Йога для начинающих | Раскрытие грудного отдела и плеч | Люба йога

✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Расстилай коврик и включай мой урок! Снимайте короткие видео с урока, отмечайте меня в социальных сетях!
Мягкая практика, которая поможет снять напряжение с мышц спины и плеч. Улучит ваши гибкость, мобильность позвоночника, а также скорректирует осанку. Можно использовать данный комплекс, как профилактику от остеохондроза.
Будьте усердны ! Успехов в практике!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе " ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #йогадома

[@LubaYoga]

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - lubayoga.ru/beginning
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇⬇⬇
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________

[@user-tj5bs8ms3v]

Это так здОрово! Ощущения не описать словами! Хочется крикнуть: "Люди! Занимайтесь йогой с Любой!"❤

[@LubaYoga]

Спасибо 😍 ❤️🙌

[@user-gj5lh9cj4v]

Шикарно! Спина между плеч просто ожила! Спасибо!

[@LubaYoga]

Я очень рада 🥰🙏

[@user-pp9cp6lw5d]

Спасиба за. Урок. Дуже добре мне сподобалось. Робити. Упражнение очень интересние

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗❤️

[@user-mt8fo7ki4p]

Благодарю! спина,плечи, грудная клетка говорят вам "спасибо!!!" 🌷

[@LubaYoga]

Это здорово! Спасибо ❤️

[@user-fb3xe7qi5i]

Благодарю, невозможно оторваться! Прекрасный комплекс, прекрасный педагог и Лёва 😻😻😻

[@LubaYoga]

Спасибо большое 🐈❤️

[@user-yc9xz4ub5z]

То, что нужно в конце рабочего дня! Спасибо! 🙏

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰 ✨️

[@user-wz7hb6kk2c]

Огромное спасибо! Урок-это нечто! Оживает весь грудной отдел! Очень рада познакомиться с Вами.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@user-ej4uk3lp2x]

Отличная утренняя разминка перед офисной работой.Делаю каждый день,спасибо😊

[@LubaYoga]

Спасибо! Попробуйте и другие уроки на канале ❤️

[@djuliettanika9384]

Любовь, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ❤ Я желаю вам СЧАСТЬЯ ☀☀☀🕉🙏

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@lesenoklesya31]

Спасибо , за отличную разминку! Йога ,,становится частью жизнью❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге lubayoga.ru/lubayogaclub

[@Taly888]

Супер волшебно! 😊 Спасибо за практику, вот прямо то, что надо было.❤ Лева неподражаем, звезда. 😊

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@LubaYoga]

✨️Друзья✨️! Поддержите видео, поставьте ЛАЙК ❤️ и поделитесь своими впечатлениями и эмоциями после практики. Спасибо вам, что выбираете канал Люба Йога для занятий йогой дома! Успехов в практике!🌺

[@violettarogozhina]

Так, я уже завлекла мужа, он в восторге! Сказал после этой практики хочет летать! 👍🏻Спасибо еще раз, Люба ❤

[@LubaYoga]

Спасибо, мне очень приятно 🤗

[@user-qb2ic9mz1q]

БлагоДарю❤ за утро

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏

[@user-wc7pz1mj3h]

Шикарная тренировка😍, после рабочего дня за компьютером самое то!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@violettarogozhina]

У меня новые обстоятельства в виде кесарево , сказали спортом нельзя до 4х месяцев заниматься. А эта практика опять меня выручает при болях в спине! Идеально ❤

[@LubaYoga]

@@violettarogozhina Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗

[@user-qs8zu2pg7v]

Великолепный комплекс! У меня 2 больших грыжи грудного отдела, закачать не могу, даже по ночам спина побаливает. Сделал вечером ваш комплекс и - о чудо, боли не было!

[@LubaYoga]

Как здорово! Отличный результат! Посмотрите и другие уроки на спину на моём канале 🙏❤️

[@user-qs8zu2pg7v]

@@LubaYoga делаю уже третий месяц КАЖДЫЙ вечер, боли в грудном отделе практически прошли!! Низкий поклон за ваш труд, Люба, продолжаю в том же духе. Вы лучше всех!

[@user-zj5ly6fr3p]

Люба, просто супер!

[@LubaYoga]

Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️

[@aruna2878]

Спасло меня утром !

[@LubaYoga]

Отлично ✨️ ✨️✨️

[@Marrakech22]

Господи да🤤

[@LubaYoga]

😁👌

[@Zeemfira]

Работаю мастером по электроэпиляции - йога моё спасение и расслабление 😌
Спасибо Люба, как всегда великолепный урок

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️ Представляю как у вас болит спина в конце дня 😬

[@Nataliya67]

Люба спасибо большое за то что йога в моей жизни 🧘🏻☀️Прекрасный урок и отличное настроение на сегодняшний день ❤👌💯

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@jp_usik]

замечательные практики, в том числе для 50+, спасибо огромное, Любочка!

