MAX PULL UPS. How my endurance changed after strength workout program
HTML-код
- Опубликовано: 13 дек 2018
- По коду MONTANA получи скидку на продукцию
MyProtein:
bit.ly/denymontana - Russia
bit.ly/mpukraine - UKRAINE
bit.ly/mpkzmontana - KAZAKHSTAN
bit.ly/usamyproteindm - USA
Мои программы тренировок:
denymontana.com
Instagram:
/ deny_montana
Группа вк:
deny.montana 
Спорт
Дени, внешне неплохо прибавил.
На сырниках Шредера;)
лишнего ....
Форма огонь. Подтягивания класс. Молодец Ден
Если сильный духом парень, невозможного Нет!
Отлично. Ведите дневник.У меня уменьшались показатели после 50 лет в среднем на 1 раз в год. 50-10 раз ,60 лет -0.ХОТЯ МЫШЦЫ КРЕПКИЕ. Вы с ходу 35. у меня в Армии было 18. Буду следить за Вашими достижениями.
Отлично, так держать👍💪
эхх.. сейчас бы в Киеве без футболки на улице гулять)
так погуляй
😂😁😀в кружевных труселях
Это разве Киев?по моему он в Майами живёт
Топ видос и сам ты топ мужик!)
Что за музыка?
Крассава Дэн . Работаем!
Благодарю за видео!!!
отлично стал выглядеть, масса тебе к лицу)
Красавчик)) скоро догоню.. 💪💪💪
И при этом набрал💪 форма огонь 🔥
Геракл !!! 💪✊👏
Yo brother, English - London subscriber here. Love your videos man I found you from the $100 arm wrestling video. Turns out we both train very similar styles. Looking forward for more English content brother. STRONG!
Дени у меня вопрос. Ты сможешь простоять на брусьях, на одной руке
класно очень я вас люблю смотреть
Форма огонь просто
Deny,вы в Майами на постоянной основе живёте?
Повтори программу Ганнибал, на сколько спрогресировал интересно увидеть
Отлично выглядит
Бомбовая форма бро😎
Дени четко поднабрал,скинь музыку в конце видео
красавчик! форма отменная!
Очень красивый фон.
Ден, сделай привью на видео чёткое, тогда сразу просмотры будут!
Молодец🏆👍
Дени, сколько тебе лет?
Ден миноксом пользуешься?
respect from germany 🇩🇪💪
Дениска, бицуха больше стала, молодец)))
Маленький монстр, набрал нормально!!! так держать!!!
Монтана монстр)
Вот ещё канал один "NLH Джес"
Парень тоже удивил.
Крассава) Поддерживаю полностью - в натуральном тренинге важно давать себе нормальне перерывы 2 - 3 минуты с количеством подходов от 5 до 10 кто как выстраивает свой тренинг и силовые и рост мышц будут видны от тренировки к тренировке ... Сочитая с регулярностью и таким подходом как "не на износ" - оставляя немного сил и желания тренироватья - это то реально помогает и действует... Все остальное с чересчур большим закислением и с многочисленными подходами на максимум - фигня... как и круговой тренинг... Конечно, всему своя цель... Но практика показывает, что если разделять хороший эффективный силовой тренинг и кардио - бег, спринтерский бег, легкая атлетика, плавание, танцы - что бы то ни было - действует на много лучше на организм чем круговой тренинг впутывая воедино кардио и силовую тренировку... Вообще в жизни придерживаюсь всегда принципа - "крепкие сильные мышцы - выносливое сердце"
Ну это твое, неверное мнение
ты пздц капитальный красавчик без мата не могу офигеть как ты этого достиг , своими силами или это фарма только правду пожалуйста чтобы люди не питали надежд если их нету .
Alex. K да фарма ,фарма
@@rePublic728 дадим ответить человеку .
Своими силами все достиг. Я занимаюсь уже 14 лет
скажите трэк на 1 минуте 7 секунде
Топ видос
Ты сильный мужик!
Хороший результат .
Что за трек на фоне играет?
Денис, можно ли увеличить количество подтягиваний, если тренироваться только на силу? То есть как у тебя по количеству, или только путем большого количества повторений?
Такой вариант ещё тестируем. Не знаю
Если только на силу, то нельзя, это противоестнственно, что тренируешь, то и получаешь. В любом спорте так)
Можно делать 1 тренировку с весом те же Брустя одну без веса с ростом силы на брусьях с весом и будет кол во без веса расти
Что за трек
Мистер Пропер 👍
Давно не был на этом канале. Ничё так Дэн ширше стал.
мне после жима пару дней подтягиваться тяжелей, результаты падают , если на силу жму , по 3-6 повторений
лойс за годный)
44 раза подтягиваюсь на максимум чисто, притом что мне 16 лет, кто не верит видео на этом канале. Красавчик на 1 больше чем я сделал
а где там чисто ? после 30 пошли уже какие-то рывки и дерганья...
@@user-qi8ws2se1z дааа, а ну ка давай покажи как ты умеешь
@@thealim2228 мы не говорим про меня.Это во-первых. Во-вторых: если человек заявляет о своем достижении и приписывает к нему приставку "чисто", то это должно значить только одно. А стрелки переводить не надо. Я подтягиваюсь ЧИСТО 20-22 раза. С такими рывками приближусь к 28-30. Но я не заявляю никому, что подтягиваюсь 30 чисто. Мысль улавливаешь?
