﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ _ قال صلى الله عليه وسلم: اكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعة ويوم الجمعة فإن صلاتكم معروضة عليّ. حديث صحيح _ اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
سبحان الله الحمد لله الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفرك ربي واتوب اليك لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين
لا اله الا الله محمداً رسول الله اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على إبراهيم وعلى ال إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على إبراهيم وعلى ال إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
طيب انا من الناس اللي مش بتحس بالشبع بسرعه عادي ممكن بعد ما اكل بعشر دقائق الغداء اكون عايزه اكل ثاني بس مع ذلك انا برده رفيعه نوعا ما ومش بزيد بالعكس انا كمان بقل
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاة والسلام على حبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلمرضيت بالله ربا بالإسلامي دينا وبسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام نبيا ورسولا
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓 🌹.
❤😊
أفضل شيئ ف الفديو الفديو بدون موسيقى ماشاء الله😊
عليه افضل الصلاة والسلام 🥀
السبب الوحيد للنحافة بإختصار ... لا يوجد فلوس🥺
حصل 😅
والله 😢😢😢😢
صحيح😢
اي والله صح
والله عندي كل ما لذ وطاب لكني نحيفه اسمن وقت الحمل بعدين ارجع زي ما كنت ع طول 🥲💔
اجمل حاجه الصلاة على النبي ❤️
صلى الله عليه وسلم ♥️♥️♥️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
صل الله عليه وسلم❤
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل صلات واسلام ❤
اللهم صل على محمدوال محمد
نصيحة: حتى لو واحد مثل العصا نصيحه نصيحه لا تزيد وزنك العب رياضة العب اثقال شيل حديد ولكن لا تسمن او تتخن لأن السمن مرض ولا انصح به ❤😊
حتى النحافة مرض
@@tio880 لا النحافة مش مرض ولا تسبب امراض الا لو كانت نحافة مفرطة جدا
والله هذه النصيحة تعادل مال الدنيا ومافيها بيض الله وجهك يوم تبيض الوجوه
يارب أنا وكل إللي عايزين يتخنو يتخنو يارب وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤❤
السمسم والمكسرات مطحونين مع العسل افضل وصفة .
صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا ❤
خلط حبات الفول السوداني بالعسل ادمان ترفع الوزن
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من مر صدفة فليصلي على النبي 🥰🕋
اللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي ال محمد
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين يارب
اللهم صل على محمد عدد ما كان وما سيكون وما يكون وما لم يكن وعدد الحركات والسكون ❤
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
اللهم صل علئ محمد وال محمد
@@atefsalahقول اللهم صل على محمد وال محمد
قولوا "لا إله الا الله" 🙏
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
_
قال صلى الله عليه وسلم: اكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعة ويوم الجمعة فإن صلاتكم معروضة عليّ. حديث صحيح
_
اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام 💚💚
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليما كثيرا يارب العالمين 🤲♥️♥️♥️
اللهم صل على سيدنا محمد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك ♥️
بارك الله فيك ياكوتش 😉💪🧡
صل الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا سيدي يا رسول الله وعلى آلك وأصحابك الطيبين الطاهرين في كل وقت وحين ولمحة ونفس عدد ما وسعه علم الله 🤲♥️♥️♥️
تعجبني لانك تختصر 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💚
سبحان الله الحمد لله الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفرك ربي واتوب اليك لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين
ياكابتن حفظك المولى كيف يكون طبق الوجبة الواحدة وحسابها كيف
بارك الله فيك يا أخي العزيز
شو خليت للي بدهم ينحفو، ڪل الأڪلات ذڪࢪتهن يزلمة.🥀🇵🇸
لزياده وزن
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤
صلى الله عليه وسلم ❤
الوجبات :
المكسرات
اللحوم الحمراء
الفواكه المجففة
الحبوب الكاملة
خلطات : لبن - موز - عسل - بلح - شوفان
نشويات : رز - بطاطا - معكرونة - كورن فليكس - شوفان
قسم الوجبات على ستة
_________
النوم
تمارين الحديد وتجنب الإفراط
صل الله عليه وسلم
اول 😍
عليه أفضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
احلى كوتش ❣❣❣
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرآ لك
ادعولي اسمن انا نحيف 😢
دعاه40 غريب مستجاب❤
من قال لك ان دعوة اربعين غريب مستجابة؟
قالوا لي هيك يعالم الله ❤❤❤❤
قالوا لي هيك يعالم الله ❤❤❤❤
قالوا لي هيك يعالم الله ❤❤❤❤
قالوا لي هيك يعالم الله ❤❤❤❤
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
طيب نحافة بعد سمنه بالغالب تسبب
ترهل الخدود تشققات ترهل تحت العين
وش حل ترهلات وتشققات☝☝☝
الرياضه لأن مستحيل يجيك ترهل لو نحفت بالرياضه أكيد سبب الترهل نحف من رجيم وغيره !
