Que treino maravilho! Acabei de fazer o treino e espero ter ânimo para continuar pelo menos 3 vezes na semana. Nosso corpo é templo e morada do Espírito Santo, precisamos cuidar muito bem dele.
Oi Carol. Tenho 60 anos e faço atividade física com vc desde a pandemia. Os resultados tem sido muuuuito melhores do que quando ia para academia. Obrigada. Seus treinos são maravilhosos. Qualquer dia mando uma foto. Beijos
O que mais gosto na Carol é essa conversa que ela tem com a gente na hora dos treinos. Ela fala exatamente o que a gente sente e nos incentiva a não desistir. É muito legal.
Obrigada senhor por mais um dia concedido por ti vou vive-lo da melhor forma primeiro te busquei o mais importante Agora vou cuidar do meu corpo com a melhor professora BOM DIA carol e todos q te segue q a nossa semana seja iluminada por Deus 🙌🙏❤😘
Carol linda, sinto falta de vc colocar aqui na descrição do vídeo quantas series e repetições de cada exercício. Coloca para nos, please! Estou com vc desde seu inicio e ja perdi peso e defini o corpo. Obrigada e sucesso. 😊🙏🏻❤️
E o curioso é que no começo a gente pensa assim: "Ah! Esses exercícios aí eu faço brincando, Levinho..." E no final a gente termina toda escangalhada! Mas é um escangalho do bem! Kkkkkk Obrigada, Carol!!! Já falei mas vou repetir, AMO ESSES EXERCÍCIOS QUE A GENTE MALHA TUDO AO MESMO TEMPO!!
Carol eliminei 20 quilos com suas aulas de jump, estava deprimida com minha aparência hoje me sinto muito melhor, agora que eliminar o que sobrou do bucho, a melhor coisa que vc fez este desafio tô dentro 😊❤
Oiiiiii esse treino é show! Estou conseguindo voltar o vídeo três vezes, mas já estou sentindo que posso voltar 4 vezes, já perdi 6 kilos, o treino aliado com dieta saudável. Obrigada Karol vc é maravilhosa.❤
Que energia dessa professora, sem falar na simpatia. Essa professora anima qualquer pessoa a praticar pilates na parede. Estou dentro dessas aulas. Parabéns Carol. E lá vamos nós gemendo e moldando o corpo😂. Nada de braço molinho e bumbum caído.
amo acompanhar seus treinos, obrigada por compartilhar essas dicas riquíssimas! Faz alguns poucos meses que tenho acompanhado e percebo minha disposição mudando bastante. Faz mais treinos de definição pra quem é magro e quer dar aquele up no corpo. Sucesso sempre, lindona!
Carol... É o segundo dia que faço esse treino. Te xingo todinha a cada exercício.😂 Mas quando acaba agradeço a Deus por ter lhe encontrado.❤ Que Deus lhe abençoe!
Carol qye Jesus te abençoe, anos sem vontade de fazer exercícios, hoje senti vontade suas falas nos encoraja obrigada Jesus vou viver sem dores no meu corpo
Carol, tô fazendo o #pmmborba de 2019, que treinos maravilhosos❤ faz mais daquele formato pra ganho de massa pra nós, as magrelas tbm querem um corpão 😅
Agora ficou fácil, pois se o tempo estiver curto, pelo menos este treino eu encaixo nas minhas manhãs. Te agradeço por tanto conteúdo como este Carol. Gratidão.
Oi Carol cai aqui de paraquedas KKK procurando exercício na parede achei vc e olha amei os treino fiz a primeira e refiz tudo de novo , confesso to me tremendo toda 😅😅 sou sedentária mas quero mudar isso. Obrigada suas séries são ótima vou fazer todo dia 😊😊😊
Quero muuuuuuuito mais, já vi esse treino em outros lugares, mas eu confio muito em vc. Faz mais desses treinos por favor. Vc é muito necessária para nós❤
Alguém em 2024 fazendo esse exercício?que treino maravilhoso, obrigada Carol.
Que treino maravilho! Acabei de fazer o treino e espero ter ânimo para continuar pelo menos 3 vezes na semana. Nosso corpo é templo e morada do Espírito Santo, precisamos cuidar muito bem dele.
Eu sentir bem tô enferrujada kkkk vou ter que treinar todos os dias ,amando aqui ,mamãe de gêmeos de 4 meses há bom tempo sem se sxercitar !
Comcei hoje e simplesmente amei esse treino😊 a Carol como sempre arrasando em seus treinos!@@SandraSantos-ze9vy
🙋🏻♀️
Começando hj.. vamos ver , parei a academia pk está caro p mim, quero fazer algo em casa e economizar
Carol você tinha que receber um incentivo do Ministério da Saúde porque o trabalho que você faz é prevenção de doenças muito obrigada!
