Nely estou aqui pela primeira vez buscando fazer pilates em casa por conta de não ter tempo nem condições financeiras para pagar … vc me surpreendeu com sua aula ❤ ganhou uma seguidora
Sério?? Nossa mais você tem algum problema de coluna? Pois são exercícios leves e todos em pé sem sobrecarga na coluna. Vamos entender melhor para te ajudar
Boa noite. Assisti hoje pela primeira vez e fiquei muito interessada pois, facilita muito para nós que não temos tempo para sair e fazer pilates em academia , vou começar a fazer .
Nelymar ,conheci o pilates nessa aula sua e eu simplesmente apaixonei. É incrível como na primeira aula eu pude sentir a ativação do meu abdome inferior que sempre foi muito estufado. Tentei academia com a musculação tradicional mas não me adaptei aos pesos e no caso da barriga eu acho que piorou a questão de ficar estufada. Estou no dia 3 praticando o pilates e me sinto incrívelmente melhor, esrou livre, me sinto viva, bem posturada, sem dores e com uma aparência muuúuiiito melhor. Parece impossível, mas é a pura verdade. Apenas 3 dias e me sinto rejuvenescida . Obrigada Nelymar ,seu trabalho é incrível ❤❤❤❤❤❤❤
Lina esse seu relato é muito gratificante, pois faço com muito carinho e saber que tô ajudando a levar saúde e bem-estar não tem preço. Nessa sexta teremos aula ao vivo as 18hs vem comigo
Tbm comecei hoje estou a muito tempo sem exercício e o RUclips me recomendou esse canal fiquei Alegre com a oportunidade de fazer Pilates onde moro não acho. Já quero fazer todo dia. Me inscrevi no canal tbm. Obrigada.
Obrigada eu amei eu tenho 43 anos e estava muito sedentária aí comecei fazer caminhada e aí vi seu vídeo no RUclips gostei comecei fazer suas aulas. Agora faço minha caminhada e quando chego em casa faço seus exercícios 😊😊😊
Oi pode começar por aulas como essa, aqui no canal tem playlist delas, e também de aula para iniciantes. E toda sexta temos aula ao vivo as 18hs ou 18:30hs. Só vim junto😊
mulher, parabéns pelos exercícios, sério. Vi a aula antes e achei fácil. na hora que fui fazer senti o corpo trabalhar muito mesmo. Melhor que academia! muito obg!
Procurava por algo que fosse diferente de academia e que tivesse impacto pois tenho problema nas articulações. É o segundo dia que faço e gostei destes exercícios. Gratidão.
Boa noite Nelymar, me chamo Dilza. Não consigo fazer exercícios que tem que pegar peso, pois tenho muitas dores no corpo e fascite plantar no pé direito.Pra levantar da cama é uma luta. Preciso de uma atividade física pois ainda trabalho fora e a sua aula é maravilhosa. Vou começar a fazer já. Muito obrigada pela atenção.
Boa noite, aqui no canal tem muotas aulas que vai dar para você realizar, e vai te ajudar muito basta realizar com frequência os exercícios que os resultados virão. Qualquer coisa to por aqui 😍
Gostei demais da sua aula,eu estava fazendo Pilates mais estou com dificuldade financeira e pir conta disso parei mais graças a Deus encontrei as suas aulas muito obrigada um grande bjo 🙏 e que Deus te ilumine e te abençoe ❤
Feliz que tá gostando e que tô ajudando você a manter sua saúde. Já aproveito para te convidar para uma aula ao vivo nessa sexta feira dia 8 de dezembro as 18hs aqui no canal. 🥰
Oi bom dia querida! Deus abençoe sua vida grandemente, pois amei seus exercícios, tenho 57 anos muita dor na coluna e nas pernas, pois esses exercícios vão me ajudar muito obrigada
Primeiramente parabéns conhecia pilares mas nunca tinha feito aula ,amor a primeira vista mas meu Deus do céu tô toda duida fora de forma, mas pretendo continuar com vc vou pegando o geito pra perder peso ajuda também?valeuNely.😊
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Nely estou aqui pela primeira vez buscando fazer pilates em casa por conta de não ter tempo nem condições financeiras para pagar … vc me surpreendeu com sua aula ❤ ganhou uma seguidora
Seja bem vinda, nessa sexta 8 de dezembro as 18hs teremos uma aula ao vivo aqui no canal vem comigo
Eu também nas mesmas condições
@sarafreitas1873 seja bem vinda ❤️
Nossa eu tmb não posso pagar bom q vc nos ajuda ❤
@mariapiedade6377 🥰🥰
Hoje comecei minha primeira aula gostei muito 😊❤
Fiz essa aula na terça. Acordei com muita dor da lombar na quarta. Estou tomando tandrilax, sem conseguir me movimentar direito. :-/
Sério?? Nossa mais você tem algum problema de coluna? Pois são exercícios leves e todos em pé sem sobrecarga na coluna.
