초보러너 이것만 알면 달리기 쉽다.- "초보러너 필수 러닝아이템"
![달달한TV[부부마라토너]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_m39bVieKN07NcLtEZTf35nRUjglyURM_w70UjPypyFxw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 초보러너분들께 쉽고 건강하고 재밌게 달릴수 있는 러닝 아이템을 소개해 드립니다.
*쉬운달리기, 건강한 달리기, 재밌는 달리기 방법
**달리기 아이템 소개
#초보러너#러닝아이템#러닝템
#달리기아이템#러닝필수템#마라톤장비
#달리기용품추천#초보러너마라톤화
#러닝벨트#러닝조끼#러닝가방#에너지젤#회복보충제
#쉬운달리기방법#건강한달리기#즐거운달리기#마라톤
#달달한TV#달달커플#커플프로젝트
#부부운동#커플운동#부부마라토너#운동하는부부
#다이어트#부부헬스
[달달커플]
달림이 수정 인스타그램: / su9360
달달이 정원 인스타그램: / daldalhan.tv
음원출처:
📢BGM
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Online Shopping - • [브금대통령] (신나는/광고/Exciti...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Blue Sky - • [브금대통령] (밝은/기분좋은/Happy...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Inspirational Motivation - • [브금대통령] (드라이브/신나는/Brig...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
영상보고 러닝벨트 구매했었는데
러닝벨트는 버클식 보단 모티나 러닝벨트처럼 벨크로로 된 제품이 허리에 잘감기고 흔들림도 없어서 좋았어요!
정말 좋은정보 감사합니다, 초저녁에 잠들어서 저희집 강쥐가 나가자고 깨워서 시원하게 같이 야외트랙 돌고왔네요, 아내분이 남편분 보는게 꿀이 달달합니다, 항상 좋은정보 러닝꿀팁 감사합니다
@@TV-xe1rm 저는 30대 초년생인데, 독신주의자입니다.... 님 영상을 접하게 된 후로 함께 하는 것의 가치를 느끼게되네요.. 함께 힐수 있다는 축복 응원드립니다
저도 40대에 결혼했습니다. 결혼은 선택이지요. 그래도 함께할 수 있는 가족이 있음은 기쁨인것 같아요.^^ 인생은 예측불허 그래서 의미를 갖지요 ㅎㅎ
달달커플분 열심히 설명해주셔서 감사합니다 열심히 운동해야 할거같아요 오늘부터 시작해 볼께요
완전 좋은 정보네요!
앞으로도 꼭 필요한 정보
꼼꼼히 챙겨주세요ᆢ
더위에 힘내시구요
달달tvᆢ화이팅~~
상급자들이 보면... 내용이 좀 ... 일반적이지요??--;; 그래도 초심으로 돌아가셔서 초보 때 답답했던 마음 생각하시며 보시면 좋을 것 같아요. 습도가 정말 높네요. 아직 남은 휴일 즐겁게 마무리 하세요^^
알고있는 정보도 있지만 그래도 이렇게 콕짚어 이야기해주시니 좋네요. 오늘은 좀 선선한 바람이 불어 저도 10킬로 정도 빠르게 달리고 왔습니다. 곧 가을이 올테니 런닌이들이 많이 생기셨음 좋겠네요.
실제로 제가 달리며 느꼈던 것들입니다. 몰라서 잘못산 것도 많쿠요. 적은 비용으로 즐거운 달리기 되셨으면 좋겠어요.
앗 저한테 이번 영상은 저한테 딱 맞춤영상이네요. ㅎㅎ 여러가지로 도움 받고 갑니다. 자세한 리뷰영상 감사드려요. 글고 먹는 것도 중요하다는 것 다시 한 번 생각하게 하네요.
소정님 도움되셨다니 너무 좋은걸요 ㅎㅎ 일욜이라 안산 2회전 하고 왔는데 습해서 힘드네요. 소정님도 화이팅하세요.
