УБОЙНАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА + ИНТЕРВЬЮ! Zef Zakaveli & Deny Montana
HTML-код
- Опубликовано: 17 июл 2017
- Instagram: @therealzakaveli @deny_montana
Программы тренировок и сотрудничество: deny_montana
Мой паблик в контакте: deny.montana
Группа в Фэйсбуке: Deny-Montana-Hip-Hop-Workout-Motivation 
Спорт
Priceless memories, glad to see you both in Brooklyn 🙏🏾💯🅱🅱
When someone kills Deny Montana on endurance than its kinda moment. Of course it was Zef haha. Big up for both.
I told him next time we would go doing bench press lol Salute brother!
Lol 👊🏾💯🅱️🅱️
40 Лет?
Посмотрел я вашу тренировку и понял то что делаю я даже разминкой назвать нельзя...
Я в шоке))
Ден просто красавчик!!! Такой атас пережил, да ещё и достойно!!! Огромное спасибо, классное видео!
Очень годный видос !!
Ден, спасибо, что дал мне год назад мотивацию, после просмотра твоих видосов прёт на турник меня. Ты единственный мой тренер. Спасибо!
После всего пересмотренного, твои видосы показались самыми полезными и рабочими. Будем учиться, так держать!
Действительно долгожданный видос! Интересно, познавательно! Спасибо, Ден!
просто бомба,Ден давай больше воркаута !
Тренировка крутая капец, мне аж страшно стал осмотреть это:)
Ден молодец, прошел всю! МУЖИК!!!
Ест по 2-3 раза в день ,тренеруется по 6-8 часов.Мой мозг взорвался.
С фарм поддежкой каждый может
Когда тренируешься всю жизнь с детства, никакая фарма не нужна. Как же тогда бойцы мма, бокса тренируются целыми днями без фармы? Если не можешь ты, это не значит что не могут другие.
@@user-yo1jk3sh2u ты не сможешь
@@alexman7592 смотря как.
@@user-yo1jk3sh2u как бойцы ММА без устали ))
очень мощно, такое выдержать многого стоит. Отличное видео💪💪💪👍👍👍
amazing interview brat respect both
Внатуре он монстр)выносливость прет)
Он вообще человек этот нига?даже не устал
Аноним путин
Так сравните массу рук у Дэни и Зефа и всё встанет на свои места, у Закавели огромные ручищи, особенно трицепсы при его скромном весе .. дались ему как очевидно очень нелегко и не быстро! класс видос!!!
У него и генетика лучше чем у дэна
Angara River 009 причём тут объём рук? Ты че хочешь сказать что Плющевая борода и Кали масл выносливее чем Дэн и Зэф?
Амир Кудайбергенов
Амир, у Масла обьёмные не только руки, заметь, но и всё остальное.. а у Зефа они просто гигантские при его скромных размерах, я уверен, что это тоже на многое влияет. Естественно и выносливость тоже. Я не имел ввиду качков типа Масла
Damn, what a workout. Training with the legend, a dream that becomes a nightmare! LOL Props to you Deny! #respect
Zef, even injured is a machine! I think I might have cried if I made it through just to have Zef say "Now do 50".
крутое видео!!!лойс однозначно)))Zef конечно машина))
Обожаю Зефика нереально позитивный и добрый человек 🤗
Это очень хорошое и полезное видео, благодаря таким видео можно поучить английский!
Согласен. Досмотрел до конца, очень впечатлило!
До этого видео я думал что Дэн самый выносливый атлет))) А вообще формат совместной тренировки это пять баллов)) видео чётко, однозначно ЛАЙК!
я тренирую силовую выносливость, это чуток другое. И увидев, как Зеф прыгает на носках, понял, что тут еще дело в технике... :)
Зарядил отлично, блестяще!!!!
2 легенды в 1 видео!
Просто нереально
Денис ,привет с Полтавы! Годный видос . Сможешь записать видос с Майклом Васкес или Фрэнк Медрано?
Надо попробовать так же:)
Жестко!
6-8 hours straight! "I don't warmup until 3 hours." - Zef Z.
он монстр но ты держался красавелло.так держать.
Я так начал заниматься.. реально он монстр... вот это вообще тренировка.. особенно на себе ощутил и мне понравилось.. есть ли еще такие или на подобии тренировки от него? что он еще делает ?
Who is beast? Zef is beast!
Та самая площадка!!!!)
Топ!
I did this routine-700 push ups💪Nice routine🔥👍💯
Денис, как ть думаешь, как будет лучче если я могу сделать упражнения например отжима. на брусях за тренеровку 300 раз или 200 ????
