5 ผักต้องห้าม ทำน้ำตาลในเลือดสูง|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2022
- การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้เราเกิดภาวะไตวายไตเสื่อม ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อมจนอาจทำให้หลายๆคนตตามัว ตาบอดได้
วันนี้พี่กานต์ได้รวบรวม 5 ผักที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ใครเป็นเบาหวานควรทานในปริมาณที่พอดีนะค่ะ
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
#เบาหวาน
#น้ำตาลในเลือดสูง
#โรคไต
ทานแต่น้อย ไม่ถึงกับกินไม่ได้ ป่วยก็เครียดอยู่แล้ว ยิ่งฟังยิ่งทำให้เครียด พูดเยอะ ย้ำอยู่ได้ ต้องห้ามน้ำตาลสูง พูดซะคนป่วยไม่อยากจะฟัง แต่ทำไมข้อมูล มันรู้สึกไม่อัพเดท ไม่ค่อยสอดคล้อง กับหมอปัจจุบัน ยกเว้นข้าวโพด เพราะมีประโยชน์ น้อยแต่ผักชนิดอื่นที่พูดมาล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ วิตามินเกลือแร่ และสารอาหารดีๆ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
กินมันฝรั่ง มันหวาน ข้าวโพด แครอท เป็นประจำ.
แต่ปกติงดกินหวาน กาแฟก็หวานน้อย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค้า
ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ
ครับ..ขอบคุณ
ขอบคุณความรู้ดีดีจ้ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีๆๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนนะค่ะ
ขอบคุณคุณมากๆนะคะที่แนะนำ
ขอบคุณค่ะพี่กานต์❤
ขอบพระคุณค่ะ....❤❤❤👩
ขอบคุณ ค้า
ขอบคุณค่ะ
😃👍🏻สุดยอดค่ะ
ขอบพระคุณอย่างสุงค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคลิปให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับหมอ
ชอบดูข่าวรายการนี้
ขอบคุณครับคุณหมอสุดสวยครับ
ขอบคุณมากๆๆค่ะที่แน่นำสิงดีๆๆค่ะ
ขาดมะม่วงครับ เพราะ กินทีไรน้ำปลาหวานหมดกระปุกตลอดเลย
ขอบคุณค่ะ.ที่มาให้ความรู้ในการกินม่ถูกต้อง.สําหรับคนที่เป็นเบาหวาน.
เบาหวานเป็นเกือบ20ปีแต่ลด หวาน,มัน เค็ม,แป้งน้อย,อยู่ได้จนทุกวันนี้ ทำงานเพื่อชช.ข้อสำคัญ ใช้หลัก4อ.
สาธุ
สี่ชนิดแรกกินประจำของชอบด้วย ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณสาระน่ารู้ดีดี มีประโยชน์มากค่ะ เพราะดูแลแม่ป่วยเบาหวานอยู่ด้วยค่า มีประโยชน์มากค่ะ🙏❤️
ของชอบทั้งนั้นเลยอ่ะ
เป็นเบาหวานแล้วน่ากลัวมากค่ะ ดูแลคุณแม่มาจนท่านเสียชีวิตแล้ว
ขอบคุณสำหรับความรู้มาก ๆ เลยคะซึ่งเราไม่เคยรู้เลยคะแถมเข้าใจมาตลอดว่าแครอทน่าจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดแต่ที่ไหนได้กับเพิ่มระดับน้ำตาล,ข้าวโพดทุกชนิดต้องงดซะแล้วและก็ถั่วลั่นเตา ตอนนี้กำลังคุมระดับน้ำตาลอยู่คะ 🙏🙏👍👍😊
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีฯ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณนะค่ะทีให้ความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้คับ..👍
มะละกอสุขละครับ
มีแต่ผักที่ชอบกินทั้งนั้นเลย
ขอบคุณค่าาา น่ารักฝุดดด
ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมาก
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ทุกสิ่งที่เอ่ยมา ล้วนมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ แต่ควรทานพอเหมาะ
☆☆☆☆☆♤ขอบพระคุณมากๆนะครับ♤•
ขอบคุณครับกระทัดรัดเข้าใจง่าย ครับ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
อย่ตปทเลือกผักยากค่ะ
ทานได้นะคะ แต่เราต้องไปลดข้าวในมื้อนั้นแทนค่ะ ดังนั้นเราต้องรู้จักปรับเปลี่ยนการทานค่ะ
ขอบ พระคูณ ครับ.😀😀😀
ขอบคุณค่ะ ของชอบทั้งนั้นเลยค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ไม่ทราบว่าคนปกติกินได้ทุกวันไหมค่ะ ชอบกินแครอทกินทุกวันค่ะ
แต่ข้าวโพดคนเป็นมะเร็งกินดีมากค่ะ 👍
สุดยอดมากครับ รวบรัดสั้นดีครับ คุณหมอแดง
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณค่ะ ที่ฟังข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
@@peekarn24 มีมีข้อมูลสุขภาพดีมากน่าฟังมากติดตามตลอดซื้อแคลเซียมซึ่งทำจากข้าวโพดและน้ำตาลสูงไหมคะปวดเข่าเสื่อมอายุ 70 เป็นผู้หญิงข้างบ้านก็กินแคลเซียมถึงจะข้าวโพดรู้สึกว่าเขาดีขึ้นกำลังจะกินแคลเซียมทำจากข้าวโพดจะดีไหมคะขอบคุณมากค่ะรอฟังคำตอบค่ะ
แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา ของโปรดเลยจ้า 😁😁😁 มันฝรั่งไม่ค่อยได้กิน (แพง) บีทรู้ทยังไม่เคยกินเลยไม่โหยหา
จากนี้ไปต้องเบาลงบ้างละของโปรด 😊💚
ข้อมูลน่าจะเก่าไปแล้วแหละเรื่องแบบนี้ ... อาหารคนทุกชนิดมีประโยชน์ทุกชนิด แต่สำหรับคนที่เป็นเบาหวานคือ ไปหาที่ต้นเหตุคือ ตับอ่อน ไปทำการกระตุ้นตับอ่อนให้สร้างยานพาหนะคืออินซูลินเยอะขึ้น เพราะตัวนี้คือพาหนะนำน้ำตาลไปสู่เซลล์นับล้านไปเซลล์ อย่าไปโทษอาหาร มัน โบราณเกินไปแล้วเหมือนมิได้พัฒนาอะไรเงยสำหรับแพทย์ไทย คืออยู้กะเรื่องเก่าๆเดิมๆ หนังวนชนรอบแบบนั้น..แล้วแล้วไม่ต้องไปตามก้นฝรั่งมากเพราะมันคือ phama business only.
ยังมีคนที่ไม่ทราบนะคะ
ตรานายจ
ั
ในใจนาย
มีงานวิจัยรองรับหรือครับ
การกินพืชผักธรรมชาติในลักษณะครบส่วน หรือ Whole Food มันมีองค์ประกอบอื่นๆ เช่น กากไยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นความสมดุลย์ในตัวเอง ต่างจากการกินแป้ง น้ำตาล ที่ผ่านการสกัด ขัดสี หรือแปรรูปออกมาเป็นสารอาหารเดี่ยวๆแบบผิดธรรมชาตินะครับ
+++
จริงด้วย
น่าจะหมายถึงคนเป็นเบาหวานแล้วไม่ควรกินของพวกนี้เยอะ
@@thegreatestaek3120 m no
จริงค่ะ
ชอบทานข้าวโพด มันฝรั่งและถั่วลันเตามากค่ะ ต้องงดแล้ว ขอบคุณมากค่ะ
ทานบ้างแต่ไม่ประจําค่ะ.
ขอบคุณมากค่ะที่ไห้ความรู้แนะนํามาไห้ได้รับรู้ค่ะ..15/10/65.
กินบัวหิมะได้ไหมค่ะ
ทุกอย่างชอบหมดทานบ่อยมิน่าน้ำตาลคุณแม่ไม่ลงค่ะ/ขอบคุณค่ะ
แอปเปิ้ลอันตรายไหมคับ
เม็ดมะม่วงหิมพานทานได้ไหม
ทานพอประมาณจำกัดขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ลดจำนวนการทาน ไม่ใช่งดทานเด้ดขาด ใช่ใหมครับ
คนยุโรปกินแต่มันฝรั่งเป็นอาหารหลักค่ะ
พูดมาได้มาดูที่นี่เห็นพวกเขากินมันฝรั่งทุกวันทุกรูปแบบเห็นพสกเขาอายุเชีดร้อยทุกคนเลย
ไม่เขื่อก็ไม่ต้องทำตาม
ขอบคุณนะคะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
แล้วถั่วแระญี่ปุ่น ทำให้น้ำตาลสูงมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะพี่กานต์🙏"
(จันทร์10/10/2565).
