КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка с PRO. Александ Фёдоров | Денис Вовк
HTML-код
- Опубликовано: 21 фев 2023
- greatrussianstyle.ru Одежда для настоящих мужиков.
Инстаграм Дениса Вовка / vovkd_0804
Инстаграм Александра Фёдорова / alexfedorovifbbpro 
Спорт
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Вечное уважение Федорову - мастер своего дела
За месяц после возвращения набрал 40 кг ( Доктор Любер).
как всегда глядя на тренировки с Александром (не важно с кем он тренируется) всегда дома занимаюсь и как сам с ним потренил.спасибо ребята вам за контент.больше видосов с Федоровым.такая энергия идет .Топ из Топов
"Когда ты не восстановился, нет смысла начинать подход." Золотые слова
сколько минут или секунд нада примерно ?
Спасибо! Без Александра Федорова жизнь не та😀 обожжаю
Тренировки Дениса с другими всегда проходят так позитивно и непринуждённо в общении, что чувствуется, что людей объединяет любовь к спорту
и к химии)
Самый лучший ББ Мира❤️Каждую фразу и совет нужно увековечить! Слушаю и внимаю на одном дыхании !!!👍🏼👍🏼👍🏼
люблю смотреть видео , как Денис тренируется с другими выдающимися спортсменами, видно по общению, что они на одной волне))
Два уважаемых атлета это двойное удовольствие от просмотра. Красавчики, спасибо！
Результат конечно поражает, всем бы такого наставника и мотиватора
Ну что ребята красавцы!! Александр просто бомба
Ден, всегда с удовольствием смотрю твои новые выпуски. С Федоровым очень интересно слушать о биомеханики.
Спасибо за уроки,ребята молодцы, такие мишцы
Выпуск 🔥
Денис, спасибо, от души 🤝👍💪
Ура! Очень ждал новый ролик! Только с утра сегодня смотрел старый выпуск про плечи с Станиславом Линдовером
Респект и уважуха парням ,которые проводят время в зале, а не на диване !
Ну вы удачно зашли, я про новый формат. Два уважаемых атлета это двойное удовольствие от просмотра. Красавчики, спасибо！
Вы открыли мне глаза на правильные тренировки, спасибо за видео.
Крутая тренировка получилось, молодцы. Мотивируете, спасибо вам)
Респект ребята!!! Прекрасная атмосфера!!! Отличный зал!!!
Переглянула з захопленням! Атмосфера шикарна. Ролик вийшов класний
Вот это мощь парни!Вы очень крутые и накаченые,спортик сила!
Денис позитивный, добрый, харизматичный дядька👍
Отлично, все на позитиве! Впервые увидел, как в паре сам Федоров работает:с чувством, с толком, с расстановкой!
К Федорову приезжают как на поклон)) такой пахан бодибилдинга
Приятно наблюдать за настоящими профи.
Круто, большая упорная работа и результат соответствующий!👍
Спасибо!!! Тренировка супер! На следующей неделе тоже попробую обратным хватом жим.
Спасибо за тренировку!!!
Вовк и Федоров, идеальная связка, интересно и познавательно)
Вот это рамы у вас, парни..! Выглядите просто улетно..! Молодцы..!
ахринеть это похоже первое видео на ютубе где Александр сам тренируется! Круто. ждем продолжения Денис! Удачи
Классную и очень эффективную тренировку вы провели.
Молодцы, очень интересно!!!
Всегда приятно получить учение и консультации от профессионалов...
Очень приятно смотреть на профессионалов 👍
ALEX FEDOROV очень опытный спортсмен 🤪
Больше видео с Александром и тренировками 👏👌👍💪✌🦵👊👊
Ого, вот уж реально мощные упражнения. Молодцы, так держать
Александр здравствуйте я смотрю вашу тренировку вообще класс
Благодаря Фёдорову узнал много упражнений👍
Видос топ, побольше таких видосов🤙🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Красавцы!
С ходу лайк💪😌спасибо за дело
Крутой контент побольше таких нужно!!!
Спасибо за тренировку без мата,прям отдельное уважение ✊ желаю успехов🤝
Какие красивые и веселые парни, но что бы так виглядеть потребуестся огромный труд, уважуха ребятам.
Федоров супер его руки и тренировки это уже легенда лучший!!!!!
