EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA PRATICAR EM CASA - Parte 1

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 538

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  4 года назад +37

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  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад +2

    Meu.Deus como seus exercício são prazeroso D André Lima adoro obrigado

  • @bernadeterocha6300
    @bernadeterocha6300 8 дней назад +1

    Estou acompanhando as aulas .tenho muita dor no joelho

  • @cleomarsoares5352
    @cleomarsoares5352 Месяц назад +1

    Estou praticando e tá me trazendo muitos benefícios

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 Год назад +1

    Até amanhã ❤❤

  • @zemaria5948
    @zemaria5948 Год назад +1

    Muito bom ! Gratidão.

  • @mariadossantos5985
    @mariadossantos5985 3 года назад +1

    Muito obrigada,, melhorei bastante!

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Meu.Deus que exercício prazerosos adoro prática tou me sentindo outra pessoa só agradecimento D André Lima

  • @Madalena_Barbosa
    @Madalena_Barbosa 10 месяцев назад +1

    Obrigada Dr André seus exercícios tem me ajudando muito seus vídeos são muito bons ❤ Que Deus te abençoe

  • @luzaniramoura2664
    @luzaniramoura2664 10 месяцев назад +1

    Andre venho lhe acompanhando gosto muito❤tenho tido alívio de dor

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 месяцев назад

      Que excelente notícia!! Continue amando cuidar de você.

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    São maravilhoso praticar os exercício não consigo viver sem prática D André Lima adoro

  • @yolandatroccoli2877
    @yolandatroccoli2877 4 года назад +1

    Meu filho diz que um professor deve ser um incentivador. É isso que vc faz..

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko8895 4 года назад +1

    bom dia

  • @geraldareis8429
    @geraldareis8429 3 года назад

    Exercicios maravihosos!

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад +1

    Estou muito feliz suas aulas são excelentes estou me sentindo outra pessoa

  • @lenira5028
    @lenira5028 Год назад +1

    Atividade boa para relaxar e passar bem gratidão boa noite abençoada

  • @raimundobatista3391
    @raimundobatista3391 2 года назад

    Dr André eu sou o Raimundo 83 anos de MG Timóteo estou fazendo suas aulas sentindo bem obrigado abraços

  • @ElizabetAlves-z1l
    @ElizabetAlves-z1l 3 месяца назад

    Essas aulas trás muita serenidade , que Jeová abençoe muito esse profissional, fico muito feliz, desejo muita saúde pra continuar ❤🎉🎉❤😮❤

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад +1

    Só gratidão D André Lima por nus encina tou melhorando tanto com seus exercício nunca mais voltei no médico

  • @elizabethp.albarellobeth7191
    @elizabethp.albarellobeth7191 3 года назад +1

    Ótima aula!
    Muito grata!
    Ótima semana!

  • @MariaJose-zr3fd
    @MariaJose-zr3fd Год назад

    bom dia acabei de fazer mais um exercício tenho prazer de te conhecer e melhora a minha coalidade de vida tenha um bom final de semana que Deus abençoe sempre ❤❤❤❤

  • @bruhchanuwu6268
    @bruhchanuwu6268 2 года назад

    Eu sou Maria Cecília. Fazendo aula dos vídeos .obrigada.estou muito melhor graças a você.... grata sou aqui do Rio. Faço desde outubro de 2021

  • @aeudesbrito8561
    @aeudesbrito8561 Месяц назад

    Minha qualidade de vida foi impressionante como fico ótima com todas as aulas de André.Parece até que faço as pessoamente em casa.Consigo ser uma nova mulher,antes sentia dores musculares horríveis.Agora em 2.024 estou bem demais.Gratdão é uma palavra forte;ainda quando alguém te dar tudo de bom que te faz sentir saúde.André seus conselhos e ensetivos me move a conseguir fazer o melhor mente e corpo💝🙏

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Месяц назад

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas, te ajudam e que se livrou das dores! Continue praticando e amando cuidar de você. Felicidades!!

  • @ruthbispobarreto4261
    @ruthbispobarreto4261 5 месяцев назад

    Gostei muito dos exercícios tenho 84 anos. Estou ótima

  • @fatimasilva4746
    @fatimasilva4746 2 года назад

    Acabei de fazer só tenho de agradecer a Deus por ter conhecido suus exercícios muito muito obrigado Jesus te abençoe grandemente 🙏🙌

  • @sandrapercilianamariadejes4447
    @sandrapercilianamariadejes4447 4 года назад

    Esta é uma das minhas preferidas

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 Год назад +1

    Bom-dia acabei de fazer agradeço a Jeová por ter esse médico tão maravilhoso para me ajudar a ter uma qualidade de vida e saude

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Год назад +1

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas e lhe ajudam a ter mais qualidade de vida. Sucesso!

