10 STANDING ABS TO LOSE BELLY FAT FAST
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- Опубликовано: 23 авг 2022
- ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
👉🏻 ¡Importante! Para mejores resultados, recomiendo hacer ejercicio en un cinturón similar alii.pub/6fxesv
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
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#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai
Son los mejores ejercicios para reducir tallas. Voy un mes y unos días y he visto resultados, los pantalones que me apretaban de la cintura ahora me bailan 😌
A los cuantos días viste resultados 😅😮
Conteste Porfa
Wooooo super maravilloso lo voy a practicar gracias por compartir
Me gusta mucho estos ejercicios de pie, muchas gracias por darnos estás clases, éxito
Muchas Gracias Excelente 👌🌹
Buenas tardes esta excelente y muy ameno con la musica.Estaria bien otros ejercicio para otras partes del cuerpo,la circulacion,columna,etc
Muchas bendiciones.👍👍👍❤❤❤❤🏵🏵🏵🏵
Gracias por ejercicios efectivos si los hace en constancia. 💪💥☺️
Debo volver a hacer gimnacia💃⛹️♀️🏋️♀️🚴♀️🤸♀️🧘me gustó, gracias!!!!
SHOW, OBRIGADA CONSEGUI ACOMPANHAR....
Excelente rutina gracias Milana ❤
Lo q hay es q combinar un día se hace este, otro día se hace el de la colita y así se va alternando, de verdad se suda con estos excelentes ejercicios
Me encanta
Me encanto
Saludos EXCELENTE ejercicios Gracias. Saludos desde Colombia👍👏👍👏👏👍🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
Love it ❤❤❤
Buena tarde en compañia de Dios e familia mil gracias por continuar ayudar a todo su projimo ,gracias gracias.....🙏😍
Hola a todos! Se ven muy fáciles pero apenas los haces quedas cansada 🤣 los recomiendo mucho
Muito bom , estou precisando perder uns quilinhos...
Gracias
Muito bom.Parabéns as coreanas. 🇧🇷👏👍👍
Genial
Uauuuuu! Maravilhoso! Muito obrigado! Deus te abençoe! 😘🌹
Muito bom
Gracias por compartir me gustan mucho estos ejercicios no son con peso pero son efectivos 👌👍
Megusta tu video los necesito todos los dias
Haré hoy esa rutina
20/10👏
Egercicios reductores laterales. Es lo mejor
Sehr cool
Gracias 🤩 amiga he luchado por bajar de peso y no he podido pero se que ahora lo voy a lograr con Dios por delante se que es difícil pues ya tengo 73 años pero lo voy a intentar gracias 🙏 ❤
Haga ayunos intermitentes y limpiezas intestinales
Adelante hazlo,,,, funciona muchísimo..yo tengo 54 y he bajado 10 libras y tengo un cuerpazo lindo hasta me veo más joven
De dónde sos? PAMI te atiende sin cargo si tú índice de masa corporal es mayor a 35
🥳🥳🥳. Super bueno lo he compartido con mis contactos haber cuantos formamos un grupo lo que sería ideal ... 🤗👼😇 Bendiciones 🙏🙏🙏 para estar mejor y sin estrés 😅😰🥵🤩🥳🙏👍 gracias por el canal DIOS los BENDIGA mucho más 🙏💗
@@fatimamarisilvelasquezgonz235 en cuanto tiempo viste tus resultados
Me encantan todo los dias los hago y son super buenos ya llevó 15 dias haciendolos
Te funciono
Adorei estou fazendo esses exercícios 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰🥰😘😘😘🥵🥵🥵🥵🏃♀️🏋️♀️
God bless you
thank you so much, i really like your channel
Super
Gracias x este ejercicio bendiciones
Thanks 🌹
Tienes que ser constantes
👏👏👏👏👏
Sería súper que volvieran a hacer el reto de los cien días dónde e cada día se programen diferentes zonas y lograr resultados óptimos, conocí este canal por un señor que cambio su vida con este reto
Hacerlos solo,,, yo me lo propuse hacer el reto sola,,,, y si funciiiiiionaaá
Ami tambien me gustaria que hicieran un reto hasi! Suena grandioso!
Hoje meu primeiro dia 10/09. Volto em 1 nes pra contar.
Quien en el 2024👋
Mencanto
Tô fazendo p perde 10 kilo
Si los ases seguidos si funciona yo estoy asiendo los y ya estoy viendo resultados
Siii funciona muy bien pero te deja sin nalga sin toto y sin barriga 🤣🤣🤣🤣🤣
Las felicito yo los algo solo con los ojos
🥶🥶🥶🥶🥶🥶👏👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗 Saludos de Chile 🇨🇱🖤🙏🙏🙏🙏🙏
Hola yo nesecito recuperar la masa muscular.
