الحقيقه احلى فيديو موضح الأنظمة برافو عليك انا الحمد لله كيتو بقالى سنه ونص ومستمره لايف استايل خسيت ٣٠ كيلو بس مرتاحة عليه جدا والحمد لله تعافيت من الضغط العالى ومقاومه الانسولين واعراض أمراض القلب
متجول ما بين الكيتو و الكيتو كلاسيك و هذا بشكل طبيعي ففي كثير من الايام اتناول بعض المكسرات و بعض الفراولة و في الكثير من الأحيان فقط خضروات ورقية و بندورة و خيار. النزول بالوزن شي جيد و لكن الصحة هي أساس كل شيء. فحركتي زادت و كبدي ارتاح كثيرا على الطعام الكيتو ني وفقك الله دكتور محمد انا متابعك من حوالي الشهرين و كنت متأكد بأن اعداد المتابعين لك سوف يزدادون بشكل سريع و كله بسبب ايضاحك للامور بشكل مبسط و مفيد. قريبا مليون متابع لك 😘
لحد الساعة ومنذ ثمان شهور كيتو وصيام متقطع بوجبتين في اليوم للقضاء على الأمراض المزمنة...هذا بفضل الله ثم بنصائحكم دكتور ...جعله الله في ميزان حسناتكم وكل عام وأنتم بألف خير.
شكر الله لك وفتح الله عليك من بركاته دكتور ومعلم ماشاء الله لا قوة إلا بالله. السبورة تمكن الإنسان من الحفظ والمراجعة السريعة للمعلومة بصورة للشاشة فقط لهجة بسيطة واضحة فيديوهات مركزة المحتوى و خالية من المنكرات والأمور اللي مالها داعي وتسبب نفور بعض الفئات داوم يا دكتور على خلو مقاطعك من أي مؤثر غير معلوماتك وكلامك واحتسب الأجر وربي حيوصل صوتك لكل محتاج باخلاصك وحبك الخير للناس والله نحن بندعيلك وندل الطيبين على قناتك اسأل الله العظيم يجعلكم خيرا مما نظن .
طبق اللوكارب الذي اعتمتدته اليوم كبدایة : حمص مهروس ١٠٠ غم + نص كوب طحينة + ملعقتين زيت سمسم + ربع كوب عصير ليمون + فص ثوم متوسط خلطت الجميع وتناولته مع الخيار وبعدها بذور الشيا مع نص كوب جوز هند مبروش قبضة يد لوز مقشر ومحمص مع بذور اليقطين وعباد الشمس والوجبة الأخيرة نصف دجاجة مسلوقة بالماء مع ملعقتين كبيرة سمن بلدي وبدون شك خضار ورقي واشعر بارتياح والحمدلله وسأحاول المداومة على هالطبفين ولااشعر باي ملل شكراً دكتور محمد 💐
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي بجهود حضرتك المباركة تمكنت ولله الحمد والمنة من تحسين وضعي الصحي من خلال اعتماد نصائحك الثمينة بمنهجة نظامي الغذائي وفقكم الله 💝👈🏻😍
الحمدلله بدأت من أسبوع نظام الكيتو والآن داخله الأسبوع الثاني، وأشوف نظام الكيتو أنسب لي من الكيتو كلاسك،لانه فيه خيارات أكثر وتنويع في الوجبة .وجزاك الله خير على الإفادة والعطاء المميز والأسلوب السلس.بارك الله فيك وكثر أمثالك.
السلام عليكم ورحمة الله دكتور، والله انا من متابعينك من شهرين. كان عندي زيادة وزن شوي 78klg وطولي 1m70 اول ما ابتديت ب low carb لمدة اسبوع بعدين بطلت خبز تماما مع فاكهة يومين في الاسبوع. خفضت 6 كيلو في شهرين،لكن يااخي حسيت برشاقة وحياة احسن، الحمد لله والشكر. تشكراتي لك اخي محمد، والله انا مستمتع معك، حفظك الله ورعاك.