Zef forever
Treinando logo com o mito ne pai!
отлично снял видос
La cara de zef es un poema
Zef zakaveli King Workout
Дэни, если ты еще в Нью-Йорке сними видео с Ганнибалом
Deny Montana
, может еще с Lord Vital запишешь тренировку?) Тот чувак вообще обезбашенный)
Хорошо англ знаешь )
Круто
Прикольная лесинка 💪
Принципиально отжиматься от перекладин? Можно вместо нижней использовать пол? А то у меня на площадке толко одна
аНГЛИЙСКИЙ ПРОТО СУПЕР!!!!))))
Черт отличное видео,Ден как так выучил ты англ язык?
я выучился на переводчика, но и до того разговаривал хорошо. Просто даётся легко
А как часто делать эту тренировку?
Жесткая тренировка
Как я понял от 1 до 10 и вниз, например 10-10. 10-10 потом опять 10-10. 10-10 и вниз да?
Го похожий видос с Крисом из thenx
Крис звезду включил, пока не получилось его выцепить
Deny Montana ）
Ден, встреться с парнями из Bar Brothers с Lazar Novovic очень сильный парень, запиши видео, будет очень здорово!
Я после такой трени наверно неделю точно отходить буду:)
+Pavel Molleker я 8 дней отходил. Спать не мог нормально, голову почесать 😂
Бицепсы у Зефа впечатляют..
Учитывая,что без стероидов..
Что за песня на заставке???Подскажите пожалуйста.
скажите пожалуста название треков которые играют в видео?
А что стало с командой Bar-barians?
это видео мне очен понравилось
Какой рост у Zefа?
Он его сразу про twenty five muscle-ups спросил,а тот говорит потом " ..ааа,я подумал про 20")) и еще он говорит про собственный вес 67 кг,а перевод внизу почему то уперто пишет 66)
По сколько раз за подход делать нужно?
1-1,1-1.2-2,2-2.3-3,3-3.4-4,4-4.5-5,5-5.6-6,6-6.7-7,7-7.8-8,8-8.9-9,9-9.10-10,10-10.
10-10,10-10.9-9,9-9.8-8,8-8.7-7,7-7.6-6,6-6.5-5,5-5.4-4,4-4.3-3,3-3.2-2,2-2.1-1,1-1.
50-50.40-40.30-30.20-20.10-10.
Deny Montana где 1000 получается, может чуть меньше
Omg, I understand you very well without the subtitles but I can't understand what has Zef told about :( His accent is hard
Зеф достаточно внятно говорит
@@autorlando_sport у всех разный навык понимания английской речи
@@sergeyrinov7875 точно)), не учёл этого
Ден, зачем ты после подхода головой трясешь?
Марк Ермолаев пот стресал😉
с меня литра 2 вышло, пот конечно сбрасывал)
Deny Montana понятно, надо попробовать;)
Ден ты молодец
ахаха и говорит фаааак фаааак напоминает эро фильм ахаха
hi two beasts great video just one question what is the benefit of this routine you do 700 push ups pls answer :D
How can i do this workout??
1-1-1-1
2-2-2-2
3-3-3-3
10-10-10-10.... how many??
And next??? I can’t count.
Зеф выглядит на 30ник - вот что значит заниматься физкультурой на регулярной основе!..
ден, скажу тебе от души в принципе видно что ты хороший человек , но если бы было меньше понтов и мажорства с твоей стороны то было бы клево все
Где у него понты и мажорство?
как думаешь за счет чего у него такая выносливость ?что много лет тренит?
за счет уровеня гемоглобина выше среднего )
Мышца невероятно большая. Обрати внимание на тонкое запястье и бицепс как у бодибилдера. Если в натуралку раскачал такие руки то это просто атас.
Я в шоке! Он вообще не устает??!))
да хитрый черный делал почти от живота больше прыгал и помогал носками ,когда Ден выполнял от плеч и делал нагрузку только на руки.
присмотрелся, реально... вот в чем фишка :D А я то по билдерски красиво на грудь делал)))
да, точно. у нас таких низких перекладин нет, но я попробовал на двух гирях так отжаться - очень сильно влияет, делаешь к груди или чуть ниже плюс намного легче делать во взрывном темпе. Кстати , там был еще один чел, который рядом с Деном делал- вот он делал медленно и к груди
опиши, пожалуйста, схему трени
я думал так отжиматся сложнее
Носом он себе помогал. Попробуй сделать GODset если ты считаешь его читерем.
Фамилия Монтано в Америке для местных звучит колхозно 😂
У тебя техника выполнения была качественнее,у Зефа тело чуть проседало от этого нагрузка на порядок снижается, но даже с той техникой Зеф конечно монстр, очень легко делал.
