[남자 홈트] 이제는 7분! 홈트 다이어트 극한으로 달린다 (피지컬 100 이국영,)
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- Опубликовано: 6 фев 2023
- #피지컬100 #홈트, #이국영
매주 화요일 , 목요일 7시 정기 업로드 예정!
5분으로 인생의 변화!
[운동 일정]
점프 런지 - 푸쉬업 - 바이시클 크런치 - 플랭크 - 점프 버피 - 베어워킹 푸쉬업 - 제자리 뛰기
홈트레이딩 1700칼로리!
매주 영상 업로드 되는데 함께 하시면 인생이 변화되실 꺼에요! 함께하고
좋아요 구독 그리고 댓글에 원하는 운동 있으면 올려주세요 같이 해보자~!!
![[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법](http://i.ytimg.com/vi/nxLL_HjaAak/mqdefault.jpg)
Nice workout 👍💪👏
너무아쉬워요 앞으로도 응원하겠습니다!!
화이팅!!
국영이형님 피지컬100 나오기전엔 이상한 사람인줄 알았는데 다시봤습니다
형 진짜 거짓말 안치고 패자부활전때 제일 응원했고 끝까지 버틸려는거 개멋있었고 마지막에 너무 아쉬웠지만 항상 노력하고 증진하려는거 너무 존경스러워요 영상 올라올때마다 보면서 응원하겠습니다 파이팅!
인정 ㄷㄷㄷㄷ
형님 따라해보겠습니다🙏
처음으로 형이 멋져보였다. 앞으로도 계속 응원할게
하 형님 패자부활전 ㅠㅠ 응원 많이 했습니다 고생하셨어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 올라가길 바랬는데 아쉬워서 들어와봄ㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지십니다
형님 패자부활전 마지막 6위 정말 아쉽습니다. 많이 응원하면서 봤습니다. 형님 이제 웨이브 그만하시면 떡상할겁니다 ㅋㅋ
형님 !! 패자부활전 너무 아쉽습니다!!!! 지아니랑 두손모아 응원했습니다 ..!!🔥🔥🔥💪
와 진짜 몸너무좋다
국영님 쇼츠에서 자주 뵈서 패자부활전에서 응원했는데..ㅠ 너무 아쉽네요ㅠ
국영님 해당 운동이 1700칼로리를 사용한다고 하셨는데 1700은 어떤 근거로 나온 수치일까요? 궁금해서 문의드려요
패자부활전 아쉬워요ㅠㅠ
아니 왜 피지컬100ㅋㅋㅋ
끝나구 진쨔 힘들어보이신다😭
점프런지 .. ..라니 할수있는동작이구나
❤🇧🇷
형님 패자부활전 아쉽습니다
근데 진짜 제발 그 눈썹만 좀 연하게 하면 진짜 더 좋은텐데
제발 눈썹 좀만 진짜 좀만 연하게 해주세요….하…..제발 진ㅉ 제발