أنا بدأت لو كارب لأني فكرت بالتدرج حتى الدخول للكيتو وما كنت أعرف إن الكيتو درجات... على كل حال جزاك الله خير يا دكتور اسلوبك شرحك مميز جداً وممتع وكأنك معلم ثانوي مبدع أو محاظر تخاطب عقول كبيرة تفهم وتوصل لها المعلومة بدون لت وعجن وبنبرة صوت مميزة وفقك الله وسددك
لك تحياتي يا أعظم طبيب شرحك سهل واضح ونبرة صوتك هاديه وتوضح النقاط الصعبه انا استفدت منك وسمعت كل الفيديوهات لهذه الانظمه وجدتك انت قد كفيت ووفيت الله يسعدك يا البي كنت احب اكل فواكه نوعين تلاته ولما سمعت ه الطريقه خطأ اكلت نوع واحد فيا بعد ماعندي مشاكل صحيه ولكن احب انا أسير معك على درب الصحه وانا اتابع اطباء عظماء جوده وكريم والفايد وخالد كلهم شاطرين جدا وانت معهم وفقكم الله لك تحيه من ألمانيا وتسلم لنا والمتابعين وان شاالله تصيرو ا بالملايين يا حلوين ادعموا قناته يستحق المتابعه فعلا 🙏😘🥰😍🎈
الله يعطيك العافية يادكتور،،، شرح مبسط وشامل لجميع الأنظمة الخاصة بالتحكم بمستوى هرمون الأنسولين. وايهم انسب لك. جعله الله في ميزان حسناتك ونفع الله بعلمك.
الشكر على هذا المحتوى الرائع انا اتبعت نظام الكيتو دايت ودمجته بالصيام المتقطع لمدة تصل إلى عشرين ساعه .. وخلال فترة شهر ويومين تخلصت من 12 كيلو و 400 جرام وأغلبها كانت من منطقة وسط البطن ..مع بعض من خسارة الكتله العضليه ..ولكن هذه التجربه أثرت بي كثيرا وأصبحت أكثر نشاط وحيوية عن ذي قبل ..
ممتاز يا دكتور .. انت رائع جدا شاهدت اغلب فيديوهاتك وشاركتها صار لي اسبوع لما دخلت الكيتو، وهذا بعد اربع ايام من اللوكارب الفرق اللي انا احس فيه اليوم رقم سبعة هو دوار خفيف واعتقد كما قلت في فيديو اخر ان احتاج لكمية من الملح. ولا شيء ... توكلت على الله ومتجه لشرب كاس موية مملحة
كنت على نظام كيتو ديت لمدة سنة تقريبا ولكن فقد ااكثير من العضل ولان انا متبع نظام خاص لا نشويات ابدا ولكن ادخلت في نظام كل يوم ثلاثة تمرات فرولة فول سوداني نكسرات ولقشطة بقدر كوبين كل يوم ولقد تحسن لاداء العضلي بشكل ممتاز والحمدالله لا يوجد اي زيادة للوزن وزني لان 80 كيلو اتمنى نصيحتك وشكرا ا لك انا جديد في لقناة ملاحظة انا لا احسب سعرات ابدا في اي ناظم تابعة وكانت نتيجة رائعه
يعطيك الف عافيه على هالقناة الناجحه والهادفه. بس دكتور كان بدي اسالك مشان الاشخاص الي شايلين المرارة هل الكيتو مناسب الهم.لاني شايله المرارة واخاف من الكيتو كتير
الحمد لله انا اكثر نظام يساعدني اللوكارب لانه أحسه طبيعي مافيه حرمان وانا ما احب كثير اللحوم و كذلك ماعندي سمنة او امراض ولكن احب حرق بعض الدهون للمحافظة على تناسق الجسم و جزاك الله خيرا على تبسيط المعلومات
دكتور الله يحفظك اريد فديو اكثر تفصيل عن الكارنيفور يعني تحددلنا وجبات ووصفات وعددهه والوزن في كل وجبه مع نظام الصيام المتقطع خاصة لان انا مستمره على الصيام. لان الكلاسك مافادني صارلي 35 يوم عليه الله يوفقك
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك دكتور أكثر من رائع بسيط في الشرح وجميل في الشكل والأداء وهادي في الاسلوب، جدا راقي .. كل الحب لك واحترام .... تحياتي ليك اخوك م / محمد عبدالناصر الانسب لي (( كيتو كلاسك )).