Vamos entender melhor para te ajudar
Boa noite. Assisti hoje pela primeira vez e fiquei muito interessada pois, facilita muito para nós que não temos tempo para sair e fazer pilates em academia , vou começar a fazer .
Rose bom dia faça sim você vai gostar 🤩
Sextas as 18:30 temos aulas ao vivo aqui no canal
15 min. Que suei...e senti muito meu corpo reagir...ou seja, amei!!+
😍😍oh coisa boa
Amei sua aula de hoje foi excelente muito obrigada ❤👍👏
🥰🥰
Quero aula de todos os dias do pilates adorei hoje
Fico imensamente feliz que gostou 😍
Nelymar ,conheci o pilates nessa aula sua e eu simplesmente apaixonei.
É incrível como na primeira aula eu pude sentir a ativação do meu abdome inferior que sempre foi muito estufado.
Tentei academia com a musculação tradicional mas não me adaptei aos pesos e no caso da barriga eu acho que piorou a questão de ficar estufada.
Estou no dia 3 praticando o pilates e me sinto incrívelmente melhor, esrou livre, me sinto viva, bem posturada, sem dores e com uma aparência muuúuiiito melhor. Parece impossível, mas é a pura verdade. Apenas 3 dias e me sinto rejuvenescida .
Obrigada Nelymar ,seu trabalho é incrível ❤❤❤❤❤❤❤
Lina esse seu relato é muito gratificante, pois faço com muito carinho e saber que tô ajudando a levar saúde e bem-estar não tem preço.
Nessa sexta teremos aula ao vivo as 18hs vem comigo
H
Adorei os exercícios pra mim foi maravilhoso obregada fez muito bem Guaraciaba Mtgrosso Vila Rica
Que bom que gostou 😍
Boa Noite, muita gratidão Deus te abençoe sempre! 🙏
Amei ❤❤❤❤❤
😍😍
❤Que aula maravilhosa, eu amei❤
Obrigada
Gostei muito
Que bom 🥰
Estou amando suas aulas ❤️
Oh coisa boa demais de se ler
Suas aulas são maravilhosas 😃
Obrigada
Sua aula é ótima, em pouco tempo, eu senti como se tivesse há 1 hora na academia
Obrigada 🤩 feliz que gostou
OBRIGADA ❤, DEUS TE ABENÇOE 🙏🏽
Cleia de Zedoca amei
Oi Cleia fico muito feliz que gostou 🤗
Aula , maravilhosa como sempre, além de relaxar e nós deixar com mais alto estima e nós manter com a saúde em dia , obrigado 😊
Um dia abençoado para você🥰
Que bom esse exercício em casa uma maravilhosa
Feliz que gostou
Gostei demais! Deus abençoe
Boa noite
Boa noite
Amei sua aula
🥰🥰
adorei sua aula 😊
🤩🤩
Obrigada eu amei
Que bom fico muito feliz
Adorei ❤❤❤
🥰🥰
Comecei hoje, 02/02/24. Obrigada por esta oportunidade. ❤
🥰🥰🥰
Tbm comecei hoje estou a muito tempo sem exercício e o RUclips me recomendou esse canal fiquei Alegre com a oportunidade de fazer Pilates onde moro não acho. Já quero fazer todo dia. Me inscrevi no canal tbm. Obrigada.
@ignezist seja muito bem vinda 😍
Boa noitesou a marilia tenho 57 anos faço Pilates há 7 anos e Cho muito rápido os exercicios
Boa noite faça no seu tempo 💜
Amei!
🤩🤩🤩
AULA INCRÍVEL, VOU PASSAR PRA MAIS PESSOAS
TEM ME AJUDADO MUITO.... CONTINUE COM A GENTE.... AGRADECIDA
Gratidão pelo seu carinho
E a primeira vez que eu assisto as aula
Estou amando estou prestando atenção mas estou amando
E primeira vez
Obrigada
Ótimas aulas, seguindo 😅🎉
Seja muito bem vinda 😍
Ameiiii 🤩
Que bom fico feliz🥰
Muito obrigada
😀
Hoje é meu primeiro dia e amei a aula,da uma sensação de bem estar que não tem preço😊.