  • @mariliadasilvasouzasouza2291
    @mariliadasilvasouzasouza2291 Год назад

    Boa tarde professor estou gostando desssa porque é mais completa não precisa procurar outros videos de complemento . Vou fazer essa hoje. Deca pouco. ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤗🤗🤗🙏🙏🙏da pro senhor fazer outras pelo RUclips completa igual a essa trabalhando os membros todos obrigado Sou sua aluna pelo RUclips muitas felicidades e muita paz e luz gratidão sempre ❤❤❤🤩🤩🤩🤗🤗🤗🙏🙏🙏

  • @neiasouza9012
    @neiasouza9012 3 года назад

    Gosto muito dos seus alongamentos,tenho 63 anos e prático musculação a mais de 30 anos amo esse esporte e nunca parei so que em agosto do ano passado tive uma lesão no braso so que a dor se espalho ta no ombro cervical na escapula no ombro de uma ponta a outra então to fazendo os seus alongamentos e to gostando muito

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Como é prazeroso prática seus exercício D André Lima adoro tou muito feliz

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 года назад +1

      Que excelente notícia, continue assim! Nos vemos nas aulas...

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg Год назад

    Bom Dia!!! Consegui Fazer Todos Os Exercícios Bem!!! Graças A Deus!!!😊

  • @karlalopes3384
    @karlalopes3384 4 года назад +11

    Acabei de fazer, só tenho a agradecer muito por Deus ter lhe enviado na minha vida. Gratidão!🙏🏻

  • @loirceaparecidalustosa3191
    @loirceaparecidalustosa3191 Год назад

    Bom dia obrigado por me ajudar com esses exercícios Deus abençoe sempre sua vida amém 🙏

  • @reginabroti126
    @reginabroti126 Год назад

    Bom dia que dia lindo acabei de fazer meus exercio com muito amor faço todos os dia estou bem muito obrigado gratidão ao senhor Deus abençoe abraços . Parabéns até amanhã

  • @anaselmamonteiro7958
    @anaselmamonteiro7958 3 года назад

    Muito legal . Uma linda noite. Acabei de exercitar. Obrigada. Bom final de semana. Até mais.Fique c/ Deus.☄☘⚘✌💕😇⚘

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Месяц назад

    Bom dia professor.! Excelente dia pra você 😘

  • @mazesousa2249
    @mazesousa2249 Месяц назад

    Exercícios maravilhoso obrigada professor boa noite 😅

  • @sandrapercilianamariadejes4447
    @sandrapercilianamariadejes4447 4 года назад

    Adorei a ginástica 10 para você 10 para me

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 Год назад

    Estou amando suas aulas estava com um ano quê tinha deixado de assistir porquê estava com a chigungunha e sentia muitas dores agora estou bem melhor

  • @naftalymaia7949
    @naftalymaia7949 4 года назад

    Muito obrigada André lima pelos seus concelhos trabalhos Deus te abençoe sempre beijos

  • @silviafernandes2959
    @silviafernandes2959 Год назад

    Esses exercícios são mais completo, a junção de vários exercícios que vc já deu,, maravilha ❤ obrigada

  • @beneditapaula9688
    @beneditapaula9688 3 года назад

    Obrigada muito bom esses exercícios Deus abençoe você hoje e sempre tenho muita ansiedade e seus exercícios me ajuda muito Gratidão a você e ao Nosso Deus 🙏👏

  • @AntonioGomes-ce5lw
    @AntonioGomes-ce5lw 3 года назад +1

    Obrigado André valeo

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Aula beleza me relaxei bastante obrigado bênçãos iluminada

  • @morikohamakawa1682
    @morikohamakawa1682 Год назад

    Obrigada por mais este exercício. ATÉ AMANHÃ

  • @morikohamakawa1682
    @morikohamakawa1682 Год назад

    Obrigada Professor André. ATÉ AMANHÃ.

  • @mariselmaferreirasantos5497
    @mariselmaferreirasantos5497 4 года назад +4

    VOCE E 10 ANDRE LIMA,,,REDUZINDO STRESS E ANSIEDADE COM OS
    SEUS EXERCICIOS..DEPOIS DA PANDEMIA FAREI O CURSO ONLINE

  • @graciomarsilva2169
    @graciomarsilva2169 Год назад

    Estou fazendo todos os dias de. Andrè, muito bom esses exercícios, estão me aliviando mesmo! Uau!!! Obrigada!!! Muita saúde para vc!