شكرا لك و وفقك الله انا عندي عادة لازم اكل الصبح قبل شرب القهوة لازم اكل برتقالة و خبز توست مدهون بزبدة و مربى . ممكن تنصحني بطريقة أوفق فيها مابين نظام الكيتو و عادتي هذه و شكرا لك مرة ثانية
الله يباركلك يا دكتور من افضل الناس للشرح المبسط .انا بقالي سنه ونصف ماشيه على اللوكارب..كل اللي نزلته ٨ كيلو .ده طبيعي ؟ انا عندي ٥٥ سنه وعندي الضغط..ياريت حضرتك تقولي اعمل ايه ..حاولت اعمل نظام الكيتو بس مقدرتش كنت بدوخ.لان النزول في الوزن صعب جدا معايا.والله يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك على فيديوهات الرائعه.🤲
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
اول دكتور يشرح انظمه بصوره بسيطه وواضحه بعيد عن التعقيد
تحياتي
يسعدني هذا الشي كثيير😍🤲
zina sena والله صدقتي
والله قلتي الي في قلبي
بسبب اسلوب شرحك لهذه الأنظمة الغذائية بطريقة سلسه ومبسطة عندي استعداد أخوض هذه التجربة
بالتوفيق يارب، اهم شي تكون طريقه صحيحه وصحيه
جزاك الله خير يادكتور
بيعجبني في عناوين الفيديوهات انها صادقه بدون عوامل جذب مشاهدات فقط بالعكس كميه معلومات واستفاده اكثر من رائعة
شكرا دكتور
يسعدني هذا الشي ، وان شاء الله اكون عند حسن ضنكم ، وباذن الله القادم افضل ❤️😍👍
الحقيقه احلى فيديو موضح الأنظمة برافو عليك انا الحمد لله كيتو بقالى سنه ونص ومستمره لايف استايل خسيت ٣٠ كيلو بس مرتاحة عليه جدا والحمد لله تعافيت من الضغط العالى ومقاومه الانسولين واعراض أمراض القلب
للأمانه انت عظيم ومثقف وانت تستحق مقوله وقاعده الرجل المناسب في المكان المناسب تحياااتي لشخصكم الكريم....
إياد من العراق...
أفضل و أرقى طبيب من حيث المعلومات و الشرح أراه في حياتي .
شرف كبير متابعتكم الكريمه🤲
متجول ما بين الكيتو و الكيتو كلاسيك و هذا بشكل طبيعي
ففي كثير من الايام اتناول بعض المكسرات و بعض الفراولة و في الكثير من الأحيان فقط خضروات ورقية و بندورة و خيار.
النزول بالوزن شي جيد و لكن الصحة هي أساس كل شيء.
فحركتي زادت و كبدي ارتاح كثيرا على الطعام الكيتو ني
وفقك الله دكتور محمد
انا متابعك من حوالي الشهرين و كنت متأكد بأن اعداد المتابعين لك سوف يزدادون بشكل سريع و كله بسبب ايضاحك للامور بشكل مبسط و مفيد.
قريبا مليون متابع لك
😘
لحد الساعة ومنذ ثمان شهور كيتو وصيام متقطع بوجبتين في اليوم للقضاء على الأمراض المزمنة...هذا بفضل الله ثم بنصائحكم دكتور ...جعله الله في ميزان حسناتكم وكل عام وأنتم بألف خير.
ممتاز ، الله يديم عليك الصحه وتوصل لاهدافك😍
شرح مفصل ومقنع وفعال واتمنى من الله ان يعينني على نظام الكيتو
شكر الله لك
وفتح الله عليك من بركاته
دكتور ومعلم
ماشاء الله لا قوة إلا بالله.
السبورة تمكن الإنسان من الحفظ والمراجعة السريعة للمعلومة بصورة للشاشة فقط
لهجة بسيطة واضحة
فيديوهات مركزة المحتوى و خالية من المنكرات والأمور اللي مالها داعي وتسبب نفور بعض الفئات
داوم يا دكتور على خلو مقاطعك من أي مؤثر غير معلوماتك وكلامك
واحتسب الأجر
وربي حيوصل صوتك لكل محتاج باخلاصك وحبك الخير للناس
والله نحن بندعيلك وندل الطيبين على قناتك
اسأل الله العظيم يجعلكم خيرا مما نظن .
