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Como Usar La Battle Rope 🤔 Top 10 Battle Rope Exercises!
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- Опубликовано: 12 июл 2020
- La soga de batalla es una de las maneras mas dinámicas y efectivas de hacer cardio sin impacto! y en este video les mostramos 10 ejercicios con soga de batalla que pueden agregar a su circuito de cardio en casa, gym o en cualquier parte...
Ejercicios con battle rope!
1.alternating doble waves 2.up and down battle rope waves 3.squat battle rope waves 4.circle battle rope waves 5. landmine battle rope waves 6.drum waves 7.slams battle rope waves 8.kneeling waves 9.switch feet waves 10. lateral shuffle waves
11. jumping jacks waves 12. burpee slams
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
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De los ejercicios que siempre quise aprender y saber que lo hace tan dinámico y explotar la fuerza en los brazos, de mis favoritos, al principio el dominio y fuerza es lo que lleva su tiempo.,pero poco a poco he ido teniendo más control. Battle ropes sin duda de los ejercicios que no puede faltar en las rutinas o series del trabajo funcional. ✌🇲🇽💪
Como cuanto tiempo para adquirir algo de fuerza?
@@ruthm4453 1 mes , y come proteínas. Y no solo eso ... levanta mancuernas en diferentes rutinas
@@MaxKhonsu si. Estoy haciendo eso
Me encantan sus recetas y videos..tengo 4 meses haciendo ejercicio con una llanta y la battle rope ay la llevo..Dios los bendiga siempre
Excelente. Es mi ejercicio favorito en el gym, gracias por enseñarme nuevas modalidades. Dios les bendiga !!
Me gusta tu canal porque tienes de todos los ejercicios con diferentes técnica y no tan solo te enfocas en ejercicio de fuerza tradicional. Excelente 🤗
Gracias, estan muy bien esos 10 movimientos, acabo de comprarme una cuerda de esas y empesare a usar esos ejercicios, gracias nuevamente,👏👏🤝👍
Hola señor. Gerardo exelente demostracion con la soga de batalla que Dios lo siga fortaleciendo y bendiciendo dandole mas sabidurias.
Excelente, lo hago dos veces a la semana, se ve la exigencia, gracias por compartir estos vídeos
Very good variations. I will be incorporating these exercises into my battle rope workouts. Thank you.
They made it look so effortless. Monster stamina both have.
Yayyy! Que buenos ejercicios 🎉 excelentes muchas gracias
Siempre motivando a tus seguidores, sigue así carnal
0:34 Squat Hold
0:48 Up & Down
1:20 Círculos
1:39 Land Mines
2:10 Azotes
2:31 Kneeling Waves
3:33 Jumping Jacks
4:13 Russian Twist
Algún día seré como usted☹️es mi ídolo más preferido saludos desde Bolivia🇧🇴inmenso Señor crack!❤️
Excelente video alejandro!!! Yo solo sabia 5 gracias a ti ya conozco 5 más,👍🏻 deberías de subir una video de comidas 👌🏻😁
Mucho power , gracias por tan excelente video....
Saludos bien por la salud del cuerpo buen día que DIOS los bendiga👍💯🔥
Excelente nivel ‼️🙏🏼
Wow que coordinacion tan genial!!!✌
Exelente video crack que hasta me dio ganas de conseguir una de esas 🔥
Bro !!!excelentes rutinas !!! Sube más videos de recetas 👌🏽
Super likeee, que buen video!!!
Felicidades bro ya casi el millón de subcriptores más videos así saludos
Gracias , me gustan mucho los videos
Siempre uso tu vídeo de precalentamiento para entrenar. Me encantan tus vídeos. Tenes pensado hacer el de enfriamiento o estiramientos post entrenamiento?
Perfecto amig@s!
Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos!
Dios les bendiga siempre!
#Vamosquesepuede
Saludos desde #Chile
Me encanta esa rutina
Buenos ejercicios..buena calidad de video
Buenísima rutina, gracias
Para comenzar la semana 💪🏽🙏🏽
Excelente mi estimado Gerardo
LO VOY A INTENTAR AHORA 👍👍
Excelentes ejercicios, me gustaría que hablarás del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.
Gracias por la inspiración.
Excelente pregunta. La retomaré para ver si contesta.
Excelentes ejercicios
Saludos amigo !
gracias por la rutina
Hola. Podrías por favor hablar del peso y longitud de la cuerda, con que ejercicios recomiendas empezar, tiempos.? Gracias o alguien que sepa y pueda responder por favor.
