MELHORES ALONGAMENTOS PARA OS DEDOS E MÃOS | Nível 1 | Previna dor na mão | Exercícios para Idosos
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- Опубликовано: 9 сен 2021
- Precisamos alongar os músculos dos dedos para prevenir dor
Atualmente usamos muito o celular e os nossos dedos começam a doer, portanto faça esses exercícios para te ajudar!
Exercícios de extensão dinâmico
Alongamentos extensão todos os dedos
Alongamento extensão polegar
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. 
Хобби
Boa noite fiz e melhorou muito eu sou manicure a 29 anos e estou com dor nos dedos obrigada 🙏
Eu sou soldador e as coisas que voce ensina ajudam muito.
Incrível, a dor passou, gratidão mesmo 🙏🏼
Amei ! Acordo todos os dias com dores nos dedos das mãos , fiz seus exercícios agora e já aliviou muito , agora irei fazer todos os dias . Obrigada Aurélio , você é fantástico , bom saber que você existe ! !! ❤🙏🙌🥰😘
Obrigada foi o melhor exercício que eu encontrei aqui😊valeu
Estudo Violão e Contrabaixo, exercícios para as mãos e os dedos é ótimo para começar a estudar música, principalmente o contrabaixo que exige um distanciamento maior entre os dedos.
Aurélio muito obrigada pelo seu vídeo ♥️
Muito obrigada pelo seu vídeo
Aurélio ♥️
Eu amo suas aulas eendico
BOM DIA EU ESTOU FAZENDO JUNTO COM VOCE É OTIMO
Boa tardee adorei
Deus abençoe
Muito bom estou com dor na mão me ajudou. Muito obrigado.
Já me suscribe a seu óptimo canal. Parabéns e grata. Uma argentina em Rio de Janeiro
Sinto dores há anos. Acabei de fazer 1 vez os exercícios. Aliviam mesmo as dores. Q legal ! A internet tem muita coisa, mas não tão específico p dores nos dedos e pulsos. Só quem tem é q sabe a chatice q é, até a perda de parte da funcionalidade das mãos e remédios errados q médicos sem noção passam.
Parabéns e obrigada!
OBRIGADO por tudo
Boa noite gratidão
muito obrigada pelo seu video,amei.
Boa noite gostei muito
Cara você é 10!
Bom dia.
Voltei para agradecer.
Está realmente ajudando.
E obrigada pelo seu bom humor.... sorria....abre o peito....postura ❤❤
RECOMENDO 👏👏👏👏
Já estou aqui, seguindo a tua dica professor
Ótimo, estou gostando🙏🙏🙏
Muito obrigada!
incrível! vou continuar praticando.
Obrigada
Faço todos os dia
Bom dia amei vou fazer tenho artrose na mão ❤ e faço trico abs
Agradeço demais ao "santo" Dr Aurélio pelos exercícios. Deus o abençoe!
Amei a aula
Gostei muito
Telma muito bom seus exercícios muito bom mesmo quero fazer sempre estou com meus dedos muito tenso. E finos as pontas o que e bom . Pra passa nas pontas dos dedos quando ficao assim finas vc saber mim. Dizer favor obrigado. Mim chamo Telma Taís. Mim ajuda nessa tbm. Obrigado fiz com vc os exercícios. Sempre faço com vc o seus outros exercícios. São muitos bons eu amo. Vc e top. Sou de Goiânia Goiás...
Bom dia ! Vc é notavel! Deus te abençoe e à sua família! Crie um exercicio para artrose, já com os nós, nas mãos !
Bom dia, vou estudar sobre o assunto, ok. Um abraço.
Professor! Boa noite! Estou praticando os exercícios para os dedos e mãos todos os dias, sempre a noite. Sem tomar remédios, estou muitíssimo melhor. Dobrando o polegar, antes eu não conseguia pois doida muito. Parabéns, a você pela sua dedicação e nos deixando com melhor qualidade de vida. Muita luz em sua vida.
Moro em Aracaju Se. Tenho 76 anos
Sou uma idosa ativa sempre pratiquei exercícios físicos.Pratiquei yoga 10 anos eu morava no Rio de Janeiro. 45 anos por lá. Cidade que eu adotei. Bjssss
⁷mulheres
@@aurelioalfieri por favor teria algo para a síndrome do Túnel do carpo mão direita leve?Agradeço
Muito obrigada ❤
Excelente!! Gratidão ❤
Me ajudou, obrigado,❤
Nossa vc e um presente dd Deus!! Obrigada por ter entrado em nossas vidas. Melhorei todo meu corpo com seus exercicios. Deus te abencoe grandemente.
obrigada professor Aurélio,,,que o PAPAI do Céu te ilumini hoje e sempre....🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Amando esse exercício e outros tb do seu canal, virei figurinha assídua. Tenho artrose nas mãos e esse exercício alivia bastante as dores, aliás nem sinto mais . 😍
Amiga eu acho que tamben tenho artrose ainda não fui no médico, meu trabalho e digitar 7 hs. 6×1 ..tá di mais
Boa saude pra você
O melhor é que você vai direto ao ponto, não fica enrolando ou repetindo o assunto. Parabéns.