  • @goretecosta7861
    @goretecosta7861 2 года назад

    Gorete Costa RN estou adorando os exercícios. quero levantar o meu braço tenho tendinite e bursite. Obrigado dr. André Lima

  • @mariliadasilvasouzasouza2291
    @mariliadasilvasouzasouza2291 Год назад

    Boa tarde professor fiz essa também agora vinte minutos gratidão muita paz 🤩🤩🤩❤❤❤🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 Год назад

    BOM DIA MEU AMIGO PROFESSOR ANDRÉ DEUS TE ABENÇOÉ

  • @mariadapenhacunhacardoso9386
    @mariadapenhacunhacardoso9386 3 года назад

    Bom dia, André! Esta sua serenidade, é tudo!! Que Deus continue te abençoando!Um grande abraço! Gostaria tanto de te conhecer pessoalmente! Você é ótimo!!

  • @graciomarsilva2169
    @graciomarsilva2169 Год назад

    Deus o abençoe, vida longa com saúde ! Seus exercícios são valiosíssimos! 👏👏👏👏👏

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад +1

    Maravilha como é prazeroso prática seus exercício D André Lima obrigado

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Год назад

    Oi André estou praticando todos os dias preciso ficar bem gratidão senhor amém

  • @luciabezerra1616
    @luciabezerra1616 4 года назад +1

    Adoro seus vídeos,sempre pratico

  • @edjanemendes6424
    @edjanemendes6424 3 года назад

    BOM DIA A TODOS OS COMENTARISTAS E AO DR. ANDRÉ LIMA. GOSTARIA DE SABER QUAL A ÁREA DA MEDICINAL O SENHOR ATUA. GOSTEI MUITO DOS EXERCÍCIOS QUE O SENHOR NOS ENSINOU. É BASTANTE RELAXANTE PARA O CORPO, SIMPLESMENTE SHOW. 🤗🤗👏👏

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 11 месяцев назад

    Oi André estou praticando é difícil
    Más vamo seguir um abraço 💓

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko8895 4 года назад

    Bom dia André Lima obrigada pela aula. Te acompanho sempre ďesde que descobri vc.

  • @mariluciacosta797
    @mariluciacosta797 9 месяцев назад

    Oi André ,amanhã suas aulas . Me faz muito bem

  • @vaniamaria6561
    @vaniamaria6561 4 года назад

    Bom dia mim chamo wania maria sou de Recife pé comecei a fazer hoje os exercícios adorei não só mim executou o meu corpo mas também nu meu emocional não entendi mas mim.centi muito bem .obg

  • @ianadasilvaesilva7421
    @ianadasilvaesilva7421 2 года назад

    Vc execelente sua voz mi acalmar vc é paz tem toda paciência de ensinar

  • @morikohamakawa1682
    @morikohamakawa1682 Год назад

    Gosto muito desse exercício.
    OBRIGADA PRO. ANDRÉ.
    ATE A NOITE 🌙

  • @zezaaraujo2547
    @zezaaraujo2547 9 месяцев назад

    Gratidao André vc é nota 10 Deus te abençoe sempre viu bj no coração

  • @genipereira6528
    @genipereira6528 4 года назад

    E calmo dá pra fazer ,a gente aguenta

  • @marinajesus9519
    @marinajesus9519 4 года назад

    Boa tarde André foi muito com esse exercício eu tava com muita dor no meu corpo melhorei bastante obrigada eu não tava aguentando mais tanta dor Agora sim agora eu vou fazer minhas coisas desde cedo que eu não faço nada na minha casa com tanta dor no corpo mas graças a Deus achei você foi muito bom maravilhoso obrigada E um bom fim de semana

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад +1

    Amei a aula obrigado abraço

  • @claricecoelho2335
    @claricecoelho2335 3 года назад

    Obrigado por postar esses vídeos tenho acompanhado daqui da GRECIA ATENAS , Saudades deste meu Brasil 🇧🇷, que JEOVA DEUS abençoe este canal e tbm o senhor e toda a sua equipe que cuida carinhosamente de nòs e dedicação para que esses vídeos seja postado obrigado 😊

  • @rosildahelenariccilorber9714
    @rosildahelenariccilorber9714 Год назад

    terminamos juntos obrigada e alongada, até o proxímo alongamento.

  • @enildabaptista6130
    @enildabaptista6130 3 года назад +1

    Bom dia gratidão 🙏🌻

  • @silviafernandes2959
    @silviafernandes2959 Год назад

    Gostei dos exercícios , bem completo, assim que é bom 😂😂❤ obrigada

  • @maricelmaferreira2570co
    @maricelmaferreira2570co 3 года назад

    Boa noite doutor André, só tenho que lhe agradecer .