초보분들의 지갑은 가벼워지겠지만 구매해서 활용하면 유용한게 많아보여요. ㅎ 운동에 좋은 동기부여가 되어주는것도 있구요~
꿀팁 감사합니다. 다음에는 시계나 다른 아이템 공개도 해주셨으면 합니다. 달달한 tv 응원합니다.
실제로 저도 시행착오로 구매한 아이템들이 많아요. 알았더라면 좋았던것 위주로 또 계획해 볼께요. 응원 감사해요.
아 글고 강아지영상보고 뻥 터졌어요. 협찬 받으시는 그날까지 화이팅 하십시요.^^
앞광고도 없는데.. 뒷광고가 뭔가요 ㅎㅎㅎ 응원감사드려요.
좋은 정보 감사합니다 응원합니다 인연 눌렸습니다 늘 화이팅하세요 대단하십니다 최고입니다 👍💕💜💚
감사합니다^^ 날이 많이 시원해졌내요.. 재미나게 달리세요^^
매미소리도 들려서 전 좋아요~ 자연과 함께 하는 느낌이 있네요~ 달달한 티비 하고 싶은대로 하세요~
관심주셔서 감사합니다. 아무래도 달리기가 실외에서 하는 운동이니 여름에는 매미소리가 겨울에는 바람소리가 거슬릴때가 많아요. 그래도 힘주시는 말씀 감사드립니다.^^
감사합니다. 이해해주시니 집보단 생생한 자연에서 하는게 좋은거 같아서 야외촬영중이었습니다. 응원해주시니 감사합니다. 이런걸 경험삼아 잡읍제거도 최대한 잘 하면서 좋은영상 만들겠습니다^^
실제 사용해 보신 물건들 추천이라 그런지 유용한 것들이 많네요 허리벨트는 바로 구매 각 !
감사합니다
넵 감사드립니다^^ 대회에서는 필수품이라 미리 접해보심 좋으실꺼에요^^
러닝밸트 이제주문하네요 쿠팡이싸네요
그동안은 1회용봉지에 차키 핸폰 담아
주머니에넣고 뛰었는데 정보감사해요
저도 쿠팡에서 자주 구매합니다. 도움 되셨다니 좋아요. 러닝밸트도 좋지만 바지 구매시 지퍼있는 팬츠를 구매하시면 유용 하실 거예요.
@@달달커플달림이수정 네 감사합니다 오늘도저녁운동10키로뛰고 쉬믄서 영상보믄서댓글 확인합니다
말씀데로 짧은반바지 지퍼달린거 그동안이용하고있네요 핸폰 차키 봉다리에담아서요~ 밸트보단 봉다리담아쓰는게 편하긴합니다
업무상급한전화때문에 전화기가 잴짐이네요
꿀정보 감사합니다 ^-^
내용이 정말 좋은데 배경음악이 커서 잘 들리지 않는 게 아쉽네요!!ㅡ
여름에 바깥에서 찍다보니 매미소리가 너무 커서 그걸 좀 덮어보려고 음악을 키웠더니 더 안들렸나보네요. 제작할때 참고 하겠습니다. 좋은 의견 감사드려요.^^
감사드립니다.. 이제 가을이라.매미소리는 덜 할듯하고 촬영시 참고하겠습니다^^
배경음악소리가 너무 크네요
ㅠㅠ넵 매미소리 다음부턴 신경 좀 더 쓰겠습니다.