Obrigada!!!! Querido professor Aurelio 💞💝😘😘😘
Brigadão. Já baixei o app. Bj
amei, obrigada
Gratidão
Obrigada Aurélio! Deus te abençoe!
Excelente forma de auxiliar os “ seniores” de forma simples e direta. 👏👏👏e gratos Aurélio Alfieri.
Muito bom mesmo
Boa noite.Que Deus lhe abençoe Aurélio
Professor,uma bênção esses exercícios...! Deus te abençoe hj e sempre 🙌!
Muito obrigado pela ajuda
Obrigada. Boa tarde!
Muito bom! Adorei! Gratidão! Deus te abençoe! 🙌
GRATIDÃO! GRATIDÃO! GRATIDÃO! ❤❤❤
Maravilhaaaaaa❤
Amando tudo todos os seus exercícios Q Deus abençoe Professor Jesus ti ama
gostei
Obrigada por nós ajudar a melhor nossa condição física, Deus te abençoe sempre ❤️❤️
Curto muito suas aulas. Parabéns e sucesso. Deus o abençoe sempre!
Gracias Aurélio. Obrigada.
Obg doutor ❤ DEUS lhe abençoe sempre amém
Boa tarde, esse exercício seve pra quem está com dores, devido chicungunha. Dedos, mãos inchados e dores que desse aopunho.
Vc é maravilhoso
Adorei este exesicio Pará as mão professor Aurélio gratidão
Muito obrigado por seu excelente trabalho!
Boa tarde muito bo o execício parabéns Jesus te abençoe sempre professor
Ja baixei o app do Aurélio no meu celular ...
Gratidão 🙏🏻🌹💐
Obrigada querido vc passa tanto com simplicidade e muito bom profissional obrigada
Bom dia Aurélio gratidão
me ajudou pra caramba muito obrigado :)
Bom dia professor você é fantástico gosta de ajudar e com alegria ...e além disso é generoso
Bom dia Aurélio....este vídeo é um santo remédio....obrigada🥰
Aurelio vc e demais! Amei os exercícios! Tenho sindrome do Carpo e vai me ajudar mto.
Deus o abençoe e gratidão por sua generosidade e vontade de ajudar ensinando com alegria. Agora eu passei a gostar mto de exercitar.
Abs e tdo de bom pra vc e sua equipe! Nadir
Olá Aurélio, agradeço o incentivo em me exercitar. Estou seguindo quase todo dia.
Obrigada
Ameeei os exercícios tenho artrose nos dedos,Muito obrigado Deus lhe abençoe ricamente!!👏👏🌹🌹❤🥰
Bom dia parabéns professor por se dedicar cada vez mais as suas aulas , nos proporcionando fazer os exercícios na comodidade de estarmos em casa. Ótimo fim de semana, fique com Deus.
Como você é simpático !! Muito obrigada pelos exercícios!!!! Vou baixar o aplicativo!!!
Sabe professor você deve ser muito abençoado por ajudar tantas pessoas a viver melhor, eu estava com muitas dores nos dedos, obrigado
Boa noite gostei muito Deus te abençoe
Estou acompanhado seus exercicio esta sendo uma bençao para mim
Boa noite muito obrigada!Você tem me ajudado muito!!!!parabéns Aurélio!!!🤗Deus te abençoe sempre!!!👏👏💗💗💗
Boa tarde. Bons exercícios para o alongamento das mãos e dedos.
Professor estou gostando muito dos exercícios. Obrigada por fazer parte das nossas vidas.
Bom dia nossa estou sofrendo com essa dor nos dedos obrigada
Sua dica é uma bênção
Eu tenho muitas dores nos dedos
Eďuguedes
Um exercício para os dedos dos pés
Muito bom as suas aulas gratidão professor um FELIZ fim de semana .Bom dia
Estou amando suas aulas!Muito obrigada !
Sim eu gosto muito deste tipo de informação
Amo seus exercícios
muito obrigado pelos ensinamentos! Deus abençoe! sucesso
👏 Agradecida!👏👏👏👏👏👏🌻
Bom dia gostei do exercício meu dedo estava travando
Gostei , ❤️preciso muito desse alongamento, tem algum para o túnel do carpo?
Amei seu fantástico aplicativo! Gratidão ❤
Você é o máximo amei
Bom dia professor você curou o meu pescoço com o alongamento ke faço com você Deus te abençoe 🥰
Amei acompanhei voce
Obrigada pela aula gostei muito. Bom dia
Nossa Aurélio que bom que te encontrei .Fiz uma cirurgia com amoutacao6 dos pés, então pedi os .ovimentos com as mãos. Ficaram endurecidas .Agora vou fazer seus exercícios pq os médicos não sabem o que fazer .Obrigada. Abraço.