[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
2023. 6. 4. 토 오전 7:00 일요일 아침, 하루 일과 시작에 앞서 수련을 하였습니다. 한동안 건강한 밥상을 매일 접하면서 예전에 경험했던 최상의 컨디션을 느껴보기에 촛점을 두고 있는 요즘입니다. 오늘의 베이직 요가를 수련하는 동안, 때때로 초심으로 돌아가는 시간이 필요하다는 것을 깨닳습니다. 섭식도 그와 같은 맥락으로 초심으로 돌아가서, 건강한 삶을 도모하는 것이 주기적으로 필요하구요. 이렇게 계속해서 나를 위한 관리를 반복하며 살아가려 합니다. 이게 인생이기도 하구요.😊 오늘 이 생각에 다다름에 함께 해주셔서 고맙습니다, 요소님.
매일아침15분 굿모닝요가를 한지 벌써 두달정도 됐어요. 그런데 그 한두달을 매일 한게 아니라, 자주 할 때는 일주일에 3-4번, 바쁘게 일하느라 생활패턴이 무너지면 일주일에 한번만 할 때도 있었고요. 그래도 15분 시간이 금방 가기도 하고, 다운독같은 자세는 거의 안되긴 하지만 15분 마치고 나면 개운해서 영상으로 따라하는데도 두달이나 꾸준히 한게 처음이어서 뿌듯하던 차에, 어제 드디어!! 다운독 할 때 뒤꿈치가 바닥에 닿는겁니다!! 너무 신기하고 기뻤어요! 오늘은 용기를 내서 새로 올라온 영상을 따라 수련을 해봤는데, 초보자이고 몸이 엄청 유연하지 못한 저같은 사람이 따라하기에 적당히 어렵고ㅎㅎ 수련을 하고 나서 기분이 너무 좋아서 댓글을 남깁니다. 요가를 정말 하고싶은데 집이나 직장근처에 마땅히 갈데가 없고(다이어트 요가밖에 없어요ㅠ 저는 저체중이라 증량이 필요한사람인데 ㅠㅠㅋ) 영상으로 따라하는 것도 여러번 실패했었는데, 요가소년님 영상보면서 인생 처음으로 요가에 입문하고 있어요. 너무너무 감사합니다!!! 나마스떼 🙏🏻
글자 하나하나에 문장 하나하나에 요가 수련을 통해 얻은 귀한 감정이 묻어있네요. 채널 자주 찾아주시고, 이렇게 또 새로운 영상을 빠르게 경험해주셔서 감사합니다. 다운독 !! 기분 좋은 성취감이죠 !! 지난 두 달여의 시간 하루의 틈을 내 매트 위에 오른 시간들이 차곡차곡 쌓여서 이룬 결과겠죠 :) 계속해서 응원할게요. 이번 달 매주 '베이직 요가'라는 테마로 영상을 만들어 공유할 예정입니다. 쭈욱 따라가보시면 또 새로운 무언가를 발견하실 겁니다. 나마스떼, 샨띠이
요하🙋♀️ 요가소년님🧘♀️ 오늘의 주제 영상인 베이직 요가는 은근히 힘이 드네요😄 천천히 설명을 더욱 친절하게 하시니 동작의 멈춤자세가 오래도록 지속되니까요😊 덕분에 수리야 나마스카라B루틴까지 이어서 수련을 하고 마쳤답니다 오늘의 제 수련 순서는 312ᆞ55ㆍ304ᆞ107 이렇게 수련를 이어서 나갔답니다🧘♀️ 오늘도 감사한 마음 전합니다🙏 나마스떼🙏🧘♀️☘
새해 30일 프로젝트 이후 요가에 조금 소홀해졌어요 몸이 너무 뻐근하고 아픈 날만 간간히 통증완화 요가만 하고 평소에는 빈둥거렸더니 몸이 다시 안좋아졌어요ㅜㅜㅋㅋ 다운독이나 우타나사나 같은 자세도 더 안좋아졌고.. 다시 시작하는 마음으로 기초요가부터 차근차근 하려고 합니다 다시 한번 잘 부탁드려요 ㅎㅎㅎ
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
나마스떼 🙏🏼 오늘도 감사합니다 😀
2022.02.05.
유투브님 좋아요를 여러번 누를수 있게 해주세요!!!
수련할때마다 좋아요를 꾹 누르고 싶은 마음 아시죠??? ^^
오늘도 나마스떼🙏🙏🙏
알죠 알죠! 이 공간을 아끼는 구독자 분들의 마음 너무 너무 잘 압니다, 늘 감사드려요
2023. 6. 4. 토 오전 7:00
일요일 아침,
하루 일과 시작에 앞서
수련을 하였습니다.