طبق اللوكارب الذي اعتمتدته اليوم كبدایة : حمص مهروس ١٠٠ غم + نص كوب طحينة + ملعقتين زيت سمسم + ربع كوب عصير ليمون + فص ثوم متوسط خلطت الجميع وتناولته مع الخيار وبعدها بذور الشيا مع نص كوب جوز هند مبروش قبضة يد لوز مقشر ومحمص مع بذور اليقطين وعباد الشمس والوجبة الأخيرة نصف دجاجة مسلوقة بالماء مع ملعقتين كبيرة سمن بلدي وبدون شك خضار ورقي واشعر بارتياح والحمدلله وسأحاول المداومة على هالطبفين ولااشعر باي ملل شكراً دكتور محمد 💐
ممتاز جداً ،فكره فصل المغذيات فكره رائعه وصحيه اكثر
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي بجهود حضرتك المباركة تمكنت ولله الحمد والمنة من تحسين وضعي الصحي من خلال اعتماد نصائحك الثمينة بمنهجة نظامي الغذائي وفقكم الله 💝👈🏻😍
موفق اخي اتصور ان الكارب في وجباتك اقل من ٥٠ غم وبذلك انت اقرب للكيتو
كالعاده افضل شرح عربي باليوتيوب
يسعدني ويشرفني متابعتكم
اسلوب راقي وإيصال المعلومة بسلاسه ،الله يوفقك لعمل الخير
الحمدلله بدأت من أسبوع نظام الكيتو والآن داخله الأسبوع الثاني، وأشوف نظام الكيتو أنسب لي من الكيتو كلاسك،لانه فيه خيارات أكثر وتنويع في الوجبة .وجزاك الله خير على الإفادة والعطاء المميز والأسلوب السلس.بارك الله فيك وكثر أمثالك.
السلام عليكم ورحمة الله دكتور، والله انا من متابعينك من شهرين. كان عندي زيادة وزن شوي 78klg وطولي 1m70 اول ما ابتديت ب low carb لمدة اسبوع بعدين بطلت خبز تماما مع فاكهة يومين في الاسبوع. خفضت 6 كيلو في شهرين،لكن يااخي حسيت برشاقة وحياة احسن، الحمد لله والشكر. تشكراتي لك اخي محمد، والله انا مستمتع معك، حفظك الله ورعاك.
ممتاز ماشاء الله ، اعتقد اللو كارب مناسب جدا معك وما تحتاج الى الكيتو 👍
الله يديم الصحه يارب🤲
انا بين الكيتو العادي والكيتو كلاسيك وأحاول اكون اقرب للكلاسيك عشان احرق دهون اكثر ثلاثه مرات💪شكرا دكتتتتتوري♥️♥️♥️
ممتاااز👍👍، فكره رائعه
@@dr.mohammedhadi ذذذذذذذذذذذ١ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ
صارلي سنه مثلك ونزلت بشكل جيد...بس مش عارف مين مخوف جسمي انو يثبت وما ينزل ابدا...
بتاكلي اي
@@dr.mohammedhadi دكتور نبغى تتكلم عن استخدام طحين اللوز وجوزالهند في الكيتو
شكراً جزيلا دكتور افدتني كثيراً بهذا الفديو لانه لم اكن اعرف كيف ارتب وضعي مع الكيتو في بعض الاحيان
انا شخصيا اتبع نظام مابين لوكارب والكيتو وزني الحمد لله ثبت للمناسب ... تحياتي دكتور
لوكارب0:35
كيتو1:40
كيتو كلاسيك3:05
4:00 كارنيفور
انا مناسبه لي كيتو دايت ،مشكور دكتور ربي يوفقك
جزاك الله خير يادكتور على هذه المعلومات القيمه والمفيده.
أنا بدأت لو كارب لأني فكرت بالتدرج حتى الدخول للكيتو وما كنت أعرف إن الكيتو درجات...
على كل حال جزاك الله خير يا دكتور اسلوبك شرحك مميز جداً وممتع وكأنك معلم ثانوي مبدع أو محاظر
تخاطب عقول كبيرة تفهم وتوصل لها المعلومة بدون لت وعجن وبنبرة صوت مميزة
وفقك الله وسددك
الله يعطيك العافية دكتور ان شاء الله لو كارب.
