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__()__따라하니 좋네요.감사합니다 🙏 🙏 🙏
이게 왜 1탄보다 위에 있나했는데 앞에 가블릿스쿼트, 헤일로로 웜업하는게 포함되어 있네요. 잘 따라하고 갑니다.
6:52 운동시작이런 컨텐츠 만들어주셔서 정말 감사합니다💙
자주 올리고 싶은데 업뎃이 늦어서 죄송합니다 그래도 이런댓글이 힘이나게 하는거 같아요 열심히 만들어볼게요! ^^
좋은영상 감사합니다 매일 보면서 같이해야겠어요
감사합니다! 일주일에 3번만이라도 꾸준하게 해주세요^^
저는 1년째 케틀벨 영상은 무플만 보고 따라 합니다. 처음부터 끝까지 따라 하는데 50대 중반인 제가 따라 하기에 무리가 없는것 같아요. 감사드립니다.
벌써 1년째라니 지금은 완전 고수되셨겠어요!!
처음 할때 선생님이랑 속도 맞추려고 티비 보면서 하느라 상체를 세웠더니 허리 근육도 잘 못 써서 한동안 근육통 왔었어요 ㅠㅠㅠ 이젠 듣는 소리로 속도 맞춥니다 감사해요
이제 보지 않고 소리로만 듣고 맞추실정도면 숙련자 되셨네요!! 와 찌햄님의 꾸준한 노력이 지금의 찌햄님을 만드신거에용 대단대단👍👍멈추지 마시고 천천히 케틀벨 스내치까지 마스터 해보시죵!! 파이팅!!💪
현실적인 코치님들 힘들어 히시는게 인간적 이라 정이팍~~~~
감사합니다. 오늘 해봤는데 숨차네요.속도는 못따라가겠어요.ㅎ 한박자 뒤에 끝나네요. 덕분에 다이어트 잘할수있을거같아요!
다이어트는 성공하셨나요? 늦더라도 꾸준히 계속 해주세요!!
항상 보면서 집에서 하고 있습니다. 좋은 영상 감사드려요 메리크리스마스~
감사합니담! 연말 잘보내세요^^
감사합니다~~ 덕분에 케틀벨 스윙을 즐겁게 하고 있어요!
감사합니다! 더 좋은영상 업뎃할게요^^
다이어트 운동할때 계속 같이 하고 있어요 ㅎㅎ 매우 감사해용
화이팅입니다!!! ㅎ 멈추지 말고 쭈욱 가시면 됩니다 ㅎ
재택 중에 혼자 할 운동 찾다가 들어왔어요!! 오늘부터 주3회 잘 부탁드립니다 😍
감사합니다!!^^
12/8 덕분에 재밌게 운동 했어요!!! 😆
12/10 세번째 운동하고 가요 🧚🏻
12/12 격일로 하고 있어요 감사합니다!
12/14 댓 빼먹었네요!! 12/16 오늘도 운동하고가요🙌🏻
우와 너무 좋아요!! 댓글 잘 안다는데 덕분에 운동해서 감사의 의미로 달고갑니당 ㅋㅋㅋ
감사합니다 이번주도 하실거죠?^^
오 15짜리는 허전해서 두번하고있었는데 2탄도 있었군요
6탄까지 있습니다^^ㅎ
케틀벨이 운동 효과가 좋다길래 사기는 했는데 구체적인 운동 방법에서 헤매다가 이 영상 발견했어요! 일주일 세번씩 보면서 따라하고 있는데 쉬운듯 하면서 운동 효과도 좋고 넘 감사한 영상입니다. 꼭 구독자 1000 넘으셨으면 좋겠어요😊💕
앞으로 케틀벨로 할 수 있는 동작이 많습니다 같이 쭈욱 가보시죠 ㅎ감사합니다^^
요 며칠 따라하는데, 재밌습니다. 감사합니다. 오른쪽 안경쓴 분은 첨에 도롱룡 이동휘이신줄....-_-
광주 이석훈 이라고 자꾸 인스타 올리시던데 ㅋㅋ 이동휘로 바꾸라고 해야겠어요 ㅋㅋ
매일 틀어놓고 운동해요
감사합니다!! ^^
오늘 꼭 보면서 할겁니다ㅎㅎ
화이팅!!! 감사합니다^^
15분 OTM보고 무플TV입문했습니다 OTM넘 좋습니다! 뭔가 같이 하는 느낌땜에 근본이 살아납니당ㅋㅋㅋ 20분 OTM은 담주쯤 들어가봐야겠네요...! 좋은 영상 자주 부탁드립니다
안녕하세요! 우리끼리 이야기 하는거 같아서 민망했는데 김사합니다 다음주에도 20분 OTM으로 만나요^^
6:50
빠이팅!!
무플티비 도아효!! ❤💚💛🧡🙆♂️🙆♀️
감사합니다!
저번에 보니까 팔에 칼로리 계산 나오는거 팔에 차고 하시던데 제품이름 알수 있을까요?
POLAR OH1 이라는 제품입니다^^
진짜 초스피드 답변 감사합니다 영상 잘 보고 있어요~~
런닝경사도보다 더힘들어요 스윙. ㅜㅜ도번채코스하구 주저앉았는데 케틀벨이 벅지스이로 들어갈때쯤 힙힌지자세라하면 완전히서야하나요?
다운스윙 할때는 내 손이 바지지퍼 쯤 닿으면 얼른 숙인다고 생각해야하고 일어날때는 몸이 완전히 다 선 다음 팔이 올라가는 느낌으로 하세요 ㅎ 안선우님 혹시 광주아니신가요??
