Smaller Waist & Flat Belly | 30 Min Standing Workout | 7 Days Challenge
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- Опубликовано: 7 фев 2023
- ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai
Me gusta tanto ver cómo quemo calorías y que partes de mi cuerpo estoy trabajando,ya voy notando muchos cambios en mi cuerpo en esta semana cumplo un mes sin parar y no me voy a detener
Me da gusto por ti me podrías pasar tu recetas yo por más que ago el esfuerzo no bajo mi panza
@@mariasantiago1390 Realmente no hago dieta, pero ya no consumo sodas y bebidas azucaradas, no como arroz, o si lo hago como muy poco, mucha ensalada y agua, trato de no matarme de hambre, pero si es necesario hacer ejercicio diario y diferentes rutinas para notar cambios las dos primeras semanas en lo personal fueron muy difíciles, tú puedes y se que lo vas a lograr
@@marielabarrera3031 muchas gracias amiga que Dios te bendiga
@@mariasantiago1390 igual a ti, te deseo lo mejor y no te rindas, abrazos
Voluntad , disciplina, paciencia y compromiso, buena alimentación
Querida maestra me encanta tus clases ,pero desafío Asiático un 10 , vamos por más que me hace falta un montón ,un gran abrazo desde 🇨🇱❤️🌹💕
Me a encantado aunque no puedo hacer dos ,pero estamos con todas las ganas iniciando este mes de Abril un afectuoso saludo desde 🇨🇱❤️🌹, muchas gracias maestra.
Cómo siempre gracias por tan buenos ejercicios los hago tranquila en mi casa.🥰🥰
Me encanta la forma que ha tomado mi cuerpo, tengo sesenta y cuerpo de 20, mis glúteos grandes y redondos y mi pequeña cintura. Estoy feliz y seguire😊
Muy Buenos ejercicios Si e notado cambios muchas gracias saludos desde 🇲🇽
Adoro esses treinos com essa boneca Kim Kardashian 😊
Muchas gracias, siempre efectivos
i love the new exercises!!!😄
Exelente gracias🤗
Gracias me gustan muncho tu ejercicio ❤❤
Maravilloso tengo 64 años y me hizo sentir de 20 gracias ❤❤❤
Ayer los hice, hoy no llegué al final xk me dolía 😅 descansaré mañana y le sigo el lunes. Excelentes ejercicios, gracias 🙂
Gracias, estoy feliz por lo resultados 😊 💪🏻
Благодарю вас и принимаю! И да будет так 🤲😘😘😘
Buen ejercicio 👍👍👍👍🤙
Eu começei a fazer esses exercícios estou gostando muito 😊😊
Son geniales te adoro Milana ♥️🇨🇱
Excelente 👍👏🏼
Супер упражнение👍, спасибо🙏💕🌹
Gracias milenia de nuevo con tigo eres tu también jenial❤
Большое спасибо, занимаюсь с вами уже две нелели, минус 3 кг
Excelente
Muy Buenos 😊😊😊
Gracias melena❤
Me encanta tu ejercicios,puedes al final poner estiramientos,muchas gracias
Muito bom
Thank you for our new spring work out God bless you and keep you safe for us in Jesus name.
Bavoir 👍👍👍❤️❤️
Amei ❤❤❤❤❤❤
Hoy empecé con esta rutina espero bajar todos los kilos que he subido
This is a bit harder than it looks but awesome workout!
good
❤❤❤❤
😍
2do día 👍
Con una buena dieta he perdido 8 kilos y 3 tallas y voy por más
Pero me explica en cuanto tiempo!!!
I love it so much I love u Milan 😘🥰
💖💖👏👏👏
2024❤💯😘
Огонь
Día 2🥵😘💪🏻👍🏻vamos tú puedes día 2 terminado hoy con solo una vuelta por qué hahahah salí🥵pero genial echo mucho humo esdesir la gota 💧 gorda hahahaha
❤🎉
3dia 👍👍👍
Como hago para hacer el entrenamiento
Yo lo hago en las noches, me ayuda mucho, duermo mejor,como de mejor manera, tomo mucha agua, pero sobretodo aunque estés cansada hazlo, por ti y para ti, regálate esa media hora para ti
Me funciona, he reducido de cintura 4 cm en un mes
hola solo practicas esa rutina?
Cuerpo hermoso de la robot. Muy flaco jiji de saparece Solo al peso correspondiente 😁 😘Mejor
🇨🇱👍🥰
🤦♀️😁🤗🤣
Doy fe que si funciona
Ну здорово же!!!
😮Hahahhahah hoy 🥵🤣🤣🤣🤣🤣aponerle bonito 😅💪🏻 😘 Graxz Milána 1 uno quiero aser lo que su jieres así vamos por la revancha Sentura de ormiga y pompas de avispa 😅🤣🤣🤣🤣 aunque llop no tengo casi trasero luego trataré de redondear .esque hahaha soy pareja esdesir vajo todo de un sólo todas las partes del cuerpo que tiene grasa. Termina do 2 vesces 😘👍🏻graxz
ruclips.net/video/5ZxAG8CCjhc/видео.html
Esta loción es muy buena yo la ocupo después de terminar esta rutina ya qué se suda mucho el área de la cintura y se abren los poros de la piel
Yo la uso y he reafirmado mucho
Mi cintura es más pequeña es mejor si se fajan unas 2 horas
Nota....... Es en caso que quiera resultados más notorios
Espero les sirva de mucho como a mi
DE NADA 👍🍀
Por qué dice contraiga sus abdominales x encima de su cabeza...? Soy la única que no entiende?
Gracias, que buenos ejercicios ¡¡!!!