Como acabar com a dor no pescoço sendo mais ativo

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 164

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  5 лет назад +10

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  • @suelyribeiro2526
    @suelyribeiro2526 2 года назад +2

    Faço seus exercícios diariamente que são.maravilhosos, estou me sentindo bem melhor!

  • @elietealmeida6153
    @elietealmeida6153 4 года назад +2

    Estou praticando todos os dias.
    Agradeço à Deus por esse vídeo.

  • @joseoliveiraesilva4171
    @joseoliveiraesilva4171 4 года назад +3

    Mesmo André até os dentes fazem barulho e parece que ataca os ouvidos enfim tem me feito muito bem obrigado André você é um anjo que me mandou o universo 🙏🙏🙏👍

  • @amandadilacin
    @amandadilacin 4 года назад +2

    Olá André! voce chegou na hora certa! o seu jeito é super tranquilizante e pela primeira vez estou tendo vontade de me mexer. Tenho 67 anos e ando meio travada... pesçoço e lombar. Obrigada!!!

  • @jessicas5854
    @jessicas5854 5 лет назад +10

    Sua voz é um calmante, ainda mais com esses ensinamentos. Que Deus te abençoe muito,a você e toda sua família. Queria que todo mundo em casa, fizesse esses alongamentos,vou fazer minha sobrinha de 4 aninhos fazer comigo,pq ela é muito nervosa, criança pode fazer?

  • @dircegabas9511
    @dircegabas9511 3 года назад +1

    Bom dia André seus exercícios me fazem tão bem que eu gostaria de fazer todos .parabéns 👏👏❤

  • @laidemathias4324
    @laidemathias4324 4 года назад +1

    bom dia André. amei esse nunca tinha feito .muito bom parabéns. obrigado André deus à abençoe seu dia.

  • @elizetelima6092
    @elizetelima6092 4 года назад +3

    Muito obrigada pelos exercícios para relaxar o pescoço, eu costumo tensionar os músculos da Cervícal.

  • @sandramariasandramaria1192
    @sandramariasandramaria1192 4 года назад +6

    Bom dia André?Estou gostando muito dos seus exercícios,obrigada

  • @iaramartins7910
    @iaramartins7910 4 года назад +3

    Muito bom
    Muito obrigada.
    Feliz ANO NOVO com muita SAÚDE para você e sua família.
    UM grande ABRAÇO.

  • @renatadelimaduz412
    @renatadelimaduz412 4 года назад +3

    Muito relaxante!!! ❤️

  • @elietealmeida6153
    @elietealmeida6153 4 года назад +1

    Estou me sentindo muito bem.

  • @miraldasantana7606
    @miraldasantana7606 4 года назад +4

    Andre Lima eu adoro os seus exercícios todos são maravilhosos até porque já tenho sessenta e três anos.PARABENS!!! Eu tenho hérnia de discos duas e na coluna lombar e faça um tratamento nas pernas porque minhas veias safenas quebraram mande mais exercícios relacionados ao meu problema não perco um dia são adoráveis fique com DEUS

  • @elietealmeida6153
    @elietealmeida6153 4 года назад +1

    Muito bom participar dessas atividades.

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg 11 месяцев назад

    Marlene Gutemberg Muito Fácies De Fazer Esses Exercícios Do Pescoço Gostei Muito!!! As Bençãos De Deus Para O Professor E Seus Familiares 🤚🙏😊

  • @veraluciagoncalves740
    @veraluciagoncalves740 3 года назад +2

    Oi foi o melhor 😃 exercícios que já fiz estou me sentindo muito bem sem dor

  • @valdemirzudasilva7766
    @valdemirzudasilva7766 4 года назад +1

    exelent como sempre muito obrigado Andre.

  • @aeudesbrito8561
    @aeudesbrito8561 Год назад +1

    Gratidão.André Oliveira.👏👏🙏

  • @marisamartinsgonzales4992
    @marisamartinsgonzales4992 5 лет назад +3

    Vc é Maravilhoso, já fiz a massagem da lombar e dá muito certo, cuido do meu pai que tem alzaime e as vezes preciso fazer, é uma maravilha, obrigada 🥰🥰🥰

  • @luciakrukwoinarski863
    @luciakrukwoinarski863 4 года назад +3

    Só a tua tranquilidade já acalma! Muito obrigada 💖

  • @livoneidelima66
    @livoneidelima66 4 года назад +2

    Excelente! Recomendo

  • @aldireneferro4965
    @aldireneferro4965 5 лет назад +3

    André muito obrigada por tudo DEUS abençoe.