에어로빅 복근운동이네
Por favor me responda esses exercícios asiático ,,mucha os glúteos 🤔umas conhecidas minhas me falou fiquei indecisa ,,,Mas pra barriga já fiz e é ótima meninas asiática da resultado mesmo🌹🌹❤❤🌹❤🌹❤🌹
Mas elas já não tem por natureza e não porque perdeu por fazer esse exercício. Kkkk fica tranquila, ajuda muito mesmo a perder a gordura do abdômen.
@@cristinasamikelo179 Cristina Deus abençoe por tirar minha dúvida 🇧🇷🌹mas nos quem tem será que diminui a 🍑👈👈👈
En los 2 primeros movimientos me agarra lumbslgia
Yoloooohago
Pls.pls.someone can explain me...I ddn understand the moves of pelvis what she said...I am doing these exercises, even losing weight and waist size. Within a week..but feeling much back pain after completing each exercise..I think may be ddn understand pelvic movements properly...don't want to leave these moves...pls..can someone explain to ke in English.. I will really appreciate. God Bless you.. thanx
Pregunta eso no afecta la columna vertebral ?
¿Porque crees q afecta la columna?
Así se friega la columna
¿En serio?
Si sabes hacerlo pues no sé friega, pero si llevas tu pelvis muy atrás pues si se friega
bueno yo no tengo mucha panza tomo los batidos verdes no como mucho pan y poco arroz yo era taya 12 y estoy 8 si funcionan .
disculpa si los hago seguido no me lastimare la columna?
No, si sabes hacerlo, la cosa es no arquear la pelvis
Yo cuando la hice me dolió la cintura no se si algo hice mal y me lastime jaja
Es normal
A mí también me dolía la parte del riñón deje de hacerlo y ya no me dolía
Hola 👋.. sin necesidad de sacarte una costilla !! Ni que Thalía .. ni que Paola castillo
Los ejercicios son buenos ,pero si ara rebajar la barriga depende de tu alimentación ,de lo que comas,yo estoy en el gimnasio y tengo tantos resultados buenos,pero los ejercicios son una combinación con la alimentación yo estoy para aumentar glúteos y piernas y lo he aumentado solo en 8 meses y mi barriga a ido bajando mucho,pero tengo una alimentación saludable se lo que debo comer para aumentar masa muscular y no engordar la barriga
Buenos días
Me encantaría poder saber que comer para aumentar masa muscular y no engordar, porque tengo mucho abdomen y no se como bajarlo
Ayúdame sii por favor
Hola que tu comes para aumentar la masa muscular??
@@loryfelix9333 por fa
Mi pregunta es para que lo hacen embarazadas ??
Es difícil ver qué con éste ejercicio se pueda bajar o quemar la grasa abdominal 🙄🤔, cuanto tiempo creen Utds que dure una persona para quemar esa grasa abdominal 🙄🤔🤭😜
😭😭😭😭 se me complica yo tengo problema en las rodillas sobre todo en la izq. y aquí casi en todo tiene que ver las rodillas 🙄😔😔
Yo tengo quebrada mi rótula derecha y aún así los hago solo que no flexióno mis rodillas
Se van a lastimar las vértebras de la columna!!!!
¿Porque lo dices?
Yo no es q estoy muy gorda solo quiero pajar la barriga tampoco la tengo tan grande.si tomo algo Pra bajar de peso bajo todo menos lo q quiero. Me explico.
Quiero creer que ayudan estos ejercicios, solo que no deberían poner miniaturas de cuerpos tan falsos
Es solo una referencia hacer los ejercicios no le veo nada de malo yo hago con Robertas Gim y es una monita la guía, es para ver los ejercicios hechos correctamente
@@lourdes64angel no dije eso por la animación que hace los ejercicios, sino por la miniatura, siempre ponen esos cuerpos tan desproporcionados y falsos de trasero gigante, cintura completamente estrecha donde ya ni caben los órganos y dos globos por senos
Pretextos para no hacerlos... Qué importan los dibujos, deja de juzgar y házlos...
@@elblogdemorti1253 eso no importa as lo
TE MATA LACINTURA Y COLUMNA PARA MI NO ES ME ISO RE MAL
¿Cuál en sí te hizo mal?
Es que no tiene que llevar su pelvis hacia atrás... Tiene que hacer como si se sentará y lleva la pelvis hacia adelante contrayendo la barriga.
Hola me gustaría ver una gordita asciende este ejercicio, pero sólo veo flacas que lo asen..
Estos ejercicios no sirven, porfa no se dejen engañar
Encerio no me jodas y yo esperando mejorarme para aserlos
@@lidiasosa248 si sirven ..yo los estoy haciendo ..ya llevo dos meses y se nota mucho el cambio y no llevo dieta
@@lidiasosa248 busca un canal llamado TRAB Academy, yo se lo que te digo no te vas a arrepentir
Si sirven
Q. Se vean gorditas y llenitas
Gracias
Gracias