좋은 영상 감사드려요! 달리기를 오래 했는데 모르는 아이템이 많았네요!! 스마트 워치는 너무 비싸지 않는 정도에서 추천해주실 수 있나요?(Max 10만원 초반)
잘봤습니다
작지만 유용한 아이템으로 러닝에 더 재미를 느끼셨으면 합니다.^^
부부가 취미가 같다는게 너무 부럽다 ㅜ ㅜ
같이 움직이는걸 좋아하다보니 운동도 같이하게 되네요^^ 함께하시면 즐겁습니다. 가족분과 함께하세여
이 영상에서 러닝벨트 상품명 좀 부탁드려도 될까요...! 초반에 설명하신 덜렁거리는 러닝벨트 제가 사용하는 제품인거 같은데 허리춤에 딱 안맞아 불편하네용 ㅠㅠ 두분 유튜브 보고 자꾸 물욕이 늘어나고 있어요 데카트론 조끼형 백팩도 샀.. ^^ ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ 🥰🥰🥰
안녕하세요 수정입니다. 가장쉽게 구매하는 방법은 쿠팡에 러닝벨트 검색하시면 다양한 것들이 있는데 저는 지퍼가 달린 플립형벨트를 추천드려요. care free 다용도 플립벨트가 저는 편했습니다. 그런데 여름에는 이것도 땀이 차서 주로 지퍼가 달린 반바지에 중요품과 에너지젤등만 넣고 달리고 트레일런 시에는 데카트론 트레일런배낭을 잘 이용하고 있어요. 벨트가격은 현재 8천~1만원 내외 같습니다.
영상 재밌게 잘 봤어요. 산에서 트레일러닝 하실땐, 주로 어떤 신발 신고 뛰시나요? 나이키 페가수스 트레일 2 신발에 대해 아시나요?
저는 20대부터 등산을 시작해서 산를 참 좋아합니다. 하지만 마라톤은 조금 늦게 시작해서 산악달리기는 아직 전문성이 없네요;; 예전에 오산종주하며 불수사도북을 산악마라톤으로 완주하시는 여성분을 보고 참 멋있게 생각하였습니다. 저도 후에 저렇게 해야지 했는데... 이제서야 하고 있네요 ㅎㅎ sandra님은 철인경기를 하시는지요?? 사진으론 달리기와 수영.. 산악달리기 다 하시는것 같았는데 참 멋지십니다.
@@달달커플달림이수정 전 운동을 늦게 시작했어요. 학부졸업후 대학원/취업에 파뭍혀 살다가, 간강에 위협을 느껴 시작한게 등산이었어요. 등산을 계기로 다른 운동, 백패킹, 달리기, 자전거, 수영,을 접하게 됐는데, 제일 자신있는건, 등산, 백패킹, 자전거에요, 젤 재미있어 즐기면서 하다보니 경험이 달리기, 수영보다 많죠. 지금은 제일 취약한 달리기, 수영에 집중하면서, 내공을 쌓고 있어요. 주변압력으로 철3 클럽에, 억지로 😮 가입은 되어 있는데, 대회에 활발히 참가는 하지 않고 있어요. 트레일러닝도 자전거타는 친한 친구가 시작해서, 또 근력운동에도 좋다고 해서, 최근에 시작했어요. 정감독님도 워낙 산에서 운동하는거 강추하시구요. 50K도 가을 마라톤준비훈련으로 등록한거에요. 트레일 러닝 만만치 않아요. 어제 35K 뛰었는데 로드에서의 35K와 차원이 달라도 엄청 다르더라구요.
뭐가 좋다고 하기가 어려울겁니다.
왜냐면 다 신어보기 힘드니까요..
저는 솔로몬이란 신발을 신는데
괜찮은거 같아요.ㅎ
아침조깅때도 바나나같은 걸 먹고 뛰어야 하나요? 저는 시계가 없어서 당분간 핸드폰을 사용할 생각이고 타이머 작동을 해야 하기때문에 팔목에 끼는 암밴드는 없나요?
안녕하세요. 꼭 그런건 아니지만 조깅전에 음식물을 많이 먹게 되면 달리며 소화기관이 흔들려 복통 유발도 되고 화장실도 가야하고 나가서 힘들어 집니다. 가벼운 음식으로 드시면 될듯 합니다. 바나나 같은 음식은 탄수화물과 칼륨등이 풍부해서 에너지 원으로 사용되고 근육경련등에 예방된다고 합니다
암밴드보다는 허리밴드를 추천드립니다. 저는 쿠팡에서 구매했었구 care free 다용도 플립벨트 라고 검색하시면 됩니다^^
안녕하세요:)
사용하고 계시는 지퍼형 러닝벨트 어떤 제품인지 알수있을까요~?