  • @leocadiabcdeoliveira8684
    @leocadiabcdeoliveira8684 4 года назад +3

    Obrigada pelos exercícios, estão me fazendo muito bem.

  • @aldireneferro4965
    @aldireneferro4965 5 лет назад +2

    Nossa e muito bom movimentar o corpo estou fazendo caminhada.

  • @elietealmeida6153
    @elietealmeida6153 4 года назад +1

    Estou amando cuidar de mim com as atividades que você faz para aliviar as dores no pescoço. Pois estava sofrendo com muita tendinite. Tive que tomar umas injeções.Melhorei um pouco.Depois disso passei a praticar os exercícios do seu canal todos os dias e estou melhor.

  • @nilzareis6776
    @nilzareis6776 4 года назад +3

    Muito obrigada André, tô fazendo tds os dias, tá me ajudando muito 🙏🏽🙏🏽

  • @GustavoOliveira-fz2it
    @GustavoOliveira-fz2it 4 года назад +1

    Obrigado André. Esta me ajudando muito....muita dor no pescoço

  • @leagonzagadealmeida7378
    @leagonzagadealmeida7378 4 года назад +2

    Gostando muito! Você tem atividades para dor nos joelhos?

  • @cidaoliveira1817
    @cidaoliveira1817 4 года назад +1

    Estou gostando muito dos exercício está melhorando as dores no pescoço.

  • @joannasantana9191
    @joannasantana9191 5 лет назад +2

    Olá querido, estou com dores no pescoço e ombro direito mas não vivo uma vida estressada mas pode ser maus hábitos pois não durmo bem há anos sempre entre 1h e 2h da manhã, também estou com 30kg a mais mesmo seguindo uma dieta 😔 enfim, estou fazendo os exercícios, estou me sentindo um pouquinho melhor! Muito obrigada.Excelente trabalho! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼um abraço 🤗

  • @mirianalves2099
    @mirianalves2099 4 года назад +1

    Oi eu só do paraguay i tenho muita dor no pescoço i to fasedo i tá me ajudado muito

  • @alessandrakids8522
    @alessandrakids8522 4 года назад +1

    Muito bom 🖒

  • @shirleinunes1019
    @shirleinunes1019 Год назад

    Sou de Campinas SP
    EU amo suas aulas

  • @jaildessantos5591
    @jaildessantos5591 4 года назад

    Muito bom os seus exercícios obrigado 👏👏👏👏

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 10 месяцев назад

    Gratidão André por esses exercícios maravilhoso Deus te abençoe

  • @jorgeterra6120
    @jorgeterra6120 2 месяца назад

    Adoro seus exercício s obrigado

  • @marlenearrais7532
    @marlenearrais7532 4 года назад

    EU sofro muito , com dores nas costas chega as costelas parece que está quebrando. E Tb. Os joelhos , estou quase sem poder andar. Mais eu já estou com 80 anos.E NAO FAZIA EXERCICOS nenhum . Só gostava de Dançar muito. Obrigada por me ouvir

  • @esperancatorquato1311
    @esperancatorquato1311 6 месяцев назад

    Ja wstou a uma semana sentia muita dores depois do exercicio sento-me a livida ❤❤❤❤❤

  • @zeliaviana7179
    @zeliaviana7179 3 года назад

    Olá bom dia eu fiz os exercícios do pescoço mas eu fiquei com muito sono me relaxou relaxou bastante e me deu muito sono aí eu tive que tomar um banho para poder ir embora né para poder eu fazer o serviço de casa ela achou bastante então Acabei de fazer uns dias estou com muito sono aí eu vou lá tomar um banho poder Sony embora você fica com Deus um abraço a Zélia que trabalha lá

  • @mariavaldenicegonzaga5955
    @mariavaldenicegonzaga5955 4 года назад

    Agradeço seus conselhos e exercícios pois foi 2. Anos de dores nos ombros trapézio. Fora quantos ortopedista e rematologista. E nada eles passam muito remédio . médico de planos acho que não tem vantagem a gente fica boa pra eles. Obrigada lhe acompanho sempre.