Carol sou iniciante em exercícios posso fazer esse para emagrecer e perde barriga. Ou tem outro exercício específico para iniciantes?
Oi Carol. Tenho 60 anos e faço atividade física com vc desde a pandemia. Os resultados tem sido muuuuito melhores do que quando ia para academia. Obrigada. Seus treinos são maravilhosos. Qualquer dia mando uma foto. Beijos
O que mais gosto na Carol é essa conversa que ela tem com a gente na hora dos treinos. Ela fala exatamente o que a gente sente e nos incentiva a não desistir. É muito legal.
Obrigada senhor por mais um dia concedido por ti vou vive-lo da melhor forma primeiro te busquei o mais importante Agora vou cuidar do meu corpo com a melhor professora BOM DIA carol e todos q te segue q a nossa semana seja iluminada por Deus 🙌🙏❤😘
Amém Deus abençoe vc
AMÉM 🙏
Amém 🙏
Amém 🙏🙏🙏🙏
Amém 🙏🏽
Em abril de 2024 fazendo esse treino kkk Carol, faz mais desses de parede!!!
Carol linda, sinto falta de vc colocar aqui na descrição do vídeo quantas series e repetições de cada exercício. Coloca para nos, please! Estou com vc desde seu inicio e ja perdi peso e defini o corpo. Obrigada e sucesso. 😊🙏🏻❤️
Carooolll corre aqui!!!
Por favooorrr, faz mais treinos como esse, eu gosto demais me ajuda muitooo quando tô na correria pq eu vejo resultado❤❤❤
E o curioso é que no começo a gente pensa assim: "Ah! Esses exercícios aí eu faço brincando, Levinho..." E no final a gente termina toda escangalhada! Mas é um escangalho do bem! Kkkkkk
Obrigada, Carol!!!
Já falei mas vou repetir, AMO ESSES EXERCÍCIOS QUE A GENTE MALHA TUDO AO MESMO TEMPO!!
Concordo 😂😂😂
Comecei hoje ...amei os treinos .....logo mais volto para falar resultados ...Focada !!!!😍
Bom dia Carol ,tu é demais cada treino melhor que o outro ,tu é uma inspiração para todas nós , obrigado por fazer parte dos nossos dias
ahhh jee, quanto carinho amore, obrigada de coração!!!
Eu conhecendo hoje o canal 😊 e eu volto sim, comecei hj os meus exercícios em casa....
Carol eliminei 20 quilos com suas aulas de jump, estava deprimida com minha aparência hoje me sinto muito melhor, agora que eliminar o que sobrou do bucho, a melhor coisa que vc fez este desafio tô dentro 😊❤
Eu amo essa série! Poderia ter mais nesse estilo.
Oiiiiii esse treino é show! Estou conseguindo voltar o vídeo três vezes, mas já estou sentindo que posso voltar 4 vezes, já perdi 6 kilos, o treino aliado com dieta saudável. Obrigada Karol vc é maravilhosa.❤
Preciso perder 5 kg o que fez almdos exercícios?? Bjss
Amo treino assim, sem intacto e que não precisa calcar tênis. Quero mais!!!
Carol, adoro seus vídeos! Faz tempo que te acompanho e durante a pandemia fez toda a diferença. Adorei o treino na parede.
Vou ti seguir Deus abençoe você sempre
Carol amei os exercícios, trás mais treinos assim na parede, eu achei bem mais fácil pra mim fazer ❤
Bom dia Carol queria seus treinos todos os dias
Oie Carol, tenho 20 anos e tive meu primeiro filho a 3 meses, voltando a rotina de treinos com você, obrigada por incentivar nós. ❤👏🏻
Oi Carol arrasou show o treino, gostaria de mais vídeo como esse.👏
Irei fazer parte dessa família !
Estou apaixonada , pelos exercícios aqui mostrado.
Gratidão 🙏
Show de bola alguns eu fiz com.alteres pra ter maior equilíbrio e força e desafio
Obrigada Carol querida! Muito bom! Posta mais um desses pra gente alternar as séries! 😊
maaaa, bom saber que vc gostou amore, pode deixarrr
Que energia dessa professora, sem falar na simpatia. Essa professora anima qualquer pessoa a praticar pilates na parede. Estou dentro dessas aulas. Parabéns Carol. E lá vamos nós gemendo e moldando o corpo😂. Nada de braço molinho e bumbum caído.
😍
Amei o exercício de hoje!
Comecei hoje!
Muito obrigada Carol!
