Делай каждое утро после сна! Комплекс упражнений!

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
Ольга Дерендеева, тренер FitStars, показывает лучшую утреннюю зарядку, которую можно делать дома, без оборудования, всего за 10 минут в день. Наполняйтесь силами, энергией, заряжайтесь на новый день вместе с FitStars!
✔Инстаграм Ольги: / olga_derendeeva
✔Наш Инстаграм / fitstars

[@ClubFitStars]

Делитесь, как проводите утро?) Какие видео с Олей хотелось бы увидеть?

[@NataliaTarasova-x3j]

Да,тоже выбрала Олю, когда искала пилатес! Умничка, благодарю!!!

[@user-zb4yg3ws1d]

Очень полезное видео и разминка!!!!!))))Спасибо огромное!!!!))))Хорошего Вам дня!!!))))))

[@adelya6390]

Огромная благодарность. Именно эти места давно не хрустели, не расслаблялись , мне эти упражнения идеально подошли , буду теперь каждый день делать . Вы чудесная и красивая ❤️🔥

[@user-pi9ov3ft1i]

Не устаю Вас благодарить.Умничка!!

[@user-wk6rx9nn7f]

Спасибо 🍇

[@user-uw5jd8zx8n]

Оля спасибо! Здоровское состояние после зарядки! Не останавливайтесь, делайте ещё утренние зарядки!

[@user-bg1ex8bu6f]

БлагоДарю, отличное настроение, бодрый заряд на весь☝️👍👏

[@ZMR-]

Обычно не люблю такие упражнения, но с вами здесь кайфанула😊

[@user-bg4lf4ie5h]

Уже делаю!

[@user-zm9wk5sl1q]

Очень полезное видео, благодарю!

[@irynabelaya8191]

Люблю комбинации самомассажа и мягкой разминки в зарядке. На мой взгляд это один из лучших комплексов для будней!)

[@user-ki8qk2fs2m]

С Олей делаем все, очень нравится

[@user-rm8ck2xo6k]

Спасибо🙏💕

[@user-wg2vh1mj5g]

Спасибо вам )

[@user-nd4by1on8s]

Спасибо делаю вместе с вами

[@user-dv3zc8ft8z]

Отлично!!!
Спасибо!!!

[@user-sk1kb6sf7g]

Благодарю ❤❤❤

[@Alisaviktoria]

Спасибо. Отлично.

Очень хорошая разминка, спасибо огромное!!! Оля расскажите о Вашей стройности, как Вы питаетесь тренируйтесь????Спасибо большое и крепкого Вам здоровья 💞💞💞👍👍👍

[@tch.k]

Супер 💥

[@aisulubekturova4508]

Супер 👏

[@user-uw2bc5qe9h]

ВЫ СУПЕР 😘

[@user-lp7mt7qi2r]

Спасибо! Каждое утро на протяжении месяца делаем зарядку под это видео. Раньше пробовали зарядки от других тренеров, но не могли ввести в регулярный режим, а Вашу порекомендовали родственники, и она оказалась уникальной, самой комфортной и удобной - именно Ваше видео помогло нам закрепить новую привычку! Спасибо огромное, с удовольствием рекомендуем знакомым.

[@aleksandrabarteneva9710]

Благодарю

[@StarsArinaEseniya]

Благодарю❤

[@user-rn7we2er5t]

какая вы тоненькая, как тростиночка! очень красивая)

[@bantik_vera8868]

1:05 начинаем)

[@user-lr3hy3cf7u]

Круто, спасибо, только музыка очень мешает ((((((

[@watermelonenlaplaya]

Спасибо!🌸

[@elenasoldatova3162]

0:51

[@user-vu4zd4kc8p]

👍👍👍👍👍

[@user-vu4zd4kc8p]

@Альберт Амирович Аллиулов с удовольствием посмотрю...

[@adelya6390]

Только вот ещё место где копчик ( чуток вверх) быстро устает и болит, даже в оживлённом месте я останавливаюсь и нагибаюсь, чтобы немного расслабить ( мне 17лет), как вы думаете какие упражнения помогут?

[@темми-хой]

Другую музыку или без музыке была

[@millennialvagantem3988]

Только скорость я бы сделал медленнее в 3 раза

[@Oksana_19934]

Каждое утро с пилатесом. С зарядкой по утрам весь день заряжен энергией.

[@user-gh3lk3xp2n]

Темп для пробуждения высоковат .

[@satanoll]

Ребята а где Лера???

[@user-sl4fn1qn1o]

Девушка,а как быть если у вас семья и дети,о какой тут зарядке речь.Не злите людей занятых.

[@user-nu4mr8mk2s]

0:54