Learn to Jump Rope & Do New Tricks ✅ In 5 MIN
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- Here we share how to jump rope in different ways to make our cardio routine at home more dynamic and challenging! These are 5 jump rope tricks that I'm sure will raise the intensity of your functional workouts ...
Rope exercises:
1. knee raises
2. jump rope side by side
3.shuffles with string
4. crossing the feet
5. rope sprints
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Like si te has dado tus buenos latigazos con la cuerda 😂😢
Efectivamente
Uy
Entreno sin camisa
Uso la cuerda como descanso activo
Y a veces cansado salto mal y me suelto unos golpazos 😔
Pero
Me motiva a decir
Aún puedo más
Y salto como si no estuviera cansado para no matarme a latigazos 😆
Llevo 1 semana usando una cuerda que me invente con un Cable Electrico #12... Ya siento los cambios fisicos, y estos videos ayudan mucho a mejorar.... Pero un consejo a todos los pobres como yo: Si van a bricar usando un cable electrico, en el momento que falles preparate para las lagrimas, darte con cable a tal velocidad, es un dolor indescriptible, es mas no lo recomiendo, se pueden lastimar el rostro... Saludos !!:..
Oye amigo que vale una comba en tu país puedo ayudarte pa que compres una
Buena esa man ☺
se ve que tu jefa nunca te acaricio con uno de esos, bueno el cincho mojado es sedita comparado al cable electrico.
Jajajajaja perdón pero fue muy chistoso.
🤣🤣🤣🤣 yo si lo se de los que hablas de niña mi mama era lo que usaba para "disciplinarme" 🤣🤣🤣
Por Eso Te Amo Gerardo!!!
Me Fascina Tu Forma de Trabajar Me Encanta El Cardio 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Gracias amigo estoy siguiendo tus consejos y tus entrenamientos y ya llevo una reducción de talla gracias
Saludos Desde República Dominicana 🇩🇴 🔥
Gracias, los voy a practicar
Woooow más de 1,000,000 de suscriptores! Cuando me suscribí tenías 5000 suscriptores. Muchas felicidades 🎈🎊🍾 Gracias a ti me volví una bestia en la cuerda. Muchas gracias por todo!
Llevo 1 mes, y la verdad, eres un gran maestro! Hombres a seguir como tu bro
Yo aprendí a saltar la cuerda y me encanta!!ahora aprenderé estos trucos, muchas gracias 😊
Saludos familia saltarina 🙋🏻♂️
Has bajado de peso?
@@jazchavez8244 hola, pues claro que sí, aunque también realizó pesas y me alimento bien que al final es más importante que solo hacer cardio., realmente nunca estoy pendiente de cuánto peso porque eso puede ser engañaso, pero si me siento más liviana, más coordinada, más activa y además me encanta saltar la cuerda porque puedo retarme a aprender nuevos trucos.
Muy buen trabajo Gerardo, desde España, sigo atento todos tus vídeos y poco a poco vamos progresando.
Un gran abrazo desde España
Muy buen video amigo, gracias a vos aprendí a saltar la cuerda. Antes pensaba que no podría nunca jaja, gracias.
Gracias por motivarme a hacer cada día más ❤️🔥💪
Gracias por lo bueno de tus videos. siempre vuelvo a verlos y me motivan un monton. Saludos
Estaba buscando un video asi!!! 😍 😍 😍 😍 SUUUUPER BIEN EXPLICADO!! Y al ponerle en cámara lenta 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 gracias!!!
Genial los trucos y exelente intro del video👌🏋️♀️
Excelente contenido, muy bueno como siempre.
Muuuuuy buen video y explicación 👏👍
Me encanta la edición de tu vídeo. Ya practiqué los saltos y ahí la llevo. Gracias
Que brutal 👏👏👍👍👍
Pinche maestro de educación física tiene buenos gustos
Gracias por tu generosidade.....🇧🇷🙏👏👏👏
Super buenos ya casi los domino!!🔥🔥😍
Muchas gracias excelente video ahora a practicar
Gracias por todos tu consejos, Maestro!!!!!
