت 😆😆أبقى كما انت 💖
على بختك
@@ngrangrar5228 واش معناه على بختك شتيمة ؟
@@hamzaifbb6945 يعني من المستحيل ان يكون سامو متكبر
@@ngrangrar5228 اه أوكي حسبتك شتمتني انا جزائري مفهمتكش ياخويا
@@hamzaifbb6945 معليش يخوي انا مااشتم احد
انت انسان متعلم ومحترم
انت كابتن محترف وصريح جدا وبطل
تحب ان تفيد وتوعي اللاعبين , لا تبخل بالمعلومات كغيرك من المدربين
انت قدوة حسنة
انا احترمك جدا واحبك جداً
اقسم بالله انت رائع وقليل جداً من هم مثلك
أحسنت يا كابتن أُسامة
حبييي والله جدا جدا اشكرك على هالدعم والكلام ❤️❤️😘
كابتن ياريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف وتفصيل العضلي من ناحية التمرين والغذاء واكون ممنون منك ربي يحفضك ويوفقك نشالله بحق محمد وال محمد
هاد الفيديو صدقا الي غير طريقة تفكيري
الله يجزيك الخير يارب لانو انا صدقا شخص من كتر متابعتي لهاية لرياضة صرت مونون وضعت
الله يكتر خيرك كابتن
جزاك الله خير كابتن…
اي والله اشتقنا لكدا مواضيع
نبغى نتطور ونستفيد من آخر المستجدات في اللعبه.
الراقي كابتن اسامه شكرآ علئ معلوماتك القيمه ربي يوفقك ان شاء الله
تسلم ياكابتن على المعلومات القيمة فعلا استفدت منك كتير جزاك اللة كل خير
ياريت لو تعمل فيديو عن هل يستطيع الشخص الطبيعى يصل لاقل نسبة دهون مثل المحترفين
نشاء الله تأخذ بطاقة الاحتراف👐
كابتن لدي سؤال ؟
كم مره يدخل لاعب كمال الاجسام ع المرحاض يعني كمية الأكل كبيره
انا ادخل كل ساعتين يعني لدي سرعة الهضم ؟ و البراز يكون لين أرجاء الرد *
أو تعمل فيديو لأن لايوجد شخص تكلم عن هذا الموضوع
موضوع مهم
كفو يا كابتن، تحياتي من فلسطين اينما كنت .. بارك الله فيك
زمان عنك وعن قناتك .. الحق لله 💜✈️ اول كنت اتابع قناتك وجمييع الي تقوله اول كنت اطبقه ووصلت لنتائج كانو الي جنبي متعجبين وحاطين اني استعمل منشطات وانا ما اعرفها ولا عمري حطيتها بيدي 😂😂😭.
الله ايوفقك يابطل والله كلام مفيد جدا انا واحد من الناس هاذا الكلام ينطبق علية شكرا على وقتك لفائدة الناس انشاء الله النجاح والتوفيق
شكرا ابن بلدي تسلم ع معلومات ربي يوفقك
عاشت ايدك كابتن اني مستفاد من قناتك وادعمك
فدوة كابتن مشيلنا فديوهات زينة مثل هيج بين الحين والآخر وجازاك الله خير 💪💪💪👍
اي والله كابتن نحتاج الاثنين التمارين والمعلومات لان معلوماتك جدا قيمة
اجة بوقتة هذا الفديو لان اني بمرحلة التنشيف حالياً وصارلي ٣ شهور تقريباً ملتزم والحمدلله ونزلت من وزني ٩ كيلو وملتزم ب التمرين
ياكوتش انتا ف حته تانيه وربنا
تشكر ياحبيبى ع كميه الفايدة دى
شكرا أسامة ..... أفدتنا و أقنعتنا
كارت الإحتراف بدأ يقترب منك مبروك مسبقا
عاش كابتن أسامة فيديو رائع
أتمنى لك التوفيق والنجاح وان شاء الله تحصل على كارت الاحتراف ونشوفك مستر اولمبيا تحياتي خالد من بغداد💪💪💪
مشكور يا طيب .
و بالتوفيق الدائم و النجاح المستمر إنشاء الله .
