Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
ЙОГА урок для снятия усталости | Снимаем напряжение с тела с Люба Йога| Релакс йога
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2024
- ✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!
Мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой • О курсе "Йога для начи...
Это курс я разработала для тех, кто хочет начать разбираться в йоге. Курс подойдет всем тем, кто хочет сделать первые шаги в сторону йоги. Развиваться, эффективно и без травм! Осознанный подход и внимание к деталям.
Мой опыт практики 15 лет, опыт преподавания более 11 лет, сотни учеников обучаются и доверяют мне.
Я хочу вас познакомить с миром Йоги!
Мой йога-урок посвящен сегодня снятию напряжения с тела, а также мы успокоим нашу нервную систему. Следите за дыханием, никуда не топитесь и получите максимум удовольствия.
Эти упражнения полезны для нашего здоровья, оказывают положительное влияние на суставы и снимают напряжение!
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, ваша поддержка таким способом помогает мне продвигать канал и это видео у видит больше людей
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем обучающем курсе для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/...
ВК: lubayogavk
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
Навигация:
00:00 - Приветствие
00:58 - Разминка шеи
03:13 - Растяжка спины
05:20 - Прогибы
12:50 - Упражнения стоя
14:40 - Наклоны и скрутки
18:43 - Работа с коленями
21:13 - Растяжка ног
26:37 - Перевернутые позы
29:33 - Скрутки
33:23 - Работа с дыханием
35:40 - Завершение практики
Возможно вы искали: йога, йога для начинающих, йога дома, йога практика, хатха-йога, йога айенгара, аштанга йога, йога для женщин, женская йога, бесплатные уроки, фитнес, психология, медитация, йога в критические дни, месячные, инстаграм, йога начального уровня, как начать заниматься дома, упражнения, виньяса йога, инь йога, любовь кузьмина,lubayoga, yoga, домашняя йога, фитнес, фитнес дома
Ваша Благодарность / lubayoga
Всех приветствую! Друзья, оставляйте ваши комментарии к уроку. Жду ваших вопросов по практике йоги и лайков ❤🥰🖐
Мне подходит этот комплекс .Спасибо и больше подписчиков.
Спасибо 👋😍
Как всегда супер 👍, Лёвушке отдельное спасибо❤
Спасибо от нас с Лёвой 🐈❤️
Один из самых любимых уроков 🥰
Спасибо 🤗❤️
❤❤❤
Благодарю
❤❤❤
Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋
Люба,благодарю за вечернюю практику,прекрасно расслабилась и буду видеть хорошие сны❤
Спасибо ❤️
Классная практика. Очень понравился комплекс, мягко потянули заднюю поверхность тела. Для расслабления спины самое то! В закладки! Спасибо🌹
Спасибо большое ❤️
От имени моей нервной системы, говорю "спасибо!" 🤭💗🥰😁
Да, йога прекрасно с этим справляется 💕😍
Люба, огромное спасибо за практику. Ощущения супер❤❤❤
Отлично, я очень рада ❤️
Благодарю ❤ очень приятная практика, самое оптимальное время для меня❤
Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏
Мне очень понравилось с Вами заниматься.спасибо Вам
Спасибо ❤️
Отличный урок, спасибо Люба!
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на канале 😍❤️
Спасибо за урок! Нравиться заниматься с вами .
Спасибо 😍
Чудесное расслабление! 😚😊❤
Спасибо ❤️
Как всегда великолепно! Благодарю!
Спасибо ❤️ Обратите внимание на мою новую йога-программу lubayoga.ru/smartyoga
Spasibo za pkaktiky i kota!
На здоровье 🐈❤️😁
Люба,благодарю за практику, с удовольствием сделала практику после трудового дня понедельника❤
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Спасибо Люба❤ нравится с Вами заниматься❤обожаю Вашего кота🐱🐱🐱рыжий красавчик😅
Спасибо ❤️
Доброе утро ❤Люба благодарю за урок❤всегда с утра с Вами❤хорошего Вам дня🌷😊
Прекрасная йога❤
Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите 🙏❤️
Спасибо огромное!!!!!
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏
отличный урок, самый лучший!!!!
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Спасибо, очень понравился урок!
Спасибо ❤️
Благодарю ❤ очень круто 👍
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Спасибо, Люба! Чудесно!
Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗
Спасибо за новые видео. Шикарно! Лева выше всяких похвал)) добавляет позитива) Особенно нравятся спокойные и недолгие практики. И отдельно спасибо за четкие установки по правильному выполнению ассан.
Спасибо большое вам за отзыв 😍🖐 От Лёвы вам привет 😻
Спасибо за эту практику. Вы творите чудеса. Ощущения после комплекса спокойствие, умиротворение, любовь к миру, любовь к себе.
Супер 🔥Спасибо 🌸
Спасибо ❤️
Люба, благодарю за практику!❤
Спасибо ❤️
Благодарю❤
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Очень крутой урок!🔥
Вот так зайдёшь просто посмотреть, попробовать йогу, а теперь не могу оторваться! Заказала костюм и його коврик, по-моему у нас с йогой все серьёзно! Благодаря вам! 😁
Как я рада!!! Костюм для йоги и коврик- это серьёзная заявка!!!!!
Люба просто Волшебница! Фея хорошего настроения и прекрасного самочувствия! Спасибо 💖
Спасибо большое ❤️
Очень приятный комплекс. Огромное спасибо за Ваш труд
Спасибо
Спасибо за комплекс! Прям то, что нужно! 👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
Спасибо 🥰
☀️🔥хорошая практика
Спасибо ❤️
Вчера весь день занимался тяжёлым физическим трудом. С утра тело было, как деревянное. Поэтому решил выбрать этот комплекс. После него вернулась свобода, и бодрость, ушла скованность в мышцах. Спасибо Вам и Лёве!
Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🐈
Иду на коврик. Попробую повторить пока вся семья спит, кроме кота
У меня в видео тоже спит кот)))
Доброе утро! Ну вот как теперь дождаться вечера? 😂 В следующий раз нужно коврик в офис брать!
Доброе утро 🖐 Коврик на работе- это идеально😍🙏
Благодарю вас за йогу. Хорошо расслабляет ,Котик замечательный ,а можно узнать его возраст ?
Спасибо ❤️ Лёве пару дней назад исполнилось 5 лет🥳
Мне это надо срочно, щас пойду на коврик. После отпишусь
Хорошей практики ❤️