Худей, не голодая! Готовим обед, разговариваем о питании

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
✔Инстаграм Ольги: / olga_derendeeva
✔Наш Инстаграм / fitstars
Ольга Дерендеева, тренер FitStars, показывает отличную уличную тренировку, выполнять которую может каждый, без оборудования. Наполняйтесь силами, энергией, здоровьем вместе с FitStars!

[@ClubFitStars]

А сколько полноценных приёмов пищи за день у вас? Делитесь в комментариях

[@sky6377]

3-4, + кофебрейки каждый час...

[@fly_and_flow]

5

[@user-ip7hq3zf3q]

2-3

[@user-np7ky9qv6h]

3 основных, 2-3 перекуса

[@user-bp9hq5yw9p]

Грибы в крови? 😅 я человек, работающий в лаборатории, первый раз об этом слышу😅 ну бред

[@user-ym2ib9zl2l]

Лучше учиться надо было

[@rock582]

спасибо, интересно, Оля супер

[@user-ip3bp3yz1r]

Какой дикий бред про грибы подплывающие к эритроцитам, зачем Вы это транслируете, если не разбираетесь в теме. Еще и сладкое приплели

[@pero-code]

Мракобесие это

[@ekaterinamozhzherina5396]

Ольга, здравствуйте! Спасибо за Ваше видео. Я с Вами согласна по поводу молочки. Сама отказалась и сразу результат на лицо( в прямом и переносном смысле). Молочка- это сахар и если у вас Кандида ее есть нельзя. Сейчас есть много альтернатив молоку( слава Богу🥹)Еще раз спасибо:) занимаюсь в приложении. Вы мой лучший тренер❤️

[@user-zs8bx7gh8d]

так легко готовить фунчозу? кайф

[@user-fj2ie7dc8u]

выглядит очень вкусно

[@_Kleopatra_]

интересно, сколько времени и денег уходит на закупку продуктов

[@user-ub6he9mi9i]

ммм слюни потекли....

[@ЛюбаЗоина]

Вы мне нравитесь.

[@TanyaGalbin]

А откуда вы берёте кальций, если не кушаете молочные продукты?

[@elenaupikova942]

Спасибо за видео.
Но, авокадо надо готовить с кислыми продуктами такими как помидор, с лимонным соком, но не с огурцом . Что касается грибов - 💯
Что касается муки: попробуйте полбяную муку, если не найдёте, то можно полбу зёрна или крупу смолоть, я так и делаю, на оладушки много не надо

[@user-pu2ic2mc7w]

Олечка,что за грибы?😅

[@user-zl3lk7dd2t]

Кушать захотел

[@vovakalinin4924]

+++

[@evgenyzimin5383]

Не могу утверждать про историко, но кисломолочные продукты( особенно творог) помогает клеточной мембране правильно работать с инсулином.

[@natadenisova9974]

Сметана и творог это тоже молочка, отказ от молочки так отказ и от кисломолочки

[@Life-xw8qw]

Если ее готовить,всмысле добавлять в еду при приготовлении,или делать сырники и т.д.,то никакого вреда не будет.

[@user-zy4xe4zo9b]

А сколько Оле лет?

[@user-zl3lk7dd2t]

Видео класс

[@volchok_1]

я от молочки себя наоборот лучше чувствую...

[@nasibahuseyn7801]

Фунчоза между прочим это быстрые углеводы

[@svetlanarossmob]

Сметана, сыр и йогурт- молочные продукты, а вы говорите не употребляете?)))

[@elena_balanina1987]

давайте еще в таком духе

[@alexakey4640]

Какую же чушь она несет про "грибы в крови"! Хоть бы фильтровали от этого антинаучного бреда свой контент.

[@user-lw3qy1rg4e]

не грибы у неё в крови, а тараканы в мозге

[@Life-xw8qw]

Когда мы едим молочку вырабатывается слизь в организме,проще сказать токсины!

[@user-bp9hq5yw9p]

@@Life-xw8qw какая слизь блять?😅

[@vjatscheslavstirz6970]

красотка