@@soso3lore39
الا في ناس تسوي رياضة مع ذلك عندهم ترهلات قويه
عليه الصلاة والسلام
ايش الأفضل لشخص نسبة دهونه ٥٠٪ التنشيف ولا تخسيس الوزن؟
3alyhi salut wasalm habibi yarasoul lah alhoma rzo9na hosn lkhatima
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
انا اكل وجبه عشاء وفطور فقط وخفيف اكلي كثير 😊
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
هاي الحلوة بالشخص الضعيف يگدر ياگل أي شي بدون ما يتضرر
الصلاة في وقتها
شكرا جزاك الله خيرا
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد❤
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم من الأولين والآخرين ❤️❤️❤️
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال محمد
عليه الصلاة و السلام
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🤲
عليه الصلاه والسلام
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
لا اله الا الله محمداً رسول الله
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على إبراهيم وعلى ال إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على إبراهيم وعلى ال إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
صل الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام
صل الله عليه وسلم ❤
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
طيب انا من الناس اللي مش بتحس بالشبع بسرعه عادي ممكن بعد ما اكل بعشر دقائق الغداء اكون عايزه اكل ثاني بس مع ذلك انا برده رفيعه نوعا ما ومش بزيد بالعكس انا كمان بقل
ياالله صلى الله وعليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام ❤
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه
ازا عندك مصاري تشتري اكل في عالم ما عندها نحنا فقراء ناكل زيت وزعتر وبس
شكرا الك❤
لوسمحت اخي انا وزني يروح فجئه وعرسي قريب وما اريد يجي العرس ونا نحيفه لوسمحت جيب لي حل😭💔
انتي من الجزائر وعليك وعلى مسمنة البلبل روعة
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاة والسلام على حبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلمرضيت بالله ربا بالإسلامي دينا وبسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام نبيا ورسولا
انت جبت كل الاكل
بإختصار: جميع الوجبات الصحية 👌
كابتن كم سكوب كرياتين نحتاج نتناول في اليوم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين وبارك الله عليه وسلم
ينفع كل عضلة مرة فى الأسبوع
والذي يعاني من القولون والمعدة😭
طاب بالنسبه للخميره البيره ❤
ياريت لو كانت هذه النصيحة تخصني🤭
❤❤❤
❤ مدرب 💪 ما شاء الله عليك ❤️💚 متابعك العزيز فادي لطايفي
عشت ياجميل
@@atefsalah و أنت تعيش ايضا 💚
انا دائما بحس بالجوع عادى بس عشان انا مغترب عندى مشكله فى الاكل
مفيش فلوووس😂😂😂😂😂
كابتن انا عايز أضخم اكول اي
خد دي👍❤
ليه ما ازودش تمرين عشان ده هيضر زياره الوزن ولا عشان لو احتمال وقوع إصابات او كده ؟
طيب يا كابتن المعكرونة فيها نشأ اذا سلقتها حتروح النشأ منها
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤
ثاني
ترى انا اكل كثير وصحتي جيدة ومافي فقر دم الحمد لله لكن نحيف🗿💔
يعني من الاخر لازم تأكل كل حاجة
يااااااااااااي❤😂
الحين قصدك لبن زبادي ولا لبن حليب
والطبيخ بتاع الأمهات ينفع
المكسرات غالية اوي😊
ينفع انا عمري 15 سنه ونحيف ابي يصير جسمي نفس لاعبين كره القدم