Отличная работа ребята.
Юрич, как давно тебя не видел, поздоровел, красавчик, удачи тебе)
вот какраз под тему нашел видео. Сам уже старый а для сынка какраз подойдет. Спасибо!
Федоров просто твёрдый респект !
Отличная информация для тех кто интересуется данной темой
Отличный видос, просто бомба 💪😊
Плечи как задний мост у камаза)Так держать парни!Красавцы!
Надо немало времени,усилий и конечно огромное желание заниматься своим телом но это того стоит 😘❤️
Очень круто! 💥🤘💪
как говорится спорт меняет людей в лучшую сторону !
Федоров красавчик, умен. В 2003 когда увидел его рядом с Коулмэном, и Катлером, он был огромен
Выпуск просто супер, качалка конечно классная.
Денис под набрал💪. Александру Федорову почёт и уважение
Главное в натурашку конечно
@@katashiSW 🤣👍🏻
Знатно вы потренировались. Надо и мне будет опробовать такие упражнения, но с малым весом естественно
красавчики! так держать
Ого, силище конечно. Но такие результаты, с огромным трудом даются, шикарно просто👍
Отличный выпуск
муж постоянно смотрит ваш канал! спасибо вам за его широкие плечи))
Лучший тренер на 1/6 части суши! лучший !)
Дельты прям хорошие , хорошие у Дэна!
Обожаю тренировки в спортзале. Каждый день надо ходить туда.
Думаю, что главный секрет здесь в регулярности тренировок и хороших весах
Александр фёдоров одна из легенд российского бодибилдинга,профи в своём деле.
Денис Юрьевич, как Змей Горыныч. Голова и два плеча😀🙏🔥
Респект вам!✊💪
Денис, такой вопрос. Самый начальные комплекс для укрепление связок. Мне 49 лет, много было раньше травм, после которых пришлось отказаться от трен. зала. Но, уже год, как всё залечил ЛФК и прочее и опять потянуло в зал. Теперь встал вопрос об укрепление связочного аппарата. Что Вы посоветуете . Заранее благодарю.
Ден - красавчик, плечи как шары!
Кайфанул, спасибо
Федоров - большой профессионал бб
Красавчики) Предплечья нужны стальные и сухожилия соответствующие, сделаете как-нибудь акцент на этой теме? Заметил как одевали бинты на запястья когда был риск потерять концентрацию в запястьях в движении в смите на передние дельты.
Я не знаю как вы , но я задался вопросом о больших широчайших
Денис неплохо выглядит для 50 лет
Ну да, выглядит лет на 10 помоложе. На 42 где-то
Респект!
Больше тренировок с Федоровым
Тут дыхание играет большую роль,да и стремление надо,чтобы красивый результат девушки оценили)))
Денис, все верно, следующая тренировка рук, тк рук много не бывает))
Топчик
Сегодня после е вашей тренировки в марафоне плечи минут 20 гудели. Как я вас понимаю 😁
А заднюю дельту то чего не стали делать
Ден, давай руки и предплечья)))
класс
Грудные🔥
плечи и так супер
Давай больше сочных курочек. Велнес, чисто мяса 🥩
Только не тощих баб))
Круто потренили однако. Такие лютые упражнения не каждому будут под силу
Грудь и Руки.Всем добра✌🏻
можно делать задние дельты стоя упираясь головой в стену разводку?
Большие мускулы очень идут мужчинам! Поэтому все в качалку!))
Руки)
Всё необходимо делать под консультацией врачей, сейчас таковых всё меньше и меньше.
С Голубой угар 😂🤣
👍🔥
Саня легенда конечно. Но он не меняет подход к тренировкам на протяжении 20лет. Делает абсолютно одно и тоже.
Неужели нет желание к обучению и росту?
Для некоторых мужчин вопрос «как накачать большие плечи» долгое время остается открытым. Это неспроста. Дело в том, что гипертрофия отдельных частей тела очень зависима от наследственности.
Вколоть побольше химии, и норм
Согласен особенность таких людей как ты думать что они не такие и поэтому у них не растет ..гипертрофия есть в любом случае если тренироваться вопрос как она выглядит относительно твоей общей массы вот м все..
Всегда хотелось подтянуть. Но я даже на знал, что для этого нужно... теперь представляю.