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쌤영상 왜 이제야 뜬거지 너무 좋아요💙💙💙👍👍
상상도 못한 전개~ㄱㄴ동작 보고 들어왔다가 너무 좋은 시퀀스에 무릎을 탁!치고 갑니다용
원장님한테 재활을받고있는 회원입니다..걷기 힘들정도로 허리가 안좋았는데 지금은 너무편해저서 근력운동과 같이합니다병원다음으로 필라테스 추천합니다 👍
완전 꿀팁 최고네요 조원장님👍
이장님도 따라하기 쉬운 강좌 유익하네요 👍
좋은 영상 감사합니다🙇♀️😊
너무 좋아요!! 자주 올려주세요❤
지나가는 초보강사입니다 너무 좋은 영상들 다보고가요!!🫶🏻 선생님 티칭 쏙쏙들어오고 유용하게 잘쓸수있을거같아 너무너무좋아 구독하구갑니당ㅎㅎㅎ 제가직접 수업받고 싶을정도에요>< 전방경사 관련된 영상도 만들어주세용🙏🏻♥️
당근당근할때 왜케웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신봉선짤
쌤!!!그럼 외회전이 문제일때 이와같은 영상 제작해주실수잇나여!!🙏🙏
앞서 영상 요청해주신것도 있고 제가 일을 하면서 중간중간 시간내서 제작하다보니... .. ㅠㅠ 언제제작드릴거라고 확답은 못드리겟지만 꼭 순차적으로의견 반영해서 제작해보도록하겟습니다!!
@@drawingpilates4290 감사합나다아아 ㅎㅎ
내회전이 안나왔을 때 어떤 시퀀스 넣으신걸까요?!
내회전의 기능을 가진 견갑하근을 조금씩 스트레칭해주고 안정성과 강화를 위해 push 위주의 시퀀스로 진행하였습니다~~!
마지막 동작에서 스프링에 원장님이 진동을 주는 이유는 어떤 부분일까요?
감각을 더 활성화 시켜주기위해 진동을 주었습니다~ 예를들자면 런지를할때 그냥 바닥에서 안정적인상태를진행하는것보다 보수위에서나 밸런스볼위에서 진행하면 균형을 잡기위해 고유수용성감각/그리고 근육들이 더 많이 힘을쓰게됩니다~ 비슷한 맥락이고 이부분은 그냥 일반적으로 동작을햇을때 잘한다는가정하에 좀더 자극을 주는 형태로 진행하는게 좋을것 같네요^^
@@drawingpilates4290 오~ 그렇군요!!! 구독 누르고 정주행 하고 있는데 너무 좋은 시퀀스가 많아서 감동하고, 댓글을 이렇게 정성껏 주셔서 두번 감동하고,, 센터 번창하시길 기도합니다. 앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드려요~!!
쌤영상 왜 이제야 뜬거지 너무 좋아요💙💙💙👍👍
상상도 못한 전개~ㄱㄴ동작 보고 들어왔다가 너무 좋은 시퀀스에 무릎을 탁!치고 갑니다용
원장님한테 재활을받고있는 회원입니다..
걷기 힘들정도로 허리가 안좋았는데 지금은 너무편해저서 근력운동과 같이합니다
병원다음으로 필라테스 추천합니다 👍
완전 꿀팁 최고네요 조원장님👍
이장님도 따라하기 쉬운 강좌 유익하네요 👍
좋은 영상 감사합니다🙇♀️😊
너무 좋아요!! 자주 올려주세요❤
지나가는 초보강사입니다 너무 좋은 영상들 다보고가요!!🫶🏻 선생님 티칭 쏙쏙들어오고 유용하게 잘쓸수있을거같아 너무너무좋아 구독하구갑니당ㅎㅎㅎ 제가직접 수업받고 싶을정도에요><
전방경사 관련된 영상도 만들어주세용🙏🏻♥️
당근당근할때 왜케웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신봉선짤
쌤!!!그럼 외회전이 문제일때 이와같은 영상 제작해주실수잇나여!!🙏🙏
앞서 영상 요청해주신것도 있고 제가 일을 하면서 중간중간 시간내서 제작하다보니... .. ㅠㅠ 언제제작드릴거라고 확답은 못드리겟지만 꼭 순차적으로의견 반영해서 제작해보도록하겟습니다!!
@@drawingpilates4290 감사합나다아아 ㅎㅎ
내회전이 안나왔을 때 어떤 시퀀스 넣으신걸까요?!
내회전의 기능을 가진 견갑하근을 조금씩 스트레칭해주고 안정성과 강화를 위해 push 위주의 시퀀스로 진행하였습니다~~!
마지막 동작에서 스프링에 원장님이 진동을 주는 이유는 어떤 부분일까요?
감각을 더 활성화 시켜주기위해 진동을 주었습니다~ 예를들자면 런지를할때 그냥 바닥에서 안정적인상태를진행하는것보다 보수위에서나 밸런스볼위에서 진행하면 균형을 잡기위해 고유수용성감각/그리고 근육들이 더 많이 힘을쓰게됩니다~ 비슷한 맥락이고 이부분은 그냥 일반적으로 동작을햇을때 잘한다는가정하에 좀더 자극을 주는 형태로 진행하는게 좋을것 같네요^^
@@drawingpilates4290 오~ 그렇군요!!! 구독 누르고 정주행 하고 있는데 너무 좋은 시퀀스가 많아서 감동하고, 댓글을 이렇게 정성껏 주셔서 두번 감동하고,, 센터 번창하시길 기도합니다.
앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드려요~!!