Fico muito feliz que gostou 💜
Ótima aula. Adorei a aula de quem tem Fibromialgia. Gratidão.
🥰🥰
Obrigada
Eu que agradeço
Oi boa tarde tudo bem gostei 😊 bom está mim ajudando muito bom 💞 obrigado
Fico feliz em estar ajudando 🥰
Amei , primeira vez fazendo e gostei mt .
Que bom que gostou🤩
maravilhoso, finalmente um exercício que aguentei fazer até o fim, adorei, e senti muito o corpo, vou continuar fazendo, obrigada por compartilhar
Que bom feliz que conseguiu realizar a aula e gostou. 🥰
Tenho feito suas aulas. São fantásticas. Muito bom. Obrigada. Sou de São Paulo/Butantã
Que bom que gostou 🤩
Oi bom dia sou Nilsa estou aqui pela primeira vez e gostei muito dos exercícios muito obrigada 🙏🏾🙏🏾
Seja bem vinda 🤩
❤ GRATIDÃO 🙏
🤩🤩
Amei,mt bem explicado
Obrigada
Estou amando essas aulas ! Muito legal .obrigado...
😍😍
Amei♥️
Oba 🥰
Amei ♥️
Que bom fico muito feliz
Obrigada eu amei eu tenho 43 anos e estava muito sedentária aí comecei fazer caminhada e aí vi seu vídeo no RUclips gostei comecei fazer suas aulas. Agora faço minha caminhada e quando chego em casa faço seus exercícios 😊😊😊
Isso aí bora cuidar da saúde 👏👏👏parabéns
Obrigada por compartilhar essas aulas maravilhosas
Estou aqui pela primeira vez gostei não quero parar
Obaa ❤️ seja muito bem vinda
Legal 😅😅🤗
Descobri a aqui. Comecei hoje e gostei muito. Só não sei o horário e qual a aula por onde hei de começar. Obrigada
Oi pode começar por aulas como essa, aqui no canal tem playlist delas, e também de aula para iniciantes. E toda sexta temos aula ao vivo as 18hs ou 18:30hs. Só vim junto😊
Oi bom dia comecei hoje estou amando a aula gratidão gratidão 😍
Oba feliz que tá gostando
Amei
😍😍
Amei ♥️♥️♥️🙏
Estou participando pela segunda vez,tô amando
Oh maravilha 😍😍
Muito obrigada! Suas aulas são incríveis e dão resultado! Faço todos os dias e recomendo a todos! Parabéns!
Obrigada
mulher, parabéns pelos exercícios, sério. Vi a aula antes e achei fácil. na hora que fui fazer senti o corpo trabalhar muito mesmo. Melhor que academia! muito obg!
Joice minha linda fico feliz que gostou. Realmente muitas vezes ao olhar achamos moleza e na hora de fazer suamos a camisa 😂.
Tava procurando pilates na parede e te encontrei, hj só observei e já gostei
Ilzete fico muito feliz 🥰
Gostei to começando iniciante recomendação médica , devido enchaço nos ombros
Comece devagar respeitando seus limites e aos poucos vai evoluindo 🤩
Amei maravilhosa
Ótimo laula
Top
Obrigada
Deus abençoe amei muito bom
Ótimo semana para você
👏👏👏👏👍🫶show estou precisando fazer esses exercícios
Então vem comigo será um prazer ter sua companhia 😍😍
Minha primeira vez,tudo de bom
👏👏👏👏
Bom dia
Gostei muitíssimo
Deus abençoe sua vida
Amém a nós
❤bom dia gostei da tua aula .tenho muita dor lombar.obrigada
Bom dia que bom que gostou 😊
Nely,pesquisando sobre pilates encontrei o seu canal….hoje foi meu primeiro dia de aula com vc,amei já me escrevi, amei a sua aula 😃👏🏼👏🏼👏🏼
Seja bem vinda 💜
Amei seu geitinho de explicar e também os próprios exercícios. Vou continuar com vc por aqui🎉❤ obrigada ❤️
Obrigada
excelente aula. obrigadooooo. adorei professora.
🥰🥰
Procurava por algo que fosse diferente de academia e que tivesse impacto pois tenho problema nas articulações. É o segundo dia que faço e gostei destes exercícios. Gratidão.
Que bom ❤️😍
❤❤❤❤ sempre faço pela manhã no serviço pra começar o dia..
