Que dios te bendiga hermano, eres el único canal de México que ha explicado tan bien el Mic Reléase, un truco, si bien creo que el más difícil junto con el cruzado doble seguido, que me ha explicado tan bien
Hola, Le doy las Gracias por el buen avito para Ejercitar el cuerpo y los Alimentos que se prepara y se miran deliciosos. ♡-♡ Gracias, Saludos y Bendiciones
It's amazing how your hands can do magic with the rope. But you have always been awesome you're determined to learn anything and do whatever you want. Mi amor, my love.... 🌹❤️💋
Que tal brother como estás apa cómo te va con éste calorón que no se awanta ya anda otro huracán, y con lluvia zancudos a lo que da ay no jeje como has estado brother como disfruto brincar cuerda, ayer hice cuerpo completo y quedé bien cansado me la pasaba sude y sude hasta me quedaba sentado y de todos modos sudaba cuídate mucho papá espero que estés bien te mando muchos abrazos tqm
Ereees un mega pro, gracias a ti, me motive a hacer ejercicio con la cuerda, hoy en día llevo tres años saltando cuerda, aún que no veo resultados, me mantengo en mi peso normal, pase de gordo a normal.
Hola, yo estoy empezando a saltar la cuerda desde hace una semana para quemar grasa , pero me duelen los tobillos y los pies es normal, estoy yendo todos los días al parque para realizar la rutina.
Es de lo más normal, ya con la práctica te deja de doler tanto. Yo hago casi siempre 5-6 días a la semana de ejercicio con mínimo 1000 saltos diarios (Aunque cabe destacar que ya tengo algo de experiencia, aproximadamente unos 2 años). Antes no podía ni hacer 10 seguidos. Solo que también es muy importante tomar en consideración tu peso y la intensidad que le imprimes al ejercicio. Realmente para "quemar grasa" el cardio te ayuda pero no es indispensable. Para bajar % de grasa corporal es un 80% alimentación, 20% ejercicio. Yo realmente lo hago porque me fascina saltar la cuerda y es un excelente calentamiento. Te recomiendo mucho hacer ejercicio de fuerza con tu propio peso o en el gimnasio, para que cuando bajes el % de grasa, tengas una base de músculo y además le ayudas a tu cuerpo para evitar la flacidez (No al 100% pero ayuda muchísimo)
Me encanta saltar a la cuerda de mi época de boxeo... Pero nunca eh sabido como hacer trucos... Me estás abriendo un mundo nuevo jajaja gracias bro saludos desde Tenerife (islas Canarias)
Hermano te agradezco estos vídeos, es mucho más fácil agarrarle la onda a la mecánica del truco, que por cierto, tú línea de cuerdas tienen seguro "seguro te das en tu ma**e" están perros los latigazos que me he metido pero son una maravilla.🙌🙌🙌
Soy suscriptor viejo Gera, ya tengo práctica y me se varios trucos gracias a ti, tenia una cuerda normal que compre en Walmart, pense que no importaba mucho la cuerda y la semana pasada al fín me animé a comprar una de tus cuerdas, hoy me llego y vaya mi sorpresa, es pura calidad, mi impresiona la velocidad que puede uno alcanzar y practicidad para hacer los diferentes trucos. Voy por este truco, 😎 Saludos desde Mexicali B.C México ✌
➡ consigue tu cuerda Vfit y ahorra un 10% ingresando el codigo (Vfitters10) amzn.to/3qFiFHm 💪🏼
Que dios te bendiga hermano, eres el único canal de México que ha explicado tan bien el Mic Reléase, un truco, si bien creo que el más difícil junto con el cruzado doble seguido, que me ha explicado tan bien
En este canal lo explican mejor : ruclips.net/video/beDfDOjvGpA/видео.html
Que tipo de tapete o mate utiliza?
Habían varios vídeos en tu canal broo que paso sobre todo con uno que era de Floyd
Día 1: intentando hacer el primer truco 😊
Acabo de regresar: termine peor que Cristo, latigueado por todo lado 😢
Gracias por la explicación master.
La mayoría de los vídeos de "Jump rope" están en inglés, supongo que por eso no veo que muchos lo practiquen
Yo compre tu cuerda el 20/05/2020 y apenas ayer el 02/08/2022 se rompió y la uso bastante, todos los dias lit. Buena calidad
campeón Volveré a dejar aquí mi firma cuando tenga pulidos éstos trucos que justo buscaba
Gracias 🤜🏼🤛🏽
Enero.16.2022 3:11 / ...