Chingon bro a darle con esos trucos 💪🏽👽👍🏼❤❤
I Love it - lo haré!
Exelente vídeo!!!!
Saludos 🤗
bendiciones excelente
Excelente bro!!!
Espero trucos para aprender los cruzados y si no, pues nada este tipo siempre tiene algo fresco que enseñar. Saludos parcero desde Colombia
Giova cuéntame donde compraste la cuerda soy de Colombia estoy interesada gracias
@@nellymoncada3988 hola como te va, pues nose a que cuerda te refieras jajaja, pues el canal vende cuerdas de muy buena calidad pero si buscas una tienda en Colombia en instagram hay una pagina que se llama oneropeoficial, ahi tambien venden cuerdas uy cheveres o sino en cualquier tienda deportiva, ojala te sirva, un saludo.
@@giovaaya7690 Ve el canal de Vitery boxing (creo así se escribe) está muy bien explicado como hacer cruzados
@@humbertoreyes933 ya lo mire y me sirvió un montón. Gracias pa
Giova ? Conseguiste hacer los cruzados? Casi me saco una oreja el otro día de un latigazo 😄😄vi que te recomendaron a diego Viteri,es muy bueno también y explica muy bien..vas a salir con ganas de boxear después de sus videos .🥊🤣
Si funciona ✌️✌️✌️ Muchas gracias
Como simepre Eduardo... Siendo un crack 🔥 y siguiendo motivando ✨👍🏼
Gracias por compartir!
💪🔥💪🔥💪🔥❤☺
Woooww ,,, me encanta !!! ⭐
Amo mucho la edición de los vídeos.
pura calidad tus videos
Excelente 👍a ponerlo en práctica,😎
Tengo tres dominados estoy practicando para lograr los demás. Gracias por los tips. Saludos desde Panamá
Excelente aprendizaje ❤
Exelente video broder me gustan mucho este tipo de videos saludos 💪💪💪💪💪
Gracias, como dicen, es para un mejor dinamismo, buen video
Saludos, bendiciones y seguir adelante 👍❤
Gracias por tus tips
Muy bien el video 💪💪💪
Gracias por él video bro. Saludos
Crack, felicidades por ese millón de subs crack, muy bien merecidos mi hermano, el mejor, ya tengo muchas ansías de que recibas esa grandiosa placa crack, a por los 10millones mi hermano, saludos desde Colombia💪
Que buena vibra máquina!!!
@@ViviendoFit 💪💪
Si eres lo que consumes entonces yo soy un crack
Felicidades por el millón😎👌
Lo necesitaba justo ahora
excelente contenido como siempre
Me gusta los vídeos donde haces recetas o comida super buenas recetas me ayudaron mucho en mi ejercicio
BESTIA!! CRACK!!!
رائع شكرا لك ننتظرك تعلمنه اشياء جديدة 😋🌹
Gerardo has sido mi inspiración para saltar bien la cuerda, sigue con los videos un abrazo
MUY BUENO
💪 buen video, los voy a hacer u subirlo al grupo de fb
Buen video bro me cuesta un poco cruzando los pies y jumping jacks pero creo q es por mi cuerda, si logro conseguir una de las tuyas seguro podre dominarlos mejor, un abrazo brother y sigamos fit 💪🔥😎
Explicas bastante bien
Eres bueno enseñando
Coordinación kinética, gracias
Tremenda edición y buen video
Buen video broo uff crack del fitness felicitaciones por ese millón de suscriptores sube más video asi
Ya domino los trucos muchas graciass agan otro video con nuevos trucos por favor saludos❤
Excelente. Bien explicado. Ahora hay que practicar y practicar. Yo soy uno de los que no podía salir de los básicos. Con este video espero lograrlo. Gracias
Si es cierto, hay que subir de nivel y este video te ayuda!! 🫶🏼🙌🏼☺️
MUY TOP el vídeo explicativo. Sobre todo, haciendo slow motion para poder captar mejor el movimiento de brazos.
