O MELHOR EXERCICIO PRA HÉRNIA DE DISCO NA CERVICAL - Fisioprev com Guilherme Stellbrink

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  • Опубликовано: 21 июн 2023
  • O MELHOR EXERCICIO PRA HÉRNIA DE DISCO NA CERVICAL
    Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender O MELHOR EXERCÍCIO PRA HÉRNIA DE DISCO NA CERVICAL. Espero que gostem!
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Комментарии • 360

  • @Fisioprev
    @Fisioprev  4 месяца назад +21

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  • @user-px6nq6do3h
    @user-px6nq6do3h 7 месяцев назад +29

    meu Deus que perfeição! tava numa crise ferrenha, td travada ! fiz ee melhorou 90%. vou começar a fazer seus exercícios

  • @deboranishida6129
    @deboranishida6129 5 месяцев назад +17

    Tudo que estou sentindo! Pensei que iria morrer! 1 mês tomando remédios e pulando de medico em medico com as dores, dormência na mão e fraqueza muscular. E de brinde ganhei dor nos rins pelo excesso de medicamentos.
    Ótimo vídeo!!!

    • @janainasantos3368
      @janainasantos3368 3 месяца назад +1

      Também acontecendo comigo. Fui parar na emergência com o cardiologista. Meu esposo pensou ser princípio de infarto. Estou fazendo vários exames. Um abençoado me pediu ressonância da cervical e vou realizar para ter o diagnóstico. 😢😢😢 dores intensas que nem medicação resolve

    • @PriscilaChagas-il6cb
      @PriscilaChagas-il6cb 15 дней назад

      Vc melhorou a fraqueza muscular?

  • @marcossouza-hp5nl
    @marcossouza-hp5nl 8 месяцев назад +15

    Muito Obrigado pelas informações! Esse vídeo me ajudou muito! Estava difícil até pra trabalhar, mas a dor do braço praticamente desapareceu e quando começa a doer já procuro um lugar pra deitar. Ah! E ando com a toalha no carro! Valeu mesmo!

  • @muriellecristinaperes6019
    @muriellecristinaperes6019 3 месяца назад +2

    Exercicio fantástico!!!!!
    Tenho 4 protusoes na cervical e o formigamento tava me emcomodando me alívio demais!
    Vou fazer todos os dias

  • @DeuzarinaNunes-jp9ng
    @DeuzarinaNunes-jp9ng 2 месяца назад +4

    Doutor eu tenho ernias de disco na cervical, muito adormecimento nas mãos, fui no médico ele me disse que era o túnel do carpo.Ai disse que só cirurgia. Aí eu fiz a cirurgia e continunuo com o adormecimento. Fui em outro médico ele me disse que é a ernia de disco na cervical que está causando esses adormecimento. Passou fisioterapia e já comecei a fazer.

  • @cassia2534
    @cassia2534 11 месяцев назад +8

    Excelente esclarecimento!!! Parabéns

  • @paulostallone3169
    @paulostallone3169 11 месяцев назад +12

    Oi boa tarde blz gostei muito vou fazer esses exercícios 3 vezes ao dia muito bom obrigado 👍💪

  • @valtesonabadiomartinscarva7463
    @valtesonabadiomartinscarva7463 8 месяцев назад +2

    Valeu meu amigo muito obrigado que Deus o abençoa 🙏🙏🙏

  • @claudemirmarques1323
    @claudemirmarques1323 9 месяцев назад +4

    Obrigado ! Adorei as dicas .

  • @tunecesitamiraestevideo
    @tunecesitamiraestevideo 7 месяцев назад

    Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento 😊

  • @marinasarti9097
    @marinasarti9097 3 месяца назад

    Vou fazer,muito obrigada.