한동안 건강한 밥상을 매일 접하면서
예전에 경험했던
최상의 컨디션을 느껴보기에
촛점을 두고 있는 요즘입니다.
오늘의 베이직 요가를 수련하는 동안,
때때로 초심으로 돌아가는 시간이 필요하다는 것을
깨닳습니다.
섭식도 그와 같은 맥락으로
초심으로 돌아가서,
건강한 삶을 도모하는 것이
주기적으로 필요하구요.
이렇게 계속해서
나를 위한 관리를 반복하며 살아가려 합니다.
이게 인생이기도 하구요.😊
오늘 이 생각에 다다름에
함께 해주셔서 고맙습니다,
요소님.
2022년 2월의 첫번째 토욜~
함께 시작했습니다.
우리 요가소년 식구들도 각자의 위치에서 함께 하겠지요?
응원합니다!!
나마스떼~ 엥나~
저도 늘 응원합니다!!
2024.7.17
구름 때문에 해돋이는 못 봤지만 시원한 바닷바람과 함께 수련. 몸이 덜 풀려 생각보다 잘 안 됨. 나마스떼
오늘도 감사합니다.
2023.7.15
덕분에 오늘도 기분좋은 아침을 맞이합니다!
저녁 수련하고 갑니다. 꿀잠 잘 것 같아요. 나마스떼.
오늘도 반갑고 행복하고 감사합니다
나마스떼~~
오늘도 감사합니다.
좀 있다 뵙겠습니다.
21.11.9. 올바른 자세를 위한 베이직 요가 :) 감사합니다. 나마스떼🙏🏻
새로운 마음으로 초심으로 다시 수련해봅니다 감사합니다
편안하게 따라 합니다. 요즘 오십견으로 오른팔이 자유롭지 않아 팔을 올리는게 부자연스럽지만 할 수 있는 만큼만 합니다~
요하~ 요가로운 하루 마무리 합니다. 나마스떼🙏🏼 21/6/3
매일아침15분 굿모닝요가를 한지 벌써 두달정도 됐어요. 그런데 그 한두달을 매일 한게 아니라, 자주 할 때는 일주일에 3-4번, 바쁘게 일하느라 생활패턴이 무너지면 일주일에 한번만 할 때도 있었고요. 그래도 15분 시간이 금방 가기도 하고, 다운독같은 자세는 거의 안되긴 하지만 15분 마치고 나면 개운해서 영상으로 따라하는데도 두달이나 꾸준히 한게 처음이어서 뿌듯하던 차에, 어제 드디어!! 다운독 할 때 뒤꿈치가 바닥에 닿는겁니다!! 너무 신기하고 기뻤어요!
오늘은 용기를 내서 새로 올라온 영상을 따라 수련을 해봤는데, 초보자이고 몸이 엄청 유연하지 못한 저같은 사람이 따라하기에 적당히 어렵고ㅎㅎ 수련을 하고 나서 기분이 너무 좋아서 댓글을 남깁니다. 요가를 정말 하고싶은데 집이나 직장근처에 마땅히 갈데가 없고(다이어트 요가밖에 없어요ㅠ 저는 저체중이라 증량이 필요한사람인데 ㅠㅠㅋ) 영상으로 따라하는 것도 여러번 실패했었는데, 요가소년님 영상보면서 인생 처음으로 요가에 입문하고 있어요. 너무너무 감사합니다!!! 나마스떼 🙏🏻
글자 하나하나에 문장 하나하나에 요가 수련을 통해 얻은 귀한 감정이 묻어있네요. 채널 자주 찾아주시고, 이렇게 또 새로운 영상을 빠르게 경험해주셔서 감사합니다. 다운독 !! 기분 좋은 성취감이죠 !! 지난 두 달여의 시간 하루의 틈을 내 매트 위에 오른 시간들이 차곡차곡 쌓여서 이룬 결과겠죠 :) 계속해서 응원할게요. 이번 달 매주 '베이직 요가'라는 테마로 영상을 만들어 공유할 예정입니다. 쭈욱 따라가보시면 또 새로운 무언가를 발견하실 겁니다. 나마스떼, 샨띠이
Jihyo Kim 부럽다.. 저는 아직도 발뒷꿈치가 안 닿아요🥺
오늘도 나마스떼🙏🏼
210603. 가벼운 몸과 마음으로 하루 시작합니다^^
늘 감사합니다😊
요가를 하는 시간은 하루중 저에게 가장 귀한시간입니다~~
오늘도 나마스떼^^
그동안 게을리 지낸 제 몸을 다시 돌아볼 수 있었어요 다시 시작하는 마음으로 꺼져가던 의욕 다시 살려보겠습니다😊
2023.10.22
요 며칠 수련 전혀 않고 게으르고 무기력하게 지낸 스스로를 돌아보며 다시 마음 다잡아봅니다. 나마스떼
6.3. 오늘도 수련 잘 마쳤습니다. 감사합니다. 더 자고 싶어하는 무거운 몸과 마음을 떨쳐내고 요가를 한 내 의지를 칭찬합니다. 그래도 계속 졸리긴 하네요~ ㅠㅠ