شرح بدون تعقيد
الله يسعدك يادكتور ...ماأجمل هذا الفديو كنت بحاجه لمعرفة التشابه والإختلاف بين الأنظمه الغذائيه....كل يوم يزداد إعجابي بقناتك الله يوفقك يارب🌹
لك تحياتي يا أعظم طبيب شرحك سهل واضح ونبرة صوتك هاديه وتوضح النقاط الصعبه انا استفدت منك وسمعت كل الفيديوهات لهذه الانظمه وجدتك انت قد كفيت ووفيت الله يسعدك يا البي كنت احب اكل فواكه نوعين تلاته ولما سمعت ه الطريقه خطأ اكلت نوع واحد فيا بعد ماعندي مشاكل صحيه ولكن احب انا أسير معك على درب الصحه وانا اتابع اطباء عظماء جوده وكريم والفايد وخالد كلهم شاطرين جدا وانت معهم وفقكم الله لك تحيه من ألمانيا وتسلم لنا والمتابعين وان شاالله تصيرو ا بالملايين يا حلوين ادعموا قناته يستحق المتابعه فعلا 🙏😘🥰😍🎈
اروع فيديو اشوفو بالشرح للنظام الكيتو ...ممتاز وتشكر جزيل الشكر والله يحميك ويكرمك ...👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
😍👍
الله يعطيك العافية يادكتور،،، شرح مبسط وشامل لجميع الأنظمة الخاصة بالتحكم بمستوى هرمون الأنسولين. وايهم انسب لك. جعله الله في ميزان حسناتك ونفع الله بعلمك.
ماشاء الله عرض وافي ومميز
ما بين اللو كارب والكيتو😅، بإذن الله أحاول ألتزم كيتو وكيتو كلاسيك لصحة أفضل ونشاط أعلى.
شكرا دكتور فيديو ممتاز 👍..
👍😍
وانا كذلك
الشكر على هذا المحتوى الرائع
انا اتبعت نظام الكيتو دايت ودمجته بالصيام المتقطع لمدة تصل إلى عشرين ساعه .. وخلال فترة شهر ويومين تخلصت من 12 كيلو و 400 جرام وأغلبها كانت من منطقة وسط البطن ..مع بعض من خسارة الكتله العضليه ..ولكن هذه التجربه أثرت بي كثيرا وأصبحت أكثر نشاط وحيوية عن ذي قبل ..
جزاك الله خير فهمت النظام بدون تعقيد المفروض الكل يشرح كذا عشان الناس لاتظلم نفسها بنظام غذائي ما يناسب الجسم ويدخل في دائرة الأمراض
ممتاز يا دكتور .. انت رائع جدا
شاهدت اغلب فيديوهاتك وشاركتها
صار لي اسبوع لما دخلت الكيتو، وهذا بعد اربع ايام من اللوكارب
الفرق اللي انا احس فيه اليوم رقم سبعة هو دوار خفيف واعتقد كما قلت في فيديو اخر ان احتاج لكمية من الملح.
ولا شيء ... توكلت على الله ومتجه لشرب كاس موية مملحة
اول لايك واول تعليق والله يحفظ امة محمد وآل محمد ونعبر هاي الازمه 🇮🇶
😍😍❤️اللهم آمين
رأيي ان أنسب نظام هو الكيتو شكرا جزيلا على التوضيح
ما شاء الله شرح وافى
كل سنه وحضرتك طيب وبخير وسعادة وراحة بال
وانتم بالف خير وصحه وسلامه ياارب😍❤️
بوركت جهودك دكتور محمد
❤️🌹
الله يزيدك من نعيمو يا دكتور عالشرح الوافي كان لازملي هيك فيديو ولقيتو🥰
😍👍
احسنت كدرت توصلنا المعلومات الوافية عن كل الأنظمة اتمنالك الموفقيه أختك من العراق
تحياتي لاهل العراق 🇮🇶
@@dr.mohammedhadi حي الله اصلك ياخوي
شكراً جزيلا
تفسيرك واضح جدا (رائع)
شكرا لك دكتور والله يرحم والديك تحياتي لك من الجزائر
شكرا لحضرتك ولمعلوماتك
هواي جاي استفاد من حضرتك
متابعتك من العراق👍👍
كل فيديوهاتك يا دكتور فيها إبداع حقيقي
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور ولمجهودات الرائعه
تستاهلوا كل خير🤲🤲🤲
اسعدني تعليقك ومرورك الكريم
@@dr.mohammedhadi
جزاك الله خير الجزاء يادكتور
جزاك الله كل خير دكتور 🤲🏻.