1:23
ª
Buen video
ª
Hace un año estaba aquí pero no estaba listo, ahora sí estoy listo para estos grandes trucos, gracias...
Hola, Le doy las Gracias por el buen avito para Ejercitar el cuerpo y los Alimentos que se prepara y se miran deliciosos. ♡-♡
Gracias, Saludos y Bendiciones
Soy seguidor antiguo y fiel al canal y mis respetos lata Gerardo Alejandro, todo un máster!
It's amazing how your hands can do magic with the rope. But you have always been awesome you're determined to learn anything and do whatever you want.
Mi amor, my love.... 🌹❤️💋
Que tal brother como estás apa cómo te va con éste calorón que no se awanta ya anda otro huracán, y con lluvia zancudos a lo que da ay no jeje como has estado brother como disfruto brincar cuerda, ayer hice cuerpo completo y quedé bien cansado me la pasaba sude y sude hasta me quedaba sentado y de todos modos sudaba cuídate mucho papá espero que estés bien te mando muchos abrazos tqm
Qué hago si tengo una cuerda muy pequeña para mi? O sea, yo salto muy bien con la que tengo pero dicen que está mal usarla así
En qué están valoradas las cuerdas ?? En pesos mexicanos o dólares ??
👍👍👍👍👍
parecen dificiles y son dificiles hermano pero gracias por explicar bien todos los trucos
Hace tiempo te compré una cuerda para saltar pero a hora veo que están muy caras 😔 porque??? ☹️
Tengo 2 día esperando que me respondas el correo electrónico quiero cancelar mi suscripción
Gerardo por favor apoyame con la información en cuestión del tapete donde brincas de que material es
Que cuerdas de que tipo son,tengo una de cristal y no están hábil
Saltar la cuerda con el nivel que tiene ya es otro dimensión pero hay que seguir para seguir avanzando gracias calidad de video.
Ereees un mega pro, gracias a ti, me motive a hacer ejercicio con la cuerda, hoy en día llevo tres años saltando cuerda, aún que no veo resultados, me mantengo en mi peso normal, pase de gordo a normal.
Profe ¿Dónde puedo adquirir sus cuerdas que usted usa?
Mi her.ano disculpa como le haces para soltar la cuerda y que la base gite en el aire y la agarras
Me gustan esas cuerdas que veo, pero para mí mala suerte no hacen envíos a Perú.
Hermano el video que estaba buscando 🫶🏼
yo quiero una solo tengo una muy sencilla vivo en apaseo el alto y algunos trucos no me sale como el de gira
¡por fin, el secreto de Gera revelando!
muchas gracias, a intentar para tener ese nivel, saludos y que esté muy bien Gera👌🏽💥
Excelente hermano. Esa cuerda cual es?
Cuál es la mejor cuerda para saltar sin enredos?
Excelente clase
Más vídeos así, están muy guapos.
para que son esos nuditos que tienen en la punta de los mangos?
Buen ejercicio 💪
Me gusta el color de tu sudadera un saludo 🇨🇴
Dónde consigo esas cuerdas??
Que buenos ejercisio me gustaria un dia poder hacerlos
Oye una pregunta ¿Qué estatura tiene?
Vas ayudarme aprender español
Un suscriptor mas
Dónde aprendiste broo?
Dónde aprendiste broo?
Gracias
Nomames este wey es el gigachad
Woow donde t vine a encontrar, q gusto saber d ty,saludos Money Maker👍👍👏👏
El cruzado me falla mucho
Que lente usas en tu video?
Genio.
Por finnn lo encontré jaja
Hola
Me encantan Tus videos. Una pregunta, recomiendas tomar orlistat o metformina?
Saludos
Hola Gerardo sempre il number one
Un grande abbraccio 💪💪💪💪💪
Ola de francia un saludo, explication mui compléta, muchas gracias👍
cuanto mide la cuerda?
Hola, yo estoy empezando a saltar la cuerda desde hace una semana para quemar grasa , pero me duelen los tobillos y los pies es normal, estoy yendo todos los días al parque para realizar la rutina.