요가의 문을 열었는데 요가소년이 있어 감사합니다.😊
2/5/2022/Sat
수련 영상 진심으로 감사드립니다
엥나
아침수련으로 참 좋아요 감사합니다 나마스떼
2023.07.15✅ 어제 요가로 아침에 몸에 근육통이 좀 있었는데, 오늘 천천히 요가 따라하다보니 몸을 더 섬세하게 관찰할 수 있었어요. 기초베이직요가 좋아요👍👍
21.6.3 나마스떼🙏 동작마다천천히하며 집중하니 운동됩니다~감사합니다
지인을 요가로 인도하며 함께 했지요
목소리 대박 이래요 ~~~~~
18 Oct, 2023 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 베이직요가하며 기본에 충실하고자 더 집중하며 수련했더니 30분 순삭이였네요. 오늘도 행복한 하루 되시길! 감사합니다
2023.11.1
새로운 달의 첫날 베이직요가로 아침수련 시작합니다. 이번달엔 날마다 빼먹지 않고 수련 이어가볼게요. 나마스떼
탁월한 선택이셔요!
늦지 않게 마련하려 했는데 조금은 늦었네요. 11월의 수련달력 현재 리스트는 공유한 상태입니다. 채널 홈화면에서 확인하실 수 있어요
퇴근하고 집에 오자마자 게으름피우기전에 요가하나 하니까 잠 좋네요. 오늘도 감사합니다☺️
2023.6.4.✅ 친정와서 새벽요가했어요. 마지막에 아기자세 하는데 너무 좋더라고요. 친정. 엄마뱃속. 아기자세. 너무 포근한 단어들 입니다. 6월 챌린지 계속 이어나가볼게요 나마스떼🙏🫶
경쾌하게 마치고 갑니다^^감사합니다~
나마스떼 🙏
작년에 참 열심히 했던 수련영상인데 좋아요를 누르지 않았었네요. 오늘 수련 평안했습니다. 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다. 모두 평안한 하루 되시길_~~
2023.11.5
언제 해도 좋은 베이직요가. 나마스떼
요하
뚜뜨르 소리에 천천히 천천히 쉬면셔 ,
내 안의 몸을 가지런히
나마스떼
20240817🙏 나마스떼, 고요한 마음으로 하루를 시작합니다. 감사합니다.
오늘도 감사합니다. ^^♡
2021.06.03.✅ 몸이 따뜻하게 데워졌어요. 기본요가라 더 집중해서 수련했어요. 그동안 제가 삼각자세를 생각없이했나봐요, 오늘 영상을 보니 제 자세는 틀린자세였어요. 기본을 잘 해야 하는데 말이죠🤣🤣 좀더 섬서하게 집중하고 호흡해야겠다고 생각들었어요. 나마스떼🙏
오늘도 나마스떼🙏🏼
211006. 몸이 운동 하기 좋은 상태가 되었습니다 ㅎㅎ
늘 감사합니다😊
나마스떼🙏🏻
오늘도 감사합니다
베이직요가 오랜만에 하니 좋네요. 오후에 해서 그런가 우타나사나가 잘 돼서 흐뭇~ 나마스떼.
9년동안자영업하다가 이번코로나로 인생망해버린 37세남자입니다
우울증에 이래저래 아주 미처버릴꺼같았는데
근력운동도 못하겠고 요가가 이렇게
심적으로나 육체적으로 도움이 되는게
느껴지네요 하나하나 어렵지만 따라하고
있습니다 감사합니다
마음 아픈 소식이 너무 많지요ㅜㅜ 이 힘든 시절에 요가 수련에 살짝 기대는 것도 괜찮은 것 같아요. 매트 위에서 자주 뵈어요 :)
사바아사나할때 바깥에서 불어오는 바람이 너무 시원하고 상쾌하게 닿았어요🙂 여름의 문턱이라 조금만 움직여도 땀이 나지만 그만큼 불온한 기운이 빠진다고 생각하면 개운해지드라구요! 특히 요가로 땀이날 때!👍
안내하는 동작에 집중하며 요가로운 시간 가져봅니다.나마스떼
제가 참 아끼는 베이직 요가 시리즈거든요. 요가로운 시간 보내셨다하니 다행입니다
나마스떼🙏
쉬운 기초 동작 일 거라고 생각했는데(그 동안 많이 해봤던 동작이지만) 기초적으로 처~언천히 하니 어느새 땀이 나고 몸이 덥혀지네요. 오늘도 잘 수련하고 갑니당^^
210603_비가 내리기 시작한 고요한 아침에 기본으로 몸도 호흡도 마음도 다 잡아 봅니니다. 나마스떼~
감사합니다. 나마스떼
육퇴후 하고나니 시원하네용~~
다리를 하나씩 손위치로 끌어오는게 쉽진않았지만 끝까지해냈음에 뿌듯해요!