Наоборот. Зеф держит прямо тело, а этот халтурил, выгибался вверх, таким образом снижая нагрузку с пресса. И кучу отжиманий сделал некачественно.
Zef на изи делает
Ну то зрозуміло щоб такого рівня досягнути треба 10-20 років,але в мене питання які він п'є спортивні добавки для відновлення суглобів і сухожиль,знаю таких людей які вже після 2-3 років занять мають проблеми з суглобами .А тут така велика кількість повторень.
забув за це спитати, але я думаю, що нічого він не п'є. Генетика, натреновані зв'язки і тяжка робота
D, did he say 6hrs every day or what? how many times per week?
when he is in the mood, yes, everyday. He doesn't feel sore after
Deny Montana thx for answering Deny. What does he do for living? I mean is he working or what? Like a job?
+Kale Mussel personal training
Deny Montana Looks like in US you get paid good for being personal trainer. Btw how long are you staying in US?
forever
Можно название музыки на 17:27
Женя Мазай Ewn Feels
6 часов подряд? What? что он такое??)
сколько раз в итоге отжались?
740
Этот парень вообще устает
ESPAÑOLLL
Едрыть он выносливый по 8 часов пыхтит на площадке. Наверное наркотики продает раз столько свободного времени еще и трое детей))
3-е детей. Откуда такие свединья?
stay hungry Он сам об этом говорит 6:21
он на химии?
1-2 раза в день есть чтоооо?
vi tolko eto delali den, ili shtoto eshyo, atvet please
я только отжимания и ушел, Зеф остался еще бегать на стадионе
Deny Montana братан, но ты говорил что трения будет длиться 6-8 часов, вы эту программу так долго делали?
Я конечно не эксперт,но мне кажется,что такие тренировки на выносливость сжигают мышцы(не уменьшают силу,а уменьшают размер ). Источник моего познания профессор Селуянов В.Н. А так как всегда лайк и успехов в развитии канала!
теоретически да. Но практически скорей всего (моё предположение), что у Зефа высокий уровень тренированности, от чего преобладающее количество окислительных волокон и хорошо развит митохондриальный аппарат, поэтому такие тренировки по 6 часов не являются для него серьезным избыточным закислением. Если бы всё было так линейно и просто - сейчас каждый опытный спортсмен после своих тренировок уходил бы в регресс с каждым разом. У меня в городе товарищ однажды тренировал отжимания на брусьях со своим весом. Дошел до 300 с чем-то раз за один (долгий) подход. Казалось бы, от таких тренировок к прежнему рекорду возвращаться приходилось бы минимум пару недель, не говоря уже о прогрессе. Но нет. Тоже самое с парнишкой, который 105 раз подтянулся за подход. Скорей всего вся суть в окислительных волокнах. Митохондрии уже где-то на заднем плане. Что касается Дена, то такая тренировка для него действительно непривычна и разрушительна в каком-то плане, так как он тренирует больше ГМВ, ПМВ и митохондрии в них, занимаясь с отягощением в среднем диапазоне повторений. Как говорится, что тренируем, то и развиваем)
Если уменьшается размер мышц, то и сила падать должна.
@@Neytralis верно.
Только не окислительные волокна а окислительные характеристики волокон гмв типа.
its me or Zef got one arm bigger than the other and the shoulder too?
In the beginning of the video he talks about an injury. It looks like he has some swelling in the one arm.
Отжимания у Дени не чистые ,когда пошло по 6 раз. Халтурит 😆
Получается он побьет рекорд Макса Трухоновца? Этож хорошие курсы должен пропить и проколоть да и то не факт
странно zef говорил про гориллу которая не ест мясо! и что он следует этой горилле ! и что zef не ест мясо а в этом интерьвью он говорит о том что он ест куриные крылышки
какого хрена..как он тогда восстанавливается после шести часовой тренировки,если ест 1-2 раза в день..
Ему не нужно востанавливатся так как для него это обыденное дело а не стресс.
у него плечо и вся рука левая больше правой или я не понял
Больше
Левая бицуха больше правой.аж в глаза бросается
Нига читтеры - природа на их стороне! (но это не точно)
Ну у них выносливость больше генетически а этот читер ее еще и развивал
У Дена пресс слабый.
По его рукам не скажешь что 70 весит
низкий просто)
У него как, правая рука меньше чем левая?
?
Капец, что за монстр этот чернокожий, он похоже и не разогрелся, хоть бы хны, сидит и улыбается)))
Это Zef ... Легенда workout а.
Тренируется по 6 часов.. Епа- бред.