무릎 통증 있는 분들도 할 수 있는 하체운동 - sumo dead + sumo squat
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 집에서도 쉽게 할 수 있는 하체운동 입니다!
함께 운동해요!
✨포인트 1. 무게중심은 뒷꿈치
✨포인트 2. 정수리부터 꼬리뼈는 일직선 유지
✨포인트 3. 올라올 때 허벅지 벌려주세요!
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![마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트](http://i.ytimg.com/vi/0MPu5Fe2QVY/mqdefault.jpg)