بالتوفيق
فيديو فعلاً رائع 👍🏻 شكراً لك و جعله الله ثقيلا في ميزان حسناتك
انا عندي سؤال مهم للدكتور واتمنى يرد ، الدهون والشحوم ماتضر الكبد والمرارة؟
تضر الدهون مع النشويات العاليه
احسنت يادكتور على هاي المعلومات الحلوه
برافو فيديو ممتاز / أنا شخصيا ما كنت بعرف حالي على اي نظام وأنا شخص طبيعي جدا ولكن من خلال الفيديو اتضح لي أني لو كارب و كيتو 🤭💖
زادك الله علما ونفع بك جزاك الله خيرا
شكرا شرح وافي وشافي
انا بحب الرياضة واحب تنويع الانظمة، بس الأكيد ان الكارنيفور ده عمري ماهقوله مساء الخير حتى 😄، وشكرا لاسلوبك التدريسي المحترم
كل الأنظمة تحتاج الإرادة والعامل النفسي له دور كبير في اتباع الأنظمة الصحية..
اتفق معك
ربي يحفظك. رائع دائمااا. مزيد من التالق
احسنتم يا دكتور
نسبة كبيرة من شركات الانظمة الغذائية لا توضح هذة الفروقات بهذه الطريقة و يتعاملون مع المشترك وكأنهم يملكون اسرار
كنت على نظام كيتو ديت لمدة سنة تقريبا ولكن فقد ااكثير من العضل ولان انا متبع نظام خاص لا نشويات ابدا ولكن ادخلت في نظام كل يوم ثلاثة تمرات فرولة فول سوداني نكسرات ولقشطة بقدر كوبين كل يوم ولقد تحسن لاداء العضلي بشكل ممتاز والحمدالله لا يوجد اي زيادة للوزن وزني لان 80 كيلو اتمنى نصيحتك وشكرا ا لك انا جديد في لقناة ملاحظة انا لا احسب سعرات ابدا في اي ناظم تابعة وكانت نتيجة رائعه
والله الفيديو جه فى وقته وكنت عايزه اعرف الفرق ..شكرا دكتور
👍😍
ماشاء الله شرح وافي .. شكرا على الحلقة الجميله
😍🤲
ما شاء الله بصراحة شرحك لانظمة الحمية توضح جميع الفوارق و تسهل علينا اختيار المناسب و التعامل مع الحمية بالطريقة الصحيحة
الله يبارك لك في هذا المجهود
ومبروك العشرة الآف مشترك وعقبال المليون و أكثر 💐
الله يبارك فيكم ، هذه قناتكم والاجر موصول لكم
طيب دكتور الي فات دخري مشان السكر رقم ٣ هل خطر
يعطيك الف عافيه على هالقناة الناجحه والهادفه. بس دكتور كان بدي اسالك مشان الاشخاص الي شايلين المرارة هل الكيتو مناسب الهم.لاني شايله المرارة واخاف من الكيتو كتير
مثلي
الحمد لله انا اكثر نظام يساعدني اللوكارب لانه أحسه طبيعي مافيه حرمان وانا ما احب كثير اللحوم و كذلك ماعندي سمنة او امراض ولكن احب حرق بعض الدهون للمحافظة على تناسق الجسم و جزاك الله خيرا على تبسيط المعلومات
اليوم راح يكون الفيديو عن اللو كارب
أحسنت بارك الله فيك يادكتور
شرح مبسط في الصميم
وفقك الله
مرسي دكتور 👍🙏🌙صحا فطورك🌙 انا نظامي كيتو دايت جينك ومابدلو الوحيد من هي الانظمة الى مرتاحة فيه من اكثر من سنة دوووم صحة للجميع 🌸🌸🌸
ممتاز ، هو فعلاً نظام ممتاز وفيه جميع المغذيات اللي يحتاجها الجسم بدون استثناء
شكراً يا دكتور
في الأيام العادية الكيتو جينك
وفي رمضان أفضل اللو كارب شوربة الشوفان و ١٠٠ جرام رز ضروري علشان ما تحس بالحرمان العالي
سددوا و قاربوا
👍😍ممتاز
الف مبروووك دكتور محمد على 10الف مشترك بالقناة
النظام الَمناسب لي هو الكيتو
جزاك الله خير دكتور على جهودك
الله يبارك فيك يااارب ، هذا كله بفضل دعمكم المستمر😍👍
حلووو 👌🏻!! انا بين اللوكارب والكيتو
اكثر فيديو احتاجه 😍
الف شكر لك فيديو رائع جدا جدا
اشكرك دكتور شرحك راقي .
دكتور الله يحفظك اريد فديو اكثر تفصيل عن الكارنيفور يعني تحددلنا وجبات ووصفات وعددهه والوزن في كل وجبه مع نظام الصيام المتقطع خاصة لان انا مستمره على الصيام.