Por cierto, qué modelo de zapatillas Nike utilizas en este vídeo? Son realmente bonitas.
Saludos desde Valencia (España).
Eres el mejor me gusta como enseñas saludos desde perú
Gracias!!!!!
Super...a practicar
Algunos ya los incluí en mi rutina y otros estoy practicando para aprenderlos, por cierto las cuerdas son buenísimas, las recomiendo ya que hasta ahorita no he encontrado otras mejores en otros cirios.... abrazo!
Muy chilo el video
hola me llamo alejandro me gustan tus videos basicos pa los que casi tenemos equilibrio ademas esta muy bueno
¡Muchas gracias!
En lo personal me sirvieron mucho 🙌❤️ para volverme a motivar a saltar la cuerda
a mi tambien
Te la sabes desde México Saludos!!
Gracias a tí aprendí a saltar la cuerda.,, ahora es mi compañera al finalizar mis trenos ,,sigue así eres ejemplo para muchos 👍💪
Excelente calidad de vídeos !!!! Una serie de saltar cuerda seria lo maximo por favor puedes hacer vídeos de anillos olímpicos ? Otra pregunta donde compraste esos joggers ?
Que bien 💪💪💪
Pular corda já é bom, no simples, e essas técnicas de vocês de pular corda, é Mágica!!!Chega a ser lindo vê vces pulando corda, e digo mais, mais ousar em aprender,😁🤗🥰
muy bueno
Soy una de las que no logra dar un solo salto 😧 pero estoy motivada a seguir y ha lograr hacerlo mejor.
Si se puede así estaba yo y ahora me se todos los trucos que existen solo necesitas constancia
Mis primeros días eran lo mismo y ahora hago mínimo 200 saltos
@@gibenye yo tengo sobrepeso , al principio solo eran 20 saltos y me dolían las piernas ,luego 50 y ahora voy por 70 saltos
Claro que puedes,solo no desistas.
@@anrush-pvp79 cuánto tiempo para eso?
Excelente video
Buen video, saludos de Chile!
La verdad es que ya domino todos estos saltos .
Pero de igual manera gracias y felicidades por el millón de subs
me gusta saltar la cuerda gracias por los tips
Saludos desde Perú 🇵🇪 💪👍
Vamos 2024 seguimos entrenando con la comba oficial saludos desde la patagonia argentina
Gerardo je kiffe tes videos que ce soit de nutrition, fitness et corde à sauter.. Big up depuis la France. Dieu te fasse grâce amigo 👍🏾🔥❤️
Interesante ❤️
Que buena calidad de videos
muito bom!!!!!! de qual pais vocês são? inscrito com certeza, parabens!!! Brasil!!!
Crack!
Gracias por toda la motivación 💪
Un placer!! Slds
Muchas gracias por el vídeo bro espero que estés bien, los 2 últimos brincos están padres, espero un día vernos pronto no pierdo la esperanza de conocernos y hacer un vídeo juntos y darte un abrazo saludos papá cuidate mucho ok sube más vídeos pasatela bien atte patillas que te quiere y te aprecia TQM bro
Gracias a ti he aprendido a saltar la cuerda!!
No como un máster, pero ya se lo básico y voy por más!
Gracias bro por tomarte el tiempo para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo 😉
Felicidades y disfruta tu entrenamiento, aquí te dejo más inspiración
🔻MIRA🔻
ruclips.net/video/x51g0bEYWi4/видео.html
Que lindo sería tener una cuerda así yo tengo una de cuero que me la hice yo me acuerdo que cuando recién empecé a saltar me pegaba unos garrotazos
Pero al paso del tiempo pille tu canal y haora ya no tengo problemas
xd me hiciste el dia jajaj
Nueva suscriptor💁♀️🇵🇦
Cool So cool 👍🏼💪🏼🤗
Sir I am biggest fan of your training I like your work I bilong to indea
Muchas gracias tengo que aprender esos trucos me encanta saltar a la comba
Gracias. Viva Mexico 🇲🇽
México 🇲🇽!!!!
Gracias a ti muchas personas lograrán sus sueños
El millón