عاش يا كوتش انت متوقع الناس بتستفيد منك ازاي مشاء الله كل التوفيق و النجاح
طال عمرك كابتن على المعلومات القيمة تحية من المغرب
يعطيك الف عااااافية ي كابتن موضوع جداً مهمممم
الله يوفقك ياكبتن من اكثر المدربين اللي احترمهم
والله يا اخي انا اول ما بديت تمرين باصاله استفيد منك أكثر اصراح مجهودك في التحضير عالي مشاءلله فالك اذهب والفوس🥇اشكرك على المعلومات الله يوفقك يارب كبتن
ماشاءالله تبارك الله وجهك ناشف ربي يحفظك ويقويك ياخوي
@Naif Thghost هههههههههههه عادي ياخوي
😂 خاااني التعبير
ما في يوتيوبر صريح مثلك انشاء الله ربي يحققلك كل ما تريد 💓👍💪✌️😁
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
بعد عمري اسامه الله يجيب لك الاحتراف بشهر 11 🙌🏼
عاشت ايدك كابتن كلش رفعت المعنويات بهذا الفيديو ربي يحفظك
ربي يوفقك مقدماا❤️🙏
موفق كابتن. أتمنى فيديوهات مال التدريب تكون بس سيت واحد حته الفديو ما يصير ممل وشكراً
بارك الله فيك وموفق ان شاء الله وتحصل علي كارت الإحتراف بإذن الله
شرح مبسط و قوي
الله يبارك فيك و يثبت أجرك
كابتن ربي يحفظك
ياحبذا اتشوف تعليقي
ممكن شرح عن الكيتو دايت
علمآ البعض يشجع عليه بكمال الأجسام
مثل دكتور بيرج و بعض كابتن من بريطانيا
والبعض الكابتن لايشجع عليه
احلى فيديو شفته اليوم وحفزتني جدا لشغلة ال ١٢ اسبوع
قواك الله كابتن
شكرا كابتن علي بساطه المعلومات، بالتوفيق في البطولة
جه بوقته هذا الفيديو الله يعينك ويوفقك في القادم
Merci beaucoup pour ces conseils précieux 🙏
بل التوفيق كابتن ان شاء تعبك ميروح بلاش واجيبنا كارت الاحتراف وترفع راسنا دعائنا لك
ربي يوفقك انشاء الله
والله كلام عظيم ي كوتش ربنا يباركلك ...متعود اخد تشيت ميل ف نهاية كل اسبوع ...باذن الله اخش تحدي جديد ومش هاخد غير ع فترات متباعدة اكتر ...تحياتي وربي يوفقك
الله يوفقك في البطوله وتحصل على حرت الاحتراف يا طيب
كابتن اسامه انته انسان راقي وجميل ومدرب نجح تحيه لك من العراق متابعك
سامو احجيلنا ع اربطة الرجل والحزام واهميتهن ومساوئهن فدوة
،، مشتاقلك و شكرا كابتن ❤🇮🇶
انا بديت من هاي اللحظة الله يوفقنا وياك اخوي الغالي
احترمك يا كابتن ، و فالك التوفيق .
عاش كابتن اسامه ياريت تكثر هيج فيديوات كلش نستفاد ❤️
الله يوفقك كابتن كلامك كله من اساس علمي
بلتفيق كابتن مشكور تاخذ البطوله انشاء الله تستاهل
كلامك ذهب وصح مليون بالميه واني واحد من الناس كنت عامل عمليتين مال فتق وكنت تارك ورجعت جسمي دهون وصدري مثدي وبطني عاليه التزمت لمدة ٧ اشهر غيرت جسمي ١٨٠ درجه واللي سويته كله انت ذكرته بالفديو اصرار تحدي مثابره التزام. وصل الحمدلله الافضل مستوى
كابتن ربي يوفقك بالبطوله وفي حياتك من كل قلبي
رجل مؤدب خلوق
Merci beaucoup Mon Frère Oussama , vous été magnifique vraiment ... Bon courage et Allah avec toi ...
عاشت ايدك كابتن كل التوفيق ان شاء الله
لايك قبل ما اشوف الفيديو.. للكابتن العزيز🌸
Good luck captain,we trust on u and u deserve 1st place this time all wishes for u ❤ 💖 💗 💕
ممنون كابتن معلمات حلوه
كبتن الله يحفظك طريقه ترتيب جدول الرجل
الله يوفقك
ممكن فيديو عن حارق الدهون ألكارنتين كابتن أسامة
ياسلام عليك يا سيد الكباتن
انا كان وزني 80 وعمري 18 كان شكلي بشع حبيت كمال الاجسام ولي سنه في كمال الاجسام الان وزني 69 عضل 90 بلميه احلى شعور عندما توصل للهدف لنته مخططله
انا عمري ١٤ وحبيت الرياضه كيف وصلت وهل في نصايح والماكروز
بالتوفيق يارب الغالي انشالله مركز اول ونفرح بيك ❤️❤️❤️❤️🥀🥀🥀🥀🥀
اي صح قعد تتحسن بالتصوير اول التصوير موشي يالله عقيد شد شد 🐒💪🏾
و الله بطل و على راسي ان شاء الله.. كمل البطولة و اتواصل وياك حتى تلتزمني كابتن و اريد اتعلم منك هواية امور
كالعاده محتوى ممتاز🌹♥️
بميزان حسناتكم كابتن
كابتن من الاخر اليعشق اللعبة يظبطه
كلام من ذهب
احلى اسامه وديما تمدنا بالمعلومات
معلومات تحفه يابطل ...جزاك الله خيرا
يارب يارب يارب كارت الإحتراف امين يارب العالمين
طبعاً اشرب موية واجد لأن البروتين الحيواني يسبب مشاكل بالكلى بدون موي
سامو صورلنه حياتك اليوميه وشوفنه الsrt وانطلاقته هم تغير وهم شي حلو
عاشت ايدك كابتن اني شخصيا الي سويت صفر كارب وطاقتي صارت معدومه بلتمرين وخسرت عضل ايضا لاك من رجعت الكارب بجسمي حسيت حرك للدهون احسن وطاقتي زادت واوزاني زادت والحمد لله
ربي يوفقك ويسعدك
عشت والله جبت من الاخر ي برو
غالي سامو البطل هاي احلى سلسلة