오랜만에 오늘의 요가로 수련했는데 3년 전 영상이라 추억이 새록새록 떠오릅니다 :) 어느새 날도 좋아지는데 그에 어울리는 봄같은 영상이에요 ~~ 저의 근력이 조금은 좋아졌길 바라며,, 나마스떼!
오늘도 좋은 수련 감사합니다🙏🌞
11/5 챌린지 클리어하고 자러갑니다 평안한 밤 되세요 나마스떼🙏
#304
#요가소년
#30일챌린지
5일차 수련완료
나마스떼 👀🙏🏻🌼
감사합니다💛
입문용으루 딱ㅎㅎ 천천~~히 진행해주시네요
2022/02/05(토)
한 자세에서 속도가 천천히 진행되니 더 집중하고 내 몸을 바라볼 수 있어 좋았습니다 🙏🏻
정말 천천히 알려주시니까 효과도 더 높고 수련한다는 기분이 들어요ㅎㅎ 앞으로 수련 더 할게요
무릎에 부상이 있어서 제대로 굽히질 못하는데 되는동작까지 끝까지 완수 해봅니다
23/07/15 시작
2회 완료
오늘도 나마스떼🙏🏼
211109. 가벼운 수련으로 몸 전체를 깃털처럼 풀었습니다. 수련 하는 동안엔 수련 생각만 가득해 그런지 끝나고 나면 좋은 기운만 감도는 것 같습니다~^^
늘 감사합니다😊
2021.10.5
천천히 온전히 나를 느끼며 집중해보았습니다.
오늘도 요가로운 하루시작!
엥나엥나~🙏😌
오늘도 만날 수 있음에 감사합니다.나마스떼🙏
네, 오늘도 만날 수 있음이! 참 그것만으로도 충분히 감사함이 절로 나와요 :)
나마스떼 감사합니다. 오늘 요가소년 선생님과 다른 여러분들과 수련 시작한 후 처음으로 자세 이름들이 귀에 들어오더라구요. 소리내어따라해봤는데 영~~~ 이름들이 느무 길어서리 ㅎㅎㅎ 오늘하루 엥나 하도록 노력해야지...아자아자홧띵!!!
살아있는 목각인형이라고 놀림 받은 몸이라 베이직인데도 힘드네요ㅠㅠ 꾸준히 하다보면 나나지겠죠? 쉽게 설명해주시고 목소리도 차분해서 정말 좋아요.
수련 잘 마쳤습니다. 오늘 하루도 행복하세요~
따라하기 쉬워서 성취도가 높은 수업이었습니다~ 감사합니다^^
때론 성취감이란 게 가장 쉬운 동력이 되어주더라고요 :)
3 6 21 5:48 천천히 오늘은 차분하게 수련하였습니다. 고맙습니다
감사합니다
2024/7/17 오늘의 요가 완료
정말 편안하네요 :-)
요하🙋♀️
요가소년님🧘♀️
오늘의 주제 영상인 베이직 요가는 은근히 힘이 드네요😄
천천히 설명을 더욱 친절하게 하시니 동작의 멈춤자세가 오래도록 지속되니까요😊
덕분에 수리야 나마스카라B루틴까지 이어서 수련을 하고 마쳤답니다
오늘의 제 수련 순서는
312ᆞ55ㆍ304ᆞ107
이렇게 수련를 이어서 나갔답니다🧘♀️
오늘도 감사한 마음 전합니다🙏
나마스떼🙏🧘♀️☘
아침 요가 시작할게요~
2021.6.3 오늘도 감사합니다 나마스테🙏
2021.10.5🙏
2021.11.9🙏
22.2.5
10/18 챌린지성공😊 영상끝 비오는소리인가요? 너무 듣기 좋습니다 오늘도 개운하게 시작합니다 나마스떼🙏
가볍게 너무좋았습니다♡♡♡
2024.6.5
역시 베이직요가, 이름값 제대로! 나마스떼
마지막 휴식까지 하고 나니, 몸과 마음이 진짜 개운해지네요. 베이직요가부터 차근히 잘 따라가보겠습니다. 감사합니다.