  • @anamello_manaus
    @anamello_manaus 9 месяцев назад +3

    Gratidão ❤

  • @viniciussoares839
    @viniciussoares839 6 месяцев назад +1

    Muito obrigado 🎉

  • @user-uy7tc9ig7w
    @user-uy7tc9ig7w 9 месяцев назад +1

    Bom dia, obrigada vou começar hoje em minha mãe

  • @luizkikuda8852
    @luizkikuda8852 2 месяца назад

    Muito obrigado , funcionou 😊 me tirou de uma crise eu moro no Japão e nunca tinha sentido esses desconforto me ajudou muito

  • @rosangelaleite5193
    @rosangelaleite5193 4 месяца назад

    Obrigada me ajudou de mais Deus te abençoe

  • @allansantos2539
    @allansantos2539 5 месяцев назад +2

    Muito bom, faço musculação é estou no período de subir carga progressivamente, fiquei travado primeiro a cervical depois foi para escápulas.. esse exercício foi o melhor até agora! Muito obrigado! Sucesso

  • @luizafontes7814
    @luizafontes7814 24 дня назад

    Muito bom, a dor melhorou de primeira

  • @euridesreginasantos1264
    @euridesreginasantos1264 9 месяцев назад +2

    gratidão!

  • @franalbuquerque3261
    @franalbuquerque3261 7 месяцев назад

    Obrigada,pela tratamento de ossos de mau encaixado, que trazem muitas dores, e indisposição, prá trabalhar,e outros trabalhos de casa gratidão.

  • @gianguilherme
    @gianguilherme 17 дней назад

    Excelente fisioterapeuta!

  • @mariaterezinhaoliveira4319
    @mariaterezinhaoliveira4319 2 месяца назад

    Gostei m bom espricasao obrigada

  • @gilmaraamorim8888
    @gilmaraamorim8888 Месяц назад +1

    Incrível resultado amei. Sou massoterapeuta e preciso demais por causa do trabalho.

  • @AlexSandrodamotadasilvaMota
    @AlexSandrodamotadasilvaMota Месяц назад

    Obrigado fiz e senti grande alívio

  • @user-nu5rv9jm7e
    @user-nu5rv9jm7e 2 месяца назад +1

    Parabéns amigo

  • @corpaandre8482
    @corpaandre8482 3 месяца назад

    Muito bom!!

  • @esterfrancodepaula3175
    @esterfrancodepaula3175 12 дней назад

    Deus abençoe Doutor sua vida e sua família muito obrigado por nos ajudar eu comecei a fazer os exercícios to bem melhor das dores

  • @anamariamarques4513
    @anamariamarques4513 6 месяцев назад

    Conheci agora seu canal,e estou com muita dor ja vou adquirir o programa,grata!!!!

  • @raimundodomingos5491
    @raimundodomingos5491 Год назад +1

    E ótimo obrigado tava mau

  • @Evandroserri
    @Evandroserri 6 месяцев назад +1

    Eu já visualizei deixando o like. 👍
    Parabéns pelo seu trabalho. 👏
    Observando...👀

  • @wandapinto3984
    @wandapinto3984 5 месяцев назад

    Vou começar a fazer esses exercícios,tenho hérnia d disco na lombar e cervical

  • @h961
    @h961 Год назад +27

    Boa noite, aderi ao programa coluna blindada, super recomendo, tenho uma hérnia de disco na cervical e tenho práticado esses exercícios.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Год назад +5

      Que maravilha!!! Fico muito feliz em saber e ter esse feedback!!! Obrigado pelo carinho!!!

    • @dra.hyorranapaivafisio7005
      @dra.hyorranapaivafisio7005 10 месяцев назад +1

      Qual Instagram?

    • @davidamarques8990
      @davidamarques8990 9 месяцев назад +2

      ​@@Fisioprev amigo preciso disso. Parabéns

  • @mariadosocorrosilva2731
    @mariadosocorrosilva2731 Месяц назад

    Valeu obrigado😮❤

  • @mirleyfernandes7484
    @mirleyfernandes7484 10 месяцев назад +2

    Obrigado

  • @SoberanoBrazil
    @SoberanoBrazil 9 месяцев назад +3

    Muito obrigado, agradeço do coração, parabéns pelo canal.