Es de lo más normal, ya con la práctica te deja de doler tanto. Yo hago casi siempre 5-6 días a la semana de ejercicio con mínimo 1000 saltos diarios (Aunque cabe destacar que ya tengo algo de experiencia, aproximadamente unos 2 años). Antes no podía ni hacer 10 seguidos. Solo que también es muy importante tomar en consideración tu peso y la intensidad que le imprimes al ejercicio. Realmente para "quemar grasa" el cardio te ayuda pero no es indispensable. Para bajar % de grasa corporal es un 80% alimentación, 20% ejercicio. Yo realmente lo hago porque me fascina saltar la cuerda y es un excelente calentamiento. Te recomiendo mucho hacer ejercicio de fuerza con tu propio peso o en el gimnasio, para que cuando bajes el % de grasa, tengas una base de músculo y además le ayudas a tu cuerpo para evitar la flacidez (No al 100% pero ayuda muchísimo)
Jaja un crack este muchacho es increíble el dominio y la coordinación q tiene...Dios te bendiga varón 😎💪🏻
Que tipo de cuerda usas ?
Mi cyerda es muy pesada
Mi compa Geras no se si haya un problema con la página al momento de querer pagar la cuerda al finalizar el pedido! Saludos!!
Me encanta saltar a la cuerda de mi época de boxeo... Pero nunca eh sabido como hacer trucos... Me estás abriendo un mundo nuevo jajaja gracias bro saludos desde Tenerife (islas Canarias)
Ayyy te amoooo ,gracias ,gracias ,q me haria yo sin tus videos 😅😘😘😘
GRACIAS HERMANO. ES IMPRESIONANTE LO QUE HACÉS.
SALUDOS DESDE URUGUAY 🇺🇾👊🏻💪🏻
Vientos gracias
Eres un máquina
Altoo videoooo
Hermano te agradezco estos vídeos, es mucho más fácil agarrarle la onda a la mecánica del truco, que por cierto, tú línea de cuerdas tienen seguro "seguro te das en tu ma**e" están perros los latigazos que me he metido pero son una maravilla.🙌🙌🙌
Capo, haz visto el salto 360 de Omega Jump, es el salto que mas me ha gustado, Bendiciones
Excelente 👍
Excelente video me pondré a practicar ahora mismo para que me salga porque se ve genial. 👍👍👍
Excelentes ejercicios
Como espere este video
wow
LAUREN JUMPS
Waooooooi. Awesome
Uff, eres bueno explicando. Gracias, bro
Gera deberías de hacer una rutina con el Chuy el toro Almada serai genial
Muy padre ,con pasiencia porque pasión por este deporte ya hay, gracias por compartir tus conocimientos .
Genial 👍
Hola, recién empiezo con ésto, quisiera saber cual es el largo ideal de la soga?
para mi el mas dificil hasta hoy es el cross over creo que haci se llama
por aprender ese truco mi espalda sufrio mas que en la pacion de cristo
Sobresaliente tutorial!!! Perfectamente explicado y con buenísimos ángulos de cámara con velocidad ralentizada. Gracias Maestro.💪👍
Bro excelente muy buenos tus tutoriales, saludos desde Costa Rica
Wao esa técnica de cuerda muy difícil de realizar!
Increíble, nuevo suscriptor 👌🏻😎
Soy suscriptor viejo Gera, ya tengo práctica y me se varios trucos gracias a ti, tenia una cuerda normal que compre en Walmart, pense que no importaba mucho la cuerda y la semana pasada al fín me animé a comprar una de tus cuerdas, hoy me llego y vaya mi sorpresa, es pura calidad, mi impresiona la velocidad que puede uno alcanzar y practicidad para hacer los diferentes trucos. Voy por este truco, 😎 Saludos desde Mexicali B.C México ✌
Man que bestialidad de video mil gracias hermano he aprendido mucho con vos.
Bien bien!!! 👍
Ufff, ¡tremendo canal acabo de encontrar!
Uf que brutal, me encanta, enhorabuena
bien
Ta bien
El video que estaba esperando
Que tipo de soga se usa para esto? Una de acero me sirve bien?
Eres un máster de máster, saludos
Ufffff !!!! Bien... a empezar!!!!
Ese movimiento es otro nivel
Tokayo eres el mejor desde RD
Excelente !!!! Gracias muy buena tecnica 😎👍
Gracias bro, bueno hora de entrenar