[@LubaYoga]

На здоровье 🤗❤️

[@user-pk9nc5uh7c]

Спасибо,Любаша!❤ Даже в голове стало яснее,мне 65,поэтому всё чувствую и очень благодарна за практику!🙏

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏

[@Diana-Sher]

Добрый день! спасибо за новый урок! не могла не скинуть денежку на развитие канала, во Благо!!Благодарю"

[@LubaYoga]

Спасибо большое за поддержку ❤️ ❤️ ❤️

[@user-wp6hi3pm3t]

Большое спасибо! Отличное начало дня!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@user-bx7km6vp2t]

спасибо, просто отличный комплекс для спины!!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@user-bw1pu7zh3i]

Большое спасибо за занятие❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился. Не пропустите новый урок уже в эту среду 🤗❤️

[@user-wk7rd2cv9k]

Тренировка хорошая! Люба, у вас заставка из Кейптауна очень красивая. Это мой любимый город. ❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим урок с друзьями и близкими 🙏

[@user-gy2yx1ok5h]

Всё здорово, дальше пошла заниматься суставной гимнастикой для бодрого дня. Спасибо большое, что я нашла Вас и с удовольствием занимаюсь дома.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@user-ki1om2jj6n]

Благодарю Вас, Люба за прекрасное занятие и мотивацию ежедневно заниматься! Ом.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на канале, а если будет желание, то приходите в онлайн-клуб по йоге заниматься ✨️

[@user-ki1om2jj6n]

@@LubaYoga Благодарю!

[@yanakaramelina6160]

Классный канал) Делаю эту короткую тренировку каждый день уже больше месяца и вижу ощутимый результат, грудной отдел стал более подвижный и гибкий)) Благодарю)

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️🙏

[@svetlanak695]

Супер. Спасибо вам большое!!!

[@LubaYoga]

Спасибо, что занимаетесь вместе со мной 🥰

[@vechno_vechno]

Это видео - моё первое знакомство с вашим творчеством, и мне очень понравилось. Спачибо)

[@LubaYoga]

Спасибо большое вам! Подписывайтесь на канал, у меня много интересных уроков по йоге🙏🌺

[@user-lm3ju8wk4d]

Люба, благодарю за практику!❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@Anastasiya_Kaplun]

Прекрасная практика ✨ благодарю 🫶🏼

[@LubaYoga]

Я очень рада, что вам понравился урок. Обязательно посмотрите новые уроки, которые вышли на моём канале❤️

[@JPenchuk]

Благодарю Вас! Отличный урок для меня. То, что нужно моему грудному отделу. Делаю с удовольствием его 💛

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@user-ru1in7nr2x]

Спасибо,за практику 👍

[@LubaYoga]

Спасибо 🙏🌺

[@-Evgenia-.]

Спасибо ❤. Супер растяжка

[@LubaYoga]

Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️

[@user-my3hg1if1b]

Благодарю. Пошла заниматься. Действительно захотелось.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@poledance5721]

Йога в моей жизни, благодаря,такому чудесному педагогу!!Любе-Йоге🙏🙏❣❤🤩

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@poledance5721]

@@LubaYoga ❣❤❣❤

[@violettarogozhina]

Супер 👍🏻

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@user-nz9lg1sy3n]

Спасибо БОЛЬШОЕ!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@user-on4vk1gf9q]

Спасибо за практику

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@user-mg4bt8mm3x]

Вдохнула полной грудью,класс,спасибо огромное ВАМ Любочка❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@user-op7ms6sh6h]

Благодарю ❤ очень понравилась практика ❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Рада, что урок вам понравился 🙏✨️

[@dasha_fedorova]

Начала переживать, что Лёвы давно не было в уроках. И вот ура, он здесь)) Спасибо большое за практику!

[@LubaYoga]

Он стал немного халтурить😁🐈

[@user-sk6fp5yi1l]

Шикарная практика 👍 очень понравилась! Спасибо за ваши уроки 🙏💕

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@AlisaMuan]

Очень хорошо!захотелось продолжить ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ посмотрите на канале есть много интересных уроков

[@NadezhdaSolnechnay]

Люба, спасибо 🙏❤️

[@LubaYoga]

Я рада, что вам понравился этот урок! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале Люба Йога 🙏

[@kseniiag372]

Спасибо
Супер ❤
Оч понравилось!!!!!!🎉🎉🎉🎉

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@risenblood]

спасибо за урок. очень понравилось)

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@user-dv5wy7rb4b]

Комплекс очень помогает расслабиться после рабочего дня! Спасибо, Люба!

[@LubaYoga]

Я рада, что урок помог! Спасибо ❤️

[@frocia]

Спасибо Люба) позанималась хорошо 🎈

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@user-lz3im7yw4y]

Все понравилось, спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@user-iz3ek4du2n]

Спасибо. !

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@gulnazabelguzina1269]

Спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@gipnorody_maklygina]

Спасибо за этот урок❤️ Отдельная благодарность за уроки разной длины и разной направленности❤️❤️❤️

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ мне очень приятно 🤗

[@user-uv6oz2ot2y]

Благодарю ❤❤❤

[@LubaYoga]

Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@user-ib9th8bz8m]

Спасибо за урок. Понравилось❤❤❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо 😍

[@ИринаС-я9ф]

Спасибо, с наступающим новым годом!

[@LubaYoga]

С наступающим новым годом и вас 🎁☃️🎄✨️🎉

[@user-nj7mk7oe7h]

Люба, как всегда классная и эффективная практика! Спасибо большое!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@user-wf5mf7tm1r]

Thanks a million❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@Egor44440]

Люба, спасибо, это было то, что нужно

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@user-cg2dl9nc2u]

Люба, спасибо большое за занятие! легко и непринуждённо. Лёва милаш!) Люба, подскажите, пожалуйста, когда мы делаем прогиб, опираясь на плечи, у меня совсем нет прогиба в спине, как бы я не старалась. Он со временем может появится?

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Да, конечно, просто вам нужно чуть больше практики 🤗