    • @caratanasovneto
      @caratanasovneto 8 месяцев назад

      Eu tenho na C5 e são exatamente esses sintomas. E dias atrás atacou, nenhum medicamento aliviou .
      É uma dor chata de mais. Valeu pelas dicas, vou colocar em prática

  • @evanicarol1213
    @evanicarol1213 Месяц назад +1

    😂😂😂😂nossa sorri tanto o jeito que ele pegou o Zé, e realmente tem muitas gente que prefere o remédio do que um exercício!infelizmente!😢

  • @militaolima3711
    @militaolima3711 4 месяца назад

    Ótimo pra mim tá dando resultado eu Nilson

  • @profmidian4189
    @profmidian4189 8 месяцев назад +1

    Gratidão

  • @cleusacleusa2110
    @cleusacleusa2110 5 месяцев назад +1

    Mto interessante ❤

  • @adrianabatista9194
    @adrianabatista9194 Год назад +5

    Ansiosa 🎉🎉🎉

  • @patriciaaraujo4728
    @patriciaaraujo4728 5 месяцев назад +2

    O meu pescoço dói queima. Estou ouvindo agora. Vou assistir

  • @annelimam
    @annelimam Месяц назад

    Que vídeo abençoado, obrigada Zé e dono do Zé 😅

  • @hernandesbrazferreiraholan6279
    @hernandesbrazferreiraholan6279 11 месяцев назад +4

    Muito bom obrigado pelo exercício

  • @RenataSouza-xi1hd
    @RenataSouza-xi1hd 11 месяцев назад +2

    kkkk muito boa essa explicação.

  • @rosanascardoelli6469
    @rosanascardoelli6469 8 месяцев назад +1

    Deus te abençõe pelos exercícios indicados.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  7 месяцев назад

      Amém, muito obrigado!

  • @JoseciceroCosta-iv6qv
    @JoseciceroCosta-iv6qv 9 месяцев назад

    Gostei quero fazer parte ok

  • @sayonarachiquetti2894
    @sayonarachiquetti2894 8 месяцев назад +3

    VC é sensacional 🎉

  • @renovandoamentepeloevangel3875
    @renovandoamentepeloevangel3875 8 месяцев назад +1

    Vou fazer

  • @BboyDoMal
    @BboyDoMal 8 месяцев назад +9

    Eu sinto dores no pescoço, ombros, braços e mãos de forma continua (literalmente 24hrs) com momentos que ficam mais agudas se caso eu me movimente muito ou suba ou desça escada ou motivado até pelo meu humor se for muito alterado (raiva, ansiedade e até eufórico), isso desde os 8/9 anos de idade, incluindo sempre percebi que minha força nos braços sempre foi menos que a metade da força que uma pessoa da minha idade deveria ter por média, sempre que eu passava por médicos eles me mandavam fazer apenas RAIO-X e nunca identificavam nada, aí me passavam remédios pra dores musculares.
    Hoje tenho 31 e só no final de 2020 que fui descobrir através de uma Ressonância e de um Eletroneuromiografia que eu tenho uma doença degenerativa chamada "Mielopatia Espondilótica Cervical", e que os músculos dos meus braços são atrofiados/subdesenvolvidos.
    Passei por vários médicos e me proibiram de pegar peso e até de fazer caminhadas longas, e também disseram que não posso fazer Quiropraxia pois é muito perigoso.😢

  • @elainefraga9402
    @elainefraga9402 6 месяцев назад +13

    Estou igual o Zé,quase perdendo a cabeça rsrs obrigada pelas dicas!

  • @mariabegnami4051
    @mariabegnami4051 5 месяцев назад

    gratidao 🙏

  • @marilenesantana2964
    @marilenesantana2964 3 месяца назад

    Fisio. Guilherme, fui diagnosticada com bico de papagaio na cervical. Eu fiquei sabendo que bico de papagaio na cervical na verdade é hérnia de disco. Me queixei a reumatogista que as dores é muito forte, que qualquer movimento ou pegar peso, fazer os serviços domésticos, andar de ônibus. Eu na suporto de tanta dor. Sentia como se um líquido estivesse escorrendo pelo pescoço, dormência e para completar cincos problemas na coluna e fibromialgia. Sabe o que ela mim disse: Que tinha condições de eu reclamar tanta dor e, mim encaminhou para o psiquiatra. Com seu vídeo eu vou fazer os exercícios porque estou saturada de fisioterapia. E também meu estômago não aceita comprimidos por longos tratamentos.