Buena rutina de ejercicios y más para esta cuarentena saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Buen día que bendicion haberlos encontrado son unos duros por favor me dicen en donde puedo encontrar una cuerda de batalla y que material es
Que montones de movimientos hay no sabía increhible super entrenamiento
Exelente video👌
Genio como siempre bro, yo sólo tres ejerciecio sabía nomas
Super¡¡¡¡¡ Gracias
IMPRESIONANTE 😃 💪💪
Muy buenos videos👌
Muchas gracias Bro mañana lo pongo a mi hijo a hacer 🤝
Excelentes ejercicios para poner en práctica 💪 saludos hermano hidrocalido
Excelente 💪🏻
Excelente.. Saludos
Súper yo ya compre
Gracias bro me emotive más aser ejercicio y más por la cuarentena que estoy en gordando gracias por el vídeo
Gracias, bro. Me motivé a agarrar un diccionario.
Crack! 🔥🔥🔥🔥
gracias
Super bro 👍
Me boy a poner bien masizo con estos ejercicios🙊
Genial🎉
Tenia rato que no comentaba ..osea yop muchas bendiciones gerardo 🙃🙃🙃🙃😃😃saludo de nicaragua siempre alentando a los demas ya me dieron ganas de retomar de nuevo los ejercicios gracias ati x compartir siempre
Jahaira Alt 🙌🏼😊! Slds hermosa.🇳🇮
Best Video 👍💃🇩🇪
Saludos desde girón Santander colombia
Well done 👍
Crack 💪🏽
Buen video hermano sube mas vídeos de calistenia.
Massa demais! 😊
Excelentes ejercicios. Cuanto debería de hacerse de cada uno? Cuantos ejercicios es recomendable hacer en una rutina de entrenamiento?
Eres un guapo guapísimo excelente la rutina FELICIDADES por tus vídeos GRACIAS mil por compartir bendiciones :)
Woooou🖒😲q fuerza de los dos muy bien guapura asi se hace👌👏👏👏😘😘😘.
Karla Munguia 😊! Slds
Gerardo saludos desde Guatemala crack
Excelente video , pondrías una rutina de cuerda 🥇
Eso sí es nuevo para mí, así que me dan muchas ganas de intentarlo
Eduardo García 💪🏼💯☘️!
👀 uff wow
J aime beaucoup 💖
Que buena calidad de video gracias !
Ay bro estuvo increíble el detalle que no tengo esas cuerdas aquí donde Vivo no las.venden yo siempre hago las rutinas de abdomen pecho trato de irme al ritmo como lo haces Saludos papá un abrazo fuerte apa te quiero mucho
En Amazon las venden de todas clases
Wow 👏👏👏❤❤❤
Es un ejercicio para hacer empezando el entrenamiento o cuando ya hicimos algo?
Que tipo de piso recomiendan para que no suene tanto ya que vivo en un departamento y ya probé connfommy y no ayuda nada
No mames me voy a cagar la próxima vez que lo haga jajaja excelente video :) te amo locooo
Una pregunta iras a barra praderas saludos ,sin miedo al exito ...
La máquina multifuncional sirve para bajar de peso?
solo sirven para cardio? es del tipo de cardio que sirve para el corazón?
¿Cuales serian los tiempos adecuados para trabajo y descanso?
Hay enviar primeros ejercicios para principiantes q no tenemos fuerza gracias
Saludame Ale... ❤️😎
Eso se ve chido y lo quiero intentar, sólo que estando encerrada en casa por la cuarentena no tengo esas cuerdas y no sé en dónde comprarlas o cómo ?¿ :(
Un battle rope de 6 kilos y 6 de largo rsta bien o es poco peso y dimencion?
Que grupos musculares bsuele trabajar la soga ?
Siguen haciendo envíos de cuerdas a México?
Yo lo probé en my gym el battle ropes es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina .
Hola ! Cada cuánto se puede entrenar con este método ya que hay que dejar descansar los músculos 🙈
Cuantos días y tiempo es recomendable hacer ?
Cuanto tiempo se debería entrenar con este método al día? Gracias
Hola!
¿Cuál es el peso de la cuerda que están trabajando?
Buen video!!!!
Cuando podrás subir una rutina de cuerda para perder grasa vendría bien a varios por la cuarentena.
Han montado muchas... busca bn en el canal 👍
Si pa hay ya varios videos de El. Pero El concepto es Durante 10-20-30 minutos tener dos tiempos: Uno en El que saltas la cuerda ya sea moderado o intenso y otro en El que descansas
hola cielo cuantos metros de largo debe tener la cuerda para yo usarla en mi casa pero no se cuantos metros debo comprar ..? y como se llama el material de la cuerda por fa ?
Hola, cuál están usando la de 38mm o la de 50mm?
Es necesario comprar dos entonces? Una para cada brazo?
ya somos 900k
Que tiempo y/o cuantas rutinas de cada ejercicio?
de cuabto tiempo son las rutinas de los ejercicios?
la soga tonifica y hace crecer la masa muscular? o solo tonifica?
Buenosimo
Alguien me dice la diferencia de las dos combas que vende, la ultra speed y la normal.