Smaller Waist & Flat Belly | 30 Min Standing Workout | 7 Days Challenge
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- Опубликовано: 11 янв 2025
- ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai
Me gusta tanto ver cómo quemo calorías y que partes de mi cuerpo estoy trabajando,ya voy notando muchos cambios en mi cuerpo en esta semana cumplo un mes sin parar y no me voy a detener
Me da gusto por ti me podrías pasar tu recetas yo por más que ago el esfuerzo no bajo mi panza
@@mariasantiago1390 Realmente no hago dieta, pero ya no consumo sodas y bebidas azucaradas, no como arroz, o si lo hago como muy poco, mucha ensalada y agua, trato de no matarme de hambre, pero si es necesario hacer ejercicio diario y diferentes rutinas para notar cambios las dos primeras semanas en lo personal fueron muy difíciles, tú puedes y se que lo vas a lograr
@@marielabarrera3031 muchas gracias amiga que Dios te bendiga
@@mariasantiago1390 igual a ti, te deseo lo mejor y no te rindas, abrazos
Voluntad , disciplina, paciencia y compromiso, buena alimentación
Me encanta la forma que ha tomado mi cuerpo, tengo sesenta y cuerpo de 20, mis glúteos grandes y redondos y mi pequeña cintura. Estoy feliz y seguire😊
Me a encantado aunque no puedo hacer dos ,pero estamos con todas las ganas iniciando este mes de Abril un afectuoso saludo desde 🇨🇱❤️🌹, muchas gracias maestra.
Muy Buenos ejercicios Si e notado cambios muchas gracias saludos desde 🇲🇽
Querida maestra me encanta tus clases ,pero desafío Asiático un 10 , vamos por más que me hace falta un montón ,un gran abrazo desde 🇨🇱❤️🌹💕
Cómo siempre gracias por tan buenos ejercicios los hago tranquila en mi casa.🥰🥰
Realmente funciona llevo haciéndolo, no tanto seguido dejaba de hacerlo 1 día
Toda la semana..
Mis medidas eran 96cm de cintura... El 30/07/24
Ahora es 19/08/24
Mide mi cintura 84cm 😊
Baje 12cm de cintura en 3 semanas...
Pero yo quiero mi cintura con menos cm... 😅 Seguiré haciéndolo, no se rindan 👋
Gracias, que buenos ejercicios ¡¡!!!
Adoro esses treinos com essa boneca Kim Kardashian 😊
Eu começei a fazer esses exercícios estou gostando muito 😊😊
i love the new exercises!!!😄
Gracias milenia de nuevo con tigo eres tu también jenial❤
Maravilloso tengo 64 años y me hizo sentir de 20 gracias ❤❤❤
Son geniales te adoro Milana ♥️🇨🇱
Gracias me gustan muncho tu ejercicio ❤❤
Me encanta tu ejercicios,puedes al final poner estiramientos,muchas gracias
Gracias, estoy feliz por lo resultados 😊 💪🏻
Ayer los hice, hoy no llegué al final xk me dolía 😅 descansaré mañana y le sigo el lunes. Excelentes ejercicios, gracias 🙂
Hoy empecé con esta rutina espero bajar todos los kilos que he subido
Muchas gracias, siempre efectivos
Благодарю вас и принимаю! И да будет так 🤲😘😘😘
Большое спасибо, занимаюсь с вами уже две нелели, минус 3 кг
Супер упражнение👍, спасибо🙏💕🌹
Thank you for our new spring work out God bless you and keep you safe for us in Jesus name.
Gracias melena❤
Excelente 👍👏🏼
Exelente gracias🤗
Excelente
Buen ejercicio 👍👍👍👍🤙
Muy Buenos 😊😊😊
Amei ❤❤❤❤❤❤
This is a bit harder than it looks but awesome workout!
Como hago para hacer el entrenamiento
Yo lo hago en las noches, me ayuda mucho, duermo mejor,como de mejor manera, tomo mucha agua, pero sobretodo aunque estés cansada hazlo, por ti y para ti, regálate esa media hora para ti
Con una buena dieta he perdido 8 kilos y 3 tallas y voy por más
Pero me explica en cuanto tiempo!!!
Yo hace tiempo los vi pero empecé
Ayer y tenía un dolor que se me quitó hoy son dos días y me siento muy bien muchas gracias
Me funciona, he reducido de cintura 4 cm en un mes
hola solo practicas esa rutina?
2do día 👍
I love it so much I love u Milan 😘🥰
I did it 😅😅😅
Bavoir 👍👍👍❤️❤️
Día 2🥵😘💪🏻👍🏻vamos tú puedes día 2 terminado hoy con solo una vuelta por qué hahahah salí🥵pero genial echo mucho humo esdesir la gota 💧 gorda hahahaha
3dia 👍👍👍
2024❤💯😘
Muito bom
Cuerpo hermoso de la robot. Muy flaco jiji de saparece Solo al peso correspondiente 😁 😘Mejor
good
Doy fe que si funciona
Ну здорово же!!!
❤❤❤❤
💖💖👏👏👏
❤❤❤🎉🎉😢😢😮
❤🎉
Огонь
😮Hahahhahah hoy 🥵🤣🤣🤣🤣🤣aponerle bonito 😅💪🏻 😘 Graxz Milána 1 uno quiero aser lo que su jieres así vamos por la revancha Sentura de ormiga y pompas de avispa 😅🤣🤣🤣🤣 aunque llop no tengo casi trasero luego trataré de redondear .esque hahaha soy pareja esdesir vajo todo de un sólo todas las partes del cuerpo que tiene grasa. Termina do 2 vesces 😘👍🏻graxz
🤦♀️😁🤗🤣
😍
ruclips.net/video/5ZxAG8CCjhc/видео.html
Esta loción es muy buena yo la ocupo después de terminar esta rutina ya qué se suda mucho el área de la cintura y se abren los poros de la piel
Yo la uso y he reafirmado mucho
Mi cintura es más pequeña es mejor si se fajan unas 2 horas
Nota....... Es en caso que quiera resultados más notorios
Espero les sirva de mucho como a mi
DE NADA 👍🍀
🇨🇱👍🥰
Por qué dice contraiga sus abdominales x encima de su cabeza...? Soy la única que no entiende?