  • @geilsonalves8942
    @geilsonalves8942 10 месяцев назад +2

    Dr.seus vídeos e uma aula sientifica pra quem tem dores na coluna

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  10 месяцев назад +1

      Eu tento explicar o mais fácil para as pessoas entenderem o máximo possível…

  • @flaviodiogenes722
    @flaviodiogenes722 6 месяцев назад +4

    Fala professor....possuo uma cervicalgia e uma hérnia na lombar, acompanho seu canal sempre. Você é 10! Flávio/Brasília

  • @A.SAlves
    @A.SAlves 6 месяцев назад +1

    Eu estava nesse momento com muita dor, a médica passou paracetamol+ codeina porém a unica coisa que passou minha dor, foi fazer esse exercício, que Deus te abençoe por nos passar seus conhecimentos, melhoras a todos

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  6 месяцев назад

      Obrigado Aline! Sucesso pra você!!

  • @fernandocunha9484
    @fernandocunha9484 8 месяцев назад +1

    MUITO OBRIGADO

  • @marlenemariamoura4520
    @marlenemariamoura4520 11 месяцев назад +3

    Gostei muito bom trabalho

  • @LucasSantos-yj7ph
    @LucasSantos-yj7ph 11 месяцев назад +4

    Os Exercícios são muito bom🙏🙏

  • @normasueli967
    @normasueli967 Год назад +7

    Exercícios maravilhosos! Muito bom mesmo...GRATIDÃO 🙏🏻🥰

    • @user-oe7hi6gg9b
      @user-oe7hi6gg9b 7 месяцев назад +1

      Meu nome é Lourdes muito obrigada tenho certeza que vou ficar bem

  • @danielaf8230
    @danielaf8230 Год назад +33

    Sensação confortável após esses movimentos!

  • @raimundamarcondes3037
    @raimundamarcondes3037 8 месяцев назад +2

    Parabéns fiz agora de tarde e foi muito bom muito bom

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  8 месяцев назад

      Que maravilha!!!

  • @user-sz6fx8sz9e
    @user-sz6fx8sz9e 3 месяца назад

    Obgada doutor. Fiz me.sentindo um pouco melhor. Ainda com formigamento nas mãos. Mais só diz uma.vez.

  • @marinesmoraes3338
    @marinesmoraes3338 16 дней назад

    Dr, Estou com muito Zumbido no ouvido e sento uma pressao na Cervical, hernia de disco, fiz o exercicio e ja aliviou o sintoma. Sei que a tenção emocional que estou passando também influencia pois não consigo relaxar.

  • @Games-jk6
    @Games-jk6 9 месяцев назад +2

    Muito bom a explicação. Mais um inscrito 🎉❤

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  9 месяцев назад +1

      Maravilha!!! Seja bem vindo!!!

  • @rosangelacremasco7168
    @rosangelacremasco7168 9 месяцев назад +2

    Gostei

  • @mariahelenamoura11
    @mariahelenamoura11 4 месяца назад

    Boa noite vc é otimo profissional

  • @juniorgeo8146
    @juniorgeo8146 11 месяцев назад +14

    Boa noite
    Eu tenho hérnia de disco na serviçal e na lombar. Esta sentindo choque em meu braço e em meus dedos da mao. Faço musculação de leve, so dirmo em rede mesmo sem gostar e melhorei muito. Graças a Deus não sinto mais radiando meu braço nem minhas mãos. Diminuiu muito minhas dores.

    • @wandapinto3984
      @wandapinto3984 5 месяцев назад

      Eu tenho hernia nesses dois locais tbm

    • @jorgezuim
      @jorgezuim 5 месяцев назад +1

      O que melhorou pra você foi dormir na rede?

    • @samuelbaracho3778
      @samuelbaracho3778 5 месяцев назад

      Será que dormir em rede melhora mesmo?