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
แล้วคนที่มีรายได้น้อยล่ะเขาไม่สามารถทำตามได้เห้นแต่พวกเขาแข็งแรง
อยู่เมืองนอกเป็นเบาหวาน พยาบาลด้านเบาหวานให้กินมันฝรั่งต้มไม่ให้กินกินข้าวสวย😂
ต่างประเทศเค้ากินเป็นหลักเลย.เหมือนไทยกินข้าว
คนอีสานกินข้าวเหนียวทุกคน.คงเป็นเบาหวานกันหมดแล้ว
อั๊ยย่ะชอบทั้งถั่วลันเตา แครอทมากด้วยซิเรา แต่ยังไม่มีเบาหวานเพราะชอบกินผักเกือบทุกชนิดสีเขียว คะน้า แครอท แต่เคยกินน้ำแครอทวันละขวดจนแพทย์ดูมือแล้วว่าคงกินแครอทเยอะนะลดๆลงบ้างนั่นแหละ
ถั่วลันเตาเป็นผักที่มีราคาแพงมากในเอมริกา แพงกว่าผักทุกประเภทเลยก็ว่าได้ ชาวบ้านธรรมดาเขาไม่กล้ากินหรอก
คิดว่าอ้อยน่าจะมีน้ำตาลเยอะเหมือนกันนะครับ
คุณหมอคะ ถ้าทานโปรตีนจากถั่วลันเตา น้ำตาลสูงมั้ยคะ
มีแต่ผักที่ชอบทั้นั้น
ขอบคุณครับคุณหมอ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
👍👍👍❤️❤️❤️
เคยปฏิบัติตามคำแนะนำแพทย์เรื่องอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อฟื้นฟูร่างกายกลับสู่ธรรมชาติได้3ปี ร่างกายจิตใจรับไม่ได้ทรุดลงจึงกลับมารับอย่างที่เคยรับร่างกายกลับฟื้นสู้ต่อไป
ลดแป้ง.ลดน้ำตาล.ของทอด.ของมัน.ของเค็ม.ค่ะทานผัก.ผลไม้.ให้มาก.กว่าเนื้อสัตว์🙏🧡☺️
ใหนว่าแครอทบำรุงผิวพรรณ
ไม่ชอบทานเลย ทั้ง5 อย่าง นานมากจะทานครั้งนึง แต่ดีแล้วที่รู้ก่อน ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
เหมือนกันเลยจ่ะ
น้อยหน้าหวาน ๆ คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมคะ
กินทุกอย่างที่บอกมาค่ะ
ต้มซุปประจำใส่
หอมใหญ่ มันฝรั่ง แครอท ข้าวโพด
ค่าน้ำตาล102เจาะเลือดเอง
ถั่วเขียวและถั่วเหลืองละทานใด้ไหมคะ
ถั่วลันเตาในโปรตีนผงดื่มทุกวันกระทบคนเป็นเบาหวานหรือไม่
เป็นข้อมูลแบบเก่า
ข้าวโพดของชอบเลยค่ะต้องหยุดกินขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่นำสิ่งดีๆมีประโยชน์มากบอก🙏
อยากให้อ่านเม้นผม
ใช้คำว่าเลี่ยงไม่พอ ต้องห้าม(ห้ามเด็ดขาด)
บางคนกินแก้วมังกรน้ำตาลก็ขึ้น
แล้วข้าวโพดอ่อนที่ทำอาหารล่ะคะ
ฝรั่งทานเป็นอาหารเป็นข้าวเย็นทุกมื้อเลย
แนะนำให้ฟังคลิปคุณหมอ Nat เรื่องเบาหวานกันด้วยค่ะดีและละเอียดมาก
ชอบมากเลยค่ะคุณหมอให้รายละเอียดดีมากขอบคุณค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูช่องนี้เพราะอยากรู้เรื่องการดูแลเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน..แต่ดูแล้วช่องนี้บอกว่าถั่วลันเตาทำให้น้ำตาลในเลือดสูงควรเลี่ยงแต่ดูหลายๆช่องมีแต่บอกว่าถั่วลันเตาช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ไม่รู้จะเชื่อช่องใหนดีแต่ดูแล้วมีช่่องนี้ช่องเดียวที่บอกว่ากินแล้วน้ำตาลสูงใครรู้ช่วยคอมเมนท์บอกทีคะ
คนเป็นเบาหวานส่วนมากไม่ค่อยขมนะหัดกิน,ขมๆบ้างเช่นฟ้าทะลายโจรแก้น้ำตาลใด้
มันก็ต้องกินบ้างกินทุกอย่างพอประมาณ
ที่ว่านี้ชอบม๊ากมากสี่อย่างค่ะบีทรูทค่ะทานที่อย่างมากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเอ็นซายหมายถึวอะไรค่ะ
มีอะไรบ้างครับที่กินแล้วดีที่ไม่มีผลกับร่างกาย
ระหว่างมันฝรั่งกับมันเทศอันไหนหวานก่วากันค่ะ