لان الكلاسك مافادني صارلي 35 يوم عليه
الله يوفقك
حلقة مهمه✅
وكنت انتظرها بفارغ الصبر قبل ان ابداء الاسبوع القادم 👍🏻
جزاك الله خير
شرح ممتاز الصراحه 👍
😍🤲
@@dr.mohammedhadi دكتور شو النضام المثالي اكتر للمراهقين كيتو او لوكارب و انا ما عندي كتير وزن زايد
اسلوبك مفهوم جداً، بالتوفيق
انا بحب النشويات لو ما شوفت خبز رز ومكرونة ما بفضلهم نهائي يهمنى بوجبة الفطور ع الاقل شريحة خبز ربع رغيف .... شابورة حبتين .... المهم اشوف الخبز بوجبة الفطور ..... مزاجي بيكون افضل طوووووول اليوم
فديو رائع ومختصر وشااامل يعطيك الف عافية😍
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
دكتور أكثر من رائع بسيط في الشرح وجميل في الشكل والأداء وهادي في الاسلوب، جدا راقي .. كل الحب لك واحترام .... تحياتي ليك
اخوك م / محمد عبدالناصر
الانسب لي (( كيتو كلاسك )).
شكرا لك فيديو توضيحي ملخص راءع فهمت أني أبدء بالتدريج ...💯💯💯
حلو يسلمو يا دكتور على المعلومات القيمه 🌷💕🌷💕
شكرا لك و وفقك الله
انا عندي عادة لازم اكل الصبح قبل شرب القهوة لازم اكل برتقالة و خبز توست مدهون بزبدة و مربى .
ممكن تنصحني بطريقة أوفق فيها مابين نظام الكيتو و عادتي هذه و شكرا لك مرة ثانية
الله يباركلك يا دكتور من افضل الناس للشرح المبسط .انا بقالي سنه ونصف ماشيه على اللوكارب..كل اللي نزلته ٨ كيلو .ده طبيعي ؟ انا عندي ٥٥ سنه وعندي الضغط..ياريت حضرتك تقولي اعمل ايه ..حاولت اعمل نظام الكيتو بس مقدرتش كنت بدوخ.لان النزول في الوزن صعب جدا معايا.والله يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك على فيديوهات الرائعه.🤲
من كثر ما عجبني الفيديو سويت سابسكرايب ولايك
شرح رائع جداً دكتور هيك استوعبنا الفرق بين الانظمة وعرفنا نختار شكرا لك
بإذن الله راح ادخل للكيتو كلاسيك بعد تجربتي بالوكارب ولكيتو
شكرا جزيلا يا دكتور بتفيدنا كثير
شكرا جزيلا....رائع دكتور
😍👍
يعطيك العافية
الله يعافيك😍❤️
احسنت شرح وافي ومختصر
مبدع دكتور. انا كنت كيتو والان لو كارب
😍👍
جزاك الله الف خير جاوبت عن كل الاسئله الي محيرتني متابعتك من العراق 🌹
لايك من قبل ما اشوف الفيديو
يعطيك العافية دكتور
الله يحفظك ويوفقك اخوي محمد
معلومات قيمه
بارك الله فيك دكتور
جزاك الله خيرا.. ممكن تكلمنا عن نظام ال OMAD.. من حيث فوائده واضراره.. ونوع الطعام.
ذكرتها بهذا الفيديو
ruclips.net/video/lKjlFzpp0gg/видео.html
انا ماش علي الكيتو جينك دايت ممتاذ جدآ شكرآ ي دكتور علي النصائح
العفو ، ويارب توصل لاهدافك😍👍
نبغى اكثر من حلقه مفصله عن الكارينفور لايك ادعمو التعليق يوصل لدكتور
حاضر تامر امر🌹
شرح واضح وجميل
جزاك الله خير دكتور
السلام عليك دكتور
ربي يجزاك الخير ع هالموضوع جدا رائع ومفيد
بغيت اسألك فيني ادمج بين نظامين الكيتو كلاسيك وكارنيفور واذا بينفع كيف نقدر نعمله ياريت تجاوبني
شكرا شكرا لك الله يجزاك خير يا دكتور يا حبيبنا 💙 أفدتني جدا جدا في كل حياتي الصحية 💕
شكرا يا دكتور على مجهودك كنت عايزه جدول نظام غذائي اسبوعي نظام اللوكارب