안녕하세요 저는 쿠팡에서 구매했었구 care free 다용도 플립벨트 라고 검색하시면 됩니다^^
초보러너들을 위해서 운동화설명 잘듣고 갑니다.전문가의 포스가 느껴지네요.팔에 매는것도 좋아요.
바로 구독ㆍ좋아요ㆍ남기고갑니다 .
철이네 tv
방문해주실꺼죠
의견 남겨주셔서 감사해요. 사람마다 착용감은 다를 것 같습니다. 전 여자이다보니 암밴드를 착용했을때 장거리훈련시 팔에 무리가 옮을 느꼈답니다. --;; 개인에게 맞는 아이템으로 건강한 달리기 즐기셨으면 합니다.^^
여성분 상의 하의 옷 어디껀가요~?
항상 예쁘시 더라고요~~
안녕하세요.. 상의는 아디다스 옷이내요.. 하의는 수정씨가 인터넷으로 싼옷 산거같은대요.. 저녁에 퇴근후 확인해보라고 하겠습니다^^
@@TV-xe1rm 감사합니다 ~~
저건 하늘색은 아디다스싱글렛이고 파랑은 미즈노 싱글렛입니다. 구매한지 시간이 좀 흘러 정보드리기가 어렵네요. 고가보다는 가성비와 디자인.. 그리고 제가 뛰기좋은 옷을 주로 입습니다.^^
달리기어플 어떤거에요..?
요즘은 그 달리기 어플을 사용하지 않고 스마트 워치를 사용하고 있습니다.
플레이스토어에 들어가서 달리기를 검색하시면 여러가지가 나오는데 저는 런데이를 사용했었습니다.^^
그런데어디서 사나요?
가방과 에너지젤등
네이버 검색해보심 어렵지 않게 검색 됩니다.
에너지젤. 트레일런가방 이런식으로 검색하심 됩니다^^
돈 있으면 사는거지 고수는 베이퍼, 알파플라이 쓰고 런닌이는 싸구려 쓰고 그런게 어딨데요. 지금 알파플라이 넥스트 네이쳐, 알파플라이2 쓰고 있는데 사용이후로 런닝의 수준이 달라집니다. 물론 런닝도 더 열심히 뛰고 있구요. 알파플라이 쓰기전에는 5키로도 버거웠는데 지금 사용한지 두달 좀 못됐지만 키로당 5분 40초 페이스로 8키로까지 달리고 있습니다. 웨이트는 헬스장 가서 주 4회,5회(하체는 주 2회)하고 있습니다. 열심히 운동할 수 있는 열정과 여건만 된다면 좋은거 사용하세요. 괜히 가성비 찾다가 운동 오래하다보면 좋은거 찾게 될텐더 저는 오히려 그게 돈낭비라고 생각합니다.
러닝벨트 어디에 뭐라검색해야되요??
안녕하세요 저는 쿠팡에서 구매했었구 care free 다용도 플립벨트 라고 검색하시면 됩니다^^
감사합니다!!
되도록 실내에서 찍어주세요
매미소리때문에 목소리가 묻혀요
넵 ㅠㅠ 알겠습니다^^
말씀 감사해요
실외 운동의 즐거움을 전갈하고자 하다보니 바깥에서 찍을때가 많은데 아직 음향조절이 서툴러 듣기 어려우셨을 것 같아요. 여름엔 매미소리, 겨울엔 바람소리와 추위가 어렵게 하네요. 조언 감사히 듣고 참고하겠습니다.
음악 소리.매미소리. 말까지 들을려니 정신이 없네
여름에 매미소리가 너무 시끄럽게 들리긴 했습니다.. 아직 초보다보니 편집기술이 좀 부족하네요 ㅠㅠ
1