웜업이랑 스윙이랑 무게가 어느정도였나요???
웜업 무게는 12kg 스윙무게는 20kg 입니다^^
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
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따라하니 좋네요.
감사합니다 🙏 🙏 🙏
이게 왜 1탄보다 위에 있나했는데 앞에 가블릿스쿼트, 헤일로로 웜업하는게 포함되어 있네요. 잘 따라하고 갑니다.
6:52 운동시작
이런 컨텐츠 만들어주셔서 정말 감사합니다💙
자주 올리고 싶은데 업뎃이 늦어서 죄송합니다 그래도 이런댓글이 힘이나게 하는거 같아요
열심히 만들어볼게요! ^^
좋은영상 감사합니다 매일 보면서 같이해야겠어요
감사합니다! 일주일에 3번만이라도 꾸준하게 해주세요^^
저는 1년째 케틀벨 영상은 무플만 보고 따라 합니다. 처음부터 끝까지 따라 하는데 50대 중반인 제가 따라 하기에 무리가 없는것 같아요. 감사드립니다.
벌써 1년째라니 지금은 완전 고수되셨겠어요!!
처음 할때 선생님이랑 속도 맞추려고 티비 보면서 하느라 상체를 세웠더니 허리 근육도 잘 못 써서 한동안 근육통 왔었어요 ㅠㅠㅠ 이젠 듣는 소리로 속도 맞춥니다 감사해요
이제 보지 않고 소리로만 듣고 맞추실정도면 숙련자 되셨네요!!
와 찌햄님의 꾸준한 노력이 지금의 찌햄님을 만드신거에용 대단대단👍👍
멈추지 마시고 천천히 케틀벨 스내치까지 마스터 해보시죵!! 파이팅!!💪
현실적인 코치님들
힘들어 히시는게 인간적 이라 정이팍~~~~
감사합니다. 오늘 해봤는데 숨차네요.속도는 못따라가겠어요.ㅎ 한박자 뒤에 끝나네요. 덕분에 다이어트 잘할수있을거같아요!
다이어트는 성공하셨나요? 늦더라도 꾸준히 계속 해주세요!!
항상 보면서 집에서 하고 있습니다. 좋은 영상 감사드려요 메리크리스마스~
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감사합니다~~ 덕분에 케틀벨 스윙을 즐겁게 하고 있어요!
감사합니다! 더 좋은영상 업뎃할게요^^
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화이팅입니다!!! ㅎ 멈추지 말고 쭈욱 가시면 됩니다 ㅎ
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감사합니다!!^^
12/8 덕분에 재밌게 운동 했어요!!! 😆
12/10 세번째 운동하고 가요 🧚🏻
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12/14 댓 빼먹었네요!! 12/16 오늘도 운동하고가요🙌🏻
우와 너무 좋아요!! 댓글 잘 안다는데 덕분에 운동해서 감사의 의미로 달고갑니당 ㅋㅋㅋ
감사합니다 이번주도 하실거죠?^^
오 15짜리는 허전해서 두번하고있었는데 2탄도 있었군요
6탄까지 있습니다^^ㅎ
케틀벨이 운동 효과가 좋다길래 사기는 했는데 구체적인 운동 방법에서 헤매다가 이 영상 발견했어요! 일주일 세번씩 보면서 따라하고 있는데 쉬운듯 하면서 운동 효과도 좋고 넘 감사한 영상입니다. 꼭 구독자 1000 넘으셨으면 좋겠어요😊💕
앞으로 케틀벨로 할 수 있는 동작이 많습니다 같이 쭈욱 가보시죠 ㅎ
감사합니다^^
요 며칠 따라하는데, 재밌습니다. 감사합니다. 오른쪽 안경쓴 분은 첨에 도롱룡 이동휘이신줄....-_-
광주 이석훈 이라고 자꾸 인스타 올리시던데 ㅋㅋ 이동휘로 바꾸라고 해야겠어요 ㅋㅋ
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감사합니다!! ^^
오늘 꼭 보면서 할겁니다ㅎㅎ
화이팅!!! 감사합니다^^
15분 OTM보고 무플TV입문했습니다 OTM넘 좋습니다! 뭔가 같이 하는 느낌땜에 근본이 살아납니당ㅋㅋㅋ 20분 OTM은 담주쯤 들어가봐야겠네요...! 좋은 영상 자주 부탁드립니다
안녕하세요! 우리끼리 이야기 하는거 같아서 민망했는데 김사합니다
다음주에도 20분 OTM으로 만나요^^
6:50
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무플티비 도아효!! ❤💚💛🧡🙆♂️🙆♀️
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저번에 보니까 팔에 칼로리 계산 나오는거 팔에 차고 하시던데 제품이름 알수 있을까요?
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진짜 초스피드 답변 감사합니다 영상 잘 보고 있어요~~
런닝경사도보다 더힘들어요 스윙. ㅜㅜ도번채코스하구 주저앉았는데 케틀벨이 벅지스이로 들어갈때쯤 힙힌지자세라하면 완전히서야하나요?
다운스윙 할때는 내 손이 바지지퍼 쯤 닿으면 얼른 숙인다고 생각해야하고 일어날때는 몸이 완전히 다 선 다음 팔이 올라가는 느낌으로 하세요 ㅎ
안선우님 혹시 광주아니신가요??
웜업이랑 스윙이랑 무게가 어느정도였나요???
웜업 무게는 12kg 스윙무게는 20kg 입니다^^