Just Repeat These Moves With Music
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Excelente rutina de ejercicios funcionan 1000% chicas Anímense hacerlos todos los días 💪 tienen que ser constante y mucha disciplina 🙋♀️💪
Cuantos días a la semana lo haces ? Con dieta ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤🎉🎉😊😊😅😅😮😢
También dejar el refresco 🙊 y el pan😬
😂😂😂😂😂😂😂😂
Chicas hay que crear un grupo de apoyo para hacer ejercicios comenten aquí quien se apunta y así para ayudarnos a echarnos porras quien se anima🎉
Yo
A mí me gustaría entrar a ese grupo hace dos días que arranque hacer estos ejercicios ya me estoy arrepintiendo jajajajaja pero será bueno tener algunas chicas que están en el mismo proceso y la misma meta de estar alentando nos unas a otras
Yo
Yo
Yo
Excelente gracias Milana 👍
Excelente rutina gracias Milana son efectivos tus ejercicios gracias ❤
Excelente muchas gracias
Si funciona llevo dos semanas y mi cintura ha bajado un montón. Pero hay que también combinarla con una alimentación saludable.
Wow, excelente video 👌 lo estoy poniendo en práctica
Exelentes ejercicios dn buenos resultados tengo 51 años y trato de hacerlo dia por medio gracias bendiiciones🙏❤️
Sus ejercicios me ayudaron mucho estoy muy feliz con los resultados aunque a veces me estanco cuando no hago y como mucha chatarra😅 pero me encantan y son prácticos para quienes no contamos con mucho tiempo y el hacerlos a pie me encanta y con resultados eficientes ♥️
Primer día y sude un montón excelentes ejercicios
Wooow excelente rutina gracias me encantan tus ejercicios. ❤ Milana
buenos ejercicio exelente para practicarlo en casa muchas grasias muy divertido Dios la bendiga
Llevo dos semanas de ejercicio y me encanta el resultado que estoy obteniendo claro también llevo una dieta balanceada 🙏❤️
Que buena rutina, muchas gracias Milana
Excelente Milana👍
Los hago todos los días
Estos ejercicios son muy buenos me gusta y lo mejor de todo es que funciona para perder peso 💪💪💪🔥🔥🔥 gracias Milana.
Me encantan tus s rutinas , las hago diario . Felicidades ❤️💋
Faço todos os dias são exercícios maravilhosos de baixo impacto ❣️
Gracias, muchas gracias
Hola. Mañana me animo. no parece difícil. Gracias por enseñar los ejercicios
Buenos ejercicios gracias 👍
Very good exercise I like you
Híjole estubo fuerte pero buenísima y bien logradita Gracias ❤️❣️
Gracias buena actividad 👍❤️
Excelente 👌 y funciona 👍 👌
Doing this right now! 💖
Excellent workout...thanks.. From India
Hola, vine a hacerlo por primera vez, normalmente hacia otro parecido de éste tipo, mis músculos me respondieron hasta el minuto 17, que se pusieron tan rígidos que me impidieron.
Les seguiré notificando para ver si funciona.
te funciono
Muy buenos los videos. Gracias 🙂
Excelente gracias
Hoy fue mi primer día de ejercicios estube lenta tal ves por mi sobre peso pero aún así sude mucho me gustaron mucho seguiré con la rutina 😊
.
Çok teşekkürler milana çok etkili egzersizlerin icin
Llevo 3 días con otra rutina de Milana y me encanta, agregaré esta y las alternare ❤
Muchas gracias intensos , me gustaron gracias
Thank you and good ofternoon💪💪❤
La vdd me a resultado muy bien desde q publicaste este video lo e echo y la vdd si me esta asiendo efecto ya baje solo 2 kilos en estos tres dias
What are the areas where you lost weight? thank you very much
Con que frecuencia se debe hacer ?
@@henrywilliammachadotanta2649 lo ago dos veses al día en la mañana y en la noche antes de comer
@@assomasoma676 The waist was reduced and the abdomen a little too. What I am doing is drinking a lot of water since that helps you lose weight faster😊
Preciso começar e continuar!
Пока доделала все упражнения чуть ни сдохла..😂❤
Exelente 2 vences
Gracias creo q lo estoy logrando
Hola llevo 10 días y e visto resultados
Спасибо за тиринировка от милана
Muy buena rutina
Ami me encantan todos los ejercicios de Milana👋
Thank you very macht
Llevo 6 meses y estoy feliz con los resultados.
Definitiva mente esto si ayuda ayer tenía una pansa criminal por comer mucha azúcar y hice tus ejercicios y me ayudaron un montón asta me sorprendió porque aurita estoy asi [.] Y yo ayer estaba haci (.)
it's so effective
eu gostei muito mesmo fazendo pouco
2024💯😊😘
Mi primer día fue hoy y chicas yo creo que nos va a servir 😰😰😰😬
😊👍👍👍👍👏👏👏👏👏
❤❤❤❤
Hola muy bien aunque me gustaria que iniciarán con una rutina de calentamiento para no lastimarnos.
Hágalo usted misma antes de empezar el video
Así como ay rutinas para bajar la panza también ay para calentamiento solo ay que buscarlos
En que horario es más adecuado para hacer la rutina ?
Yo los hago en la tarde después que llego del trabajo, y te diré que me han funcionado un 90% 👍
Yo en las noches, primero ceno, me espero una hora para que se me baje la comida y hago los ejercicios 😉👌
Una pregunta ... Milena es una muñeca?????
No
Good
Cuantas series son de los ejercicios?
Доброго времени суток! Занимаюсь с Миланой уже некоторое время, все было хорошо, а сегодня не смогла толком сделать ни одно упражнение, мышцы зажало так, как будто кто в кулаке их держит, что это может быть. Если кто знает напишите. Заранее благдарна
Estan bumisimos
👋👋👋👋🙋🌹
10muitobom
🥰🥰
👍
Hello
me gustaría ejercio para aumentar los pecho ya q soy plana
😵💫
🤭🤭🤭
alguien que me diga si con estos ejercicios obtendré un cuerpo como el de milena jaja por q la cintura nadamas no me ayuda ,
🤸⛹️🖐️🏃👍👍👍👏👏
Omgosh ! I thought I wasn't gonna be able to finish it. But I did ! It was so worth it. Make more abs videos. ❤💪🌡🔥💣💥👍
Mañana empiezo con ese a ver como vamos
xo'sh natija qanday bo'ldi
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Buena rutina gracias Milana👍