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад

    Bom dia um ótimo pra vc também André.

  • @maricelmaferreira2570co
    @maricelmaferreira2570co 3 года назад

    Boa noite meu querido, quero lhe agradecer, por essas aulas tão importante pra nos.felicidade pra vc e sua familia.

  • @ducineiapoeit3660
    @ducineiapoeit3660 4 года назад +2

    Meu Deus não aguento de tanta dor no pescoço chega até adormece no local

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida4163 5 месяцев назад

    Que delícia de exercícios fico muito tranquila me sinto muito bem obrigada

  • @joanadarc-lh9gd
    @joanadarc-lh9gd 4 года назад

    Todo dia faço seus exercícios

  • @dinaangelaassuncao7884
    @dinaangelaassuncao7884 5 лет назад +3

    Boa noite André, obrigada pela sua disponibilidade em apresentar estes vídeos maravilhosos tenho me sentindo muito bem, pratico praticamente todos os dias. Obrigada 🙅🙏

  • @dircelima276
    @dircelima276 2 года назад

    Parabéns,por este seu trabalho que faz m.bem as pessoas idosas que sentem muitas dores.
    Gratidão é a palavra chave.

  • @elilacarvalho8006
    @elilacarvalho8006 5 лет назад +1

    Mt bom Andre👏👏👏👏👏

  • @blandinadiasoliveira1081
    @blandinadiasoliveira1081 8 месяцев назад

    Olá André estou praticar todos os dias obrigado

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад

    Bom dia André estou a qui na sua aula

  • @silvandapereira3700
    @silvandapereira3700 4 года назад

    Muito, obrigada, pôr estás aulas, maravilhosa!

  • @angelitaschmitt6546
    @angelitaschmitt6546 3 года назад

    Angelita Schmitt de Blumenau parabéns como você explica bem é maravilhozo escutar os vídeos e fazer os exercicio me faz um bem obrigado.

  • @reginaribeiro312
    @reginaribeiro312 3 года назад

    Muito obg André vc já me salvou várias vezes com seus vídeos e agora mais uma vez apareceu uma dor muito grande no pescoço vindo pro braço até cotovelo atravéz d você fazendo os exercícios estou sem dor muito melhor e podendo mexer o pescoço ...eu indico pra todos os vídeos de vc tu és um anjo na minha vida obg Deus abençoe ...abraço

  • @shirleinunes1019
    @shirleinunes1019 Год назад

    ❤sou de Campinas SP adorei muito bom 👍

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida4163 4 месяца назад

    Que delícia esses exercícios me fazem muito bem obrigada André, Deus abençoe sempre

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  4 месяца назад

      Que legal saber que gostou, continue amando cuidar de você.

  • @luizamariamarquesdossantos7720
    @luizamariamarquesdossantos7720 4 года назад +1

    Melhorei muito obrigado

  • @janeengellender9740
    @janeengellender9740 3 года назад

    Desejo fazer o curso envelhecer bem

  • @beneditapaula9688
    @beneditapaula9688 3 года назад

    Maravilhoso esses exercícios Deabençoe hoje e sempre GRATIDÃO está me ajudando muito tenho muita ansiedade e seus exercícios me acalma 🙏👏

  • @rosaveloso3190
    @rosaveloso3190 4 года назад

    andre es um calmante dues te ajude sempre ------

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida4163 4 месяца назад

    Muito bom adoro fazer exercícios estou cada dia melhor obrigada André

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 месяца назад

      Que ótimo! Continue praticando e amando cuidar de você.

  • @vandaconde5042
    @vandaconde5042 3 года назад

    Boa noite Dr André estou amando fazer os exercícios estou melhorando estou bocejando e me fico com sono😂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 года назад

    Bom dia André, uma boa semana!

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 10 месяцев назад

    Muito obrigada amei esses exercícios

  • @vandaconde5042
    @vandaconde5042 2 года назад

    Boa noite Dr André estou praticando e melhorando gratidão amigo 🙌

  • @divagodoy131
    @divagodoy131 3 года назад

    Obrigada! Estou fazendo!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariadiasschiavon1987
    @mariadiasschiavon1987 3 года назад

    Boa Noite André Bom final de semana.

