Exercícios Para o Pescoço e Alívio da Dor

Chega de ficar sofrendo com a dor no pescoço, pratique esta série regularmente e fique longe da dor.
Aprender a relaxar é fundamental para eliminar as tensões na região do pescoço contribuindo assim para o alívio da dor ou até a sua completa eliminação.
Quanto menos tensão você tem mais saúde terá, por isso arrume um tempo todos os dias para cuidar bem de seu corpo e da mente para que fiquem em harmonia.
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