ЗЫ: коммент адресовался в сторону Дениса, а не тебя.
@@user-qi8ws2se1z ору😂, с чего ты взял что там не чисто? Присмотрись руки я разгибал до конца, подбородок закидывал вроде, ноги всегда были вместе. Я сделал их не хуже Дэна. И вообще, чувак, мне 16, что тебя не устраивает? И чего добился ты?
Как быстро растут сухожилия?
Опять химичить стал
Он не химичит, и никогда не химичил
Видно сразу но
@Югрий Никуликукоцкий ага
@@flowshooter6351 он химичил , слежу давно уже за ним
Что за музика бро 1.20
а сколько лет его?
вражаюче! доречі за жим я звісно не спец в цьому але мені здаєтся що ти неправельно мостишся особливо ноги в тебе постійнно ходят і ступні взагалі а ребру лежать. твої результати завжди вражали мене
Так, з ногами ще в процесі. Для мене моститись взагалі було незвично, ще працюю над технікою
Это где сейчас такая славная погода?)
А я скинул до фига повторений на турнике после 1,5 месяца тренировок со штангой. Было 37 стало 21
У тебя просто волос нет,вот тебе и легче 😁😁😁
😂😂👍
Красава
👍💪🔥
Маладец знімай більше елементів
Просушился не плохо-виден пресс!
😂"КАК ЦАРЬ" АХАХАХ
Не хватает еще фразы: Устал в 5 утра,насыпал овсянки и подумал все я на массе при этом весишь 5 лет 75кг
@@user-on1nu8tj9h топи бро
กืกรัภภัะถถัะัถั/ะะัภภร/นถะะ
@@user-on1nu8tj9h ты про Войтенко?)))
@@user-nh5pz6tp4s ахах ,а про кого же еще
А какой у тебя вес и рост?
МОЖНО МУЗЫКУ НА 1:20 ПОЖАЛУЙСТА
Дени, ты каждый день жим делал?
Трижды в неделю. Посмотри предыдущие видео
сними один выпуск, что бы руки были опущены когда ты что то рассказываешь. зачем их постоянно держать под 45 градусов)
так битки кажутся больше. и сам ты выглядишь крупнее...к такому лайфхаку прибегат все фитнес блогеры..обрати внимание... проверенно.
Смысла в этом не вижу просто. Люди и так берут пример, следуют. Скромность взять от Федора Емельяненко и будет гармония
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪. Siempre como todos. Los nombres
Дэни Монтано ты знал что ты пахошь на супер героя аниме вампачмана сровни
Ден,не юзай химку ,детей больше не будет!
:D ok
@@DenyMontana привет)При каком весе и росте у тебя 45 раз?
@@user-gh6qj7dx1x 73 кг 170 см
Дэн, посмотри на свою технику она ужасна, рывки, дергания ногами😱
Да ,ты прав зайди пожайлуста на мой канал,зацени пожайлуста мои подтягивания)Я конечно щас делаю только 35 ,на видео я сделал раза 32, вот ссылка: ruclips.net/video/UrSlBr-bGpw/видео.html
Локотки полностью разгибай и заводи подбородок под перекладину. А так хорошо но на турнире много тебе за такую технику не засчитают. У дачи в тренировках.
Жду когда научишся горизонт
Дэни,рекорд по чистым подтягиванием кому принадлежит? Когда ты его побьешь?
Попробуйте Золотой Стандарт!
Ван Пачман снова в деле😂
Чётеньких не 45 , а 35 раз после 35 уже рывки пошли , а после 40 так вообще сильные
Сайтама из киева?
Хах) тонкий стёб Войтенко и его ораву школьников))) молодец Ден)
Грудь просто огромная
На превью будто 3д анимация 😅
Жим идёт на пользу , грудные прям раздуло )))
Кто повторит? 🔥 *МИРОВОЙ РЕКОРД/WORLD RECORD* 🔥 Подтягивание НА ОДНОЙ РУКЕ + 50% от собственного веса (+27 кг)
ruclips.net/video/JgtwZJQpCtU/видео.html
Когда операцию на лысину будешь делать?
класо
Химик рулит?
Ни че не понял как зависит жим штанги и подтягивания ? Это же абсолютно противоположные мышцы
какие ошибки при таком подтягивании ?
видео здесь
-ruclips.net/video/y3hTiD0BZt0/видео.html
Ден, какой у тебя основной источник дохода, кем работаешь?
Гино вроде опять чутка появляется
Как ты спину качаешь!?!
Подтягиваюсь
Я 14 раз подтягуюсь без рывков и раскачки прямым хватом
Мистер Пропер??
лайк
Хитмен трениться на турнике
Te pareces a saitama :u
Интереснее все же брусья, в жиме больше всеижеигрудь и трицепс работает как и на брусьях
Каждый день делать жим жим жим и ты больше не жим жим .
ЛУЧШАЯ ОБУЧАЛКА ЭЛЕМЕНТА ЛАСТОЧКА ruclips.net/video/9YqUg9Je3Ew/видео.html
Почему щас все говорят что он xимик
35 чистых по факту
I Dont understand anything in this comment section
Дёргался как сосиска
Капец,а в украине снег ...