    • @mariaelisa6100
      @mariaelisa6100 4 месяца назад

      Vixe será que é um lobisomem? 😂😂😂

  • @celmarmarx
    @celmarmarx 9 месяцев назад +1

    Agora gostei!!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  9 месяцев назад

      Que bom que mudou de ideia!

  • @marialuciaoliveira9041
    @marialuciaoliveira9041 11 месяцев назад +4

    Tudo mostrado em ressonância magnética e eletroneuromigrafico fibromialgia com desnervavaçao membros superiores

  • @weltonrochasena7865
    @weltonrochasena7865 9 месяцев назад +1

    O vídeo é muito bom do início ao fim

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  9 месяцев назад +1

      Que bom que gostou!!!

  • @RafaelCosta-wx9zx
    @RafaelCosta-wx9zx 23 дня назад

    Gente, pode confiar, eu tava a uns 5 anos com uma dor terrível na cervical e nos ombros q irradiava para o braço, no primeiro exercício sentir toda aquela pressão como se tivesse alguém apertando meu braço indo embora! Eu chorei de emocionado 😢❤

  • @elizenylima57
    @elizenylima57 11 месяцев назад +2

    Excelente !

  • @felipechristianviana9413
    @felipechristianviana9413 4 месяца назад +1

    Estava chorando de dor,aja toma remédio e nada de passar aí então pesquisei e achei esse canal maravilhoso ensinando exercícios ótimos,estou destravar aos poucos muito obrigado pelas dicas

  • @user-yk5yr4fm8k
    @user-yk5yr4fm8k 4 месяца назад

    Concordo com o senhor. Eu também não gosto de tomar remédios.

  • @ElianaSantos-ij9re
    @ElianaSantos-ij9re 5 месяцев назад

    Eu fiquei desde novembro de 2021,com dores na coluna formigamento nas mãos choque nos braços pescoço,de dezembro 2021 comecei a tomar tantos remédio, até pregabalina, injeção e outros remédios e não melhorei,fique sem andar abril de 2022,acamado,fiz cirurgia pelo SUS outubro 2023,as dores melhorou mas tenho esparmos muscular e rigidez, tomo baclofeno e amitriptilina. Fiz artrodese cervical,com mielopatia cervical, dois anos quase se puder trabalhar. Joselito de Salvador Bahia

  • @weltonrochasena7865
    @weltonrochasena7865 9 месяцев назад +1

    Top

  • @ivonetecesario4576
    @ivonetecesario4576 28 дней назад

    Eu sinto exatamente isso que você está falando

  • @elisonteixeira9336
    @elisonteixeira9336 7 месяцев назад +2

    Excelente exercícios. Parabéns pelo conteúdo.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  7 месяцев назад +1

      Obrigado!

    • @elisonteixeira9336
      @elisonteixeira9336 7 месяцев назад

      @@Fisioprev tenho protusão discal cervical c6 c7 tem com ela reverter.

  • @mariabatista3059
    @mariabatista3059 11 месяцев назад +5

    Gostei muito eu estou com as duas lombar e cervical vou fazer

  • @kelvinlima02
    @kelvinlima02 4 месяца назад +11

    Eu descobri que tenho hérnia na cervical e estou procurando vídeos de exercícios justamente para ter que tomar menos remédio, pois muitos médicos que vou só tacam remédio, me sinto dopado. Não gosto disso

  • @leilasilva6941
    @leilasilva6941 15 дней назад

    Os sintomas e exatamente como vc falou no vídeo tudo

  • @Alexandre-tu1kx
    @Alexandre-tu1kx Месяц назад +1

    Parabéns pela excelente apresentação, intrusão perfeita, eu estou com uma hérnia cervical em fase de crise, mas fiz os primeiros exercícios e já estou sem dor.