Por disponibilizar gratuito pra gente ❤😊
ai simmm viii, que bom ter vc por aqui!!!
amo acompanhar seus treinos, obrigada por compartilhar essas dicas riquíssimas! Faz alguns poucos meses que tenho acompanhado e percebo minha disposição mudando bastante. Faz mais treinos de definição pra quem é magro e quer dar aquele up no corpo. Sucesso sempre, lindona!
CHEGUEEIII❤❤❤❤❤ bora bora treinar.
ai simmm larii, partiu borbarrr!!
@@carolborba ❤️🏋🏋♀️
Com você desde a pandemia também. Aprovados os exercicios na parede, pode mandar mais. Não troco você por nada!!!! Bjs
Ameiiiii, faz mais dessa aula @Carol Borba 😊
Bom diaaaa flor do diaaaa, Deus abençoe a semana de vcs. Bjooooos com amor pra vc e pra Didi🙏🏼❤💖😍😘😘😘😘
boa noiteeee krys!!!! treinou hojeee amore??
@@carolborba oieeeee, todo dia é diaaaa🎉🎉🎉❤❤❤❤ boa noite lindezaaaa❤😘😘😘🙏🏼
@@carolborba dá um bjão na pequena Didiiii e outro gigante pra vc❤😘😘😘😘
Bom dia a todos! estou a todo vapor pra estar com vc essa semana. Bjusss e bom treino a todos!
boa noite saaaa, é isso mesmo, bora que a semana começouuuu
A melhor de todas! Nossa Gal Gadot brasileira é também uma mulher maravilha .
Treino maravigold e o jeito que você nos motiva é demais! ❤
ahhhh fico muito feliz em saber disso vanis!! beijooo
Tenho 54 anos, prótese de joelho E e fibromialgia, faço seus exercícios e tem me ajudado muito. Muito obgda. ❤
Obaaaa eu queria fazer esses exercícios msm só q tava com medo de fazer sozinha , com vc eh sempre melhor neh , vc da dicas e correções
Carol...
É o segundo dia que faço esse treino. Te xingo todinha a cada exercício.😂 Mas quando acaba agradeço a Deus por ter lhe encontrado.❤ Que Deus lhe abençoe!
Bom dia, essa mulher nos inspira 😍cada treino, mara
boa noite alaideee, no fim, sao vcs que me inspiram, amoree!!!
Fiz junto com minha mãe❤ estava na expectativa para esse treino, aeee
Borbetes fiéis, ameis e quero mais treinos assim.❤❤😊
Carol qye Jesus te abençoe, anos sem vontade de fazer exercícios, hoje senti vontade suas falas nos encoraja obrigada Jesus vou viver sem dores no meu corpo
Bom dia!!
Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Boa tarde gostei muito obrigada pela atenção deus abençoe aleluia ❤
Eu AMO que ela faz os treinos falando, fico até mais motivada😂❤
ahhhh que lindeza, tamo junta!!!
Adorei. Comecei hoje. Preciso me exercitar, mas detesto academia. Gratidão 😊
Estava aqui relutante em me movimentar nessa segunda... A Carol chamou... Vou ter q ir..😅
aahhh serio amoree?? nao pode desanimar naooo, bora que uma motiva a outra!!!!
gosto quando ela fala: " é pra dificultar sua vida mesmo"... kkkkk Treino top demais! 2 sequências do treino completo! adoooooooroooooo!!!!!
Uhuuuuuu bora treinar foco e persistência q o resultado vem 😊
Adorei muito,voltarei exercícios muito bom
Carol, tô fazendo o #pmmborba de 2019, que treinos maravilhosos❤ faz mais daquele formato pra ganho de massa pra nós, as magrelas tbm querem um corpão 😅
@Cintia Mirandola Bergamim clica na hashtag #pmmborba que aparece
Começando hj uma vida mais ativa e saudável!!! Amei esse treino!!! Muito obrigada ❤❤❤❤
Se não fosse pra doer, nós estaríamos assistindo séries na tv😂essa foi boa 😅
Pode me julgar mas eu adoro assistir séries de TV 🤭😆
Faz dois meses que treino com você era sedentaria ao extremo hoje ja me sinto muito melhot
Tô dentro! Vamos que vamos!
opaaa, é disso que eu gosto maa!! boraaa!!
BOM DIA CAROL!!!!!A MELHOR👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘❤🙌
ahhhh vcs que sao demais, minhas borbetes lindas!!!!