  • @kklkl1314
    @kklkl1314 4 года назад

    Amei.Gosto de todas as aulas.Esta me ajudando muito com minha ansiedade em tudu em geral por que to acima do peso tambem .Brigada por ajudar deus abençoe vc sempre...

  • @morganabatista3536
    @morganabatista3536 4 года назад

    Maria Sônia E ótimo Deus abencoi

  • @SOL-vv2hw
    @SOL-vv2hw 4 года назад +6

    Você é muito tranquilo e passa essa tranquilidade para mim. Gratidão! 🙏🏻

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Год назад

    Oi André tá dificil mas vou continuar preciso ficar bem gratidão ❣️

  • @valdeterodriguesvieira5069
    @valdeterodriguesvieira5069 3 года назад

    Que maravilha amei o ensinamento deste médico agora vou fazer sempre 👏👏👏👏

  • @mariatrindade2156
    @mariatrindade2156 4 года назад +3

    Obrigado André Oliveira por essa aula me sinto bem mais leve Helena Oliveira tem o mesmo nome Oliveira👍

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Год назад

    Estou praticando todos os dias está demorando vou continuar gratidão

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Год назад

    Acabei de praticar preciso ficar bem ta dificil mas vou continuar abraço

  • @mariaelzaelza8313
    @mariaelzaelza8313 3 года назад

    Obrigado e um abraço pra você também

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Месяц назад

    Boa noite professor.! Acabei de fazer. Obrigada.

  • @RaimundaAlves-vm3bq
    @RaimundaAlves-vm3bq 5 месяцев назад

    Bom dia André que Deus te abençoe sempre com muita saúde , professor maravilhoso

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  5 месяцев назад

      Legal saber que gosta das aulas, continue amando cuidar de você!!

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 4 года назад

    Otimo o brigada. Irmã Lourdes

  • @lauratorres8619
    @lauratorres8619 3 года назад

    Sou muito grata a Deus por nos da tanto profisional de saúde que nos ensina tão bem graças à Deus

  • @mariadocarmocorbo1950
    @mariadocarmocorbo1950 4 года назад

    Eu também fiz esses exercícios ,gostei muito 👍👏😘

  • @RaimundaAlves-vm3bq
    @RaimundaAlves-vm3bq 5 месяцев назад

    Bom dia Andre Maravilhoso tudo bem ? estou novamente exercitando qui bom que você é esse professor maravilhoso , que Deus te abençoe grandemente

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  5 месяцев назад

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas! Continue praticando e amando cuidar de você.

  • @mariahelenareis5179
    @mariahelenareis5179 3 года назад

    Este exercio faço todo dia 5:00 horas da manhã amooo trabalho o dia inteiro bem Deus abençoe

  • @grasieladearaujobrazsantos5584
    @grasieladearaujobrazsantos5584 3 года назад

    Oi bom dia eu tenho feito todos os dias obrigado 🙂👍

  • @mariaaugustadacostacamposm4538
    @mariaaugustadacostacamposm4538 4 года назад +1

    Estou adorando suas aulas. Estão me fazendo muito bem. Você é um excelente profissional. Vou fazer todos os dias as aulas. Abraços !

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko8895 4 года назад

    Bom dia André Lima obrigada pela aula completa excelente. 🙏😘

  • @yuri-xw4ug
    @yuri-xw4ug 3 года назад

    Bia noite eu to e bem graças a esse video amém

  • @luziafatimabarrosbatista6113
    @luziafatimabarrosbatista6113 2 года назад

    Maravilhoso ter conhecido suas aulas, parabéns vc e ótimo 😄

  • @antonioafonso8676
    @antonioafonso8676 4 года назад +3

    Maravilha tô maravilhado dos benefícios desses exercíos, cada dia mais solto, mais livre, mais tranqüilo e muito mais relachado... Valeu...

  • @leiacelestino8814
    @leiacelestino8814 2 года назад

    AMEI ACABEI DE FAZER TBEM D- ANDRÉ QUE DELICIA DA ATÉ SONO .DE TAO GOSTOSO QUE É ..BJS OBRIGADA ..

  • @raimundaferreira3935
    @raimundaferreira3935 4 года назад

    Bom dia muito obrigado Ray Salvador Bahia

  • @nicereis202
    @nicereis202 2 года назад

    Boa darde André Deus abençoe
    !grandiossamente

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko8895 4 года назад

    Bom dia André Lima excelente aula obrigada bju

  • @helgasevegnani9934
    @helgasevegnani9934 11 месяцев назад

    Oi seu andre muito bom esse ecercios faço quase todos os dias obrigada abraços

  • @luizvieira9788
    @luizvieira9788 3 года назад

    Parabens prof.André , muito boas suas aulas, estão me ajudando muito...Muito obrigado mesmo !!