Eh coisa boa 👏👏👏
Boa noite Nelymar, me chamo Dilza. Não consigo fazer exercícios que tem que pegar peso, pois tenho muitas dores no corpo e fascite plantar no pé direito.Pra levantar da cama é uma luta. Preciso de uma atividade física pois ainda trabalho fora e a sua aula é maravilhosa. Vou começar a fazer já. Muito obrigada pela atenção.
Boa noite, aqui no canal tem muotas aulas que vai dar para você realizar, e vai te ajudar muito basta realizar com frequência os exercícios que os resultados virão. Qualquer coisa to por aqui 😍
Chocadaaaaa muito bom. Sou iniciante e senti todo o meu corpo nesses exercícios
Oba feliz que.gostou😍
Estou aqui pela primeira vez mas estou amado
Seja muito bem vinda
Iniciei hoje, foi ótimo!
Gostei demais da sua aula,eu estava fazendo Pilates mais estou com dificuldade financeira e pir conta disso parei mais graças a Deus encontrei as suas aulas muito obrigada um grande bjo 🙏 e que Deus te ilumine e te abençoe ❤
Feliz que tá gostando e que tô ajudando você a manter sua saúde.
Já aproveito para te convidar para uma aula ao vivo nessa sexta feira dia 8 de dezembro as 18hs aqui no canal. 🥰
Oi bom dia querida! Deus abençoe sua vida grandemente, pois amei seus exercícios, tenho 57 anos muita dor na coluna e nas pernas, pois esses exercícios vão me ajudar muito obrigada
Vai ajudar sim 🤩🤩🤩 seja bem vinda 🌻
Muito boa suas aulas...Obrigada
Agradeço pelo carinho
Amei a aula , parabéns
Bom dia, depois de uma caminhada, procurei na Internet exercícios de pilares e encontrei você, fiz e continuarei a fazer.
Obrigada 🥰
Seja bem vinda 🌻
Gostei muito pois eu sempre quis fazer p🎉ilTes em casa
Que legal 😊
Adoro suas aulas estou paticando
Que bom 🥰
Professora a senhora explica muito bem,vou passar a fazer as aulas
Faça sim tenho certeza que vai sentir os resultados no seu corpo 😍
Maravilhosa professora e aula.
Muito bem explicado.
Grátis!! Pra quem não pode pagar, que maravilha!
Gratidão 🙏🙏🙏
🥰🥰🥰
Parabéns, amei suas aulas.👍🙌🏻🙏🏼🙌🏻👏👏Obrigada.
Bom dia 🤩
Chegando aqui pela vez e amei a aula
Tenho um pouco de dificuldade pq estou muito sedentária
Paula seja bem vinda, a dificuldade é normal aos poucos seu corpo vai se acostumando e vai ver a diferença. 😍😍😍
Hoje fiz minha primeira aula para iniciantes . Gostei muito.
👏👏👏👏
Aula top.Gostei muito.
Que ótimo! Fico feliz
Parabéns! Amei as aulas. Era tudo que eu estava precisando
Giseli que bom 😍😍😍
Obrigada gostei já fis duas aula. Estou precisando muinto obrigada.
👏👏👏🥰
Primeiramente parabéns conhecia pilares mas nunca tinha feito aula ,amor a primeira vista mas meu Deus do céu tô toda duida fora de forma, mas pretendo continuar com vc vou pegando o geito pra perder peso ajuda também?valeuNely.😊
Oi que bom que gostou.
Ajuda na perde de peso sim, faça com regularidade. 🥰
Obrigada! Resolvi fazer sua aula e me senti super bem. Deus te abençoe grandemente!! 🙌🏻🙏🏻
Amém a nós🌻
Hoje resolvi experimentar Pilates na parede. Adorei a aula da Nelymar porque ela explica fazendo junto todas séries, aí para fazer junto e certo 😉
Obrigada e que bom que gostou 🥰
Eu amo as suas aulas
❤️❤️❤️
Pra primeira vez gostei muito 😊
😍😍😍
Parabéns,amei ,estou começando hoje.Obg
Seja muito bem vinda
Amém muito bom ♥️♥️
Estou repetindo as aulas sempre ,estou me sentido bem obrigada
Isso aí Maria 👏👏👏
Eu gostei muito fiz hoje a primeira vez
Oxi que alegria que gostou 😍😍😍
Excelente vídeo, parece fácil mas não é, cheguei a transpirar. Obrigada pelo vídeo. 👏👏👏
🤩🤩🤩feliz que gostou