Estou adorando ❤
Amei Carol...eu não tenho residência pra pegar peso em academia....este, eu aguento e curto.❤
Ameeei os exercícios, obrigada❤😊
Carol,iniciei o treino hoje e achei o máximo sua maneira de explicar e sua motivação. Obrigada
Boa tarde menina amei,Deus te abençoe ❤❤❤
Bom diaaaaa bora exercitar porque o barato é não ficar paradaaaa 💪🏃👏👏. Tudo pra definir o corpinho 😘
Carol viu fazer ,tive que parar com o Pilates pq conta do valor vou fazer suas aulas em casa.Obgda Deus abençoe vc!
Bom dia,que treino ótimo relaxante ao mesmo tempo com sua voz tão apaisante!!Obrigada😘
Que treino maravilhoso, obrigada Carol 😍😘
Eu amei porfavor continua com mais pilate na parede vc é 10
Agora ficou fácil, pois se o tempo estiver curto, pelo menos este treino eu encaixo nas minhas manhãs. Te agradeço por tanto conteúdo como este Carol. Gratidão.
Carol!!! Faz mais videos de treinos na parede, amei!
Oi Carol cai aqui de paraquedas KKK procurando exercício na parede achei vc e olha amei os treino fiz a primeira e refiz tudo de novo , confesso to me tremendo toda 😅😅 sou sedentária mas quero mudar isso. Obrigada suas séries são ótima vou fazer todo dia 😊😊😊
Carol, você é maravilhoooosa... até treino de parede você tem!!! ❤❤
Amei Carol. Comecei hoje dia 3 de janeiro de 2024.
Olá boa tarde amei o treino vou fazer todos os dias
Carol comecei hoje a treinar amei ,voce encina muito bem é nós,que Deus te abençóe grandemente,jeane.
Eita!Vamos treinar mulherada,Carol é o máximo.
Quero muuuuuuuito mais, já vi esse treino em outros lugares, mas eu confio muito em vc. Faz mais desses treinos por favor. Vc é muito necessária para nós❤
Os seus vídeos estão me ajudando muito já diminui a barriga graças a você
Seus videos estão me ajudando muito, obrigada ❤
Voltei e fiz novamente.. adorei .. tenho 61 anos. Deus ti abençoe Carol❤❤
Obrigada Carol, beijinhos ❤
Amei comecei hoje e amei
Obgda querida! Fiz enquanto as crianças estão na escola!
Gostei bastante. Estou há alguns meses sem treinar e me senti motivada a fazer essa modalidade pelos vídeos.
Muito bom! Adorei o treino. Obrigada 😘
Apaixonada com essa aula, já vou começar hoje, muito obrigada por ter esse tempo pra nos ensinar, Jesus te abençoe 😊😊
Amei Carol, se vc puder fazer mais destes Pilates na parede seria ótimo também
Fiz um treino de pernas com vc em seguida o Pilates
Carol vc é a personal on-line + doce e maravilhosaaa mulher top das galáxias .👏👏Obrigada pelo incentivo.❤
Acabei de fazer maravilhoso.... Estou suando igual um cuscuz 😅
Obrigada vou tentar fazer todos os dias pela manhã
Estou fazendo esse exercício a ,3 semanas meu corpo mudou muito principalmente as pernas e braços, obrigada carol
Está fazendo todos os dias?
TE ACHEI, OBRIGADA PELA AULA, ME INSCREVÍ ,COMPARTILHEI, VOU FAZER DIREITINHO ❤😊
Obgada Carol !eu também fiz na hora do almoço bjsss
Bom dia Carol fiz 2 vezes e derreti achei maravilhoso minhas coxas e meu bumbum senti muito
Edvania.
Aula maravilhosa...
Pode colocar mais...
Excelente semana.
Deus, seja Louvado.
Bjcas.
foi muito bom ne amoreee?? deixa com a prof aquiiii
Adoro esses treinos, diferenciados da Carol........ Me dá mais animação..... Por favor traga mais .......
com certeza raaaa, deixa comigooo
E maravilhoso fazer esses exercícios procuro fazer a semana toda
Boa tarde Carol amei o treino,gostaria de mais exercícios na parede,tenha uma semana abençoada 💋💋💋🙏🙏💪💪💪💞💞💞💞💞💞
Estou fazendo os pilates na parede gostaria de mais, tenho 56, gostaria mais exercícios na parede, gostei muito.
Muito bom o treino. Amo quando vc faz isometria na parede. Que Deus continue iluminando sua existência 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Nossa sua aula é top, faz tempo que procuro no RUclips alguém como vc. Parabéns vou seguir vc ❤
Bom dia, duas séries! Treino perfeito.👏👏👏
Super bom vou lhe segui estou toda flácida creio que agora vou com tudo pra mim cuidar estava pensando fazer lipo mais não vou fazer
Nota 10 tô amando os treinos!!!❤