요며칠 짬도 못내고 몸도 아파서 요가를 못했는데 마침 오늘 수련이 베이직 요가시간이네요. 굳었던 몸 풀어주며 기본 동작들 다시 한번 다듬어 보는 시간 가져봅니다. 오늘도 감사합니다🙏🌞
아침에 울집 고양이가 찡찡거려 일찍 눈 떠져서 일어난김에 아침 공복 요가로 베이직요가 선택해서 했어요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏
냥이님도 오늘의 선택에 만족하셨기를 !
실시간으로 다같이 하다가 일대일 수련도 고요하고 평화롭네요. 함께. 또 따로 서로 주는 기운이 다른거 같아요. 오늘 스트리밍 참여는 어려울거같아 아침에 수련했습니다. 나마스떼:)
피곤한 하루였는데... 기초요가로 마음을 안정화하였습니다. 나마스떼 🙇🏻♀️🙏🏼
새해 30일 프로젝트 이후 요가에 조금 소홀해졌어요 몸이 너무 뻐근하고 아픈 날만 간간히 통증완화 요가만 하고 평소에는 빈둥거렸더니 몸이 다시 안좋아졌어요ㅜㅜㅋㅋ 다운독이나 우타나사나 같은 자세도 더 안좋아졌고.. 다시 시작하는 마음으로 기초요가부터 차근차근 하려고 합니다 다시 한번 잘 부탁드려요 ㅎㅎㅎ
너무 염려하지 마셔요 :) 몸이 다 기억하고 있을 겁니다 !
오늘도 감사드립니다 내일 또 뵙겠습니다 ^^
쉬우면서도 땀이 은근하게 나는게 개운하고 편안해져서 좋아요! 감사합니다
나마스떼 🙏
어제 못한 6월 3일차 수련으로 가볍게 몸풀고 갑니다. 4일차 수련 달력으로 고고씽, 저녁에 요가로 하루 마무리 하는 시간이 참 좋습니다. 늘 감사드립니다🙏🌞
2024.7.17
역시 기본!😊
울 요가소년님
기다렸어요 매일매일요
다른 시퀀스들 돌아다니며 매일 수련 중입니다
저를 살려 주신 분이십니다
고맙습니다
나마스떼~~~
늘 좋게 봐주시고, 요가소년 채널의 영상 아껴주셔서 감사해요. 오늘도 즐겁고 또 안전하게 수련하시길 진심으로 기원합니다. 나마스떼
10/6 출석체크! 감사합니다 선생님 :) 나마스떼!
나마스떼^^
이 루틴이 제일 좋은거 같아여
다른영상들을 먼저 접했는데 초보를 위한 요가라 따라하기 쉽고 무척 편했습니다.감사합니다.
다노에서 뵙고..휴식시간중 간간히 찾아봅니다.
너무 조아요.
차분한 목솔로 설명이 더쉽게 들려오네요.
늘 감동과감사에 오늘하루도 화이팅하겠습니다.
건강한모습으로 늘뵙길 바랍니다.
요가소년님 안녕하세요~ 이번엔 9월 챌린지 하고 있어요!! 오늘 3일차 찍고 갑니다 :) 좋은 영상 감사합니다-!!
이번 주는 이 영상 도전합니다!
요가 매일매일 할수 있게 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 오늘도 재미있게 수련했스니다.
이게 기초였나요?😂😂이 채널 따라한지 6개월전부터였는데ㅠ열심히 한지는 일주일도 안 됬지만요ㅎㅎ
2020.9.3
오늘도 이 수련으로 하루를 이겨내겠습니다!
나마스떼~🙏😘
오늘도 감사합니다
초보자요가도 근력이 많이 필요한거 같아요~~
요가로 하루를 마무리하니 너무 시원합니다.
감사합니다!
요가삼춘 ㅠㅠ 제가 진짜 따라해보려고 해도 자세가 안나와서 너무 힘들어서 요가삼촌꺼 잘 못챙겨봤어요...
드디어 기초 영상을 찍어주셔서 감사합니다. 꼭 따라해볼께요 ㅠㅠ
안내하는 호흡에 따라 무리하지 않는 선에서 움직임을 가져가주셔요. 모두가 각자의 수련이 있으니 너무 염려하지 마시고요 :)
요가삼춘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀여워요😊