  • @denisefaria5882
    @denisefaria5882 4 года назад

    Boa noite!
    Amo tidos os seus vídeos

  • @AliceSilva-xw4fl
    @AliceSilva-xw4fl 2 года назад

    Eu adoro seus exercícios principalmente para pescoço 😃

  • @lourdesbitencourt3174
    @lourdesbitencourt3174 3 года назад

    Obrigado André faso dodos dias com vc amo

  • @patriciasantos7543
    @patriciasantos7543 4 года назад

    Que beleza, bom do jeito que vc ensina

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Год назад

    Gostei muito André obrigado

  • @joanadarc-lh9gd
    @joanadarc-lh9gd 4 года назад

    E..melhora na hora

  • @elianegomesbarranova438
    @elianegomesbarranova438 2 года назад

    Muito bom esses exercícios amo todos os exercícios

  • @marlemarlene4821
    @marlemarlene4821 4 года назад

    Boa noite randre i muito bom muito obrg mesmo

  • @esperancatorquato1311
    @esperancatorquato1311 6 месяцев назад

    Cada momento do dia eu estou apaixomar na sua actividade passa nmais exercicio

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  6 месяцев назад

      Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.

  • @elenildanilda5281
    @elenildanilda5281 Год назад

    Bom m dia 🌸🌹 Andre adoro fazer o seus exercícios eu durmo muito bem graças Deus 🙏🙏 beijos quando eu eu sinto muita diferença ❤️

  • @renatamedeiros1278
    @renatamedeiros1278 2 года назад

    Grata 😃🙌👏👏👏👏🌹

  • @mariajosevianadeliraviana3190
    @mariajosevianadeliraviana3190 4 месяца назад

    Sinto muita dor no pescoço há mais de 16 anos. Desde que eu fiz externatomia

  • @dircegabas9511
    @dircegabas9511 3 года назад

    Bom dia André gosto muito dos exercícios me fazem muito bem obrigada 😃😍

  • @lorenamariamesquita2054
    @lorenamariamesquita2054 2 года назад

    bom dia terceira semana de pratica muito melhor 🙏🙏🙏

  • @user-rk1zt6hb6vu
    @user-rk1zt6hb6vu 2 месяца назад

    Muito bom seus video

  • @rozimarbraga6196
    @rozimarbraga6196 4 года назад

    Maravilhoso André. Obrigadaaa.

  • @edileusamartins8876
    @edileusamartins8876 3 года назад

    Obrigada pelo exercicio

  • @editeinespezzinilaurencio8140
    @editeinespezzinilaurencio8140 3 года назад

    Estou participando com você obrigada

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 года назад

    Boa atividade grsta

  • @jaildessantos5591
    @jaildessantos5591 4 года назад

    Amei está sendo muito bom os seus vídeo obrigado André

  • @antoniobonomi7480
    @antoniobonomi7480 4 года назад

    muito me senti muito bem obrigado ivone bonomi

  • @conceicaocaixinha6519
    @conceicaocaixinha6519 4 года назад

    Adorei
    Obrigado

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 4 года назад

    Estou gostando muito

  • @janeengellender9740
    @janeengellender9740 3 года назад

    EXC ELENTES CONSELHOS

  • @esperancatorquato1311
    @esperancatorquato1311 6 месяцев назад

    Eu estou fazer o exercicio todos os dia adoro estava intensa agora sinto normal

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  6 месяцев назад

      Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.

  • @siherleysouza6386
    @siherleysouza6386 3 года назад

    Bom dia
    Obrigada seus exercícios são otimis

  • @mariaeliana1328
    @mariaeliana1328 Год назад

    Amei 🤷🏽‍♀️

  • @sulamitadiacuigomesoliveir260
    @sulamitadiacuigomesoliveir260 4 года назад

    Boa tarde doutor. Tmjunto nessa atividade. Fiz uma entorse no tornozelo e ainda está muito dolorido . Gostaria de exercícios pé fortalecer os músculos da região. Brigada

  • @anakoury8195
    @anakoury8195 4 года назад

    Obrigada 👏

  • @mariahelenamagalhaes1046
    @mariahelenamagalhaes1046 4 года назад

    Boa noite, estou te acompanhando na disciplina, obrigado!

  • @midinar3225
    @midinar3225 2 года назад

    Adorei fazer isso

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 3 года назад

    Legal 👏👏

  • @mariadaconceicao5285
    @mariadaconceicao5285 4 года назад

    É uma maravilha