  • @marialuciaoliveira9041
    @marialuciaoliveira9041 11 месяцев назад +2

    Escondiolopatia e lordose diaguinosticada também com exames de ressonância magnética

  • @rafaelmoraes4432
    @rafaelmoraes4432 10 месяцев назад +4

    Boa noite vou fazer esses exercício pra ver se acalma essa compreensão pois fiz uma tomografia e nao tive boa notícia

  • @annamaria6526
    @annamaria6526 3 месяца назад

    Estava com uma crise horrível,muita dor,Obrigada Doutor Deus abençoe sempre 🙏🏽🙌🏼

  • @heloisaferreira6481
    @heloisaferreira6481 10 месяцев назад +6

    Gosteii quero ter uma rotina de exercícios. Estou com osteoporose. Mais a minha dor é acima do joelho do lado de dentro da perna , chega a lateja 😰

  • @tamyresmonteiros
    @tamyresmonteiros 4 месяца назад +7

    Eu tenho hérnia de disco e sinto muita dor de cabeça, a dor irradia pra cabeça. Não pro braço

  • @lucianazamprogno3871
    @lucianazamprogno3871 9 месяцев назад +1

    Estou precisando doutor, muita dor.

  • @user-zf1wq9pl6x
    @user-zf1wq9pl6x 6 месяцев назад +1

    Parabéns..me chamo Lena e moro em Itaperuna! Seus exercícios estar me ajudando muito,Deus abençoe seu trabalho ❤

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  6 месяцев назад

      Que ótimo Lena! Fico feliz em estar te ajudando!

    • @user-ps9zi6jh9c
      @user-ps9zi6jh9c 6 месяцев назад +1

      Seus exercícios estão e não estar*

  • @detudoumpoucoporcicerasouz7965
    @detudoumpoucoporcicerasouz7965 5 месяцев назад

    Tenho ernia na servical e lombar e facil nao ainda estou aprendendo a lidar com.esses problemas

  • @MARIACLAUDINEIASILVA
    @MARIACLAUDINEIASILVA 8 месяцев назад +3

    Comecei a fazer tinha formiguamento e queimacao realmente estou excelente resultado😅

  • @silvaniasilvania6987
    @silvaniasilvania6987 5 месяцев назад

    Vou fazer cirurgia 😊😊

  • @arlissonpassos7919
    @arlissonpassos7919 4 месяца назад

    Tenho essa crise !

  • @user-cs7el5zm9u
    @user-cs7el5zm9u 3 месяца назад

    Классная техника,симптом поняла,работаю с ней грыжу шейную лечу, спасибо доктор помогает ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @samaraaraujo2558
    @samaraaraujo2558 3 месяца назад +6

    Olá dr. Guilherme
    Aos 63 anos, tenho discopatia degenerativa entre C5/C6 e C6/C7 com protusão posterior dos discos, alteração morfológica do 4o. buraco de conjugação à direita + artrose interapofisária entre C2/C3.
    As dores são insuportáveis. O pescoço trava de tal maneira que só alivia quando ESTALA, isso repete-se várias X ao dia.
    A fisioterapia não melhorou em nada, sem contar que a seguir aos ombros, estou sempre cheia de contraturas. Meus ombros são caídos e não seguram as alças do sutiã.
    Dr. Guilherme, tenho MUITO medo de fazer os exercícios que ensinaste no vídeo O MELHOR EXERCÍCIO PARA HÉRNIA NA CERVICAL. Como não tenho ninguém que me ajude, temo fazer errado e ficar pior. Será?
    Pergunta:
    1. A hidroginástica e o Pilates podem ajudar?
    2. Qual o travesseiro ideal para dormir?
    Por favor, responda-me.
    Obrigada
    Samara de Portugal.

  • @mariabatista3059
    @mariabatista3059 11 месяцев назад +1

    Sou de Fortaleza

  • @RobertoJaime-gs9ym
    @RobertoJaime-gs9ym 10 месяцев назад +4

    De,eu falo de Angola eu tenho dificuldade de alevantar da cadeira e perco energia na coluna por favor ajuda 🇦🇴

  • @rosemaryborges8457
    @rosemaryborges8457 8 месяцев назад +1

    Bom dia. Tudo bem? É possível regenerar da hérnia de disco na C5?

  • @silvanabaltharsantana7753
    @silvanabaltharsantana7753 5 месяцев назад

    Nossa como faz efeito esses dois exercícios obgda